怎样才能加速强化身体？？

减肥\关键在于坚持！关键在于养成生活习惯！想减肥，绝不能求速效。欲速则不达。迅速减肥之后带来的必定是迅速反弹！ 想减肥，不能吃减肥药。如果你的肥胖不是一种疾病的话，就不要吃减肥药。不要相信广告，说什么能够迅速减肥不反弹，那全是骗人的！电视上，今天说这个减肥器材效果明显，明天又说另一个减肥器材效果特佳；各种减肥药都粉墨登场，都说自己的减肥药无腹泻、效果好！真让人晕哟！实际上，减肥药都会对你的身体产生一定的副作用。减肥药也确实见效，但是停药后肯定会反弹。 想减肥，请从你的饮食习惯和生活方式入手！ 1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了；三是晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水！这是他们保持曲线美的关键。事实的确如此，许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士，过于丰盛的晚餐、夜宵，热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示，在九点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运也就悄然降临了，所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。 九点前就饿得难受，那就吃苹果吧。苹果可以减肥。苹果是低热量食物，以苹果充饥能使人体摄入的热量减少2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以，要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。 早晨锻炼不如晚上锻炼。从人的身体状态来说，人沉睡一夜，早晨身体处于缺水状态，血液粘稠，投入剧烈运动，有可能造成大脑供血不足、脑溢血、心肌梗死等危险（如果喜欢晨练，建议你洗刷完毕喝1－2杯白开水，再去锻炼）。从环境上来说，空气中的一些毒气，在太阳没出来以前很难挥发，也不适于锻炼。从后续反应来看，早晨锻炼后容易吃得更多，反而加大了摄入量。 晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。但是吃过晚饭不宜立即活动，那时候血液集中在肠胃进行消化工作，立即活动影响消化。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是快步走，并且时间要持续在半个小时以上，这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来，进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化，所以有氧运动才能减肥。剧烈跑步，上气不接下气，身体处于一定程度的缺氧状态，是不能氧化脂肪的。 3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖，那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地食用甜食，能诱发胰腺释放大量胰岛素，促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子，都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥，就尽量不要吃甜食喽。(中学生最好不要戒吃甜食，因为甜食能增强记忆力)。 4、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。食物进入人体，血糖升高到一定水平，大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号，过快进食，大脑发出停止进食信号前，你已经吃的过量了。所以进食速度要慢，吃饭要以八成饱为宜。

　导语：怀孕中期需要注意的事项有饮食、同房生活、睡眠等方面，接下来就由我详细为大家介绍一下怀孕中期的注意事项，大家一起去了解一下吧。

怀孕中期注意事项 篇1

　怀孕中期注意事项——饮食

　1、饮食要富含钙质

　钙质是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩、维持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量摄取。沙丁鱼和小鱼干是钙质的重要来源，但要选择含盐量较少的进食。乳制品、绿色蔬菜、蛋类、杏仁、芝麻等，都富含钙质。高钙食品和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃的话，能提高吸收率。

　2、充分摄取铁质

　摄取铁质能预防贫血，富含铁质的食物有红肉类、动物肝脏等。铁质食品和维生素C一起摄取的话，吸收率会更高，因为维生素C在人体能能促进铁质吸收。相反，红茶、咖啡等饮料含有咖啡因，会妨碍体内的铁质吸收。孕妈咪在吃饭前1小时，不能喝这些饮料。

　3、摄取富含纤维素的食物

　多食富含纤维素的食物，能有效预防便秘，但需要进食适度，以免影响钙质和铁质的吸收率。为摄取足够的纤维素，孕妇可用杂粮饭代替白米饭，以蔬菜汤代替高汤或鸡汤，并多吃新鲜水果和蔬菜。每餐要吃两种以上蔬菜，海带、海苔、昆布、紫菜等海草类食物一天要吃一种以上。

　4、孕中期食谱

　牡蛎饭

　材料：牡蛎200克，白饭1碗，香菇2个，胡萝卜1/3个，酱油1大匙，麻油1小匙，盐1小匙，葱花适量。

　做法：将牡蛎放入盐水中搓洗后，沥干水分备用。将香菇、胡萝卜切细丝。锅中热麻油，放入白饭、香菇、胡萝卜炒香后，放入酱油。炒到饭变干后，在最上面放上牡蛎，再焖一下，装进碗中撒上葱花即成。

　香菇鸡肉粥

　材料：鸡肉1块、鲜香菇2朵、大米100克、淀粉适量、食盐适量、香油少量、小葱适量。

　做法：香菇泡软切小粒，鸡脯肉切成小粒用生粉腌10分钟。砂锅里米和加适量的水，调好时间煮开后，转小火煮的时候，加鸡肉和香菇。粥煮好后，加一点香油，适量的盐，撒上小葱末即可。

　怀孕中期注意事项——同房

　1、不要严重压迫腹部

　孕中期孕妈咪的腹部开始逐渐隆起，因此同房时要注意不要压迫到腹部。最好采取后背位，这样比较安全。即使肚子不是很鼓的孕妇，也要避免太勉强的体位。

　2、不要过度刺激乳头

　乳头受到过分刺激的话，容易分泌荷尔蒙促进子宫收缩，会提高流产或早产的风险。

　3、采取合适的体位

　孕妈咪肚子凸出，同房时会有很多不方便，因此最好采用安全又舒适的体位，如前坐位、前侧位及后背位等，保证同房安全。

　4、孕中期需要禁止同房的情况

　有习惯性流产经历的孕妇、有流产可能的孕妇、有早产可能的孕妇、怀双胞胎的孕妇需要咨询医生意见后，再决定是否同房。

　怀孕中期注意事项——护理

　1、乳房清洁护理：进入孕中期，孕妈咪乳头的分泌物会增加。在清洁乳头时，不要硬拉，轻轻地擦拭即可。可以适当做一些乳房按摩，一天按摩一次，每次2-3分钟，在睡前或沐浴后做最好。但要注意不要过分刺激乳头，疲倦和腹痛的时候不要做乳房按摩。

　2、穿着合适：怀孕中期后，孕妈咪的肚子开始有明显隆起，行动不便，甚至还会腰酸背痛。最好穿弹性袜及低跟鞋，将重心往后调整，让自己舒适。

　3、作息规律：保证充分的睡眠和休息，进行适度的活动，均衡地摄取营养，保持精神稳定。

　4、适量运动：如果身体运动量不足，孕妈咪晚上容易失眠，肥胖的可能性也会增高，造成胎儿太大而增加难产的风险。孕妇可以做一些孕妇瑜伽、孕妇操、散步等舒缓的运动，要坚持做，避免激烈运动。

　5、避免瞬间用力的动作或震动：孕妈咪要避免腹部突然用力的动作，以免腹部受刺激。尽量不要提重物，要捡地上的东西时，动作尽量放慢、不要缩腰，用弯曲膝盖蹲下的姿势来捡，才不会造成腹部不适。

　6、避免受寒：体温太低或刺激子宫收缩，提高早产风险。因此，孕妈咪要注意保暖，下雨或刮风的日子外出，要准备好外套或风衣，穿好袜子，避免受凉。

　7、注意突发事故：进入孕中期，孕妈咪体重增加，行动变得迟缓，在过马路或在凹凸不平的路上行走时，要注意避让路过的车，走动时不要太快，避免摔倒。

　怀孕中期注意事项——睡眠

　1、孕中期睡姿

　怀孕中期，子宫向右旋转，左侧卧位可以改善子宫的右旋转程度，减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的缺氧状态，有利于胎儿的生长发育。怀孕中期采取左侧位可使“浮肿”状况有所减轻，不过左侧卧的时候要把腿部和脚适当垫高一些。

　由于平躺的时候子宫或压迫身体器官，让孕妈咪有不适感，因此大部分孕妈咪会选择侧躺的方式睡觉。但事实上，孕妇在睡觉的时候不可能保持固定的睡姿，所以孕妈咪可以选择合适自己的睡姿，不必强求一定要左侧睡。

　2、孕中期睡眠不好

　要想睡得好，孕妈咪首先需要把卧室尽量布置得舒适，以便自己能更轻松地入睡。让房间保持通风，可采用深色的窗帘有助于屏蔽灯光和噪声，不要在卧室里摆放电视等物品。

　此外，饮食习惯也会影响睡眠。睡眠不好的孕妈咪最好避免喝含有咖啡因的饮料，在睡前可以喝牛奶或吃一些小零食，应避免睡前大量吃甜食。如果孕妈咪有烧心和消化不良的毛病，注意不要吃辛辣、油腻或酸性食物。傍晚开始可以少喝些水，这样有助于减少夜里醒来上厕所的次数。

　孕妈咪平时还可以适当进行体育锻炼，这样有助于入睡。如果睡不着的话也不要有心理负担，学会放松，可以在睡前看看书，听听音乐，避免观看恐怖**。如果孕妈咪认为自己睡眠紊乱的问题很严重，则应该去医院就诊。注意在看医生之前，不要随意服用药物。

怀孕中期注意事项 篇2

　注意孕期身体的一些变化

　进入孕中期，妊娠可能会让你的身体出现一些不适，例如头晕、眼干，胃酸在孕妇中也很常见。静脉曲张和痔疮有时也会敲开孕期的大门。怎样减轻这些疼痛，让自己度过一个愉快舒适的孕期呢

　孕期血压

　在孕期，大多数孕妈妈血压会有不同程度的'下降，特别在孕中期，血压会降到最低。由于要为胎宝宝提供充足的血液，孕妈妈的血液循环系统发生了变化，心率也开始加快。所以当孕妈妈体位突然发生改变，如坐着突然站起来，就会有晕眩感。如果出现这种情况，在产检时一定要告知医生。

　也有一些孕妈妈在产检过程中被检查出血压升高，这可能是妊娠高血压的症状，这个时候，医生就会特别谨慎，以防止孕妈妈在分娩之前出现危险。

　孕期头痛

　头痛一旦开始，往往很难一下子就找到原因，所以建议准妈妈在诊疗前必须详细采集病史，作全面的体格检查以及有针对性的辅助检查，才能配合医生作出正确的诊断和治疗。

　孕期腹痛

　经常有孕妇抱怨怀孕期腹痛，或偶尔觉得腹部不舒服。尽管孕期腹痛可能无关大碍，但也有可能预示着有严重的问题出现。对于剧烈或持续的怀孕期腹痛，你千万不要掉以轻心!

　孕期腰痛

　如果你腰痛是比较轻微的，可以在家做居家按摩操。此时，可是准爸爸大献殷勤的绝好时机，赶快学几招专业、地道的按摩技巧，为爱妻每天定时做甜蜜按摩哦。另外，也可以做局部热敷，用热毛巾、纱布和热水袋都可以，每天热敷半小时，也可减轻疼痛感觉。

　肋骨疼

　这是由于子宫长大将肋骨上推导致。其实只需要将双臂向头上伸展可以缓解肋骨痛。

　怀孕中期饮食

　进入孕中期，准妈妈的食欲逐渐好转，这个时期胚胎发育阶段完成，胎盘已经形成，流产的危险性大大减少，早孕反应消失，这也是胎儿迅速发育的时期，处于孕中期的准妈妈体重迅速增加，这需要准妈妈补充足够的热能和营养素，才能满足自身和胎儿迅速生长的需要。

　值得注意的是，孕妇也不能不加限制地过多进食。过度进食不仅会造成准妈妈身体负担过重，还可能导致妊娠糖尿病的发生。

　怀孕中期营养需求：

　1、补充维生素A： 孕中期正是胎儿骨骼发育和视网膜发育的关键期，孕妈妈应注意补充维生素A、磷等元素，应多吃胡萝卜、菠菜、鱼肝油、青椒等。

　2、补铁：孕中期的孕妇容易出现贫血，应保证每天铁元素的摄入，如菠菜、猪肝、牛肉、芹菜等。

　3、补钙：孕中期正式胎儿骨骼发育的黄金期，孕妇的钙质会用来补充胎儿发育，自身应格外注意补钙。饮食中应注意多吃牛奶、骨头汤、豆腐，必要时可以在医生叮嘱下服用补钙片剂。

怀孕中期注意事项 篇3

　饮食注意事项

　1、孕中期饮食之合理搭配食物

　11、孕中期准妈妈新陈代谢加速,糖分利用增加,热量需要比孕早期明显增加。主食也适当增加米饭、馒头的摄入量,副食中的鱼、肉、蛋、牛奶、酸奶、豆制品、芝麻、花生、核桃等也要注意经常变换着吃。

　12、孕中期胎儿及准妈妈对蛋白质的需求迅速增加,准妈妈应当摄入较多的蛋白质,最好是动物蛋白和植物蛋白各占一半,比如肉、鱼、蛋、奶、大豆及豆制品等轮流变换。

　13、整个妊娠中期是贫血的好发期,因此要多吃含铁质丰富的动物血、精肉、肝、蛋、深色蔬菜、水果和维生素C,以促进铁质的吸收。

　14、孕中期以后,每天要喝300—500毫升牛奶或酸奶,以补充钙和其他的营养素,如维生素、矿物质等。那些孕早期没有喝牛奶的准妈妈,现在就要赶快行动了。而有些不喜欢奶味的准妈妈,也应为了肚子里的宝宝,克服饮食偏好,坚持每天喝奶哦。

　2、孕中期饮食之增加主粮摄入

　有些孕妇错误地认为孕中期改善膳食结构主要是多摄入鱼、肉等动物性食品。实际上,过量动物性食品摄入供给热能不仅浪费还会加重母体负担。因此,孕中期充足的主粮摄入对保证热能供给,节省蛋白质,保障胎儿生长和母体组织增长有重要作用。

　3、孕中期饮食之摄入足量的锌

　摄入足量的锌也是同样重要的。如果胎儿得不到充足的锌,会影响胎儿骨骼的生长;造成胎儿宫内发育迟缓;胎儿的免疫力下降。中国营养学会建议准妈妈每日的锌摄入量为20毫克。因此,准妈妈应多食牡蛎、肉类、动物肝脏、蛋类、海产品等含锌较丰富的食物。并且,孕中期对碘的需要量也增加了,所以也应多吃含碘的食物,及时补充各种海产品如海带、紫菜。

　4孕中期吃什么蔬菜好

　1、姜性温热,含挥发油脂、维生素A、维生素C、淀粉及大量纤维。有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用,且可治伤风和感冒等。孕妇在怀孕早期出现孕吐时,可适量食姜。

　2、莲藕性温凉,含B族维生素、维生素C、蛋白质及大量淀粉质,可以去热解凉。当孕妇出现喉咙痛、便秘时食用,可以缓解症状,帮助润肠排便,并能预防鼻子及牙龈出血。

　3、大蒜性温,含挥发性的蒜辣素和脂肪油。有刺激性,同时有杀菌作用,对感冒、腹泻以及肉类食物中毒有很大的功效。孕妇适量食用,可以防止饮食不洁而引起的胃肠道不适。

　4、丝瓜性温凉,含B族维生素、氨基酸、糖类、蛋白质和脂肪。对筋骨酸痛很有疗效,可祛风化痰、凉血解毒及利尿作用,对孕妇手脚水肿、腰腿疼痛都有一定功效。

　5、菠菜性热,含维生素A、维生素C、大量叶绿素及丰富的铁质。能平衡内分泌功能、消除疲劳。适合贫血、产前产后的妇女。

　5孕中期没胃口该怎么办

　1、建议孕妈咪选择的食物要易消化、易吸收,同时能减轻呕吐,如粳米、烤面包、小米稀饭。干食品能减轻恶心、呕吐症状,粳米或小米稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分。

　2、做菜滴时候既要做到吸引妈咪的视觉感官,同时还要做到清淡爽口、富有营养。如辣椒、番茄、黄瓜、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等,它们色彩鲜艳,营养丰富,易诱发人的食欲哈。婆婆妈妈们要动心思了哦,把菜做得好吃又好看。

　3、孕妈妈一定要注意一些饮食禁忌,不能随便吃,少吃多餐,每次进餐不必强求吃多,想吃的时候就吃。三餐吃少了,可准备些牛奶面包,饼干,豆浆,酸奶等以备随时开吃。避免某些会引起呕吐的气味,如油腻味,炒菜味,油烟味等。

　4、吃东西时保持愉快的情绪。不要总是担心会呕吐呀,可以想象自己滴BB以后多么的可爱~老公们这时候要发挥威力了,逗老婆开心吃饭。

怀孕中期注意事项 篇4

　怀孕中期营养介绍

　每天需增加的热量：可增加约200～300卡的热量，总热量大约是1800～2300卡。

　需加强摄取的营养素：钙质、纤维素。

　中期营养重点

　增加300卡的热量

　进入怀孕中期，胎儿身体各个器官开始快速发育，妈妈所摄取的营养是否均衡、充足都会对胎儿造成影响。现在，多数准妈妈的热量摄取都已足够，欠缺的大多是蔬菜、水果及钙质的摄取。所以，总得来说，怀孕中期的准妈妈每天只需要增加约300卡的热量即可满足胎儿的发育需求。

　钙质

　此时胎儿需要较多的钙质，以帮助骨骼和肌肉的发育，所以建议孕妇一天应摄取约1200毫克的钙质，可以每天喝2杯牛奶或是多补充虾皮、酸奶、小鱼干等含钙丰富的食物。

　高纤食物

　由于子宫增大会影响肠胃的蠕动，很多孕妇从中期就会出现便秘的困扰，所以建议准妈妈最好多吃一些高纤维的食物，例如糙米、全麦食品、地瓜叶、空心菜、香蕉等。另外，适量补充水分及运动，也都有助于排便。

　蛋白质

　至于蛋白质的摄取量，孕中期每日可增加为6克。通常一份肉类含有的蛋白质约为7克，一杯牛奶含有的蛋白质约为8克，所以准妈妈只需要适当增加肉蛋奶的摄取量，就可以获得这个阶段足够的蛋白质。

　怀孕中期的胎教知识

　一、语言胎教

　孕妇或家人用文明，礼貌，富有哲理的语言，有目的地对子宫中的胎儿的讲话，给胎儿期的大脑新皮质输入最初的语言印记，为后天的学习打下基础，称为语言胎教。动物的脑从内侧往外分为古皮质，旧皮质，新皮质三部分。古皮质起着爬虫类脑的作用，旧皮质起着哺乳类脑的作用，唯有人类有别于其他动物的新皮质特别发达，新皮质是用来学习知识和进行精神活动的，一生(包括胎儿期)可储存在1000万亿个信息单位。

　医学研究表明：父母经常与胎儿对话，能促进其出生以后的语言方面的良好教育。如果先天不给胎儿的大脑输入优良的信息，尽管性能再好，也只会是一部没有储存软件的"电脑"，胎儿会感到空虚的。

　语言胎教的题材很多，父母可以将日常生活中的科普知识作为话题，也可以与数胎动结合进行，还可以由父亲拟定语言胎教的常规内容进行讲述，例如，母亲对胎儿喃喃自语地讲述一天的生活，早上起床的第一句话是"早上好!我最可爱的小宝贝。"打开窗户时说："太阳升起来了…"等等。妊娠18周开始数胎动时，通过母亲对胎儿的高度注意，对胎儿体态的丰富想像及胎动的生动描述："这一下是头在撞宫壁，练的是头功;这一下是踼足，大有足下生风，击球射门之势…"一边联想一边喝彩鼓励，这样既增进了母儿之间的感情交流，又监护了胎动。

　二、音乐胎教

　音乐胎教，是通过对胎儿不断地施以适当的乐声刺激，促使其神经元轴突，树突及突触的发育，为优化后天的智力及发展音乐天赋奠定基础。

　一个人智力的优劣与神经元的发育直接关联。因为，脑神经元表面有一大的分支称为轴突，有很多小的分支称为树突，两个神经元之间依靠轴突，树突相互接触而传递冲动(即沟通信息)，其接触的部位称为突触，而胎儿的脑发育需要音乐的良性刺激。

　医学研究表明，音乐胎教可以使胎儿的神经元增多，树突稠密，突触数目增加，甚至使本无关联的脑神元相互连通，医学研究还表明：胎儿在子宫内最适宜听中，低频调的声音，而男性的说话声及唱歌声正是以中，低频调为主。因此，父亲是音乐胎教中的最佳老师。

　音乐胎教可以分为3个方面实施：

　1、孕妇用音乐熏陶法与啍歌谐振法贯彻整个围产期。音乐熏陶法是指通过听录音磁带或唱片中的轻音乐，让休闲生活中充满优美的乐声，从而使孕妇精神愉悦。母亲用柔和的声调唱轻松的歌曲，同时想像胎儿正在静听，从而达到爱子心音的谐振称为哼歌谐振法。

　2、父教子"唱"法：具体做法是父亲采用练习音符发音，例如"1，2，3，4，5，6，7""7，6，5，4，3，2，1"。反复轻声教唱若干遍。

　3、胎教器传声法，从妊娠22周左右开始。

　三、环境胎教

　环境胎教，是通过指导年轻夫妇在准备受孕前6个月就开始学习环境卫生知识，以利于优境养胎。 人类从受精卵到胚胎到胎儿直到出生瞬间成为新生儿，大约经历了280天。妊娠过程中胎儿能否正常生长发育，除了与父母的遗传基因，孕育准备，营养因素有关外，还与孕妇在妊娠期间的内外环境有着密切的联系。尤其在早孕8周内，胚胎从外表到内脏，从头到四肢都在此期形成，加上胚胎幼稚，不具备解毒机能，极易受到伤害，故孕期头三个月是胎儿会否畸变的关键时期。

　为了保证胎儿的健康发育，母亲应该避免6种不利于妊娠的内外环境：

　1、多次堕胎或流产后受精

　2、夫妻体弱患病受精

　3、不洁的性生活引起的胎儿宫内感染

　4、放射线伤害

　5、职业与嗜好的不良刺激

　6、污染与噪音

　值得强调的是：妊娠期的性生活与胎儿的发育与健康关系密切。在妊娠早期，子宫为了适应受精卵的分裂增殖，以及胚胎期的细胞分裂，尤其是脑细胞的分裂，本能地处于安静状态。为了确保宁静的内在环境，防止流产，受精后的性生活应该调整姿势，不要太过激烈 。

　温馨提示：以上内容就是关于孕期必须学习的三个胎教常识的详细讲解。孕期胎教，不妨尝试一下以上所述的胎教方式，让宝宝更加聪明!

夏天咬人很疼的虫子

　夏天咬人很疼的虫子，夏季各种虫子出没，有些人被叮咬后会出现各种各样的症状。被叮咬后不仅仅造成皮肤红肿瘙痒，而且可能诱发疾病，下面就来看看夏天咬人很疼的虫子。

夏天咬人很疼的虫子1

　 蚊子

　夏天是蚊子繁殖滋生的旺季，雌蚊为了产卵需要吸血“补充营养”，因此这时候的蚊子攻击性也特别强。

　有人会觉得，被蚊子叮一口，也就肿个包，痒两天就好了，没什么大不了。但事实上，蚊子叮咬是许多疾病的重要传播途径，比如乙型脑炎、登革热、疟疾等，个个都可能致命！

　所以，做好防蚊措施，避免被叮是最好的。

　被蚊子叮了怎么办？

　1被叮咬的部位可以使用清凉油、万金油等消肿止痒的药膏擦拭；

　2留意叮咬后是否出现不明原因的发烧、头痛、乏力等全身症状，如果有不适，要第一时间前往医院就医。

　预防方法

　◆在居家环境中，首选窗纱、蚊帐等物理防蚊措施，如果要使用蚊香，最好选择以菊酯为主要成分的液体蚊香，对人体危害小；

　◆在户外环境中，可以适当使用含有驱虫成分的花露水、喷雾等。

　 蜱虫

　蜱虫经常出没在草丛、植物或动物皮毛间，也是我们夏季很容易接触到的虫子。

　蜱虫在叮咬人体时，会分泌一种有麻醉作用的毒素，被咬时往往很难察觉。被咬之后，轻的可能只有叮咬痕迹，重的可能会出现水疱，及附近淋巴结肿大。

　最严重的情况，就是引发蜱虫病，起初症状类似感冒，可持续性发热达40℃以上，死亡率高达20%到30%，非常凶险。

　被蜱虫咬了怎么办？

　如果发现蜱虫叮咬在皮肤上，不要自行接触或拉扯、拍打蜱虫，以免头部或口器断在体内。正确的做法是尽快前往医院就诊，由专业医生进行摘除。

　预防方法

　◆尽量避免出入草丛、灌木丛等植物密集的地方，如果不可避免，要穿长袖长裤，避免裸露皮肤，并使用驱虫剂；

　◆有饲养宠物的家庭，要做好宠物的驱虫，避免宠物在植物密集的地方活动。

　 隐翅虫

　隐翅虫的生活环境非常宽泛，无论是田间地头，还是喧嚣城市，甚至动物皮毛之间都有它的身影。

　隐翅虫多数情况下不会“咬人”，它造成的伤害主要是体液接触到人类的皮肤后，导致皮炎、疱疹，也可能出现关节痛、呕吐、腹泻等，一般不会致死。

　碰到隐翅虫怎么办？

　1如果皮肤沾染到了隐翅虫的体液，可以立即用碱性的肥皂水反复清洗；

　2如果皮肤有灼热感，或出现水疱，要尽快去医院就诊。

　预防方法

　◆隐翅虫有趋光性，夜晚居家要关好纱窗，防止隐翅虫飞入；

　◆如果发现有虫子落在皮肤上，不要慌张拍打或直接用手驱赶，用嘴轻轻将其吹落即可。

　 恙虫

　和蜱虫类似，恙虫大都生存在潮湿的草地、树林里，春夏活跃。尤其雨后清晨、傍晚是恙虫活动的危险时段。

　它喜欢叮咬人的潮湿部位，如腋下、乳房下、会阴部、后背等隐秘部位，在叮咬后往往会形成类似烟头烫伤的焦痂。

　恙虫叮咬最危险的就是引发恙 虫病，早期表现为发烧、头疼，后续还会出现皮肤充血，甚至出血，严重情况可导致多脏器器官衰竭，危及生命。

　被恙虫咬了怎么办？

　如果在草地或灌木丛活动后发生不明原因高烧，要认真检查身上是否有恙虫叮咬后的焦痂，如果发现恙虫叮咬，正确做法是立即到医院就医，不要自己随意处置。

　预防方法

　◆在春夏的清晨、傍晚时段尽量不去植物密集的户外环境；

　◆在草坪、植被多的`地方逗留、游玩时，尽量穿着长袖衣裤，并使用驱虫剂。

夏天咬人很疼的虫子2

　 1、隐翅虫

　一般下雨后隐翅虫最为活跃，在潮湿的草地出没。虽然隐翅虫并不咬人，但体内含毒素，毒素呈现强酸性，一旦接触皮肤就有可能造成隐翅虫皮炎，使得皮肤上出现水肿性红斑、长有脓疱，同时伴有烧灼样痛以及瘙痒等；皮损可能会继发糜烂和结痂，造成表皮坏死，表面愈合后可留下疤痕，严重时可导致恶心呕吐和发热。

　隐翅虫落在皮肤上时不可拍打或揉搓，不妨吹掉；隐翅虫毒液接触皮肤后第一时间用肥皂水冲洗；一旦出现隐翅虫皮炎，应及早接受抗过敏或是抗感染治疗。

　 2、蚊子

　被蚊子叮咬后易传播多种虫媒疾病。尤其是蚊子叮咬后皮肤上长包，用手抓挠会使得蚊子唾液扩散，诱发炎症免疫反应，最害怕的是受到感染，后果不堪设想。被蚊子叮咬后不能用手抓挠，可以用手指轻轻的拍打，又或是冰敷、涂抹花露水或风油精。值得一提的是，发现肿胀扩大、皮肤破溃或有渗液时还需立即就医。

　 3、地沟蝇

　地沟蝇生长在地漏或下水道处，表面沾满大量病菌，易传染多种疾病。发现地沟蝇后不能用手拍打，应积极寻找其来源。

　 4、蜱虫

　一般在森林和草丛、动物皮毛中有大量蜱虫，蜱虫也会叮咬人类而诱发蜱虫病。蜱虫头部扎入皮肤，不停的吸食血液，使得患者出现乏力感、皮肤红肿和腹泻、头痛头晕和恶心等。一旦发现皮肤上有蜱虫，不能硬拉出来。正确的方法是，在周围涂抹适量酒精，然后再用镊子轻轻的夹住，保证把蜱虫的头部取出，放入密闭的瓶子中，带入医院就诊。

　 5、红火蚁

　红火蚁生长在温暖且潮湿的环境中，一旦被红火蚁叮咬后，会使得皮肤上长有红斑和肿块以及水疱，往往伴有烧灼样疼痛。不慎被红火蚁咬伤后，应第一时间用肥皂水清洗，不能用手抓挠，通过冰敷的方式来减轻疼痛感，必要时还需寻求医生帮助。尽量远离路边或公园以及草地等有小红土堆的地方。

夏天咬人很疼的虫子3

　 隐翅虫

　隐翅虫常常循灯光飞行，沾染皮肤后出现红斑、水疱甚至糜烂，常常手摸到哪毒液就带到哪，还可能出现全身发热、头痛、恶心、呕吐等全身中毒症状。

　防范及处理：若发现隐翅虫落在皮肤表面，不要直接拍打或用手碾碎虫体，可用嘴吹掉或甩掉，或者用手将虫体弹走，防止其酸性毒液沾染皮肤。若虫体已接触到皮肤，及时用清水冲洗，并用碱性肥皂或洗手液将皮肤冲洗干净，不能用热水洗烫。

　 蚊子

　主要在轻度污染的水体中繁殖，如污水沟、洼地积水、泡菜坛檐水，还在竹林、树丛等阴湿环境。

　防范及处理：一旦被蚊子叮咬，不要抓挠，否则容易造成局部红肿热痛和细菌感染，可以涂抹一些肥皂水止痒。

　 马蜂

　被马蜂蜇后，人们的皮肤会红肿疼痛，甚至出现皮肤坏死，并引起头晕、恶心、呕吐、腹泻、血压升高等，严重者会出现全身水肿、昏迷，引起心肌炎、肝炎、急性肾衰竭及休克症状。

　防范及处理：被马蜂蜇伤后，要马上用碱水冲洗，再用手挤出毒液，切记不可用红药水或碘伏涂抹，会加重肿胀；伤口近心端结扎止血带，每隔15分钟放松一次，结扎时间不超过2小时。若出现较危急情况要及时送医。

　 恙虫

　恙虫叮咬人时会发出一种酶使人麻痹，所以叮咬时人不会感觉到痛。恙 虫病除了眼睛红，会有皮肤红肿、靠近被咬处的淋巴结会出现肿大疼痛、四肢麻痹、恶心嗜睡等。被咬后会出现持续高烧不退、体表出现焦痂、眼角膜充血等，严重时会导致多脏器器官衰竭，甚至导致死亡。

　防范及处理：发现恙虫叮咬，正确做法是立即到医院感染科求助，不要自行处理，以免造成进一步感染。

　 蜱虫

　疾病早期，患者表现为不适、倦怠、头痛（挂神经内科），儿童则有低热或间歇热。疾病进一步发展，可致神经损害，导致脑膜炎（挂脑外科、传染科）、颅神经炎、脊神经根病和脑病。

　防范及处理：如果被蜱虫叮咬，千万不要惊慌，不能生拉硬拽，因为强行拔蜱虫，反而会被叮得越来越紧。可用酒精、煤油、松节油涂在蜱虫头部，或在蜱虫旁点蚊香，把蜱虫“麻醉”，让它自行松口；或用液体石蜡、甘油厚涂蜱虫头部，使其窒息松口。如果被蜱虫叮咬，须及时到医院就诊，采取相应的诊疗措施。

云海玉弓缘分集剧情介绍 第1集　金世遗父母早亡自幼跟随师父独龙尊者于蛇岛习独龙神功与蛇畜为友一日独龙练功走火入魔临终前交铁拐给世遣看找部山派掌门吕四娘希望可解世遗体内因练功追成恶毒兔步自己后尘世遭首次踏足中原遇上都好心人遂对独龙指中原人心险恶存疑世遁插手平涉一女子厉胜男与仇家打门却为救而中毒针胜男遂替蜕毒疗伤不料世遗竟无慈醒来气壤胜男　少林僧人江南偷学武功被发现受罚江南学武不成欲偷走之际两名僧人被丐帮打狗棒法所伤方丈无尘派无福、无簟⑽奘偻霞冶び胴ぐ锏泵娑灾img src=' http://epgtvsoucom/imagesnum/7466202038gif' align='absmiddle'>江南藉词伺候师伯乘机离开少林江南于市集见世遗打算将巨额银票给羊贩赔偿放走其羊损失好心上前替解围实另有打算胜男身分神秘奉命挑起江湖事端江南与世遭到邻镇兑换银票不料钱庄竟变成义庄江南见财化水遂带世遭往妓院大吃大喝一番后悄悄逃去妓院遭仇家放蛇世遗代为捉蛇老板娘感激不已胜男再遍世遗建议一起上路往洛阳伺机一报前仇 云海玉弓缘分集剧情介绍 第2集　胜男见世遗津津有味地喝自己所煮蛇虫鼠蚁汤试饮一口终恶有恶报振鹰镖局疑遭邙山派劫镖镖头李鹰联袂妻子冯琳趁孟家堡公决大会上找邙山派对质胜男与世遗于破庙遇上丐帮一行人为长老被少林大力金刚掌所伤一事往孟家堡对质胜男决乔装混入　李鹰独女心梅乔装悄悄与师兄梁亮康前往孟家堡凑热闹途中听到江南诋毁镖局心梅冲动下上前挑战却被江南识破其女儿家身分羞愤难当追杀江南逃命时潜入正值更衣邙山派代掌门曹锦儿客房被视作*贼再被追杀走投无路之际重遇三位师伯大喜　丐帮中人突然腹泻帮主翼仲牟为免耽误行程与长老们先行上路胜男请缨抬伤者上路锦儿爱耍架子孟家堡上惹其门派中人不满锦儿当众揭发心梅与亮康乔装混入李鹰大感丢脸冯琳、锦儿一言不合大打出手其时锦儿见江南即转身欲杀世遗出手相救与锦儿对打堡主孟神通及时出现平息纷争　无寿替丐帮长老验伤时中毒双方误会加深时四娘入室弟子谷之华奉师命带同证据出现指出一切显示有人存心挑拨门派间之冲突众发现胜男失踪质问世遗时胜男将救走世遗指胜男令自己蒙上不白之冤胜男激愤离去 云海玉弓缘分集剧情介绍 第3集　神通指世遗使用招数似独龙神功对身分起疑之华江南因犯清规被逐出师门心下窃喜并决定要拜世遗为师锦儿遇江南挥剑欲杀之华恐再与少林结怨阻止锦儿受师妹陈锦红唆摆对之华由妒生恶世遗欲向之华打听四娘消息见险被蛇咬出手相救之华对世遗添好感暗中告知四娘投宿之处　　邙山派一众抵客栈四娘却已离开锦儿见四娘留书没提及自己不悦世遗误会之华四娘之华将计就计戏弄世遗说出身世勾起之华同感胜男奉命前往查探吕四娘召其弟子回邙山所图路上遇世遗与之华胜男怀疑之华身分使计令出丑于世遗眼前之华因被世遗见其出浴模样羞愧难当留书赶回邙山　江南未拜世遗为师便以世遗徒弟自居天山派大弟子钟展不忿上前挑战却因弄污衣服吓得呱呱大叫钟展乃心梅表兄李鹰与冯琳欲将心梅许配给心梅却受不了钟展装模作样硬拉亮康一起离家出走胜男指世遗一身古怪装束拜见四娘有失礼数主动替世遗造新衣心梅与亮康到处游玩盘川将尽时于酒家遇江南心梅讽刺江南吃阳春面却扮作上宾江南沉不住气豪气点菜心梅不甘居后亮康暗暗叫苦 云海玉弓缘分集剧情介绍 第4集　孟家堡姬晓风与阳赤符奉神通所命上邙山赤符为人好色酒家看上心梅知盘川将尽两度上前替解围亮康被赤符灌醉后从江南口中得知心梅落赤符手上大惊幸途中遇世遗及胜男四人一起营救心梅心梅因喝下赤符阴阳和合散药力发作整夜发出凄厉叫声众难受　江南硬要拜世遗为师世遗无奈亮康为顾存心梅面子着众人隐瞒被落药一事惜最后仍被心梅发现自己窘态之华回邙山被锦儿安排入住简陋客房心梅对世遗产生爱意沿路上大献殷勤江南亦不甘后人惹胜男不满决定重施故技煮蛇虫鼠蚁汤给众人喝摆脱三人　世遗上邙山找四娘被锦儿拒诸门外幸之华及时出现带二人见四娘　　四娘责锦儿行事冲动说出独龙十八年前被同道误解因由又要锦儿礼待胜男自己则带世遗与之华入密室锦儿不忿四娘替世遗把脉又试内力决以真气化解世遗练魔功带来真气逆转问题可惜四娘竭尽所能只能够暂时压制其体内真气劝世遗不要进深练功四娘早知大限将至即使耗尽内力救世遗亦所不惜之华见四娘吐血伤心四娘临终将玄女铁剑及掌门之位传予之华并嘱咐继续修练少阳神功心法 云海玉弓缘分集剧情介绍 第5集　　四娘以掌门之命之华接任掌门之华不敢有违四娘身亡世遗不违言指四娘为自己耗尽真气而死锦儿认定独龙害死四娘阴谋再见之华手持玄女铁剑即指私通世遗谋害四娘夺位仲牟指出四娘确为耗尽真气而亡着锦儿冷静面对与晓风等劝先行替四娘治丧锦儿不肯让之华拜祭四娘世遗受胜男怂恿出手让之华拜祭恩师　　锦红于锦儿身边危言耸听担心之华蛊惑人心锦儿遂想起找出四娘少阳神功心法世遗见之华守候于四娘坟前恐伤心过度遂将胜男所煮面转赠给之华又扮猩猩逗欢喜胜男不悦锦儿逼之华交出少阳神功心法后之华决定与世遗、胜男离开邙山不料锦儿咄咄逼人还要交出玄女铁剑之华坚拒决定以武力解决问题锦儿自知不之华、世遗对手惟有眼白白看着三人离开　晓风绰号千手神偷待三人离去后往锦儿房间偷取少阳神功心法却被折返胜男夺去锦儿隐瞒少阳神功心法被盗锦红推测心法乃之华所盗然后伺机向锦儿挑战心梅被灭法和尚捉去作为上邙山报其师傅了因被逐出邙山之仇人质世遗知道后与众四处打听心梅、灭法行踪不果世遗见市集突然出现大批蛇想到心梅藏身地方