1,背部的韧带很多,极有可能是伤到韧带了,建议赶快去医院拍个核磁共振确诊下损伤的程度,早治疗恢复快,晚了到时候治疗起来就比较麻烦了。
2,建议静养一个月,别搞剧烈运动。但是要适当的做下轻微的活动。
3,可以搞点中药,外敷加内服,对改善疼痛和促进韧带愈合都有很好的效果,晚上的时候搞下热敷,没事的时候多按摩下痛处,加速那的血液循环,这些都是对你有帮助的
局部疼痛、压痛;肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛;功能障碍。当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重,肌肉收缩抗阻力试验阳性,即疼痛加剧或有断裂的凹陷出现
局部疼痛、压痛;肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛;功能障碍。当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重,肌肉收缩抗阻力试验阳性,即疼痛加剧或有断裂的凹陷出现。有些伤员伤时有撕裂样感,肿胀明显及皮下淤血严重,触摸局部有凹陷或见一端异常隆起者,可能为肌肉断裂。
处理
肌纤维轻度拉伤及肌痉挛者,用针刺疗法会取得显著疗效。肌纤维部分断裂者,早期用冷敷、加压包扎,还要把患肢放在使受伤肌肉松弛的位置以减轻疼痛。48小时后开始按摩,手法要轻缓。经过初期冷敷治疗治疗之后,可以外敷。怀疑有肌肉、肌腱完全断裂者,应在局部加压包扎、固定患肢后,立即送医院确诊,必要时还要接受手术治疗。
康复治疗
如果是大腿肌肉少量肌纤维断裂,应立即给予冷敷,局部加压包扎,并抬高患肢,肌肉大部或完全断裂者,在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。
1、冰敷最方便的方法是拿一个塑料袋,内放冰块冷敷20分钟左右,冷敷过程中局部可能有些刺痛。此时,伤者可以把塑料袋拿开一会儿,然后再放上去。如此反复进行,严重者间隔3小时左右再重复一次,一天可进行多次。
2、加压包扎冰敷后用绷带适当用力包扎损伤部位,防止肿胀。此时最好让肌肉在伸展的状态下包扎固定,以防影响肌肉收缩,这是防止受伤的肌肉反复损伤最关键的一步。
3较严重者要抬高伤肢,同时可服用一些止疼止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎根据伤情可外用活血消肿乌拉坤膏,用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
膏药是祖国医学的一朵奇葩,古有“外治之理即内治之理,外治之药即内治之药,所异者,法耳”、“膏药能治病,无殊汤药,用之得法,其响立应”等说法。由于膏药具有较高的稠度,故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。其有效成分可透入皮肤产生活血止痛化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等效果,并通过药物的归经作用而调理机体阴阳平衡,渗透于表皮,刺激神经末梢,促进局部血液微循环,扶正固本、改善体质,从根本上全方位针对肌肉拉伤病机特点而发挥疗效,改善病变周围组织营养,起到修复肌肉组织的作用,最终达到治疗目的。
处理方法
1冷敷软组织受伤时,用冷水、潮冰或冰袋敷在患处表面。
通过冷敷可以起到两方面的效果。其一,可以减轻疼痛,冻僵感觉神经系统而起到抗刺激的作用,冷刺激超过了创伤的疼痛,因此疼痛会得到缓解。其二,可以阻碍局部供应,减少损伤的组织流血,从而使损伤范围不再扩大。
2用具有弹性的绷带包扎伤处。
包扎时必须均匀,否则会在压缩绷带的边缘形成“袋”形的肿胀。另外,还要经常检查压缩的情况,以保证血液循环不受影响。当感到刺痛和麻木或皮肤发青等,则证明压缩太紧,应放松,待肤色正常后,再施以较松的压缩。
3巧用重力作用
升举在受伤之后,伤肢会有淤血或肿胀现象,可利用重力作用使伤肢提举到高于心脏的部位来抵挡淤血和肿胀
4休息与适量运动
当损伤产生时应立即休息,并配合进行一些冷敷、压缩等处理,这是保证组织损伤恢复健康所必须的措施。但休息时间不能过长,持久的休息对运动创伤是有害的。所以,应进行一些适量的、有控制的缓和运动,因为有控制的缓和运动,可以引起体内血液再分布,加强伤部供血与代谢,引起细胞通透性增加,使肌肉摄取氨基酸量增加,为肌肉的蛋白质合成预备丰富的原料,在肌肉蛋白质合成超过平时而迅速加强时,起到修复组织的作用。当然,这里适量运动的形式、强度应以损伤的性质而定(一些严重的创伤如骨折、肌腱断裂、脱臼等除外),最好是在有经验的教练或医疗人员指导和监督下进行。
5受伤后,24h~48h内不能实行治疗。
受伤部位的毛细血管容易破裂,经按摩,皮下血会增多,易导致损伤范围扩大或加重。但有许多专家学者提出,对于较轻的软组织损伤,则通过上述处理后可以进行轻手法按摩。一般情况下,软组织损伤后,交感神经系统兴奋,末梢血管收缩,血流加快,如能在受伤处按摩,可以促进凝血过程。
肩膀筋拉伤是老百姓的通俗说法,实际上指肩部肌肉拉伤。肩部肌肉主要有三角肌,包括肩袖,肩袖肌包括大圆肌、小圆肌、冈上肌、肩胛下肌等肌肉,组成套袖样的东西保护肱骨头,保护关节,还有肱二头肌长头和短头。一般拉伤都是肩袖损伤,肩袖损伤不能抬肩膀的典型症状是在一定的范围之内不痛,超过一定的范围才痛,再到一定范围不痛,到60°不痛,60°-120°痛,120°-180°又不痛,这叫痛弧,是肩袖损伤的独特体征。肩膀筋拉伤大部分能够自我修复,如果不是完全性损伤,则能够修复;如果是完全断裂,则不能够修复,必须通过手术才能够修复。现在主要是通过关节镜微创,打1-2个孔即可修复。所以肩膀筋拉伤,大部分情况能够自我修复,但同时要注意前期,3周左右不要活动太多,不要频繁活动,避免受凉,避免活动太多,加重损伤;3周以后,可以逐步加大活动,减少肌肉萎缩,加强关节活动度。
在这个时候千万不能够刻意的大力去扭动这样的一个部位,更不要再使用这一只手去拿任何的重物,这样的话很有可能会造成二次拉伤。所以说在运动过程之中,如果这一个部位拉伤之后首先你就要保持镇定,让这样的一个部分得到最大程度的一个保护。
其实这样的一种疼痛在运动员之中是经常可能会出现的,因为有时候你大量的去旋转你肩膀的话就会导致肩膀,它这一部分的肌肉处在一种长期被不断拉伸的过程之中,如果说运动的时候力气过大的话,那么就很有可能会导致这一个部位出现损伤的状况。
所以说在你发现它出现损伤着一个状况的时候首先不要慌张,更不要强行的去使用这一个手臂,应该缓缓的将手臂放置沉醉为舒适的一个状态,然后寻找专业的医生帮你做一些康复式的训练。其实自己在对待这样一个状况出现的时候,要表现的比较的镇定,更不要自己再试图去大力的拉伸这样的一个部位。
因为在肌肉处于拉伤状况的时候,其实就已经是代表着你的肩膀处在一种比较脆弱的状况了。在这一种肩膀处在比较脆弱状况中的时候,要注意日常生活之中对于他的保养,尽量不要让这样的一个部位受凉,然后定期的寻找专业的医生为你做康复训练,这样的话就能够保证他得到较好的照顾了。
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