举重的时候，运动员为什么要在手上搓白粉？

序言：在奥运会的时候，很多人都喜欢看举重这项体育运动，奥运健儿们用自己出色的实力为国家争得了很多的荣耀。每当五星红旗升起的时候，内心总会升起一种骄傲之感。不知道大家在看举重比赛的时候，有没有注意到这样一个小细节，奥运健儿们每次去比赛之前都会在自己的手上搓白粉，那么为什么这样做呢？

一、增大摩擦力

在举重的时候，奥运健儿需要抓起自己身前的祈雪，这些企业一般来说都是比较重的，而果不在手上涂抹白粉的话，很有可能会滑落，从而对自身生命安全造成一定的威胁。所以说在手上涂抹白粉是为了增大手掌与祈雪之间的摩擦力，防止从杠上脱落。在看奥运会的时候，我们可以注意到有些运动员会在举重的时候突然摔倒或者是丢掉杠铃。这是量力而行的做法，防止让身体受到更多的伤害。

二、白粉是什么？

既然我们都知道白粉的作用，那么这个白粉是什么呢？这种白色粉末叫做碳酸镁，我们经常所听到的镁粉，这种镁粉质量很轻，并且具有很强的吸湿作用，运动员在比赛的时候容易紧张，这样手心就会冒汗。如果手心冒汗的话，那么掌心与杠铃的摩擦力就减小，这样运动员就会握不住器械，严重的话会让祈雪掉了下来造成受伤的现象。

三、白粉广泛用于各项体育运动中

不仅是在举重比赛，我们可以在一些攀岩比赛中也可以见到白粉的身影。在进行攀岩比赛的时候，这些运动员身后通常都会挂着一个成镁粉的小袋子。这样就可以增大首手掌与攀岩物体之间的摩擦力，防止运动员突然跌落下来，造成财产损失。大家在进行运动的时候，也可以在自己的手上涂抹一些白粉。

镁粉,成分是碳酸镁

在体操比赛中，观众经常会看到运动员在做吊环或单杠时，手上都带上一个皮制的东西，一端套在手指上，一端系在手腕上，这就是"护掌"。顾名思义；"护掌"就是用来保护手掌的。因为运动员在做吊环、单杠中的各种悬垂、摆动、回环、转动等动作时完全是依靠两只手抓住环或杠子来完成的，手掌和器械之间有摩擦，时间久了；手掌的皮肤往往会磨成泡，甚至揭去手皮，影响训练。为了能保护手掌，能使训练时间更长些，效果更好一些，避免起泡，揭皮之苦，在实际训练过程中就发明了"护掌"。但随着时间的推移，体操技术的发展，"护掌"的功能也发生了变化，逐渐从单一的 "保护"功能进化到能够提高"握力"，帮助和促进动作难度的发展，使单杠、吊环的技术发展产生了一个飞跃。特别是，单杠的技术之所以能日新月异，深受广大观众的喜爱，在某种意义上无不归功于护掌的出现和不断发展。

在比赛时，观众可以看到运动员在上器械之前，站立在一个白色的圆筒前面，用双手来回擦白粉，这是在做什么？这是在涂擦一种防滑的碳酸镁粉；目的是增加手掌与器械之间的摩擦力，防止从杠上脱手。如果不使用镁粉之类的防滑剂，运动员很难在单杠、吊 环、双杠上完成大摆动类型的高难度动作，由此可知运动员上器械前认真地涂擦镁粉的重要性了。为什么在体操比赛中，男运动员有时穿长裤；有时穿短裤？ 我们在观看男子体操比赛时，会发现运动员在有的项目中穿着长体操裤上场，而在有的项目中却穿着短裤上场，甚至有的运动员还赤脚进行比赛，这是为什么？ 国际体操评分规则明确规定，在所有的团体比赛中，运动员要穿统一的服装，在鞍马、吊环、双杠、单杠四个项目的比赛中；一定要穿背心。 长体操裤、体操鞋（或袜子）。之所以有这条规定，是因为这四个项目主要是以上肢动作为主，穿长裤不仅对运动员做动作影响不大，而且还可以增加动作的美感。而自由体操、跳马这两个项目，基本上全身都要参与运动，特别是腿部的活动较多，为了保证运动员在比赛中更好地发挥水平，创造更好的成绩；规则规定在这两个项目的比赛中，可以穿短裤，也可以赤脚（防止打滑）。如果运动员违反这些规定，将从团体总分或个人得分中扣除一定的分数。

“碳酸镁”，人们通常又称之为“镁粉”。碳酸镁质量很轻，具有很强的吸湿作用。运动员在比赛时，手掌心常会冒汗，这对体操和举重运动员来说非常不利。因为湿滑的掌心会使摩擦力减小，使得运动员握不住器械，不仅影响动作的质量，严重时还会使运动员从器械上跌落下来，造成失误，甚至受伤。碳酸镁能吸去掌心汗水，同时还会增加掌心与器械之间的摩擦力。这样，运动员就能握紧器械，有利于提高动作的质量。

我们知道，摩擦是相互接触的物体当有相对运动或相对运动趋势时，在接触面上产生的阻碍的作用。单杠、双杠、高低杠等器械的表面很光滑，而光滑表面的摩擦力较小，这样，手很容易滑落杠子。为了防止运动员们在做动作的时候失误，就需要加大手掌和杠子之间摩擦力，增大摩擦,镁粉是用来防滑的,要是太滑了,握不住,多容易掉下去啊再说,举重运动员也用镁粉啊,减小摩擦的话,他还举的起来吗成分是碳酸镁，碳酸镁质量很轻，具有很强的吸湿作用。运动员在比赛时，手掌心常会冒汗，这对体操和举重运动员来说非常不利。这种白色粉末是什么东西为什么要抹这种白粉呢 这种白色粉末叫“碳酸镁”，人们通常又称之为“镁粉”。这种白色粉末叫“碳酸镁”，人们通常又称之为“镁粉”。碳酸镁质量很轻，具有很强的吸湿作用。运动员在比赛时，手掌心常会冒汗，湿滑的掌心会使摩擦力减小，使得运动员握不住器械，不仅影响动作的质量，严重时还会使器械跌落下来，造成失误，甚至受伤。碳酸镁能吸去掌心汗水，同时还会增加掌心与器械之间的摩擦力。这样，运动员就能握紧器械，有利于提高动作的质量。选手上场前在准备室中有20至30分钟的练习时间。上举重台之后有一分钟时间为试举做准备。就是在这一分钟里，他们往手上抹一些镁粉以增加摩擦。如果一位选手连续试举两次，则两次试举之间有两分钟休息时间。这种粉末广泛应用在体育运动中，比如攀岩者，身后通常都会挂一个盛镁粉的小袋。