关节弹响如何治疗?

关节弹响如何治疗?,第1张

1、经常活动关节。例如,天天以电脑为伴的人每用一段时间电脑就要起来活动一下,同时活动一下肩颈,但千万不要做360度的圆周运动,只作90度向左转,90度的向右转的动作。

2、不要正对空调。尤其是不要让关节例如颈椎正对着空调吹,因为夏天人的汗毛孔是张着的,空调一吹,寒湿之气很容易进入体内,而加重颈部韧带的钙化。

3、禁喝可乐。减少包括可乐在内的一切碳酸饮料的摄入,因为这种温水煮青蛙的过程是渐进的,因此很难被人们重视。

一般来说,像是关节、手指、手腕等在长时间没有活动时,去扭转或是伸展它时,会发出响声,代表该处有压力。既由扭转或伸展时,去释放压力,这种响声是正常的状况。并不会导致关节炎,也不会让你关节变得粗大。

这里举个例子,相信很多人在做深蹲或跳跃的时候,膝盖发出“啪”的声音。这种情况叫做弹响膝,有很多情况都会导致弹响。关节弹响可以分为两类,一类是病理性的,一类是生理性的。

病理性关节弹响

病理性关节弹响是由于关节的损伤、疾病或结构的变异,在运动时就会因上述组织的摩擦而产生弹响。它的响声可以是清脆的、沉闷的或磨砂样的,多数伴有疼痛或不适感,并且都是可以连续发生的。

生理性关节弹响

生理性关节弹响是来自关节腔内的清脆、单一、无痛的爆裂样音响。正常成人的关节在处于一定时间的静止状态后,如果受到突然的牵拉或屈伸,常会发出清脆的爆裂样音响。

例如,当人体静止一段时间后突然挺胸、耸肩、张口、伸屈四肢、扭转或伸屈躯干时,四肢、颞颌、脊椎关节常“啪啪”作响。这种弹响更可故意产生,例如在压折手指时。这就是生理性关节弹响。

在临床上经常会发生病人的膝关节部位,出现弹响的症状。其原因主要是由于病人膝关节部位肌腱与软骨摩擦产生弹响,还有肌腱与肌腱之间摩擦产生弹响。在临床上出现了这种弹响后,如果病人没有其他症状,可以不用采取特殊治疗,可以定期观察。如果病人在活动膝关节时出现弹响,同时伴有疼痛症状存在,就要采取对症治疗。首先需要拍摄膝关节的核磁共振片,以明确具体病症。如果是由于有软骨损伤半月板损伤,在治疗上首先要嘱咐病人卧床休息,膝关节给予制动。同时在膝关节部位,可以进行理疗仪烤电或者外敷活血化瘀的膏药,还可以运用针刺、艾灸等方法进行治疗。如果保守治疗无效后,可以通过关节镜进行微创治疗,可以做半月板的修补术,或者半月板摘除术。

关节咔咔响会得关节炎吗?

在我们活动、运动时,关节突然发出『咔咔响』的现象,医学上叫做:

弹响

不少人认为『弹响』是关节炎的先兆。但实际上,『弹响』分为生理性弹响和病理性弹响。

生活中大部分『弹响』都属于生理性弹响,是正常的生理现象,并不是疾病的先兆。也不需要治疗

只有少部分伴随疼痛等不适症状的病理性弹响,才可能是疾病。

弹响到底是什么在响?

生理性弹响的原理到现在也没有完全探明。但大致上有以下几种常见的原因:

1、压力改变

关节腔是一个密闭腔,当关节静止时,各种压力处于一种静态平衡。

当关节受到突然牵拉或屈折,瞬间拉力超过腔内的副压力,平衡被打破,出现一个短暂的『明显腔』。

此时由于压力变化,周围气体会迅速向其扩散,而弹响就是气体扩散波的振动声。

2、滑液不足

如果人经常不活动,滑膜缺少外界的刺激,关节内的滑液就会变少。

当缺少润滑,关节突然活动时,关节面之间就可能轻微摩擦发出声响。

3、韧带摩擦声

当一个姿势保持太久,关节周围的肌肉、韧带总保持紧绷状态,当关节活动时,韧带就可能与关节发生摩擦,发出弹响。

而病理性弹响,则多是因为关节的损伤、退变、增生、炎症、韧带增厚等引起了关节内异常的压力改变或异常的摩擦和撞击,从而引起弹响。

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