加拿大7岁女孩举起80公斤杠铃，对她的身体是否会产生影响？

会产生一定影响。小小年龄正是长身体时候，却要承受这么多重要，可能是天生就比较厉害，力量比较强大，但是毕竟还小，可能会对以后成长会有一些影响。现在很多运动员都是从小就开始锻炼，承受艰苦锻炼。这些小孩子挺难，从小就要面对每天艰苦锻炼，承受着这个年纪不该承受的东西，却比大人还要坚强。在觉得他们挺厉害同时，也挺为她们感到同情。成功背后总是有别人看不到的艰辛，我也是一个女孩，平时，我连超过五斤东西都觉得很重，这小女孩承受重量是我不知道多少倍，就算臂力惊人，但是要承受这么多也是要付出很多努力吧。很多运动员因为从小锻炼，后期身体上还是要遭受好多，像这种举重运动员，膝盖腰都会有磨损，身体健康是后面怎么样都无法去弥补。很多运动员看着挺光荣，获得荣耀那一刻感觉这么多年付出努力也值得了。他们付出努力是我们常人无法想象，承受不了。我们生活太安逸，像我以及身边好多朋友，都是靠父母，感觉人生没有目标，每天碌碌无为，和这小女孩一比，真是差得好远。网友在感慨这小女孩强大能力同时更多是对这小女孩怜惜，小小年纪就要承受这么多，很多成年人都举不动吧，看到这一幕，像很多运动员致敬，属实不易。很多人其实更希望自己孩子开开心心生活，童年是无忧无虑。敬佩这位小女孩，但还是希望她能健健康康，很多长期运动身体都会有一定磨损，尤其是怕老了以后会有病痛折磨。相信这个女孩以后会闪闪发光，小小年纪这么努力，一定会成为一位优秀运动员。努力的人最可爱。

做颈后杠铃上举动作，要求头颈必须是正位，绝对不能低头探脖子。

头正位的情况下，双肩关节可以顺利的舒展到头后，才有可能正确的完成颈后杠铃上举动作。

这需要很好的肩关节柔韧性，如果牺牲了颈椎位置，勉强以错误姿势做上举杠铃，必定损伤颈椎，非常容易受伤，得不偿失。

一定要根据自身情况，选择自己真的能正确掌握的动作，去训练。

不要追求重量，次数，正确掌握动作质量，才是最重要的！

另外肩关节柔韧性不足，会影响很大训练动作无法完成，拉伸也是非常必要的训练。

所以很多大型正规的健身俱乐部都是绝对禁止颈后训练动作的。

拥有一个健康的身体对于我们每个人来说都是非常重要的，身体是革命的本钱，只有拥有一个健康的身体，我们才有更多的精力投入到我们的学习和工作当中，所以平时人们都会做很多的关系健身或者是锻炼身体的动作，相信大家在网上都有看到过7岁女孩竟然举重80公斤杠铃的相关事件，所以很多人就会产生这样的疑问，就是这会对身体有什么影响吗？对于这一问题的回答，比如说这可以起到健身或者是提高身体免疫力的效果，但是这已经严重超过了孩子本身所承受的范围，下面我们具体来解释一下。

我们都知道，随着社会经济的快速发展，我们的生活水平得到了很大的提高，生活方式也是发生了很大的变化，再加上人们健康意识的逐渐提高，所以人们都开始注重自己的身体健康问题，也开始学习一些健康养生的方法。

对于我们在网上看到7岁女孩竟然举重80公斤杠铃这一事件，其实这件事情让很多人都很惊讶，当这件事情被发布到网上的时候就有很多网友的热议，但是看到的时候就感觉很不可思议，就连一个成年人想要举起80公斤的东西都是非常困难的，更何况一个7岁的小女孩。

其实这种行为对她的身体会产生一定的影响的，比如说好的方面，这有利于起到强身健体，提高身体抵抗力的效果，还可以存进人体的排汗，有利于身体内的毒素排出体外。其中的坏处就是这已经严重超过了7岁孩子身体本身所承受的范围，这对于孩子的健康发展会有一定的影响。以上就是我总结的一些对于7岁女孩竟然举重80公斤杠铃的相关看法。

负重训练会不会影响身高，这里面有一个年龄段的问题。其实一般只要年龄15岁以上还是有增高作用的。我国的体育科研人员曾对15-16岁的男生的骨骺进行过动态观察，通过练习一年举重项目的对比情况来看，仅身高就比只从事一般体育活动的同龄少年高出约10厘米。确认全部被检查的学生骨骺发育正常，未见到骺板提前愈合的现象。因此得出练习举重不会引起抑制骨骺生长的结论。这一结论同样适用于青少年的健美训练。

问题分析：

你好，根据你提供的信息分析，你的情况不考了是由于骨折或是脱臼引起的，这种情况要考虑是由于急性肌肉拉伤引起的，如果是有骨折或是脱臼的话，胳膊应该会有活动受限的症状的，所以，你的情况要考虑是由于急性肌肉拉伤引起的。

意见建议：

建议，你的情况可以口服一些伤科跌打片治疗，同时配合用解痉镇痛酊局部涂擦治疗，有一定的效果的

是正常的声音，是关节囊里润滑液的声音，谁都有这个声。

但是你必须特别注意这个关节，每次都先充分热身这个关节10分钟，然后再训练

任何力量训练都是双刃剑，强壮了肌肉的同时，都无情的磨损着相关的关节

这是没有办法的事情，不然怎么会有人吃关节宝。

尽量做到热身，然后谨慎使用1-6次的大重量

由于你用哑铃的时间一定比不用哑铃的时间少,所以不会影响到身体长高相反,你总是煅炼,骨格会变强,有利于脑松体释放出更多的刺激人体增高的生长剂 如果你还不放心,可以尽可能的多做引体向上或吊在杆上,由于重心作用,你的骨格会被拉长还有在晚上，举哑铃会让压迫你的脊椎之间的缝隙，使你变矮1-2cm，晚上举的话，过一会睡觉了，身体放平，经过8个小时，脊椎之间的缝隙会重新拉开。如果是在青春期长身体，最好就别练。早上举后，脊椎之间距离没了，这一天都是脊椎对脊椎，一点缝隙没有。老了以后容易的椎间盘突出，长骨刺什么的。相对来说举杠铃来说才会变矮，因为，举杠铃时，是上下起蹲，重量加上地心引力，长久下去回影响身体的成长。如果，只是一周一两次拉是没是的。。。哑铃相对来说是锻炼手臂力量，拌腕力量，而挺举就要靠杠铃来提升了。。。所以，举哑铃是不会变矮的，放心的练。。。