朋友想买室内健身器材，有哪些可以推荐?

对于室内健身器材的选择，需要根据不同人的需求和健身目的来定。以下是一些常见的室内健身器材推荐：

哑铃：哑铃可用于训练肌肉力量、增强心肺功能等，适合多种锻炼动作。可以根据自己的能力和目标选择不同重量和规格的哑铃。

跑步机：跑步机是室内有氧运动的首选，可以进行高强度有氧训练，同时还具备记录运动数据和调节难度等功能。

力量训练机：力量训练机包括推举机、推胸器、深蹲架等，可通过不同的器械进行力量训练，有助于塑造身体线条和提高肌肉力量。

跳绳：跳绳适合室内小空间使用，可进行有氧运动和协调性训练，而且便于携带和存储。

瑜伽垫：瑜伽垫可以用于瑜伽、普拉提、仰卧起坐等多种锻炼，也是伸展、放松的好工具。

需要注意的是，在购买室内健身器材前，需要考虑自己的需求和预算，并对其品质、功能、安全性等方面进行了解和比较。同时，合理使用器材，遵循运动规律，才能达到健身效果并减少受伤风险。

学生使用的健身器材不是随便款式就行的，学生在学校就是学习及成长的，健身器材就是为了增加学生们对身体体能的锻炼，正确的户外健身器材才能让学生更健康的成长及学生。

学生健身器材款式有：单杠、双杠、单人腹机板、助木架、儿童跷跷板、呼啦桥、平衡木、综合训练器、仰卧板、鞍马训练器、平行梯 、 转体训练器、上肢牵引器、腰背按摩器  三联压腿立式旋转器  骑马机太极推揉  组合训练器蹬力机、秋千、仰卧起坐、扭腰、压腿、单双杠、鞍马训练器、字桩、背部屈伸凳、背腹肌组合器、臂力训练器、步步高、步行软梯、传声筒、单杠、单站太空漫步机、弹力桥、蹬力器、吊桩、俯卧撑架…………等。

如健身自行车、楼梯机、以及小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器、局部训练器、综合训练器等，可帮助增强肌肉力量和耐力。除了以上几种，舒华体育的公园健身器材还有其他的类型，如儿童健身器材、特殊人群健身器材等。根据不同的需求，可以选择不同的器材类型。

市值。舒华指舒华体育股份有限公司，国内领先的科学运动服务商，中国奥委会官方健身器材供应商，提供家用、商用、企事业、全民健身等健身器材与服务，市值为423亿，英派斯专注于健身器材的研发制造及销售，可提供健身器材全套解决方案，市值为151亿，通过对比，可得舒华在市值方面强于英派斯。

商场上出售的健身器材有许多种，但其中多数是适用于健身房的，下面就为大家介绍几种适合家庭用的健身器材：

　　跑步机：跑步是被医学界和体育界给予高度评价的最有效、最科学的有氧健身运动，所以跑步机就成了健身者、特别是想快速减肥的女性的首选。运动时，跑步机上的电子表可帮助你记下时速、时间、心率、热量、节拍、距离等指标，使运动者随时掌握自己的身体情况并进行调整。在跑步机上走或跑，要比陆地走或跑省去了蹬伸动作，并比在陆地多跑1/3的路程，能量消耗也大于陆地训练。

　　参考价格：2500元-5000元左右，或万元以上。

　　健身车：具有自行车不可比拟的优点--它可以让你自由发挥骑行的速度，可通过健身车上的电子表观察每时每刻的速度、时间、心率值等；健身车对上岁数的人和女性还有很强的安全感，而且骑健身车几乎不需要任何技术，只是锻炼目的不同，骑行的方法也不同。

　　参考价格：2000元或近万元不等。

　　划船器：“划船”时身体每一个屈伸动作、每次划桨的划臂动作，使大约90%的伸肌参与了运动，因此它对平时几乎不参与任何动作的伸肌来说，实在是受益无穷。划船动作对锻炼背部肌肉有明显效果，让脊背在体前屈和体后伸当中得到最大活动范围，同时有效活动脊柱的各个关节，不但增强了弹性，也增加了韧性。划船器适用于平日不大活动的人群，对中老年人尤为有益。

　　参考价格：2000元-2800元及更高价位。

　　太空漫步机：又称为椭圆运转机，是一种新出现的健身器械。它的新奇之处在于活动式踏板的设计，是一种集漫步、慢跑、静止自行车运动为一体的健身器械，它的健身动作刚好与人的自然跨步相吻合，对人体关节不会产生大的冲击而损伤人体，能同时活动上下肢的肌肉群，尤其是腿部和臀部。主要以有氧运动为主，具有去脂、减肥的效果，从儿童到老人几乎都可使用，特别受到年轻女性的喜爱。

　　参考价格：1800元或上万元

　　还有哑铃