喜欢健身的人们看过来，自然健身和药健美竟有这么多不同？

在现代社会，健身已经成为了一种潮流，很多人都热爱健身。对于健身热爱者来说，很多人都选择用药物来帮助他们健身。那么，自然健身和药物健美究竟有什么区别呢？今天，就让我们来看一看。

首先，自然健身和药物健美指代的并不是同一件事。自然健身，是指人们通过跑步、游泳、瑜伽、舞蹈等各种各样的运动来持续不断的锻炼自己的身体。而药物健美则是指人们通过药物、使自己的肌肉变得强壮、看起来更加具有力量美。

但这并不是说明，药物健美者不需要通过运动进行锻炼。其实，药物健美者不仅要吃药、他们甚至要付出更多的时间和精力进行锻炼。毕竟，仅仅依靠药物，就想要一身具有力量美的身体，是不切实际的。

自然健身形成的肌肉与药物健美形成的肌肉，在肉眼看来，其实是可以一眼区别开来。自然形成的肌肉看起来，比较自然，与整个健身者的身体相比，看起来更加匹配。而药物健美形成的肌肉，看起来更加的刻意。与整个健身者的身体相比，看起来比较违和。另外，这两者形成的肌肉差距也是有区别的。一般来说，药物健美者在力量上会胜于自然健身者。而自然健身者会在技巧上胜于药物健美者。

另外，药物健美长时间坚持下来，对人体是有害的。对于健身热爱者来说，还是尽可能的选择自然健身，避免较高频率的药物健美。

本人长期健身锻炼，对这些有相当了解。

睾酮促进剂说白了就是让你自身雄性激素加速分泌，其效果连类固醇的十分之一都没有。尤其是18~24岁的男人本身就是分泌巅峰时期，你可以把它看成自慰以后的补充剂，心理安慰用。

所以副作用可以说没有，但是效果也很微小。关键还是营养补充，蛋白质补充，充足的肌肉休息和持之以恒的锻炼。

药物增肌对于身体的危害是很大，个人建议不要去尝试。个人觉得它是违背了自然规律，是一种不健康的获取方式。试想一下你吃了药物就可以顶的过别人长时间的锻炼结果，这明显就是不太正常的，那些药物肯定在改变着你身体的内部，俗话说的好是药三分毒，这些所谓的药物要达到那种效果，那么必然它的药效十分剧烈，所以它产生的危害也是巨大。要想得到什么，必须要付出什么，这是极其简单的规律。

别人那些肌肉，付出的是时间，是汗水，以及意志。那么不付出这些用药物去获得成果，那么付出的肯定也是极为重要的东西。而且你所获得仅仅只是表面，正所谓银枪蜡头中看不中用。用药物所带来的肌肉那仅仅只是看起来比较像啊。它并没有像正常肌肉有那种饱和感，它的力气也不会有什么增加。我们的文化一直都是讲究均衡的，讲究好事多磨，徐徐渐进。欲速则不达。段时间能达到那种效果就违背这些说法。

古人之话定有其道理，毕竟传承这么久了。所以我们还是要徐徐渐进的比较好。其实增肌的方式有许多，我们可以平时用一些增肌的锻炼方式再加上合理健康的膳食。其实这样的效果也是很不错的。而且它的反弹作用是不会那么大的，只会让你的身体更加健康。至于什么样的锻炼方式，个人觉得适合去找个健身教练，健身教练会给你更加专业的指导，他也会根据你的具体情况给你安排具体的训练方式。

欲速则不达，药物增肌个人真的是不建议。当然我们可以去用它辅助我们，但是还是少用为好，为了身体健康。