一个人瘦到底是什么原因

瘦是因为吃得少，营养不良。这话也有点道理，但还是不全面。的确，许多瘦人都是自己饿瘦的，但还有很多瘦人吃得很多，就是不长肉。还有的饮食不规律，不按时按点进餐，也会吃不胖。

血虚是消瘦真正的原因，而消瘦则是判断一个人血虚最明显的指征。 瘦的问题比胖还要复杂，想胖起来的人情况各有不同。大致可以把他们分为四个类型：纤弱型，吸收不良型，高代谢型和劳碌型。 

瘦 体内含脂肪少，肌肉不丰满

营养不良是一个描述健康状况的用语，由不适当或不足饮食所造成。通常指的是起因于摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造成的营养不足,但也可能包含由于暴饮暴食或过度的摄入特定的营养素而造成的营养过剩。如果不能长期摄取由适当数量、种类或质量的营养素所构成的健康饮食，个体将营养不良。长期的营养不良可能导致饥饿死亡。

参考资料：

人焉廋哉的廋：隐藏，隐瞒的意思。

人焉廋哉是汉语词汇，出自《论语·为政》中“子曰：视其所以，观其所由，察其所安。人焉叟哉？人焉叟哉？”意思是一个人如果经过上述三个方面的考察，也就没有什么能被隐藏和掩饰的了，那么就可以给此人下一个比较客观的评判了。

翻译：孔子说：“看明白他正在做的事，看清楚他做事的原由，看仔细他的个人爱好。这个人还能如何隐藏呢？这个人还能如何隐藏呢。

扩展资料

创作背景：

《论语》成书于春秋战国之际，是孔子的学生及其再传学生所记录整理。到汉代时，有《鲁论语》（20篇）、《齐论语》（22篇）、《古文论语》（21篇）三种《论语》版本流传。东汉末年，郑玄以《鲁论语》为底本，参考《齐论语》和《古文论语》编校成一个新的本子，并加以注释。

《论语》涉及哲学、政治、经济，教育、文艺等诸多方面，内容非常丰富，是儒学最主要的经典。在表达上，《论语》语言精炼而形象生动，是语录体散文的典范。

-人焉廋哉

人瘦了体重没少，是因为你在锻炼的过程中，脂肪燃烧后转化成了能耗和肌肉，使整个身体变得比较紧实的缘故，这样减形（瘦）不减重才不伤身体，只要身体好又显瘦，一举两得多好啊。但是，为了保持体型，锻炼（运动）要长期坚持，只是锻炼的强度和方式可以作适当的调整。

b族维生素片瘦人适合吃吗其实这个问题，特别的好问题，它几乎是适合所有人吃的，现在对于维生素的了解，应该是越来越多了，维生素B族片中几乎包括了所有的维生素B，就是说无论你的身体是什么样的一个问题，是缺少哪一种维生素B，吃它都是管用的，而瘦人要是吃的多长不胖，自然也是身体的原因了。当然也是适合吃它的。

b族维生素片瘦人适合吃吗

现在有太多的人们是用维生素来补充身体的营养的，这是很正常的，所以说瘦人不仅是适合吃的，还应该要是天天来补充的，要知道维生素这个物质，我们需要它，但是它也是会天天流失的。所以说现在几乎所有的人都是适合它的，它是适合所有身体缺少这类物质的人来服用的，当然要是瘦的还有平时节食过度的或是喝酒的或是抽烟的人们都是适合这个物质的。因此现在选择的还是比较多的。

减肥的两大原则是减少摄入和增加消耗,最好能够双管齐下,一方面调整饮食,一方面加强运动。另外,多补充维生素对减肥也极有帮助,而且事实上不管是采取哪一种减肥方式,维生素的补充都是不能忽略的。以节食手段来减肥的时候,由于吃进去的食物减少,连带使各种维生素的摄入也变少,容易引起各种维生素缺乏的症状,造成减肥后遗症。但其实维生素本身并没有热量,有的还能帮助热量代谢,例如维生素B群里的B1、B2、B6和B12都能够促进脂肪、蛋白质、糖类的代谢,具有燃烧脂肪、避免脂肪囤积的功效。维生素的主要来源是粗粮、蔬果和奶蛋等,尤其是粗粮具有热量低、维生素高的优点,减肥的人常常不吃饭,其实可以用粗粮来代替,既能有饱足感,又能帮助减肥。肥胖是一种代谢失衡的状态,而维生素B群正是影响我们身体代谢的重要营养素,因此,维生素B群摄取不足会导致肥胖。

维生素b1的减肥原理

维生素B1有助于体内葡萄糖被利用转换成热量,加速肝糖的消耗利用,它广泛存在于天然食物中,含量较丰富的有动物内脏、肉类、豆类、花生、糙米及坚果,而水果、蔬菜、蛋、奶中含量较低。

维生素B2则可帮助脂肪燃烧,它是脂肪转化为能量、体力不可或缺的营养素。对于限制热量摄取入运动减肥者而言,这是相当重要的营养素。维生素B2包含在肝脏、乳酪、牛奶等动物性食品中,减肥者摄入后燃烧了脂肪,避免脂肪贮积于体内,还有扫除肠道的作用。

说一个人消瘦，是指其皮下脂肪过少，实际体重明显低于标准体重，表现出来的形体消减瘦弱。那造成人消瘦的原因究竟有哪些呢？人出现身体消瘦究竟是怎么一回事？

禀赋不足

所谓的禀赋不足，是指体质型瘦弱的人一方面是很容易遗传到家庭形体消瘦的特征；另一方面是指在母体中，营养摄入不足，再加上后天没有及时有效进行调理导致身体消瘦。

体质虚弱

体质虚弱的人没有明显的营养因素或者疾病因素导致身体消瘦，但是其身体看上去就很瘦。体质虚弱也伴随着一定程度上的先天不足、后天失养，想要避免因为体质虚弱出现的消瘦，除了饮食调节外，科学的作息习惯和体育锻炼都很重要。另外因为大病初愈出现的体质虚弱则更应该注意病后调养。

营养不足

人体需要的营养是从多种食物中获得的。特别是人体必需的像氨基酸，就有8种是必须从食物中获取。如果是在日常饮食中不注意对于营养物质的搭配，就不能保证人体能够全面吸收营养，身体进行正常的代谢。一旦营养不足，就很容易造成形体消瘦。

不良习惯

不良的饮食习惯也会导致人形体消瘦。比如偏食。偏食会造成人体营养元素摄入不平衡，喜欢吃荤食的人容易导致消化不良；不喜鱼肉等富含动物性蛋白质食物的人容易缺乏维生素等等；还比如三餐凑合。三餐经常凑合的人，不注意搭配饮食，很容易因为饮食不合理或者是营养不足造成体形消瘦。

烦劳过度

经常处于巨大的压力之下或者是经常忧思过度的人很容易造成身体内分泌失调，而内分泌失调很容易影响内分泌对于脂肪的分解合成控制调节作用。特别是处于生长发育期的青少年，青春期性激素分泌不断加强，使得分解脂肪的能力加强，如果营养摄入不足很容易造成消瘦。

气血不足

气血不足的人也容易造成身体消瘦。一方面气血化源不足，吃得比较少，而且肠胃容易出问题，稍不留神容易出现肚子胀不消化、拉肚子等等情况，吃得少排得多，不容易胖起来；另一方面，气血运行不畅，营养被最细的脉络处被堵塞，不能有效被身体吸收，导致身体消瘦。

药物影响

经常久服药物的人可能因为药物影响身体中能量消耗或者是增强了身体的基础代谢又或者是对食欲产生了抑制作用，都会造成人体对脂肪的合成和吸收，导致人体消瘦。

疾病影响

疾病会影响人的体重，比如甲亢患者，形体会越来越消瘦；还有患有慢性胃肠疾病患者身体的消化吸收功能下降引起消瘦；更严重的就是癌症患者，癌肿的生长会摄取身体大量营养物质，还可能因为癌组织的坏死让患者出现出血等情况引发身体消瘦。

过量抽烟

吸烟有害健康。我们知道吸烟可能致癌，加速动脉硬化等等。其实吸烟还会导致人体的新陈代谢率不断提高，身体消耗不断增加从而导致体重下降，引发身体消瘦。

会的，消瘦和减肥还是有区别的，消瘦是整个人整体瘦，减肥可能只是部分部位减掉脂肪，人消瘦了，多少会影响戒指的佩戴。选戒指的时候，尺寸尤其要量好。

纤细修长的手指

这样的手指是比较漂亮的，在挑选戒指的时候不会有太多阻碍，我们可以选择相对而言较宽的的戒指，这戒指的配饰可以更浮夸一点，这样才能更好地反衬出手的唯美。

小手型大粗指

手指粗的你会发现，当戴上小颗的钻戒时，会显得手指更粗，与之相配起来显得格格不入，导致整个手看上去都会显得比较厚重，那在这种情况下我们可以买较为夸张的戒指，弱化手指的缺点，富贵手。

手指关节太粗

这样的手指会给我们的带来外观上的困扰，在戒指佩戴感上也会有很多的烦劳，对此小编推荐你在量尺寸的时候最好根据手指的关节确定哦，另外我们可以选择比较简单的款式，像下面戴呗这款就比较合适啦，简约经典，时尚大方，就算因为骨节过大，戴上会有所偏移，也不会影响整体的美观度。

肤色过深的手

很多人会觉得，小麦肤色是健康的象征，不会有其他的烦劳，可事实是，再搭配戒指的时候或选择服饰颜色的时候都会受到很大的限制，那我们究竟如何能让手指看上去白皙一点呢那我们就可以选择钛钢的戒指，钛钢颜色不会像白色看上去那样显眼，也不会像黄金那样，看上去会显得皮肤很灰暗，而恰好能够衬托出肤色的白皙，而戴呗的主打产品便是钛钢，款式跟随潮流，深受新一代年轻人的喜爱，你可以做相关的参考哦。