好像是张健疗法的专治鱼鳞病，是真的么？

“张建疗法”是北京张建鱼鳞病研究院院长张建为治疗自己女儿的鱼鳞病研究发明而来的，是专治鱼鳞病得中医疗法，40多年前张建院长的女儿经过治疗恢复了正常的皮肤，此后有很多患者纷纷来找张院长治疗鱼鳞病，后来这种方法才被应用到临床。

目前张建疗法是治疗鱼鳞病比较安全有效的方法，可以尝试。

以下是鸡皮肤的改善建议：

1、滋润最重要

一般患有鸡皮肤的人肌肤都很干，症状会更严重，所以滋润皮肤是最关键的。洗澡时尽量选择滋润型的清洁产品，最好是偏酸性的洗涤剂，另外及时搭配用角质舒华膏来去除鸡皮肤，28天左右就好了！

2、温和去角质

其实，有些情况我们自己也能察觉，比如洗澡后那些小疙瘩会减轻，甚至会消失，但是，这种方法只能管一时。除此之外，使用浴花、磨砂膏、搓澡巾去角质，1个月或1个半月进行一次。

3、放开嘴、管好手

除了先天体质因素外，也有研究发现该病与维生素A缺乏有关，所以多吃富含维生素A的食物会有帮助。另外有人因此不敢穿短袖衣服，讨厌这种病，用手挤压、抠或抓，这不但不管用，反而会使毛孔水肿、发炎，产生毛囊炎、遗留色沉。

鸡皮肤，是指皮肤在某些部位上出现粗糙、凸起的小颗粒或毛囊角化的状况。这种现象并不会损害人体健康，只是影响了肌肤的美观度。但是对于很多女性来说，这已经足以成为一项大问题，因为鸡皮肤的存在会让她们感到尴尬和自卑。如何去除鸡皮肤呢？

要保持肌肤的清洁和滋润。每天用温水洗脸、淋浴或泡澡时使用温和的沐浴露清洁全身皮肤，并使用含有保湿成分的身体乳霜或乳液给予滋润。这样可以使皮肤表面光滑细腻，减少角质层的积累。

需要注意饮食健康。少吃辛辣、油腻等刺激性食物，多吃蔬菜、水果、豆制品等富含维生素和纤维素的食物。这样可以促进新陈代谢，减少毒素在身体内积累。

第三，适当的锻炼也对消除鸡皮肤有一定帮助。通过运动可以促进血液循环，增加体内新陈代谢，有利于身体健康和肌肤美容。但是需要注意的是，过度运动会导致身体疲劳和肌肉疲劳，不利于身体健康。

选择适合自己的护肤产品也是非常重要的。护肤品应该选择温和、不刺激的，尽量避免使用含有酒精等刺激性成分的护肤品。在选择护理产品时可以参考护肤杂志上推荐的安初身体乳，这款产品非常受到消费者的喜爱和好评。

去除鸡皮肤并不是一项很难的任务。只要我们注意日常护理，保证清洁与滋润，合理饮食和适当锻炼就可以达到预期效果。在选择护肤产品时也要多加注意，选择适合自己皮肤需求的产品。相信只要付出了足够的努力和耐心，我们就能拥有光滑细腻的皮肤。