脚趾疼的原因

　脚趾疼是很多人会出现的一种现象，脚趾疼一般容易出现在中老年人的身上，很多人对于脚趾疼并不是很在意，因为大家都认为脚趾疼不会对于我们的健康造成多大的伤害，所以不去治疗脚趾疼，其实我们应该弄清楚到底是什么原因导致了脚趾疼。下面是我整理的一些脚趾疼的原因，供大家参阅。

脚趾疼的原因

　1、长时间的站立、行走会加重韧带损伤，促使发病或加快病情发展。

　2、经常穿尖头鞋或高跟鞋：尖头鞋的前部呈三角形，迫使脚前部强行塞入一个窄小的三角形区域内，再加上鞋面为皮革没有弹性，脚拇趾被迫外翻，小趾则内翻，而高跟鞋又使得脚部承受的压力加大，关节处的韧带被过分拉长，结果脚拇指外翻。

　3、遗传因素：大约一半的患者有遗传因素。右脚大脚趾疼痛的发生虽然与鞋子不合适有一定关系，但主要还是由于构成脚部的骨骼、韧带存在某些缺陷而引起的。

　4、风湿原因：建议患者接受专业检查，主要就是血常规检验的组合，包括：风湿、类风湿因子检查以及血沉的检查。其检验结果对于风湿病和类风湿病的准确判断有重要意义。

　5、关节炎：此类情况建议患者在患处使用伤湿止痛膏外敷后，再进行钙的补充和适当的局部按摩即可减轻症状。

　6、痛风病发：大脚趾疼痛是痛风病症初期的典型症状表现，因此需要大家积极做好防治措施。脚趾痛风的症状表现会有尿酸偏高的现象，也是判断病情的根据之一，痛风是由于尿酸偏高引起的，在病情的所以阶段中始终会有尿酸偏高。大母脚趾痛风首次发作常在夜间突然发病因足痛而惊醒，发作迅速，会有关节的红肿，疼痛还有发热等症状，初期只是单关节的疼痛，随后会蔓延到全身。随着病情的加重，病情反复的发作，还会导致关节畸形和形成痛风石，甚至还会影响到肝肾功能，引起其它疾病的出现，甚至还会危及生命。

脚趾疼的保健

　1、要有良好的心态，乐观面对生活。

　2、要有良好的作息习惯，早睡早起，每天保持八小时的睡眠。

　3、要大量饮水，每天的饮水量大概在2000-3000ml。

　4、要积极锻炼，控制体重，痛风多见于肥胖的男性中老年人。

　5、尽量减少抽烟、喝酒，特别是不要喝啤酒。

　6、不要忘记定时到医院检查，防止痛风的并发症的发生。

脚趾疼的建议

　1急性期是要让病人关节制动、千万不要揉搓、热敷之类。

　2多喝水，尽量排除尿酸是应该的，饮食上要特别注意了，这个时候就不要吃容易升高血尿酸的饮食，比如说：动物内脏、啤酒、白酒、海鲜。

　3注意到这些以后，再使用消炎止痛药物，我们常用的比如芬必得、双氯酚酸钠、这些我们称为非甾体类消炎药，有对关节的消炎消肿止痛的作用，其他的比如说二甲基砜、虾青素类消炎药也可以使用。注意，如果有肾功能不全就要避免使用双氯酚酸钠等止痛消炎药了。

　4另外，患者尿的PH值是低的，这种情况下我们要用一些偏碱的药物，比如碳酸氢钠、枸橼酸钾之类，有利于尿酸外排。

朋友你好。大脚趾疼临床上并不少见，出现这些症状首先应该分为外伤类和自发性。如果是外伤，往往是由于踢球导致大脚趾疼，这时主要除外有无大脚趾骨折，另外尽快到医院进行拍片检查，如果有骨折则按骨折进行相应处理。临床上另一类疾病引起大脚趾疼往往没有外伤，症状突发，尤其好发于夜间，疼痛相对较剧烈，往往有大脚趾周围的红肿热痛。如果是出现这些情况，需要高度怀疑高尿酸血症导致痛风发生，因为痛风性骨关节炎，好发部位是大脚趾关节，查看在疼痛前几天，有无这种饮酒史或者海鲜或增加尿酸的情况。如果有这类情况，则高度怀疑是痛风引起大脚趾疼，如果出现这类原因需要尽快到医院查血明确病因，同时进行抗痛风治疗、抗炎镇痛治疗，包括多饮水等，促使沉积的尿酸结晶尽快排泄。当这些尿酸结晶排泄完后，往往疼痛可以获得缓解。需要注意高尿酸血症的人在急性期过后，也应该长期规律饮食治疗和药物治疗，控制高尿酸血症所带来的不良影响。

脚趾头疼痛日常生活太容易发生偶尔擦碰短时间疼痛穿鞋合脚也会造成脚趾头疼痛除此之外脚趾头莫名疼痛得引起大家注意了权威骨科专家您作详细分析 、脚趾头疼痛也许类风湿和痛风惹祸 太常见脚趾头疼痛多于类风湿和痛风有关类脚趾头疼痛特点同被针刺了样疼得能走路肉眼看起来明显骨头比正常要大并且有红晕现象发生 二、类风湿和痛风引起脚趾头疼痛症状 脚趾头疼痛典型症状表现大脚趾关节突疼痛并且有红晕现象发生原因关节部位血液循环差尿酸易关节周围结晶沉积此病会反复发作导致关节永久性损害出现关节畸形 三、脚趾头疼痛相关治疗 脚趾头疼痛治疗还得依据病因所决定类风湿和痛风引起脚趾头疼痛我们般采用TLG液体刀滑膜切除术该技术治疗风湿病变和痛风先进方法了疗效非常高TLG液体刀滑膜切除术全国风湿免疫疾病新进展高级学术研讨会上得了骨科专家致认 液体刀治疗痛风问题上从病源根本出发直接微笑创口直接作用于患处直接溶解代谢掉极度增生滑膜组织和尿酸消除恶性循环阻止炎症发展同时由于清除了病变滑膜组织有助于关节活动度增加能有效防止关节畸形进步发展病变滑膜切除关节周围肌肉、韧带等软组织得了保存病人能获得稳定关节

[概念]

踝关节以下发生的

疼痛

，包括足心痛、足跟痛、

足趾

痛等都属

足痛

范围。

[鉴别]

常见证候

肝肾亏损足痛:主要临床表现为

一侧

或

两侧

足跟痛，或足心痛，

局部

不红不肿，不耐久立、行走。

头晕

耳鸣

，腰膝酸软．两眼昏花，舌淡或红，

脉沉

细无力或弦细敕。

气虚血亏足痛:常见足跟痛，皮不红肿，日间活动痛缓，入夜疼痛加重，神疲肢倦，

面色

苍白，畏夙自汗，

舌质

淡胖，边有

齿痕

，脉细弱或细涩。

寒湿凝滞足痛:多发于足趾，走路时

下肢

沉困无力，痛甚则

跛行

，小腿酸胀重着，

肌肤

冷而苍白，渐次变为紫暗，患肢

怕冷

，麻木刺痛，入夜尤甚，舌淡苔白，

日久

不愈可成

脱疽

。

风湿痹阻足痛．足部疼痛，遇阴雨寒冷加重，常兼有

四肢

关节疼痛

、肿胀，屈伸不利，下肢困重，

舌苔

薄白，脉浮或濡缓。

属于哪种情况可以告诉我

正是很正常的！！肌肉的强力收缩，以及运动造成的局部乳酸的堆积，都会产生这样的效果的！！

但是你运动前一定要热身，运动后一定要放松肌肉！一定一定！

只有这样肌肉弹性才会好！！！我也一直在练习。

拉伸，例如----左脚跟着地，翘起脚尖，右手去摸左脚尖。注意要全身放松哦，不要有对抗，右腿可以略微弯曲点减少难度。每侧坚持15秒，轮换。

还有，就是坐在床上、地板上，并拢退，伸直，俯下身子用手去抓脚尖，也是坚持15秒，然后休息，这可以拉伸腿部的韧带。

还可以做一些，勾脚尖踢腿的动作，也可以拉伸小腿韧带的。同时必要的按摩放松也可以促进小腿肌肉的放松。

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