拉屎拉不出来，拉出来了还流血，屎很干，有点硬，请问下是怎么回事啊，要不要紧

这个问题问的简直刻骨铭心啊。拉不出来屎，当然你要分析原因，

首先你不能怪地球没有吸引力，当然也可能是你的力度不够，通常人们都会伴随呲牙咧嘴。这里需要教楼主一套功法，运用此功法，比事半功倍，只需记住一句口诀便可，呼吸吐纳心自在，气沉丹田菊花开。多多尝试，勤学苦练必将成功。经过多次尝试，拉出来了，恭喜你，进阶了，一擦屁股，我勒个去，怎么有血。不必惊慌，当然你还是要分析，不是你蹲的时间太长了，就是力度太大。还是需要再次尝试，直到掌握了适当的力度。当你不费吹灰之力便可轻松拉出屎的时候，恭喜你，又进阶了。这下回头一看，我勒个去，好像很干的样子，摸一摸手感比较硬，嗯，，啧啧，确实比较硬，这时楼主要问了，为何如此之硬？答案是你吃的恭喜太干啦！！多吃点稀的东西，让他们在你肚子里尽情的交融吧，情深意浓的融合，我爱你馒头，我爱你稀饭，这时大饼可能就不高兴了，不要担心，他们包容的程度可是非同一般啊。当他们各自找到自己的真爱的时候，慢慢的融合之后，你拉的屎就不会那么干燥了。搭配伙食也是很讲究的，稀的干的一起吃，多吃水果和蔬菜。当你高兴切顺畅，拉出一泡不带血，软硬适中的屎的时候，恭喜你

你一大功告成。回头看一眼马桶。深吸一口气，吟唱出这句诗“大便的离去是流水的追逐，还是马桶的不留？”，多么的有意境，这里介绍一下我的经验，下午时分，微微刺眼的太阳，有点温暖，有点迷茫，我通常会在这个时候大便。感谢你把这段话看完了，哈哈

喜欢的给个采纳吧！

您好：

很高兴为您解答

便秘的治疗关键在于建立科学合理的排便、饮食和生活习惯。

1）要养成每天定时蹲厕所的习惯，有便意时不要忍，马上去大便，这样有利于形成正常排便的条件反射。

2）饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果，适量食用粗糙多渣的杂粮，如标准粉、糙米、山芋、绿豆、凉粉、薯类、玉米、燕麦片。

3）多食各种新鲜瓜果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜、黄瓜、荸荠、白菜、芹菜、丝瓜、黄花菜等；适当吃一些富含油脂类的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等

4）凉开水、蜂蜜等也有助于排便

5）少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物，少吃辛辣刺激性食物

6）生活上劳逸结合，保持心情舒畅，经常参加体育运动

6）腹部按摩也有助于排便，方法是由右下腹到左下腹作顺钟向按摩，早晚各一次，每次50－100次

7）要避免服用可导致便秘的药物，不可滥用刺激性泻药。

8）顽固的便秘，可服用轻泻剂，如酚肽双醋酚丁等，或用盐水、甘油、肥皂水洗肠。但长期使用泻药，可产生依赖性，有的泻药还有副作用，因此除非十分必要，解一时之急，最好是少用或不用泻药。通便药，可以选用膨松剂(如麦麸、欧车前等)和渗透性通便剂(如聚乙二醇4000、乳果糖)，对慢传输型便秘，必要时可加用肠道促动力剂（莫沙比利等）。

9）可以去看中医调理一下。

希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以再次咨询我，祝您身体健康。

1、多吃水果：各种水果，如香蕉、苹果，特别是干果，核桃,花生,芝麻等都具有润肠通便地作用，能明显改善便秘状况！

2、多食长纤维蔬菜：譬如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜，纤维长，消化后残渣较多，可明显改变粪便地成分，使粪便易于排出体外！

3、少食脂肪、蛋白食物：高脂肪,高蛋白食物可使大便排泄缓慢，从而导致便秘。

4、饮料适当：经常饮用牛奶和蜂蜜（可配正 分子 水苏糖），具有润肠通便、润肤养神地作用，既可防治便秘，又可防止因各种疾病造成地营养不良！对年老体虚,妇女及儿童，用之尤佳！