从去年下半年起左臂肱三头肌就开始痛，主要症状是当手向后或向上举时痛，取消这两个动作即不痛，这是什么

问题分析：

你好，从描述的症状来看一方面可能是日常不良的姿势，过于劳累等造成局部肌肉拉伤，韧带或者关节处造成不适。另外也要考虑的是颈椎骨质增生压迫手臂神经引起不适。

意见建议：

平时适当做些手臂锻炼，避免长时间不良的姿势，调理好日常生活饮食。清淡些，多吃些富含钙丰富的食物，平时注意保暖，避免受凉，好好调理，祝健康。

位置与结构一肱三头肌

肱三头肌位于臂后面的皮下。肱三头肌三个头中的两个只跨越肘关节，而长头跨越肘关节和肩关节,这一肌肉对抗肱二头肌和肱肌。肱三头肌是一块有三个头或三个分支的、长的、宽广的肌肉，肌肉对尺骨和尺骨前臀的其中一块骨头的附着，使它成为伸直肘部的重要杠杆:肱三头肌是唯——块执行这个功能的肌肉。肱三头肌的长头附着于肩胛骨并参与协助稳固手臂。

起点：

长头:肩胛骨的盂下结节

后头：肱骨轴后面的上半部（桡骨头之上之后）。

中头：肱骨轴后面的下半部（桡骨头之下之间）

止点：尺骨鹰嘴突的后部。

功能

长头:伸肘，肩关节内收和后伸

外侧头:伸肘关节

内侧头:伸肘关节

神经与供血

神经:受桡神经支配

供血:受肱深动脉供血。

症状描述

疼痛部位:肩膀后面至手肘部疼痛、高尔夫肘、网球肘

1引起后肩部和外肘部的疼痛。当问题较严重时，还可引起上斜角肌和颈根部的关联痛。

2引起肘部外侧的疼痛，也是众所周知的“网球肘”的原因之一。疼痛可沿着前臀背侧向下转移一段距离

3引起上臂背侧的局部疼痛，它还能使外侧头紧缩继而 压迫桡神经，可引起前臀和手尺侧的麻木。

4引起肘部极端的触痛，因此常无法将肘部靠在桌面或椅背上。

5引起肘部内侧的关联痛，有时还会累及前臀内侧。有时候，人们将这个部位的疼痛表现称作“高尔夫肘”

6引起无名指和小手指的疼痛，前臀背侧和三头肌区域产生闷痛感以及肘关节无力，并限制它的弯曲和伸直。

7上述症状容易被误诊为关节炎、肌腱炎和滑囊炎。

所谓诊断是要查条件，任何条件的改变，结果一定会变。不要拿结果当诊断，不要拿受害者当凶手，几乎大多数现有的病名都是现象和结果，一切的现象和结果都是条件组合产生的。

诱因

长时间的抱小孩。

长时间的玩手机、使用平板电脑打游戏。

长时间使用鼠标，键盘工作玩游戏等。

打羽毛球、网球不注意前期的科学热身以及运动后的科学拉伸及整理工作。

肱三头肌的外侧头在三角肌的下面，臂外侧皮神经从它穿过，此处皮肤长癣或皮肤颜色的改变与它有关，肱三头肌和肱肌之间和肱桡肌之间，穿出来前臂后侧皮神经、桡神经。

先痛后麻:先有无菌性炎症刺激神经末梢引起肌痉挛，肌痉挛卡压周围神经，或卡压血管，远端可有肿胀表现，指压发紫或灰白（椎管外的）。

先麻后痛:（考虑椎管内的，但95％还是椎管外的）神经根出口受压，水肿引起的一系列的反应，后来有无菌性炎症产生，N→软组织。

每天早上起床啥事没有，活动到中午的时候或走一会儿，麻出现痛出现，到下午的时候加重，平躺好转→恻隐窝/椎管内。反之越走越减轻则是椎管外的，骶髂关节或者是软组织。夜里疼痛加剧，不麻就疼，白天减轻，赶紧查血沉，这大多数来自于骶髂关节深层的炎症，很多从腰疼开始，多数是无菌性炎症造成的，激素水平的变化引起的疼痛。夜里不疼白天疼，如果只是局限于疼痛，没有麻感，也是软组织的（95％）。妈妈手网球肘腕管综合征都要处理 喙肱肌 →冈下窝，斜角肌。

编辑:黄川琦

肱三头肌是大家手臂上的一块肌肉，这块肌肉负责生活之中很多事情和活动，保持一定强度的肱三头肌，对于任何人而言都是有必要的。也许正是因为肱三头肌使用频率高，所以它才会经常受到损伤，而肱三头肌受损之后，大家的生活和健康也会受到影响。那么，肱三头肌损伤怎么治疗呢？下面就来仔细说说这个问题。

肱三头肌在上臂后面延伸，可伸直或伸展该臂，它有三个头：一个附着在肩胛骨上，另两个附着在肱骨上。受桡神经支配。肌肉的远端有一条有力的腱在肘处附着在尺骨上。如果你尽量伸直手臂。

肱三头肌损伤就会感到这条腱绷紧了。当肱三头肌收缩时，使肘关节伸直或前臂下垂；当肱三头肌舒张时，使肘关节弯曲。和二头肌及其他肌肉的拉伤一样，肱三头肌会受到同样类型的拉伤。另一常见的肱三头肌损伤是鹰嘴滑囊炎（鹰嘴是肘部的隆突点），当你做比如臂屈伸的动作时，就会牵拉肱三头肌在肘部的插人点。如果太多的压力加在这个区域的滑囊上，就会引起炎症及灼烧感。

如果训练过度或者由于训练缺乏技巧，给予肱三头肌突然的压力，那么它们也会被拉伤。如果肱三头肌完全撕裂，必须通过外科手术对其进行结构修复。

1、不要相信那些做广告的，搞不好治疗不好你的病，还耽误了你。

2、是肩关节韧带损伤，建议你赶快去医院拍个核磁共振确诊下损伤的程度，韧带伤了后很容易导致关节不稳定，关节软骨非正常摩擦，最终还有可能发展成创伤性关节炎，到时候治疗起来就比较麻烦了。

3、建议你静养一个月，别搞剧烈运动。但是要适当的做下轻微的活动。

4、可以搞点中药，外敷加内服，对改善疼痛和促进韧带愈合都有很好的效果，晚上的时候搞下热敷，没事的时候多按摩下痛处，加速那的血液循环，这些都是对你有帮助的。

现实生活之中，很多人在肱三头肌受伤之后，选择相信了那些小广告、小道消息，最后非但没有把肱三头肌治好，而且还导致病情的加重，这个方法是不可取的。一般来说，当一个人肱三头肌受损之后，最好是及时去医院做个详细的检查，之后根据检查结果再来系统地进行治疗。