腹肌对女生有吸引力吗 为什么女孩子会馋男生腹肌

　大部分女生都喜欢身材既好，颜值又高的男生，起码男生这两样得占一样才行。有些男生颜值可能没那么高，但是身材好的话，或许也能够吸引到女生。那男生的腹肌对女生有吸引力吗？很多女孩子常常会开玩笑说自己馋男生的身材，其实她们真正馋的是男生的腹肌，在大多数女生看来，有腹肌的男生都很帅。

　男生有腹肌的话对女生有一定的吸引力，但是也不是绝对的吸引力，因为并不是所有女生都喜欢男生有腹肌，就像有些女生可能会觉得男生腹肌太明显会有点吓人。

　即便女生喜欢男生有腹肌，也不一定喜欢那种特别夸张的肌肉男。腹肌这种东西，有就行，不在于多，更不一定要非常夸张，像是那种一块一块的像巧克力似的腹肌，那就有点过了。

　女生之所以喜欢有腹肌的男生，一方面是因为有腹肌的男生身材更好一些。大多数有腹肌的男生平时都会管理自己的身材，会注重运动健身，这种男生比较自律，远胜于那些天天只知道胡吃海喝，挺着啤酒肚又不愿意运动的男性。有腹肌的男生体能好，身体相对来说比较健康。

　另一方面，男生有腹肌的话在女生看来很性感，很有男性魅力。最主要的是，当女生摸到男生的腹肌的时候，会觉得这个男生能够带给自己安全感。

　当然了，有腹肌的男生对女生是否有足够的吸引力，最主要还是要看脸。总之，脸跟身材，男生总得占一样，才能够吸引到女生。在这两者面前，脸往往还是排在第一位的，腹肌次之。女生喜欢有腹肌的男生，不代表女生喜欢健硕的肌肉男，男生有腹肌，跟男生有胸肌跟肱二头肌还是有区别的。

人一生下来就有腹肌了，只是显现不出来，当你体脂率低到一定程度就能体现出来了。

你一定看过这张。

另外，腹肌不用刻意去锻炼，有的人经常锻炼很壮但是体脂率高，腹肌显现不出来。有的人像瘦猴一样，基本不锻炼，却有清晰的腹肌。

想拥有腹肌和肌肉就去锻炼和减脂吧。

  作为每个小哥哥是不是都希望自己拥有一个棒棒的身体。而很多**姐也喜欢男生拥有完美的胸肌和腹肌。不过生活中大部分的小哥哥一身肥肉，而另一部分瘦的像火柴棍，只有少部分才会有完美的身材。

  那么作为一个小哥哥，如何拥有一个完美的胸肌，是他们一直苦苦追寻的。那么有哪些方法可以让小哥哥拥有完美的胸肌呢？

  小编在这里分人群介绍一下，具体动作小哥哥可以看一些健身APP，小编不做详细解释。

  第一类人，肥胖小哥哥。首先这类小哥哥都是比较胖的，所以应该首先减脂，前期主要是将身体的体脂降下来，随着体脂的降低，再去锻炼胸部肌肉。作为胖子想要拥有肌肉线条就必须把脂肪减下去。所以前期减脂，多做一些有氧锻炼，严格控制饮食。当后期体脂下来以后，以有氧训练为辅，多做一些肌肉训练。

  第二类人。是白面书生的小哥哥。这一类小哥哥都是比较瘦弱型的，这和他们平常饮食有很大关系，基本上都是不爱吃肉的主。所以首先要调节饮食，可以选择多吃蛋白质，蛋白粉也是可以的。然后多做一些力量训练，长此以往下去可以增加肌肉重量。这是一个需要协调的训练。刚开始不能只练胸部，手臂腿部、腹部都是要同步的，等到后期可以慢慢锻炼胸部为主。

  以上只是是小编的一些见解，至于动作小编不太专业，小编建议可以以健身APP为主。

赵志伟胸肌人鱼线不要太好，要不要这么撩人！

演员赵志伟曝光了一组秋季写真，黑白灰经典格纹大衣，尽显高挑完美身材，隐约可见的胸肌和人鱼线，高傲冷峻中透露着性感魅惑。镜头中，五官精致深邃的赵志伟洒脱自然，一举一动谦逊得体，熟男的成熟魅力呼之欲出，与《走进你的记忆》中搞笑怂萌的“翻车总裁”形象大相径庭，可塑性很强。可甜可盐的赵志伟，未来有更多可能。

小编是通过《爱情公寓》**版了解到他的，赵志伟饰演张起灵，觉得这个小哥哥好帅啊（原谅我的花痴），又看《我只喜欢你》被“赵观潮”这样的哥哥暖到了，正式爱了爱了，果然小编还在挺有眼光的。赵志伟颜值、演技、身材都在线，大长腿，腹肌人鱼线，整体身材比例又好，这样的小哥哥你确定不爱吗？

那么他是如何保持好身材的呢？在接受采访时，赵志伟表示自己注意饮食和运动。在饮食上，少油少盐少糖，吃一些水果和蔬菜，摄入一些高蛋白、低碳水的食物，口味清淡，而且每天都要喝水。与此同时，坚持做运动，每天跑步30分钟，去健身房做一些有氧运动和力量训练，举铁、引体向上等等，每天保证一定的运动量，正是坚持健身运动，赵志伟身材保持的不错。

健身运动不仅给你带来健康，还给你带来好身材。喜欢赵志伟的宝宝，快来一起健身运动吧！小编已经在健身的路上了，你还等什么！

1舞王式

舞王式，英文名称为King of the Dancers Pose，梵文名称为Natarajasanan，nata是舞者的意思，raja王者的意思。舞王式是瑜伽体式中最好看的瑜伽体式之一。相传 Nataraja 是舞王湿婆的名字。湿婆不仅是神秘静止之神、死亡和毁灭之神而且也是舞蹈之神。这个优美的姿势就是献给湿婆的，他是舞蹈之王，也是瑜珈之源。

练习方式：

山式站立，右脚点地，身体重心稍向左移，屈右膝，右手臂向前伸展，向上向后打开，用右手，从右脚的内侧抓住右脚脚踝或者脚背以及脚趾，左手向前伸展，慢慢抬右腿向上。左手臂向上向后，抓住脚踝或者脚背以及脚趾。

体式注意事项:

脊柱后伸；肩胛骨上回旋、外展、上提；上臂屈；肘关节屈；前臂旋外。支撑腿 髋关节屈，膝关节伸，踝关节背屈。非支撑腿：髋关节伸，膝关节屈，踝关节跖屈。

肯定是胸肌更重要啊，腹肌算个屁，无论从实用还是外观上来看，胸肌都更加的重要，而且体现男人魅力来看，显然大胸更有魅力。

首先从获得上来看，胸肌的获得需要付出更多的体力，因为腹肌都是瘦出来的，控制饮食之后体脂足够低就可以看到腹肌，很多瘦的像杆子一样的人都有腹肌，因为腹肌人人都有，只不过有的人腹部脂肪太多看不到而已，所以没什么意义，但是胸肌就不一样了，需要大重量的卧推和训练才会有收获，想要练成大胸就得付出更多的努力，而不是像腹肌那样饿出来的。

这两种肌肉获得方式的不同，更加体现出一个男人的魅力，追求腹肌的那些瘦撇撇根本体现不出男人的魅力，相反是追求大重量有大胸肌的男人才能体现男性的肌肉力量的魅力。并且在获得胸肌的过程中需要忍受训练的大重量和第二天肌肉的酸疼，这也体现出一个男人坚毅性格的魅力。

再从外观上的魅力来看，胸肌可以把衣服撑起来，让人看起来更加的饱满和壮硕，但是腹肌就不一样了，你不可能每天把衣服掀起来走路吧，只有脱衣服才能看到。而且一般胸肌厉害的人其他的部位肌肉都不会太弱，但是有腹肌就不一定了，很可能特别瘦。

但是健身有句话叫做瘦子的腹肌和胖子的胸，都是最没有用的，一个是瘦出来的，一个是胖出来的，所以要是正常训练的来的才是最有魅力的。