难以启齿的7个尴尬问题只有健身妹子才能体会

难以启齿的7个尴尬问题只有健身妹子才能体会

难以启齿的7个尴尬问题只有健身妹子才能体会，运动的同时也要保护好自己，运动还能帮我们甩掉赘肉，经常运动有利于增强我们的心肺功能，这项运动对我们的体态是有很大的改善作用的，下面我带你了解难以启齿的7个尴尬问题只有健身妹子才能体会好处。

难以启齿的7个尴尬问题只有健身妹子才能体会1

一、 “压力”过大

也许在不久以前，你这辈子都没在肩上扛起这么重的东西，但是现在，你已经熟悉了它的感觉。

你收紧腹部，将腰带拉到最紧，小心翼翼地开始做起了深蹲，但是突然，一种异样的感觉传来。

有什么已经到了急待发泄的边缘。

你应该已经知道这里我们在说什么了。

也许很多人都认为这是个很私人的问题，但是我相信这是个非常尴尬的问题。

而且，从各种方面来说，这都是一个危险的问题：要么影响你的锻炼姿势，要么破坏你的公众形象。

总之，健身前，不要吃那些容易造成胀气的东西。

二、成为焦点

一旦你的肌肉开始显形，很快你的身体就会成为身边人的谈资——有羡慕，有尊敬，但也有反感和嫉妒。

总之，你已经成为了焦点——“哎，你手臂挺壮的嘛。”

没错，你已经通过努力，让自己变得更有魅力，会有更多人称赞你，但也会有更多的闲言碎语。在面对这些负面情绪时，不要将原因归结在健身上，因为，这些看你不顺眼的人，永远都会看你不顺眼。

三、衣服变得不合身

最让健身姑娘们心疼苦恼的事发生了!虽然健身可以让你穿上更多美美的衣服，但代价则是以前精挑细选的衣服都不能穿了!

腰变细了，臀变翘了，牛仔裤却穿不上了!其实，这时你可以试试一些宽松的衣裤，身材变好了，你会发现，原来并不需要那么讲究穿搭也一样能够赚足他人的眼球。

四、胸……没了

在燃脂的过程里，有时会发生一些我们最不想发生的事，特别是对于小胸妹子。

开始健身前明明还有胸，结果健身后就要说再见了。

实际上，在欧美健身圈内，女性健身者做隆胸手术的比例非常大。

但是，胸小其实并不是一件坏事。

比如，你会非常适合露脐背心，吊带衫;但是，穿比基尼之前可能就要三思了。

你想做左边还是右边呢

如果你对这件事非常在意，那么你有三种选择：

1、存钱做隆胸;

2、回想下初中那几年的各种套路;

3、接受自己，将这当做自己的骄傲。

顺便一提，现在一股新的风潮也逐渐流行起来——“看背不看胸”，只要你坚持锻炼，贫乳一样能拥有傲人的曲线。

五、食量好大!

健身后，食量也会明显增大，容易饿则是很让人头疼尴尬的问题。

肌肉需要能量，你的肌肉越多，自然也就吃的越多。

不过，对于城市里生活节奏快的女性，饥饿会带来不少麻烦，有时饿过了头还容易导致暴饮暴食。

所以，放点健康零食在身边也许并不是一件坏事哦。

这里推荐给大家一个非常好用的工具——饮食计算器，通过你的身体数据以及健身目的，可以为你量身定制饮食计划，一日五餐吃什么，吃多少都一目了然，帮你管理健身中的饮食。

六、毛发过多

你懂的，这是一个很现实的问题。

在健身前，处理腋毛还算方便，可是在肌肉逐步成型后，腋下就成了各部位肌肉的汇聚点：肱二头肌，背阔肌，胸肌和三角肌。

剃毛器显然也许会不好用，大家不妨都来谈谈自己的小绝招吧。

七、手粗糙了

杠铃，哑铃，引体向上，只要你撸铁，手掌就不免会“吃亏”。

本来柔嫩的双手上会磨出老茧。

其实，你可以在每天洗澡后，在手掌上涂一些维他命E油和椰子油来软化角质，并且在健身锻炼时使用手套来保护你的双手。

而且，手还不是唯一的“受害者”。

健身后，美甲也会离你而去。

难以启齿的7个尴尬问题只有健身妹子才能体会2

女性健身别掉进健身的误区

将健身运动性别化

一提到去健身房健身，人们很自然地就会想到器械健身和健美操，大多数人认为器械训练是男子的专利，跳健美操才是适合女性的健身方法，这实际上是一种误解。

从运动生理上讲，男性和女性在运动解剖，能量代谢等方面几乎是相同的，所以多种有益的运动形式给两性带来的良好结果也是基本相同的`，利用各种器械进行全身性肌肉负荷训练，会使女性提高力量，耐力速度等基本身体素质，还可以改善体型，增强活力。就器械锻炼和健美操而言，两种运动都是必要的，它们对人的好处是互补的，只有两者的结合才更合理完善。

器械训练会使肌肉像男性一样发达

大多数的女性一提到练器械，马上就会担心练得像男性一样肌肉发达。其实大可不必担心。首先，女性本身体内雄性激素较少，雌性激素较多，因而肌肉合成能力较差，脂肪合成能力较强。其次，即使是利用器械进行肌肉负荷训练，由于训练方式不同，会产生不同的结果。小重量，多次数的训练，不但不易长肌肉，还会削减多余的脂肪。

大量的出汗就能减脂

在许多健身房我们看到，很多跳健美操的妇女身穿连体健美裤，不停地跳动，让自己大量排汗，同时又不愿补充水分，认为好不容易才出的汗，一喝水就白练了。其实这是误解。人在大量排汗时，而不及时补充水分，很容易造成虚脱，单纯的出汗并不能减脂，而适量的增加一些器械训练才能有效地达到减脂的目的。

练哪里就减哪里的脂肪

在健身训练中，大多数妇女最关心如何减去腹部脂肪，总认为只有练腹肌才能减去腹部脂肪，其实不然。健美运动是要全面协调地发展全身各部位的肌肉，以塑造健美体型。初学者一定要注意全面锻炼身上的每块肌肉，否则将适得其反。我们从训练实践中得知，合理，适度的器械训练，能有效地促进无氧代谢和有氧代谢，达到减脂的目的。

练健美操，形体操就可以改善体型

大多数的女性朋友认为女子跳健美操，练形体操就可以健康、美体，这也是一个误区。

并不是每个女孩都适合用跳有氧操的方式来塑身的，健身操对一些较胖的女孩来说是比较有效的，而对于一些偏瘦女孩来说就不太合适了。因为瘦女孩健身无非是为了使自己长肌肉，从而塑造完美曲线，但跳操是不可能达到雕塑形体的目的的。应进行器械训练加以配合。

不做热身运动

很多人一到健身房不注意作热身运动，认为既麻烦，又浪费时间。其实热身运动能拉伸肌肉、肌腱和关节，加快血液循环，为训练做好身体准备，可以使你在训练时不会因突然用力而受伤。此外，热身运动还有助于提高训练的效果。所以，热身运动花点时间是值得的，且必须做，每次练完还要做呼吸整理运动，以加快疲劳的消除。

不注意动作准确性

一些人很重视练习重量和动作次数，但不注意动作是否到位。动作变形，训练效果就不大，甚至会出偏差。训练的效果不仅取决于负重重量和动作次数，而且还要看所练肌肉是否直接受力和受刺激的程度。

长期采用相同锻炼动作

要时常改变锻炼课程。如果锻炼某部分肌肉长期采用相同的动作，就会因习惯动作而感受不到新鲜刺激，从而降低锻炼效果。每经过一至两个月，可全面改变一下锻炼课程，也可在一定时期内同时编订两或三个课程，每次训练交替进行。

运动中不注意补水

人体组织近三分之二是水，水在人体中发挥组成细胞、排泄废物、保护组织、传输营养物质及气体、维持血液的容积和调节体温等六大功能。对一个运动人体来说，水就更重要了，因为运动人体的水代谢要远远高于不运动的人。

运动中出汗是体温调控的重要方式之一，水是这一过程的关键物质。运动前没有充分地饮水(医学上称之为"水合")，运动中又不注意补水，就会造成脱水，脱水的程度也会随着运动时间的延长而加重。

到了50岁，女人就不那么犀利，更温柔，更成熟，除了自己的气质有了很大的提升，50岁的女性对时尚也有了自己的理解，为了赶时髦，他们很少选择各种炫耀、抢眼的商品，舒适、简约、高档是50岁女性的着装追求，不老不嫩的衣服，展现出50岁女性应有的出众品位，这次，我想和大家分享一组适合50岁女性的夏日美女，让我们利用这四个原则，每个人都赞美自己的青春，让我们来看看。

1、夏天是穿裙子的季节，与裤子相比，裙子能充分发挥穿着者自身的轻盈和女性气质，而且，裙子更能包容身体，并遮住肌肤展现纤细妩媚，第一种是花卉或印花连衣裙，这种服装由于印花和花卉图案的叠加，层次丰富，一方面，它有助于50岁的妇女创造优雅的夏季风格，另一方面，也能展现50岁女性的身材曲线，让你看起来更苗条，但花裙的材质需要优雅一点，如雪纺、棉、麻、醋酸或丝绸，夏天穿正合适，到了50岁，女人更注重舒适而不是时尚，在选择礼服时，宽松的廓形礼服也很流行。

2、根据年龄的原则，50岁的女性需要遵循年龄的原则，但“年龄”并不意味着选择市面上一些奶奶的衣服，而是优先选择款式简单大方的经典或无年龄限制的物品，经典物品也被称为基本物品，如T恤、衬衫、T恤、西装或连衣裙，这种单品对佩戴者没有年龄限制，也能满足50岁女性对舒适的追求，佩戴方便、简单，实用性强，除了单一产品的简单选择外，“年龄”原则还体现在色彩的运用和搭配上，首先，在色彩的运用上，建议50岁的女性用基本的黑、白、灰来营造高级感。

3、配饰做收尾，当我们欣赏老时尚博主的穿衣搭配时，我们也会发现，很多好的穿衣搭配专家都有一套不错的配饰，虽然他们已经不再年轻，所穿的物品大多是基本款，但他们非常善于选择“精致简约”的配饰，以增强造型的整体性，为造型增添精致感，比如围巾、腰带、项链、耳环、手表或包，都比较常见，借助配饰起到加分的效果，50岁的女性也需要发挥出自己配饰的优势，尽量尝试一些更精彩的点缀方式，以丝巾为例，虽然系脖子是最常见的，但在炎炎夏日用丝巾做腰带、发带或包带更为时尚简洁。

4、自信是变美的基础，一个人是否美丽，不仅取决于五官和身材，还取决于整个人的气质和精神状态，尤其是当一个女人50岁的时候，国家扮演着越来越重要的角色，自信是女人美丽的源泉，也是营造良好心态的途径，保持乐观开朗的心情，沉着待人，会大大增强自己的魅力，当然，不是每个人都充满自信，如果我们缺乏自信，我们可以通过学习和旅行来扩展我们的个人视野，通过锻炼来丰富我们的日常生活，以上是给你的50岁女装，从上面可以看出，只要你善于打扮，掌握技巧，保持良好的自信状态，那么即使到了50岁，女人也可以优雅大方。

胖人除了减肥怎样可以让别人看起来身材不那么胖呢？

减肥不是靠快的,减的快胖的也很快 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法 少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一 尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西 多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了希望你也能瘦 还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差, 减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气! 如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获 以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法 不伤害身体,效果非常好 下面有几个建议，呵呵 你可以试一下 1少食：管住自己的嘴 吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。 好处不用说了，非常有效 坏处：过少的摄入热量会导致身体机能的下降，女性的话甚至可能出现内分泌失调、 避免方法：少食不是不食切记切记，不要为了好身材而太过委屈自己 2多动：养成运动的好习惯 运动的好处我就不用多说了吧，可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量 好处：良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材，不用怕吃多哦 坏处：锻炼不得当，使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形，破坏苗条好身材 避免方法：进行合理的锻炼，要进行有氧运动而不是无氧运动 3态度：态度决定一切 很多人减肥屡战屡败，关键在于态度没有摆正，总是很快的放弃了。其实只要你再坚持坚持接可以成功的，所以在减肥过程中一定要坚持下去，只要一想到苗条身材你就会又有动力的。 好处：振奋精神，消除精神压抑，培养自律精神。vaz f 弊端：这种方法只是辅助方法，不能起到决定性作用，一般需要与节食、锻炼等手段相配合，效果才会显现。 我相信只要你坚持做到这三个方面，减肥是一个很容易的事情，这个就是我们眼中最有效的减肥方法

虚胖怎么减肥，或者怎么让自己看起来不那么胖

第一，从饮食开始,如前所述，那里大部分的浮肿有两种情况，一是饭量小，不易出汗，冷，这是一种脾虚浮肿;食量大，容易出汗，这是怕胃浮肿热。这两种肥胖，前一个零食爱好者，不节食，放弃吃零食的习惯可以;后者有效控制食欲，并使用代替肉食或素食减少能量摄入。你每天都喜欢吃什么食物粥菜肉和蔬菜吗还是素食如果你想减肥，那么必须调整自己的饮食，以健康的状态。每天吃荤菜，脂肪会越来越多。吃粥会让你瘦下来，但也让你的营养缺乏。

因此，虚胖的人减肥最好的方法就是荤素搭配，在最合适的时间选择适合的食物，以补充人体需要吃更多的食物。多食用利尿的食物，例如红豆、大麦、莲藕、冬瓜等，平时多吃这些食物可以清除体内水分，去除多余的水分，达到减肥的目的。

第二，从运动开始，虚胖的人大多数都有一个毛病，那就是，能坐着的就不站着，能躺着的就不坐着，这样久坐久卧，少运动，脂肪自然会增多。这种脂肪是虚胖，一点运动就可以减少。然而，有很多运动减肥的方法，可以减肥成功的却很少，因为我们没有找到减肥技巧。有效减肥法的运动是能量消耗的重要手段。早晨跑步半小时，帮助肺部潮湿的空气，吸收新鲜的空气，供应身体的各种器官。早晨跑步半小时，帮助血液流速加快，身体器官不仅可以有效的运行。为了提高工作效率，更好地消耗更多的脂肪。晚上，一小时的健美操训练，同时在互联网上有很多简单有效的健美操，疯狂传播，这种方法是目前公认最广泛的减肥健身方法。运动减肥一定要坚持，运动要持之以恒才能减肥哦。

第三，通过保健品减肥，现在网上流行很多减肥保健品，但选择谨慎，不跟风，不脑发热。对自己的一些问题的分析，是什么类型的肥胖，选择什么样的饮食搭配。

第四，保证良好的睡眠质量，睡眠质量会对肥胖产生影响。睡眠好了，身体就更健康，更容易瘦下来，但主要是熬夜更胖，所以脂肪如何减肥少熬夜，多睡觉。此外，为了保证质量，整天睡觉时长多一点。睡得不好，头脑昏沉，不仅工作、学习效率低，身体也会不好。如果能很难入睡，睡前喝一杯牛奶，在十点半之前躺下有助于减肥。

第五，睡觉前小时不喝水，虚胖的人眼袋会稍显浮肿，为了避免水肿加重，在睡前2小时，尽量少喝酒。如果渴了，想喝，然后慢慢喝，嘴里含着再吐出来。现在可以喝口水，然后慢慢吞下去。这有助于吸水。第二天醒来脸就不会肿。

以上是给大家准备的虚胖减肥方法，减肥可是需要耐心和时间的哦，不能三天打鱼两天晒网，少吃多餐均衡饮食，多运动，少熬夜，保证睡眠质量，身体逐渐就健康就能瘦下来了

怎样才能让脸看起来不那么胖呢？

您好，导致脸胖的原因一般如下，可以先了解一下：

1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。

2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。

3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。

您的情况属于咬肌肥厚 还是脂肪比较多 还是 下颌骨比较宽呢？

如果自己不太好判断，可以到正规的整形美容医院咨询一下，祝健康！

怎样使宽屏电视的图像看起来不那么胖？

不可能在比例合适的情况下把画面完全显示而且全屏的。因为目前的电视信号是4:3的，而屏幕是16:9，设备与信号不完全符合的。

怎样可以让我的长脸看起来不那么长那

留流海 把流海拉直了再剪 厚了点 别太薄了 中间别挡着眼睛 眼眉左右 两边到眉梢开始比中间依次渐长 遮住眼睛旁边的骨骼 ^_^

怎么样让人看起来不那么轻浮呢

读万卷书，行万里路。对事情要有自己的观点见解，凡事做到心里有个小九九，区别善与恶，做事有个尺度。对于别人所坚持的而自己不看好的，可以对他说：我不同意，但我支持你。就是要会做人，要有原则，要有内涵。

如何让脸看起来胖胖的？不那么骨感

不!!!我不这样认为!因为我自己的脸以前瘦的都凹进去

了!而现在圆圆的,想知道为什么吗!哈哈!(个人理解)

因为我心情好了!真的哦!以前老感觉不顺!吃饭不香,睡觉老醒!烦躁!后来转了运!娶了妻!老婆都怀孕7个月了!

真是高兴啊!!

有她陪伴!其乐融融啊!

心情好了自然就有了食欲!胖当然就有了答案!(不包括胃病患者) 我想你的脸要是圆了!相信你一定象我身体也壮了!!!!!!!!!!!

(个人见解,望见谅) :)

本人才1米57，身材矮小肥胖，要怎么搭配让自己看起来显瘦，不那么笨重

黑色看起来人会瘦一点，有个导购频道 taolele 教你如何搭配，并且里面的衣衣都可以购买，感觉搭配合适你的话就可以买了。

上身不胖,下身从大腿开始胖怎么减肥,不让大腿和小腿看起来那么胖

做到均衡的营养，就直接去除身体内多余的脂肪

真正健康有效安全的减肥，一定要做到：

均衡的营养+控制摄入的热量

因为人体永远需要的是营养素。只有获得了均衡的营养后，才会一开始减去身体多余的脂肪。不然会先减去身体中的水分和肌肉。

没有做到均衡营养的减肥，是不健康的减肥方法。即使减肥成功，身体也受到极大地伤害。这样就得不偿失了。

做到均衡营养有两种途径：

一、配好每日应该吃的食谱，并且这些食物热量都要比较低的。这种方法很浪费精力和时间。但是比较省钱。

二、就是去买细胞营养食品，高营养的同时又低热量。这种方法要花些钱。

减肥是你自己的事情，自己决定吧。

详情请咨询我。

怎样让手看起来不那么干？

手部 可促进皮肤的血液循环,令手部皮肤细嫩,指关节柔软灵活 如同面部护肤一样,定期用温水浸泡双手,用磨砂膏去除死皮并缚上营养面膜,长期坚持会令手部皮肤柔嫩光滑 日晒是皮肤老化最大的导因,手部当然也不例外,阳光不只是将你的手部肌肤晒黑而已,还会让你的肌肤产生斑点,皱纹,所以防晒乳液的使用是不可或缺的 骑自行车时,请记得戴上手套,夏天遮太阳,冬天可挡寒风开车的人如果遇到日晒强烈,也得戴上手套,紫外线穿透玻璃是很容易的,如果你必须经常接触清洁剂与水的话,那么请戴上防水手套,睡前也请记得擦上护手霜来保养双手 另外,每周一次以去角质霜,润泽或保养面膜以及护手霜来进行每周一次的加强保养还有每天早晚保养脸部时顺手擦拭手背,擦乳液日晚霜时,顺手将多余的量涂抹在手中,日积月累下来你会发现,其实拥有一双白皙的手并不是太难的事 <<明天的原创回答!复制盗用者检举!>>

如何学会穿衣打扮自己

　如何学会穿衣打扮自己，服装搭配是我们生活中是必不可少的，有很多女生特别讲究搭配，也有人不知道怎么搭配。那么，如何学会穿衣打扮自己呢？下面我整理的相关信息给大家参考。一起来了解一下吧。

如何学会穿衣打扮自己1

　 一、平时多关注明星、达人的穿搭。

　明星达人们的穿搭往往是引领时尚的，哪些单品经常出现在他们的穿搭中，哪些就是最近很流行的，平时可以多看看他们的穿搭，对我们提升自己的穿搭水平很有帮助。

　 二、多看穿搭方面的杂志、书籍。

　现在网络很发达，就算不买实体书籍，在网上也能找到很多穿搭方面的杂志、书籍，介绍穿着搭配的内容也很多，通过这种方法可以让自己了解最新的流行趋势。

　 三、多逛街、捕捉时尚。

　没事的时候可以约上三五好友多逛逛街，看看各种店铺最新服装款式，了解现在流行款式，久而久之，一定会对穿衣搭配有自己的`小心得。

　 四、认真分析自己的身材优势、劣势。

　想要学会穿衣搭配必须认清自己的身材，扬长避短选择适合自己的服饰。

　 五、要多尝试不同的穿衣风格。

　不要一成不变的穿一种风格的衣服，要多逛街、多试穿，敢于尝试自己曾经没有穿过的风格的衣服，在这个过程中，会增加自己的穿衣搭配技巧。

　 六、不断总结穿衣搭配的经验、教训。

　每个人总会买到不适合自己的衣服，不是颜色不合适，就是款式不适合，不要气馁，多总结经验、教训，扬长避短，总会总结出适合自己的穿衣经。

如何学会穿衣打扮自己2

　 女性须知，学会打扮自己

　容貌是父母给的，虽然可以后天整容，但还是原装的好。所以即使我们不美丽，也要记得装扮自己，美化自己，养成一个良好的习惯，这才能显示出一个女人的内在美。得体的礼仪，微笑，都是必要的。

　要对自己的外貌负责，别相信素面朝天才是美。 女人的外貌很重要，超乎你的想象。出门化妆是礼貌，一个能打扮自己的女孩子更讨人喜欢。即使你有180的身高，也要学会穿高跟鞋。特别注意按摩保养手部脚部和颈部。你的护肤品要比化妆品多。护肤品和男人一样，适合的才是最好的。

　气质和外貌一样重要。所以，即使你有180的身高，也要学会穿高跟鞋。读一本好书，否则在需要时很尴尬，同样，也练一首歌吧，有空学学乐器，学学电脑，execl,word,留着备用，你的手机里不能只有QQ，不能只有言情小说。有空就要去学习。接受新事物。别太游戏人生，你赌不起的。时间在流逝，你也老了，今日事今日毕。明天的事永远比今天多。

　整洁是必须的。干净的孩子总让人眼前一亮。经常整理衣柜，保持柜内精简。你的衣服可以不是牌子，但必须整洁，穿出牌子的感觉就好。你的鞋子一定要常晒晒，被子，也一样啊。

　不要常吃碳烤和油炸食品。常饮茶，记得听音乐。最好听听英文歌曲，学学英文。 好好享受每一餐， 少吃点，但一定好吃好点，吃精致。 不喝可乐及一切碳酸饮料。偶尔可以喝些红酒。吃点“醋”。 吃早饭比化妆更重要。每天一个鸡蛋，一杯牛奶。 有计划的去旅行，多亲近大自然。 爱自己的身体。多锻炼，晨跑，晚饭后散步。 有空的话跳跳健美操也不错。

　真诚不是在别人身后大声指出别人的毛病，骂人不揭短。 别给自己找气生。你可以不生气，学会换位思考。学会忘记。学会控制情绪，即使愤怒也要保持风度，虽然这很难。对待很多事情，一笑而过。 学会宽恕，把目光放长远。 耍脾气也得有资本。没修养的人才好大吵大叫。无论有多愤怒，记得大喊大叫解决不了问题。冷静下来，才能找到解决的办法。 谁都不容易，学会体谅他人。别人对你好不是义务。小事就不必在意，可以的话当没发生，大事的话，能和平解决更好。

　相信父母及好友的忠告。爸妈永远是你最重要的人。不要为了爱情不顾一切，包括离家出走，打胎。要爱惜自己，别傻傻的相信爱情。 爱情应该放在家人后面。带好电话，别让爱你的人因为找不到你而着急。 多打电话回家。跟心爱的父母，朋友，他，说晚安。这世上只有你有别人，别人才会有你。爱情不是全部，但婚姻一定要好好经盈，网恋什么不要相信，乐乐就好了。一段爱情能让人多快乐就能让人多痛苦，当痛苦大于快乐时，离开。

　好好工作，然后升职加薪，赚钱比花钱重要。有一个好工作，有好同事，有好老公，你的人生才能好。但后者很难。那么，我们就要学会去让自己过的更好。即使是在没有一个好老公的情况下。如果你已经有一个好老公了，那么，就好好经营自己的婚姻吧，人总是在失去后才后悔。