小米手环5评测对比｜是否值得更换？| 升级了什么？

距离小米手环4发布已经有了一年的时间，而众人期待的小米手环5也已经到来。对于这次手环5，很多手环4的用户蠢蠢欲动，到底要不要更换，这次都升级了哪些东西。下面就来带大家迅速了解一下！

相对于上一代小米手环4，屏幕提升为11英寸oled的25D显示屏，视觉体验更加良好，显示面积也增加了约百分之20（并实现了动态表盘功能）并且支持手环遥控手机拍照。

运动方面也是增加了划船机、瑜伽、跳绳、椭圆机、室内骑行五种模式选择（内置传感器升级：3轴加速度传感器+3轴陀螺仪）。

健康 方面，小米手环5使用了PPG生物传感器，能够提供24小时的睡眠监测情况（其中小米手环5NFC版本由绿光更换为红外检测，夜间无可视干扰），以及提升越野跑、爬山、徒步等不规则运动 监测精度最高提升 50%，更可在你心率异常时振动提醒。并且增加了“个人活力指数”“压力检测”“呼吸训练”三种 健康 检测功能（+女性 健康 功能，生理期、排卵期，不仅可全部记录，更能在来临前贴心提醒。）。

充电方式，这次的充电方式更换为磁吸式充电，终于不用每次充电把腕带去掉了，方便了不少。

总结：如果你正在使用小米手环4并且平时需求只用于手机提醒功能，是建议无需更换的。

最后，你觉得售价189的小米手环5是否符合你的需求呢，你对小米手环5有什么看法，欢迎留言评论关注。

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区别在于：

1、无线功能不同。小米手环4无线功能有蓝牙，小米手环5无线功能有蓝牙和NFC。

2、数据显示不同。相比较小米手环4的数据展示，小米手环5的数据展示更加丰富。小米手环4仅展示了当天的运动数据，而小米手环5可展示7天的运动数据对比以及当天详细数据情况。

小米手环5新增了PAI、压力测试、呼吸训练等新功能，PAI是一项革命性的个人活动指标，主要是通过手环获取的心率监测数据，转化成数字形势的PAI值。

3、运动模式不同。小米手环4支持游泳、户外跑、室内跑、健走、锻炼、骑行6种运动模式，在此基础上小米手环5还新增了划船机、瑜伽、跳绳、椭圆机、室内骑行5种运动模式，总共支持11种运动模式。小米手环5开始注重室内运动场景。

其它方面，小米手环5还增加了零星小睡REM（快速眼动期）监测、女性生理期预测，功能上确实要比小米手环4丰富。

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4、待机时长不同，小米手环4待机时长是20天，小米手环5待机时长是14天超长续航。

5、尺寸不同，小米手环4尺寸为469×179×12mm，小米手环5尺寸为472×185×124mm。小米手环5其实要比小米手环4的主体大一些，侧边的卡槽也要比小米手环4宽。

6、重量不同，小米手环4有64g，小米手环5有119g。

如果在健身减脂所需要的时间和承受力相同的状态下，跑步机、单车机和椭圆机这三种器械对减脂效果都是差不多的。但是，椭圆机通过调解器械的设置比跑步机和单车机更多。至于这些器械的减脂效果问题，在不同的时间和强度下，减脂效果并不相同，所以不能单纯以器械去进行对比。

一、燃烧卡路里

相对于跑步机和单车机来说，椭圆机是很多优势的。椭圆机有多种可以去选择的坡度，同时还可以提供不同锻炼的变化。所以在椭圆机上可以帮助你燃烧和跑步一样多的卡路里。通过像滑雪一样来使得健身者可以平衡身体的支撑稳度。尽管椭圆机在没有手柄可以让健身者去借助支撑，也能像跑步一样移动手臂，达到与跑步里程相近的效果。

二、比较能量水平

椭圆机上的多种倾斜以及阻力选择，能够让健身者可以获得适合自己的阻力，而且椭圆机对关节更具有保护性，不会对关节造成任何严重的影响，特别适合一些身体，曾经受过伤或者是运动强度只想要小一些的人员。尽管从理论上来说，跑步机是可能会让健身者更快的燃烧卡路里，因为在跑步的过程中，是需要脚不断的做上抬的动作，这样会得到更大的阻力，也使得健身者更大的燃烧卡路里。所以我们通常选择在椭圆机上调整阻力以及倾斜度来让我们的有氧运动变得更加的剧烈但是与此同时，我们在使用椭圆机的时候，也能够适当的进行交叉休息，以及训练。

无论你选择哪种有氧运动或者无氧运动来燃烧卡路里，只要找到适合自己的运动方法才是最好的。当然，运动和健康合理饮食相结合会更加好。

小米手环是人气超高的单品，小米手环5与4有什么区别？哪个更值得入手？整体来看小米手环5功能要多于小米手环4，针对这两款的话日常使用足够啦，小米手环5新增了许多细节功能，我为大家带来小米手环5与4区别对比，赶快来了解一下。

1详细参数对比

2外观方面

小米手环5采用11英寸屏幕，小米手环4的屏幕只有095英寸，小米手环5的显示面积比小米手环4大了约20%左右。充电方式也从上一代的卡扣式充电，升级为磁吸式充电，只需要把手环充电线靠近手环充电接头处，就能直接充电。

小米手环5和小米手环4相似度超过90%，但是仔细对比还是能够发现不同之处的。小米手环5其实要比小米手环4的主体大一些，侧边的卡槽也要比小米手环4宽，所以更细的小米手环4的腕带可以给小米手环5使用，但贴合度有些欠缺，而小米手环5的腕带则不能给小米手环4使用。

3充电方面

首先就来说下充电，小米手环5这次采用了磁吸式充电设计，这个设计其实友商很早就使用了，小米这么久才跟进确实有些节奏慢了。相比较小米手环4，小米手环5不用再把主体从腕带上拆卸下来放在充电器上充电，直接将磁吸充电器吸附在主体背后即可。之前也有网友问手环5的充电器能不能给手环4使用，答案肯定是否定的。

小米手环5的背面多了一个麦克风开孔，这为小米手环5带来了语音控制功能，主界面侧面屏幕可以唤醒小爱同学，通过语音操控定闹钟、测心率、看提醒，查询天气、股票等。另外，小米手环5的传感器也要比小米手环4大，据说采用的是最新的高性能PPG生活传感器，并且优化了心率监测算法，数据采集相比小米手环4也要更精准些。

4功能方面

小米手环5通过升级专业传感器，比小米手环4多了5种运动模式，同时加入了压力检测、PAI活力指数、呼吸训练、女性健康、遥控拍照等功能，NFC多了银联闪付功能。

其实压力测试和呼吸训练友商的手环早已支持，PAI算是一个新功能。PAI是一项革命性的个人活动指标，主要是通过手环获取的心率监测数据，转化成数字形势的PAI值，据说PAI值保持在100以上的人，患高血压、心脏疾病的风险更低，不过带了一周分享君的PAI值好像只有个位数。

小米手环4支持游泳、户外跑、室内跑、健走、锻炼、骑行6种运动模式，在此基础上小米手环5还新增了划船机、瑜伽、跳绳、椭圆机、室内骑行5种运动模式，总共支持11种运动模式。从运动模式升级上可以看出，小米手环5开始注重室内运动场景，这个也确实符合当下网友的实际生活。其它方面，小米手环5还增加了零星小睡REM(快速眼动期)监测、女性生理期预测，功能上确实要比小米手环4丰富不少。

总结

目前，小米手环4基础版价格为149元，NFC版价格为179元，而小米手环5基础版价格为189元，NFC版价格为229元，两款手环两个版本价格差40元。说实话，相比起来肯定是小米手环4更加实惠，而事实证明降价后的小米手环4卖得确实不错，当然如果你想体验更多的功能，更精准的数据监测，个人还是推荐小米手环5，真得还不错，只不过或许叫它小米手环4S更贴切些。