肌酐怎么降最高效呢？

肌酐升高之后需要降低肌酐，患有肾病的人都知道，人的肌酐数值对人体多么重要，如果肌酐值过高，身体则会出现不同程度的浮肿，日常饮食跟肌酐的数值有很大关系。想要肌酐下降，就必须控制好饮食，通过饮食调节的效果相对明显。

1、盐分过高的食物会导致肌酐值升高，比如榨菜，咸菜，泡菜等，日常饮食需要注意少吃盐分过高的食物，过量的摄取盐分会导致肾脏的代谢功能异常。海产品含有较高的蛋白质，例如海参，鲍鱼等，进食之后会增加肾脏的代谢负担，因此需要忌口，有利于肌酐数值下降。另外，日常食用的红肉，尤其是肥猪肉以及肌肉，都是高蛋白食物，会使肾脏代谢不畅而增加负担。

2、选择降低肌酐的食物十分重要，低蛋白饮食方式适合肌酐数值高的患者。引起肾病的有害物质，会增加肾脏代谢负担，因此需要限制蛋白质，合理控制最重要。日常饮食搭配要合理，每天蛋白质摄入量应控制在08-10克/公斤体重。这里值得一提的是，患者不能为了降低肌酐完全不进食蛋白质这样反而对身体有害。降低肌酐的食物有瘦肉，牛奶，蛋类食品等。

3、对于肾脏功能不全的人来说，需要补充足够的热量，促进蛋白质的分解以及利用，可以多进食热量高的食物来代替蛋白质，另外也可以多食用热量高而蛋白质极低的食物来补充。血糖正常的患者可以多进食糖类食物，在饮料，点心中加入白糖，冰糖，蜂蜜，水果摊等增加热量。

4、想要有效降低肌酐值，需要控制好饮水量，饮水量最好是前一天总尿量加上500~700毫升(ml)。如果一天的尿量是五百毫升，那么饮水量就是500cc+500(7d0)ml=1000~1200ml。另外，还可以从稀饭或者汤类食物中吸收水分。

除了以上所讲的对饮食和饮水量的控制,还应该注意患者平日的情绪,保持心情的愉快,不要劳累熬夜,进行适当的锻炼,养成良好的生活习惯,对烟酒也要进行限制,这样才能更好的帮助我们保持身体的健康。如果肌酐特别高,已经进入肾衰竭尿毒症的阶段,那就建议您同从医生的建议采取治疗。规范有效的在治疗方式并配以减低肌酐的食物,降低肌酐值就能指日可待了。

肌酐的概述 肌酐(creatinine，Cr)是肌肉在人体内代谢的产物，每20g肌肉代谢可产生1mg肌酐。肌酐主要由肾小球滤过排出体外。血中肌酐来自外源性和内源性两种，外源性肌酐是肉类食物在体内代谢后的产物；内源性肌酐是体内肌肉组织代谢的产物。内源性肌酐是体内肌肉组织代谢的产物。在肉类食物摄入量稳定时．身体的肌肉代谢又没有大的变化，肌酐的生成就会比较恒定。

基本资料

分子式(Formula)： C4H7N3O 结构式

分子量(Molecular Weight)： 1131 CAS No： 60-27-5 、 白色结晶。热至约300℃分解。溶于12份水，微溶于乙醇，几乎不溶于乙醚、丙酮和氯仿。本品是从饱合溶液中缓慢蒸发而析出的含二分子水的结晶。在热的饱和溶液中析出的结晶含一分子结晶水。最大吸收波长234nm（ε 6900，pH65～123）、217nm（ε 4500，pH＜3），225nm（ε 11100，1mol/L氢氧化钾）。闪点290℃。

编辑本段肌酐分类

肌酐分为血清肌酐（SCr）和尿肌酐（UCr） 血肌酐：正常人的血清肌酐在53—140μmoI／L。 尿肌酐 ：主要来自血液经过肾小球过滤后随尿液排出的肌酐。 [参考值]84—1 3．25mmol／24小时尿或40 mg/dl到130 mg/dl是正常的。

肌酐清除率的计算

第一步：病人连续低蛋白质饮食3天(蛋白质<40g/d)，避免剧烈运动。 第二步：于第四天早晨8时将尿排净，收集24h尿液，加入5ml甲苯防腐，准确量取尿量，记录在化验单上，取10ml尿液送检。 第三步：留尿同天抽抗凝血2ml同时送检。 采集完内生肌酐清除率标本后，便可以根据公式进行计算：Ccr=(140-年龄)×体重(k g)/72×Scr(mg/dl) 或Ccr=[(140-年龄)×体重(k g)]/[0818×Scr(umol/L)] 注意肌酐的单位 女性按计算结果×085。正常值：108±151mL/min173m2。40岁以后逐渐减低 肾移植后病人内生肌酐清除率如大于50则正常最佳是大于70，有些医院考虑到环孢肾毒性，如大于45且稳定，也属正常。

肌酐（creatinine，Cre）是肌肉在人体内代谢的产物，主要由肾小球滤过排出体外。每20g肌肉代谢可产生1mg肌酐，在肉类食物摄入量稳定时，身体的肌肉代谢又没有大的变化，肌酐的生成就会比较恒定。

血中肌酐来自外源性和内源性两种，外源性肌酐是肉类食物在体内代谢后的产物；内源性肌酐是体内肌肉组织代谢的产物。

通过改善生活方式和配合医嘱来改善。肌酐是肾功能的指标之一，其本质是肌肉的代谢产物。如果在体内肌肉量，肉类摄入量和活动量相对固定的情况下，体内肌酐水平也必将稳定。

一，什么是肌酐？

是肌肉在人体内代谢的产物，主要由肾小球滤过排出体外。每20g肌肉代谢可产生1mg肌酐，在肉类食物摄入量稳定时，身体的肌肉代谢又没有大的变化，肌酐的生成就会比较恒定。 肌酐在体内可以全部从肾小球滤过，肾小管几乎不分泌和重吸收。

因此，肌酐主要反映肾小球的滤过率功能。而平时生活中，一旦肌酐高于正常值，有可能略微升高，多多少少反映了机体肾功能的变化。这些变化可能是急性的，也可能是长期的。

二，肌酐升高有哪些原因导致的？

1，体内水分丢失。

如各种原因引起的发热，大汗，饮水少，尿路多等等，均可导致血液浓缩，肾血流量减少，肌酐升高等。

2，过度劳累。

不注意休息，经常熬夜追剧，也可能会引起肌酐在一定范围内升高。

3，服用了损害肾功能的药物。

如氨基糖苷类等，也可能造成肾功能的变化，引起肌酐升高。这些原因多为一次性升高，改变生活生活方式，停用损害肾功能药物等等，肌酐水平也会慢慢的恢复正常值。

4，多种原因。

如肾脏本身的原因（各种肾病），以及肾脏以外的原因，如高血压，糖尿病等，引起的肾功能不全患者，出现肾脏损害，以及肾功能不全患者伴发机体各种感染（如感冒，肺炎，肠道感染，尿路感染等），也可出现短时间内肌酐升高等。

二，肌酐升高怎么来改善？

1，对于肌酐急性升高，一般情况下改善生活方式，停用对肾脏损害的药物等，肌酐基本可降至正常水平，不需要特殊注意。

2，但如果各种原因引起了肾功能的损害所致的肌酐升高，我们平时生活中就需要注意以下几点：

（1），饮食方面。

注意低盐，低钾，低脂，低磷，低蛋白和高热量，高维生素饮食，同时生活中避免使用对肾功能有损害的药物和食物等。

（2），必要时可服用减少肌酐的药物对症治疗，若肌酐升高过高或者过快，必要时可以采用血透或腹膜透析等对症支持治疗。

3，保持充足的睡眠。

充足的睡眠身体提升代谢和排出体内毒素及废物，对养护身体健康和维持健康的身体都有很好的辅助帮助。平时每天不熬夜，不晚睡，保持每天有7~8小时的充足睡眠，这样对身体健康和第二天的精力充沛都有很好的辅助帮助。

肌酐主要由肾小球滤过排出体外。血中肌酐来自外源性和内源性两种，临床上检测血肌酐是常用的了解肾功能的主要方法之一。内生肌酐是人体肌肉代谢的产物。在肌肉中，肌酸主要通过不可逆的非酶脱水反应缓缓地形成肌酐，再释放到血液中，随尿排泄。因此血肌酐与体内肌肉总量关系密切，不易受饮食影响。肌酐是小分子物质，可通过肾小球滤过，在肾小管内很少吸收，每日体内产生的肌酐，几乎全部随尿排出，一般不受尿量影响。肾功能不全时，肌酐在体内蓄积成为对人体有害的毒素。血浆肌酐的正常上限值为100微摩尔／升左右。

肾单位时间内，把若干毫升血浆中的内生肌酐全部清除出去，称为内生肌酐清除率（Ccr）。内生肌酐清除率试验，可反映肾小球滤过功能和粗略估计有效肾单位的数量，故为测定肾损害的定量试验。因其操作方法简便，干扰因素较少，敏感性较高，为临床常用的较好的肾功能试验之一