经常手麻的人，预示着身体可能出现了哪些问题？

生活中感觉到手麻的现象还挺常见的，但很多人都不知道缘由。

总的来说，手麻可能跟以下7种情况有关——

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1姿势不对

睡觉姿势不对，比如将手压在身体下面，时间长了引起血液不循环，导致手麻。

2枕头太高

枕头垫太高会导致血液不循环，出现手脚发麻。

3腕管综合征

表现为拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜间麻醒史。严重者可伴有手部肌肉萎缩，影响手的精细动作，需手术治疗。

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4更年期综合症

进入更年期的妇女有时候也有手麻的现象。随着更年期的结束，手麻现象就会随之消失。

5中风

手指麻木不一定会发生中风，但对于年龄在40岁以上的中年人来说，如果经常出现头痛、眩晕、肢体麻木、舌头发胀等症状，应警惕中风的发生。

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6颈椎病

引起手麻最常见的疾病就是颈椎病，它是中老年人好发的疾病之一。常伴有颈肩痛、头晕头痛或严重者双下肢痉挛，治疗不及时或会引发瘫痪。

7其他疾病

心肾疾病可引起手指发胀，一般伴有脸肿或腿肿；糖尿病患者也可出现手脚麻木和感觉异常等症状，此时要注意监测血糖。

两个动作教你预防手麻

日常生活中，我们应当注意避免长时间低头，如玩手机，看书等，避免颈部长时间保持一个姿势，平时可多活动颈部，睡觉时枕头不要过高、过硬。

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有空时，不妨多做以下两个动作，可以有效预防手麻现象的发生：

动作一：五指张开垂直压桌面4-5秒。

动作二：用力握拳4-5秒，然后将五指张开，可以的重复做几次。

总而言之，如果经常感觉到手麻，千万不要大意，该去医院的还是得去医院，找出病因，及时治疗，必要时需要借助颈椎片、测血糖等辅助检查，以便针对性治疗。

让对方手成掌状，你从对方从手指慢慢向上挤压到手腕紧捏住不动，让对方重复握拳，打开大概十次左右具体看你，然后让对方手打开，你把手移到对方手心上，放开对方手腕，在对方掌心上的说像握住东西一样慢慢往上拉，这是个运用了生物的游戏，手被紧握住手腕血液就不能循环，这时又不停的握拳松开又加快了这个过程，然后你突然放手血液又开始循环，这时会有微弱短暂的麻痹感，配上在掌心上的手就像你从他那拿走了什么让他手麻一样，相信很多人的知道这个游戏，看我打字那么辛苦的份上给个采纳

1、准备姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。

2、前后点头：头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。

3、左顾右盼：头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。

手掌心向上，腕横纹正中后二寸约三横指的距离。刚好在正中神经上，治腕管隧道综合症最好，是手指麻、手酸痛的良穴。

自主神经功能紊乱也可能引起手麻。往往随着患者的情绪变化，在烦躁、心慌、焦虑的时候，症状就会体现出来。而且，这种发麻位置不固定，呈游走的状态。患者往往还会失眠、多梦、气短、周身乏力和记忆力衰退。因此保持良好的心态也是非常重要的。

麻的感觉是通过神经产生的，你刚上单杠压迫到了某根神经产生了麻的感觉，这是很正常的感觉，没事，你上单杠得跳一下吧，跳上去的瞬间是超重状态，大脑会短暂的缺血，应该是这个原因导致头晕，手发麻也有可能是这个短暂缺血导致的，因为你的胳膊要往上举，这个动作就会让手缺血！希望能帮到你，解除你的困惑！