跟腱炎怎么引起的

跟腱炎引起是因为什么原因？

1、在营养学看来跟腱炎可能与缺钙有一定的关系，长期不规则的软骨损害是导致跟腱炎的直接原因。由于软骨长期负重，这样就可能导致骨硬化或者是骨囊肿，另外还可以导致骨质边缘骨赘增生，这样一系列的综合原因就能够引起跟腱炎。

2、当然引起跟腱炎的病因还有很多，比如说长期酗酒的人可能是跟腱炎的一发人群，这从一个角度反映了喝酒与跟腱炎之间的某种联系。另外这种疾病还有一些职业因素可以引起，比如长期坐着干活的人发生跟腱炎的概率会更大。

3、体重也是一个跟腱炎发病的重要原因，特别是一些中年的男性会由于经常不运动体重会增加，这样身体骨骼的负重也会相应增加，这就能够使得跟腱炎的发病概率提高。跟腱炎发病还有性别因素，一般来说男性患上这种疾病的概率大于女性。

跟腱炎这种疾病在中医来说属于痹证，中医认为这种疾病可能与外伤、身体劳损、瘀血阻络、风寒侵体、肾脏亏虚存在一定的关系。另外有时候这种病还与痰湿内阻有一定的相关性。

如何治疗跟腱炎？

如果跟腱病情严重，甚至影响了出行，此时建议前往医院寻求医生的专业意见和建议。诊断跟腱炎，医生需要检查脚部，并可能需要进行跟腱部位的X片检查，如果怀疑跟腱断裂，可能需要进行核磁共振(MRI)检查。

治疗方法：

1、一般疗法：跟腱炎在经过一段时间的自我护理例如休息、冰敷、服用非处方类镇痛药等会得到改善。如果没有什么效果，医生可能会建议进行其他的治疗。

2、使用支撑垫：支撑垫可以抬高脚踝，以减少对跟腱的拉伸。根据情况在夜间睡眠时使用夹板，以保持跟腱固定。

3、穿步行靴或使用拐杖：如果病情严重，医生可能会建议穿步行靴或使用拐杖，以帮助跟腱愈合。

4、封闭疗法（有争议）将药物注射到疼痛的部位，达到消炎、止痛的目的，并有缓解局部肌肉紧张的作用。

5、物理疗法：在膝关节伸直的情况下让腓肠肌伸展，以及在膝关节略弯曲的情况下让比目鱼肌伸展。

1腓肠肌拉伸

弓步站立，右脚在后，右脚脚尖向前，左腿屈膝，拉伸右侧小腿，小腿后部有明显拉伸感。每次拉伸持续30s左右，3~5次一组。注意右腿和躯干始终保持伸直。

2比目鱼肌拉伸：

双手扶墙，双腿伸直，左脚在前右脚在后，左右腿同时屈膝，拉伸右侧小腿，小腿后部有明显的拉伸感。每次拉伸持续30秒，3~5次一组。

力量加强训练、超声疗法以及电刺激疗法也都可以被应用于物理治疗之中。

6、手术疗法：如果患者采用这些方法都未痊愈，可能需要做手术来切除跟腱周围的炎症组织。

　　很多人都知道跟腱炎是一种很危险的疾病，但正确会带来什么影响和危害，却没什么人知道，它的出现也给患者的生活和工作造成了一定的影响和危害，以下是我为你整理有关于跟腱炎的危险，希望能帮到你。

　　危险性

　第一、行走受到限制：只要是下肢用力，都会对跟腱有一定的影响，一旦发生了跟腱炎，下肢的活动将受到很大的限制，尤其是日常的行走。症状较轻的跟腱炎患者，由于疼痛较轻，一般还可以进行简单的行走，如果疼痛严重则行走就会十分困难。

　第二、踝关节僵硬：当患上跟腱炎有一段日子，患者就会发现跟腱的活动逐渐减轻了活动，跟踝部还会有肿胀、疼痛的情况出现，这些都是跟腱炎导致的。这种疼痛，一般都是在起床的时候，会明显感觉到，严重的朋友，真的会痛到不想走路。

　第三、跟腱疼痛：跟腱炎的发生主要来自于运动损伤，但是研究表明长期的踝关节劳损、外伤与感染、风寒湿侵袭等也都可能导致该病的发生。

　第四、严重导致跟腱的断裂：跟腱炎前期会导致患者在走路，上下楼时跟腱疼痛难忍。当脚踝附近出现疼痛的和肿胀会导致患者不能正常行走，就可能导致跟腱的断裂。

　第五、影响生活：当跟腱断裂，患有跟腱炎的脚就会无法踮起，严重可影响患者的功能障碍，导致生活受限。

治疗

　对于跟腱炎的治疗临床上方法繁多，患者面对诸多治疗方案往往表现为不知所措，但一般治疗首先采取非手术治疗，其包括减少活动、理疗、冰敷、跟腱牵拉锻炼。同时可以应用非甾体消炎止痛药物如扶他林，垫高鞋跟部15厘米。

　首先，立即停止运动：一旦确诊跟腱炎，患者要立即停止各种运动，服用阿司匹林或布洛芬等药物，每日冰敷患处数次，每次15–20分钟，直至炎症消退。如果觉得需要长期使用非甾体类抗炎药，应该先咨询一下医生，因为有些这类药物只能短期使用(一般是7天到10天)，以避免副作用的发生。

　其次，按摩患处：自行按摩也有一定效果，用按摩膏和精油做热导入按摩，同样可行。以手贴患处轻微旋转的手法来回推柔，舒解肌肉组织，每日3次。跟腱处结节消失后，便可开始小腿肌肉拉伸运动，接着进行跳绳、慢速弹跳练习，然后逐渐过渡到低强度慢跑，整个过程需要6–8周。切记，只有当踮起脚尖再无痛感时，才能重新开始运动。

　第三，支撑垫：使用支撑垫也是一种不错的治疗方式，支撑垫可以抬高脚踝，以减少对跟腱的拉伸。还可在夜间睡眠时使用夹板，以保持跟腱固定。如果病情严重，建议穿步行靴或使用拐杖，以利跟腱修复。

　最后，手术治疗：如治疗没有效果，需要做手术来切除跟腱周围的炎症组织。专家指出，不到万不得已，一般不考虑手术切除跟腱周围炎症组织，因为此类手术非但收效甚微，往往还会刺激受损部位疤痕增生。

食疗方

　1甲鱼猪脊髓汤。

　甲鱼750克，猪脊骨克，骨砷补60克，肉茄蓉60克。

　将甲鱼宰杀，沥净水，去头及内服，洗净，放入沸水守烫35分钟，刮之裙边上黑膜，除去腥味，剁去爪和尾，去背板、腹壳，切成肉块，放入蒸盆中，将肉煎蓉、骨碎补装入纱布袋扎口，煎熬成药汁，去纱朽袋，将料润、鸡清汤、猪骨髓、牛姜片、葱结、食就、药汁、熟花生油、胡椒粉均匀放入熬盆内，盖好盖。密封，上笼蒸一个小时以上罕酥烂，取出，揭开盖，加味精调奸口味。滋阴补肾、填髓补髓。

　2杜仲炒羊肾。

　羊腰子500克，杜仲克，五昧子6克，玉米淀粉15克。

　将杜仲、土味于故人锅内，加适量清水，煎煮40分钟，去药湾，再加热浓缩成碉药汁。将羊肾洗净，去筋膜躁腺，切成小块腰花，于肾放入碗内，加药汁、生粉拌匀，将锅烧热，放人油，至六成热时放入腰花，爆炒至嫩熟，放酱油、黄洒、葱、姜末，再炒片刻即可。补益肝肾，强筋壮骨。

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跟腱炎最佳治疗方法

跟腱炎最佳治疗方法就是，跟腱炎这种情况是日常生活中非常常见的一种无菌性的炎症，出现这种情况一般都是由于跟腱长期的反复过度的受到牵张力，从而导致出现跟腱炎的情况发生。出现跟腱炎的情况的话，如果是轻微的患者，一般都会采取冷敷的方式来帮助减疼痛，严格的卧床休息即可。另外也可以配合着药物的治疗，或者是物理的治疗，手术的治疗，等一些措施来进行治疗。药物的治疗就是外贴一些膏药，物理的治疗就是配合着红外线或者是热疗等一些治疗措施。

跟腱炎最佳治疗方法通常是由于过度活动所导致的。建议注意休息，避免患肢活动及负重，可以服用消炎镇痛药来缓解疼痛，也可以涂抹一些外用的药膏、药水来缓解症状。另外，可以配合理疗、推拿、红外线照射等物理疗法。必要时可考虑封闭治疗。建议到正规医院进行治疗。

跟腱炎最佳治疗方法分保守治疗和手术治疗两种。一般比较轻微的腱鞘炎建议口服药物治疗。腱鞘炎是无菌性炎症，患者可以口服非甾体类的消炎药，比如布洛芬、双氯芬酸钠等。如果口服药物效果比较差或者存在更为严重的腱鞘炎，可以局部注射封闭针治疗。如果治疗效果均不佳，比如狭窄性腱鞘炎，可以行腱鞘炎手术治疗。手术分为小针刀微创手术和切开松解手术两种，一般都可以治愈。

跟腱炎最佳的治疗方法可以在医嘱叫吃止痛药来治疗。急性发作的时候会导致疼痛和肿胀的现象，这也会引起皮肤发红以及发烫，在慢性期间，会引起跟腱有疼痛感，并且在早晨起来的时候会引起僵硬，通常是在运动前没有做调整造成的疾病，可以去医院做x片，来检查病情的严重性，如果病情比较严重，也能通过手术治疗。

跟腱炎可以进行物理治疗，配合中医针灸，或者是使用消炎止痛的药物进行外敷，跟腱炎主要是由于外伤或者感染，运动前准备不足，扁平足导致的，会导致内部的疼痛、酸痛、压痛或者是僵硬。一般在活动后加剧，如果通过物理治疗的方法效果不好，还可以进行手术治疗。在平时应该要注意运动前要热身，运动后要适当的放松，避免负重，要穿着合适的鞋子。