名字变古诗：名字-舒华，

　　皎皎舒华色，亭亭丽碧空。

　　舒华光四海，卷叶荫山川。

　　裂素荣光发，舒华瑞色敷。

　　鸟翼舒华屋，鱼鳞棹短桡。

　　待要舒华那更管，朔气凝波僵木。

1、冬季是鱼鳞病加重时期，如果不洗澡，会使皮肤更干燥，掉屑更严重。所以洗澡的水温保持在39度就好。

2、不用碱性肥皂或沐浴露；

可以用细腻的磨砂膏去角质(一星期用一次），其次在洗完澡后在洗完澡后马上外涂去鱼鳞病的角质舒华膏改善皮肤，坚持就会好的。

3、多吃富含维A食物；

例如，蛋黄、奶、奶油、鱼肝油、动物内脏、胡萝卜、南瓜、韭菜等有色蔬菜和水果。维A是脂溶性维生素，请和脂肪类食物一起食用。

4、多运动、喝水；多运动，多喝水，提高新陈代谢的速度。

5、保持良好的心态；心情愉快，别让鱼鳞病影响到自己的心情。