有时候脚背疼痛而且膝盖有时候也会疼痛，请问这是什么原因呢？

脚背疼

1你不是经常锻炼 锻炼时痛 这是由于肌肉很长时间没锻炼 有些许萎缩

这是正常现象 建议你把量减小一点 身体适应了就好了

2你经常锻炼 跑完有痛的感觉 排除其他因素(如鞋子磨脚背所以你脚背会痛)的话 那你应该休息一段时间 再慢慢的练习 如果还出现的话

建议去做小的例行的身体检查 因为脚背痛 大多是神经痛 或者骨质增生之类

但我想你应该没问题 休息几天 把量小一点 锻炼身体应该循序渐进嘛

膝盖疼痛

膝关节在反复屈伸、扭转时，关节面在不断地撞击、摩擦，时间长了就会形成磨损性损伤。髌骨，就是俗称的膝盖骨。有研究说，膝关节在半屈时，髌骨面上受的力可以达到体重的7倍。频繁地步行上下楼梯和下蹲时，膝关节的过度负荷会引起膑骨软化症。调查显示，膝关节疼痛的人群中，有三分之一是由膑骨软化症引起的，而30岁至40岁的女性发病率高达50%。

过度负重导致骨关节炎荷兰科学家的研究表明，重体力劳动会使单侧或双侧髋关节患骨关节炎的危险性增加。这是因为，关节的长期负重，软骨的退化现象使其变薄或消失，导致关节吸收冲撞的能力减低，只要关节受力较大或使用较多，便会感觉疼痛，这种变化在全身关节都会出现。

另外，关节痛与居室的阴暗、潮湿、气候寒冷和阴雨连绵有明显的关系。因此，患者要随时留意气象预报，在寒潮袭来和天气变化时要加强防寒保暖。在饮食方面，要控制高脂肪膳食，因为脂肪在体内氧化过程中会产生一种酮体，过多的酮体对关节有刺激作用，甚至引发关节肿胀、强直、活动障碍等

好:建议补充维生素,和进行身体锻炼!

脚后跟痛是很多疾病的症状，脚后跟痛可能是跟骨上长有骨刺有关，当然患有痛风病、键鞘炎等也可引起此症状。多数人的脚跟痛是因为长骨刺后，引起了跟骨滑膜无菌性炎症而引起的。当然还有可能是跟腱损伤、跟腱炎引起，或者跟腓、跟胫韧带等周围组织损伤等原因。不知你还有没有其它方面的情况，建议你来院详细检查一下，明确病因后，采取针对性进行有效的治疗。

足底弓疼痛有几种成因，其中显而易见是某条稳定足底弓的韧带受到损伤。由慢性劳损引起足横弓疼痛，称为蹠痛，成因计有身体过重，基于职业需要长时间站立，过度跑步、慢跑或做其他需要跑跑跳跳的体育运动。疼痛若是慢性，最好的治疗方法是消除病因：减轻体重，尽可能改变工作习惯，减低运动量，更换跑鞋使用鞋垫支持足底弓，也有助于减轻疼痛。如疼痛是由损伤引起的，或采取上述的简单护理方法后仍感疼痛，那就有必要去找医生诊治，因为可能患有应力性骨折

问题一：大脚骨疼是什么原因造成的 大脚骨疼痛一方面是因为穿鞋摩擦导致的另一方面是拇外翻恶化的征兆的，平常要多穿宽松一点的鞋子，一旦发现拇外翻及时矫正哦不然可能是会随着时间逐渐加重的。

问题二：大脚骨病是怎么回事 大脚骨多见于女性朋友们，常常穿高跟鞋的女性朋友极易患上大脚骨，那么，您知道该病都有哪些表现吗大脚骨的症状有哪些为了帮助广大患者朋友了解更多的知识，山东手足外科医院专家为大家介绍如下。 1第二、三跖骨头跖面皮肤因负重加大，形成胼胝。 2第一跖趾关节突出部皮肤增厚，甚至红肿产生足拇囊炎。 3足拇趾外翻畸形，局部疼痛、影响行走，出现囊炎，局部可溃烂、感染。 4足拇趾外翻、旋转畸形。第二趾朝背面挤出，形成锤状趾。前足变宽。 拇外翻疼痛主要是因为跖骨头的突出部分，长期受鞋帮的挤压、摩擦，使得局部皮肤增厚、骨质增生，并可在该处皮下产生滑囊、滑囊炎，引起红肿、疼痛。另外，第二脚趾向脚背方向突起，经常摩擦出现鸡眼等问题，也会引起疼痛。 拇外翻时脚部疼痛轻重与畸形程度并不成比例，有时脚拇指畸形严重，疼痛却不明显。但大多数畸形严重的患者，都会出现不同程度的疼痛。 大脚骨的症状有哪些专家已经为我们做了详细介绍，我想大家对于大脚骨的症状应该有所了解了，那么一旦患上大脚 骨就要及时的治疗，以免耽误了病情，造成更严重的后果。 治大脚骨什么方法效果好 山东手足外科医院医院多年前斥巨资引进美式微创介入矫正术，经过大脚骨专家组多年的学习与实践并结合专家组十几年的临床经验，对美式微创介入矫正术进行了创新，其“微创大脚骨矫正术”的效果是目前治疗大脚骨最好的方法，100%不复发，无后遗症。 微创大脚骨矫正术是在患者局部麻醉下进行的、手术时间短、伤口小、见效快、恢复快、无并发症、痛苦小、不留疤痕、治疗效果好，在治疗后可直接下地行走，不影响患者正常的工作和生活。 温馨提示：山东手足外科医院是经山东省卫生部门批准成立的集临床科研、医疗、预防、保健、康复为一体的新型现代化专科医院，是三级甲等专科医院，率先引进美国第三代低温等离子消融术、德国关节镜微创技术、后路椎间盘镜技术、及国际微创矫形术等世界前沿微创技术，引领国内骨科微创治疗的新时代，拇外翻专科已发展为省级重点科室。广受社会各界的赞誉和好评。如果对大脚骨病的治疗还有疑问，可以咨询在线专家，他们会详细的为您解答。

问题三：大脚骨太疼了怎么办 大脚骨疼怎么办大脚骨是一种指拇趾向外倾斜大于生理角度15度的一种畸形症状。这种症状对人走路的影响非常大，有的时候，患者会感觉到大脚骨疼痛难忍，那要是出现大脚骨太疼怎么办呢疼是大脚骨常见的发病症状，它是有多种因素造成的疼痛感。严重的时候，患者很难承受的了这种疼痛的折磨。针对这种症状，今天就来为大家推荐一种大脚骨疼怎么办的解决方法。大脚骨疼怎么办整形美容专家说道，大脚骨太疼了，可以采用微创无痛矫治术来解决。微创无痛矫治术通过微切口去平骨赘，矫正不正趾，使脚形恢复正常美观，这周昂微创整形手术非常的适合各种大脚骨畸形的患者朋友。微创无痛矫治术解决大脚骨疼怎么办的问题，它有点是什么微创无痛矫治术之所以可以解决大脚骨疼的问题，是这种手术自身所存在的优点决定的，它的优势要远比以前哪些传统的治疗各个要安全。有效的多。微创无痛矫治术解决大脚骨疼怎么办的优点主要有3点体现：1、手术时间短：根据大脚骨病情的严重程序，手术一般需要半个小时或更长，轻松安全，无需住院，无副作用，不影响行走。2、效果满意：术前术后均有分析定位检测，术后外形美观，并从根本上避免了复发，远期效果非常好。3、微创无痛苦：创伤小，切口小，术中无痛苦，不损伤关节及周围其它组织，术后不留疤痕。通过上面的介绍，现在明白了了吧!像这种症状，建议患者朋友是越早治疗越好，及早的减轻大脚骨疼痛所到来的折磨。

问题四：大脚骨走路时有点痛怎么办？ 大脚骨疼痛是中老年人常见病病，但由于高跟尖头鞋的流行，很多爱美的年轻女性朋友，发病率逐年不断上升。大脚骨不仅影响患者的脚部外在形象，给患者的生活和工作带来了很大的影响，危害严重。因此在平时的生活中一旦发现这种疾病就要及时到正规医院进行诊断治疗，自己不可盲目矫正，以免治疗不当导致病情恶化，给自己带来更为严重的伤害。

大脚骨疼痛的病情轻重不一，对于病情较轻的患者，我们可以通过 脚拇指、向足内侧搬动脚拇趾等方法治疗。也可在脚拇指和第二脚指之间夹棉垫，或夜间时在脚拇指的内侧缚一块直的夹板，使脚拇趾变直。另外，经常在沙土上光脚行走，可以锻炼脚部的肌肉，延缓病情发展。

大脚骨疼痛病情不论轻重，其实最好的方法就是采取手术治疗

山东手足外科医院――高精度微创拇外翻矫正术

问题五：大脚骨是什么 为什么会得大脚骨 大脚骨即拇外翻，是一种常见的足部畸形，是指拇趾的生物力学发生了改变，拇趾偏离躯干中线，向足的外侧过渡倾斜畸形。在脚拇趾上侧方生长多余骨赘，伴有疼痛，严重了会影响走路，给生活带来极大的不便。　　第一：大脚骨有一定的遗传倾向(约占80%以上)，母亲有大脚骨，子女患大脚骨的概率明显增大。由于女性足部韧带较男性弱，在同等遗传条件下，更易发生大脚骨。而且，韧带的柔韧性随年龄增长而减弱，这也是大脚骨多见于中老年女性的原因。第二：女性经常穿高跟鞋、尖头皮鞋，使得前足紧紧地被包裹，脚趾处于不正常状态。长此以往，就会逐渐形成大脚骨畸形。据研究，上世纪50年代，生活在东南沿海农村的女渔民很少穿鞋，那时几乎无人患有[外翻。近几十年来，由于生活的改善，她们的后代也开始穿高跟、尖头皮鞋，于是大脚骨现象也开始出现，且发病率逐渐与城市接近。第三：站立过久、行走过多也是造成大脚骨的常见病因。　大脚骨是什么？为什么会得大脚骨？您都了解了么，希望通过对上文的阅读，能够增强您对大脚骨的预防意识，降低它的发病率，减少它的危害性：预防大脚骨主要是避免穿尖头高跟皮鞋，尽量选用前部较宽，没有高跟的鞋。尤其是在运动或出行时。

问题六：大脚骨疼 治疗拇外翻的费用是与很多因素有关，无法一概而论，一般根据不同的情况分为轻度，中度，重度三种，患者病情的严重程度不同，所采取的治疗方法不同，不同的方法治疗效果不同，自然治疗拇外翻的费用也会有出入，所以大家在关心治疗拇外翻需要花多少钱的同时，切勿忽视了治疗效果。对于患者而言，归根结底，治疗的最终目的为的就是实现彻底有效的治疗。

山东手足外科医院采用微创手术治疗拇外翻有十年多了，治愈上万例患者，无不良反应及后遗症，治愈率和患者满意度均达百分百。

拇外翻如已形成，不治疗是无法恢复的。即使今后只穿平底鞋、宽鞋、戴矫正器，也只能延缓它的发展速度。还有很多人认为这根本不是病，只等出现胼胝(老茧)，并趾，拇囊炎、畸形、足部疼痛、导致走路困难。

根据您提供的问题初步分析如下，右脚脚背的疼痛，在临床上并不算少见，形成的原因有几种。首先考虑到一些外伤、摔伤、扭伤造成的肌腱肌磨损，甚至严重的有骨折，形成足背的疼痛。其次，一些血管样的病变，动脉的堵塞，导致缺血改变，静脉末梢的堵塞形成瘀血性的改变，可以形成足背的疼痛。再者，一部分患者是由于腰椎间盘突出，椎管狭窄的疾病，压迫神经，导致腰五骶一部位的狭窄，则会形成足背的疼痛、酸胀。最后，也不排除一些局部的病变，比方感染性的病变、蜂窝织炎或者丹毒，以及占位性的病变、良性或者恶性的肿瘤，在此部位形成了疼痛。因此，出现较为严重的疼痛，建议还是及时到正规的医院就诊。希望我的建议能帮助到您。脚背的疼痛，主要由无菌性炎症所引起，具体治疗如下：

1、应该注意减少脚背部的负荷，避免伸肌腱以及其他关节囊等软组织过多的负荷，从而减少损伤，对于炎症逐渐消退有一定作用；

2、可以每天用40°C左右的温热水浸泡双侧的足背，通过热效应促进炎症的消失，也有助于减轻疼痛；

3、在足背部疼痛较明显的部位贴敷膏药，一般6-8小时，可以避免皮肤过敏，也可以起到活血化瘀、舒筋通络的作用；

4、可以短时间口服非甾体抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠或洛索洛芬钠等，通过药物能够减轻局部的炎症反应；

5、应穿宽松平软底鞋，避免穿高跟鞋，以利于足部应力分散，能够避免应力集中，从而使足背部的肌腱与腱鞘得到更好的保护；

6、合理控制运动量，避免体重过度增长，也有助于脚背负荷的减少。

所以脚背痛时要采取多种治疗方法，以使足背部的无菌性炎症逐渐的得到缓解，同时可以避免复发。