背部抽筋怎么快速恢复

引起背部痉挛的原因有很多种背部痉挛是属于身体肌肉组织痉挛的一种主要是发生在后背的部位，可能是由于身体太过于疲劳了，所以说背部的肌肉，他的正常生理功能出现了改变，肌肉堆积了大量的乳酸组织路上不断地刺激到肌肉，从而就会发生背部竟然就会造成疼痛也有可能是由于身体的电解质不平衡，在运动中大量出汗，就会导致电解质流失，汗的成分是水和盐，盐和肌肉一旦收缩，就会导致背部肌肉兴奋，从而造成痉挛。

步骤/方法：

01

寒冷的天气由于寒冷的刺激，或者是在游泳的时候，没有做好热身运动。在做运动的时候没有做好热身准备，没有准备充分，也会导致背部出现痉挛，主要是由于寒冷而兴奋性增高而导致的背部痉挛。

02

对不期然的话会不会出现隐约的麻痛不适，并且会出现放射性的疼痛酸痛那么可以通过外敷治疗，可以用五指膏来修复受损的组织，从而可以增强机体的，功能，从而可以起到一个缓解疼痛的效果。

03

运动可以增加肌肉的关节柔软度和灵活度可以有效的预防方法，可以消除腰背的酸痛，是预防腰背酸痛最好的办法最有效的办法平时可以打打太极拳，练气功和游泳，或者是做推拿按摩，都是有助于降低舒缓紧张的肌肉。

注意事项：

可以做物理治疗可以做超声波电疗和热敷的方法来进行治疗是治疗急性疼痛的效果非常好，可以有效的改善局部的循环，增强组织的复原能力。

抽筋发生的原因（肌肉痉挛）MuscleSpasms

一体内的电解质缺乏或不平衡：

平常饮食不正常或呕吐、腹泻和服用利尿剂药物，会使体内的钠、镁、钙、钾等矿物质流失，而影响肌肉收缩的状态。还有在热天下运动，流汗过多造成体内缺水的情形，也产生体内电解质的不平衡造成抽筋。

二肌肉或肌腱的受伤、加上过度或不适当的运动：

这是肌肉本身的问题，如肌力不足、柔软度不够，而从事过分激烈的运动，或一般运动员在运动中用力过猛、被撞击到等，均会造成肌肉肌腱内部的裂伤，引起肌肉痉挛性收缩到(即抽筋)来避免更进一步的伤害。

三肌肉的血液循环不良：

肌肉的血液循环若遭阻断，会造成局部缺氧和代谢废物，如二氧化碳乳酸的堆积，而引起肌肉疼痛、僵硬或抽筋的发生。普通持续太久的运动，肌肉一直维持在收缩状态，或鞋袜衣裤太紧，使用弹性绷紧护具、运动贴扎包

扎过紧均是产生抽筋的诱因。

一:抽筋的原因

1:寒冷刺激冬天运动或游泳时,如果没有做热身运动,一旦肌肉遇到冷刺激就会产生强制性收缩,发生痉挛。因此,不管是在冬天还是夏天,在任何运动前,最好是做好热身运动,这样可以有效的避免在运动初选肌肉痉挛,而导致肌肉损伤。

2:大量排汗导致肌肉痉挛如果在运动中(尤其是夏天),由于人体大量的汗液排出,体内的氯化钠含量也会随着降低,电解质平衡失调而引起肌肉痉挛。

3:肌肉收缩失调在运动中,由于肌肉过于紧张,连续收缩过快,放松的时间过短,以至于收缩与放松不能协调交替,则会造成肌肉收缩失调,引起肌肉痉挛。例如:自行车和短跑运动中,可以见到这种情况。

4:身体疲劳身体疲劳会影响肌肉的正常生理功能。疲劳肌肉往往使血液循环和能量物质代谢有所降低,肌肉中会产生大量的乳酸堆积,局部肌肉张力提供,阻滞血液的正常循环,从而引起肌肉痉挛。因此,在身体疲劳时,特别时局部肌肉疲劳状态下再进行剧烈运动或突然紧张用力的动作,就容易引起肌肉痉挛。

要小心猫咪后背抽动是尿路阻塞的前兆，注意猫咪尿尿的情况。

家里三只猫，其中一只就是这样。开始我还觉得好玩，没事就碰它。然后它开始四处撒尿，尿尿时需要蹲很久，有时会使劲刨猫砂，我一直以为它是便秘，因为它大便干燥，更换了猫粮仍然没有改善。

已经绝育的公猫四处撒尿不正常，当时家里来了另一只未绝育公猫，粗心的以为它们在争夺地盘，它再四处尿，我就揍了它几下。

突然有一天发现它吐黄水，网上查以为肠胃炎，喂了管肠胃的药，接着查资料，才知道尿路阻塞也会因为呕吐，而且很凶险，带到医院去，膀胱已经肿胀的很大了，马上导尿。膀胱里没有结石，医生说尿道里有结石。导尿管很难插进去，插进去后流了很多尿。

它胀鼓鼓发硬的肚子也变软变小了。

以前它肚子就大，像怀孕了一样。还一直粗心的以为它是胖的。第一次导尿后第三天摘掉导尿管，回去尿了一大泡以后，次日又开始堵住，一次只几滴，吓得赶紧去医院做了第二次导尿，结果就开始一直流血，两天才止住，现在已经第5天了。

回来后又查帖子，有些说只要滴尿就没问题，可以喂药，当时太慌张了，没想着观察一天看看，直接就下了导尿管，主要还是怕引起肾衰，一共下了8天导尿管，医生建议做膀胱打开手术。

猫的背部肌肉一抽抽的可能是缺钙，主人平时需要定期喂它吃些高钙质食物。猫藓也会导致猫的背部肌肉抽抽的，主人可以使用灭真菌喷剂为它治疗。猫咪背部肌肉抽动也可能是由于寄生虫感染，需要用药驱虫。要是猫咪睡觉时肌肉抽动，说明它在做梦。

1、缺营养

猫的背部肌肉抽动可能是营养不良，身体里缺钙或缺乏微量元素，特别是处于成长期的猫咪，身体生长需要高含量的钙质，要是得不到给予的话就容易引起抽搐，因此主人需要在平时定期喂猫咪吃一些高钙质的食物，以及微量元素片、维生素片。

3、有猫藓

猫藓也是导致猫的背部肌肉一抽一抽的原因之一，主人应该检查一下猫咪的皮肤是否出现了红肿、起疹子等症状。若猫咪感染了猫藓，主人可以使用灭真菌喷剂来治疗，同时适当喂些营养膏来给猫咪补充营养，增强它的皮肤抵抗力。

3、寄生虫

如果猫咪体内有寄生虫，或者感染了体外寄生虫，也会出现背部肌肉一抽一抽的情况，严重时甚至会引起癫痫。主人可以扒开猫咪的毛发检查一下是否有小黑点、小白点，当猫咪感染寄生虫时需要及时用药驱虫。

4、在做梦

猫咪也会做梦，如果猫咪在睡觉的时候背部肌肉一抽一抽的，说明它睡的很香，正在做梦，这是一种下意识动作，问题不大。除此之外，当猫咪进入沉睡状态时，嘴巴、腿部或脸部肌肉也会抽动，或者吐舌头、打呼噜。

观察是否出现其他问题。

猫咪的毛皮比较敏感，有抽搐现象也比较普遍，如果没有其他不良反应，那么就不用太担心，可能和温度、运动过后肌肉的不耐受、皮屑等原因有关；

如果是猫咪不舒服，多观察几天，看看有什么其他的不良反应，比如肠胃不适或者消化不良，也有猫咪感冒会引起背部的抽搐，都不是什么大问题；

猫咪的毛皮比较松弛，延展性很好，所以如果只是皮毛部分的抽搐，不用太过担心，根据猫咪的生活习性来看，它有很多我们不能理解的行为，想要一一了解，还需要爱猫的铲屎官摸索和观察。