孕妇艾灸可以吗

1、孕妇不能熏艾灸。

2、而且月经期间也不建议做艾灸，因为熏艾灸可以起到促进身体血液循环的功效，如果月经期间做艾灸可能会容易导致月经量增多。

3、做艾灸也可以起到缓解体内湿气重的现象，艾灸也是一种中医很传统的治疗办法，但是在怀孕期间做艾灸可能会容易导致滑胎或者是影响胎儿的正常发育。

问题分析：

一次两小时时间偏长了 不建议这样 应当每次每穴位保持在10至20分钟以内

意见建议：

天天进行艾灸不好 不可以 艾灸养生讲的是循序渐进 不能操之过急 不然会有副作用

艾灸是指中医针灸疗法中的艾灸。用艾叶制成的爱用，主要点燃艾条，熏洗人体血液治疗保健病的自然疗法。艾叶是温顺的，属于纯阳的东西。生病的人大部分属于阳虚体质。艾灸可以温络经络，祛湿，补充人体阳气。中医学认为，特许权、气虚、免疫力低下、失眠的人口更适合针灸治疗。艾灸的作用是主要出现在人体上的综合功效，是多种因素相互作用、相辅相成、共同发挥的整体治疗功效。人体正常的生命活动取决于气血的功效，气行血行，气停停血，血气在经脉中流行，完全在考虑“气体”的推送。各种原因会影响血气流行，引起慢性病。气温血丝滑，期限血丝也就是说，气血的运行有遇热就散开，遇冷就凝固的特点。

经络分布在人体各部门、内联账簿、外浦体表肌肉、骨骼等组织中。正常气体，气血不仅止于经络四方，还依次运行。考虑到风、冷、热、湿、干、火等外人的侵犯，人体或局部气血凝固，经络堵塞，可能会出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍。这时艾灸治疗特定穴位就能和谐呕吐、哈里、手脚冰凉、脉药等阳气虚脱的中位患者，如大爱灸官员、新阙等穴位灸，艾叶有纯阳的脾气，而且火本属羊、阳阳相往往引起浮、回阳考虑到阳气虚弱、不硬化等原因，经常使用上河、气虚、退避剂、阴定、长时间腹泻、鲫鱼、爽泰等《灵枢经脉》篇云：《掉就灸》、气虚、长期下垂、灸。

艾灸可以清热外出。艾灸可以驱散寒冷，冷却热量，表明对机体原有的功能状态有双向调节作用。特别是随着艾灸的增多和临床范围的扩大，这种功效越来越为人们所熟知。我国古代医学著作早就认识到预防疾病的重要性，提出了“预防疾病在防患于未然”、“治未病”的学术思想，艾灸除了具有治疗功效外，还具有预防疾病和保健的功效，作为预防疾病保健的方法之一，古代文献中有很多记载。艾灸适合人群什么样的脾胃弱的人：消化不良、食欲不振、脸色黄、消瘦等。脑力劳动强度大的人：白领、企业高层领导、研究员、经常熬夜、肌肉酸痛、全身乏力、体力低下的人。各种疼痛：顽固性头痛、背部冷、紧、全身疼痛等人群。

免疫力下降的人：经常感冒或体质虚弱等人。失眠：长期失眠、脾气暴躁、精神不集中、健忘、耳鸣、记忆力下降等人。更年期人群：例如女性生理障碍，更年期有头晕、耳鸣、失眠、湿气、湿气、无力、情绪不稳定、骨质疏松、关节痛等。颈肩腰和腿疼的人：颈肩腰背不舒服，酸痛，活动受限，手指发麻，弯曲不利。宫汉人：痛经、威海、月经不调、怕冷等。月经不调派：殿下腹部疼痛，经量少的紫色，轻行不清人群。产后人口：女性流产或产后体质松懈、睡眠障碍等。

不适合灸的人，高血压患者在各种专业书籍中都有灸法介绍，但根据严重程度，比较安全的方法是先控制血压，然后判断血液。良性肿瘤，需要严格的辨证分型。恶性肿瘤，不推荐艾灸，艾灸会导致热血望行。体内有金属小卖部，谨慎灸，简单的物理原理，不再赘述。暴露在外部的部位(如面部)会影响美观，不要直接离开艾灸，以免出现瑕疵。避免极度疲劳、过度腹部、醉酒、被汗浸湿、情绪不稳定或女性经期灸避免一些传染病、高烧、昏迷、刮风期间，或身体极度衰弱、瘦骨等灸法。没有自制力的人避免精神病患者等灸法。皮肤薄，肌肉少，腱聚集的地方，孕妇的腰和下腹部，男女的乳头，阴部，睾丸等，请不要灸。另外，不要直接在关节部位灸。另外，不要在大血管、心脏部位灸，眼球是脸，也不要灸。

要全心全意，耐心坚持。艾灸时要注意思想集中，艾灸时不要分散注意力，不要让艾草动，不在穴中，只伤肉，不浪费时间。对养生保健艾灸要长期坚持，偶尔艾灸不能达到预期效果。要注意体位，血液的准确性。姿势一方面要适合艾灸的需要，姿势要舒适自然，根据处方准确找到部位、穴位，保证艾灸的效果。现代人的着装有化纤、羽绒服等质地多，容易燃烧，所以灸时一定要注意不要掉火。特别是用艾灸的时候要更加小心。用艾草灸，可以把点燃艾草的一侧插头的直径比艾草稍大的瓶子里关掉。要注意保暖和防暑。灸时要暴露部分体表部位，冬天要保暖，夏天要高温防暑，要打开室内温度调节和换气扇，及时交换新鲜空气。

请注意贴艾灸的时间。有些病要注意给灸的时间。失眠要在睡觉前灸。请不要在饭前空腹时和饭后立即灸。要循序渐进：第一个灸法要掌握好刺激量。首先，使用少量、少量、如小艾或艾灸的时间短，数量少。以后增加剂量。不要一开始就用大剂量进行。注意艾灸温度的调节：对皮肤感觉迟钝的人或儿童，将手指和中指放在艾灸部位两侧，检测艾灸部位的温度，避免烫伤，取得良好效果艾灸后局部起水泡，只要不揉搓，就能自然吸收。水泡太大时，用消毒针从泡沫底部扎出来，放出水后，涂抹龙胆紫药，嘱咐患者不要挠。通常数日后可以吸收自愈。化脓灸，在毒疮化脓期间，要避免酒、鱼腥味、刺激性食物，严格防止感染。如果有继发感染，要及时处理症状。此外，尤其是对呼吸道疾病患者进行艾灸治疗时，要更加注意。

有些人治疗牙痛也不能吃艾灸疗法。首先，病症高烧、大量吐血、中风闭锁、肝阳头痛等一般不适合艾灸治疗，但也不是绝对的。另外，孕妇腹部少，艾灸也被禁止。过度自信，过度自信，过度自信，醉酒，口渴，大惊小怪，害怕，愤怒的人小心使用艾灸。另外，近年来有几个患者对艾叶过敏，这种患者可以使用非灸治疗或其他穴位刺激法。以上是用艾灸治疗牙痛的方法，牙疼的朋友可以试试。过度劳累、饥饿或精神压力患者不应该接受艾灸治疗。另外，体质弱的人不要把艾灸做得太强。自发性出血或损伤后出血不能停止，皮肤感染、溃疡、疤痕等部位不能灸。眼睛区域、项目区域、胸部等其他慎重的灸。孕妇和小儿耳门没关的人不能灸。精神病患者及其他不适合艾灸的重症患者也要慎重使用艾灸。

后背和腹部怕冷，是体质寒的表现。

对于大多数的女性朋友往往都是寒性体质，在冬季表现尤为明显。

建议注意穿着保暖，另外，在日常生活中饮食，多吃羊肉等暖的食物。

对于体寒严重的朋友，建议去医院做中医调理一下。艾灸，需要找专业人员。

家里有孕妇可以艾灸吗

　家里有孕妇可以艾灸吗？艾灸是很常见的中医治疗手段，它是用艾条熏穴位以达到治病养生的功效，但是女性在怀孕期间是要很注重身体状况的，那么家里有孕妇可以艾灸吗？

家里有孕妇可以艾灸吗1

　艾灸叶对孕妇是没有多大影响的。艾叶对孕妇没有坏处，还可以起到安胎的作用，艾叶还能净化空气，起到杀菌抑菌的作用，通过科学实验证明，艾叶对肺炎球菌、流感杆菌、大肠杆菌、结核杆菌等均有杀灭和抑制的作用。艾叶燃烧后的烟能杀灭空气重的细菌率高达70%。因此，孕妇闻艾灸是没有影响的。但也并非说孕妇可以刻意去闻艾灸，孕妇的在怀孕期间体质特殊，闻多了也可能会适得其反的，造成不良的影响！

　 孕妇可以艾灸吗？

　艾灸是一种中医养生的疗法，它用艾条熏穴位以达到治病养生的功效，能治疗失眠、身体乏力、记忆力不集中、关节疼痛等症状。但是一般来说，普通孕妇是不适宜做艾灸的，特别是妊娠初期，艾灸讲究穴位疗法，可致动血，稍有不慎对胎儿反而有害无益。但是，对于宫胞虚寒的孕妇，就可以通过艾灸来散寒安胎，妊娠晚期，孕妇可通过艾灸来纠正胎位不正，但艾灸必须在专用医生的指导下进行。

　一般的孕妇在怀孕期间是不适宜做艾灸，那么在产后可以做艾灸吗？产后艾灸则要根据自己的身体情况来进行，时间也不宜过长，此外，做艾灸叶不宜过度，以免对身体造成不适。

　总的来说，对于家里有孕妇的朋友而言，如果想要做艾灸的话是可以的，但是最好让孕妇少闻艾灸的味道，以免影响孕妇及胎儿的健康。不过，偶尔闻一下也是没有关系的。另外，对于孕妇朋友而言，一般不建议做艾灸，产后的话可以做艾灸，但是要适度。

家里有孕妇可以艾灸吗2

　 怀孕了可以艾灸吗

　一般孕妇是不建议做艾灸，特别是妊娠初期，艾灸讲究穴位疗法，可致动血。

　一般不建议怀孕后艾灸，艾灸有活血通经的作用，有可能导致导致胎儿流产。

　孕期千万不要灸腹部，但足三里可以适当灸，但三阴交最好不要灸，因为合谷、三阴交穴能促进各孕期子宫收缩，从而存在导致流产的可能。

　 孕妇可以艾灸哪些穴位

　 中脘

　孕妇可以艾灸中脘，取穴时，可采用仰卧的姿势，该穴位于人体的上腹部，前正中线上，具体找法如下：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴

　缓解治疗胃痛、腹痛、腹胀、呕逆、纳呆、反胃、食不化、治疗慢性胃炎、胃溃疡、黄疸、胃扩张等；

　 足三里

　坐在凳子上，将小腿垂直悬挂，摸到膝眼的凹陷处，四个手指并拢，将食指放在膝眼处，小指对应的地方就是”足三里

　可以增强体力，解除疲劳，强壮神经，而且对耳鸣，头晕，肾 虚等，治疗效果比较明显也可也可以预防胃肠疾病，进行治疗。

　 孕妇艾灸须知

　需要注意的是，在怀孕期间艾灸了，感到任何不适，可以停止艾灸。

　1、孕妇艾灸温度不宜过高，以温热为宜！单次时间不宜过长，每个穴位灸5-10分钟。

　2、整个孕期艾灸的时间也不要过长，孕早期三个月和孕晚期都不建议灸，早期属于危险期，还不稳定，如果晚期也一直灸的话，可能会对胎宝宝有影响，期间要结合身体情况来艾灸。

　3、孕妇艾条要用纯艾，而且是陈艾条，不能用药艾或当年艾，火力太猛。

　　 艾灸 是很古老传统的一种 保健 方式，是 中医 中的一种 治疗方法 ，孕妇是特殊群体，做任何事情都是越好考虑前因后果的，那么艾孕妇究竟可不可以艾灸呢今天我给大家整理了孕妇可不可以艾灸 知识，希望对大家有所帮助。

　　孕妇可不可以艾灸

　不可以。艾灸是一种传统的 中医疗法 ，就是拿艾条熏 穴位 以起到防病治病的 养生 功效，有温阳补气、温经通络、强身 健体 的作用。但艾灸的禁忌里有一条明显说明孕妇不可以艾灸。艾灸的作用机理，是通过艾条在燃烧过程中，产生的热效应，传递到经络系统，调动人体的免疫功能，作用于人体五脏六腑、四肢百骸的病变部位，当然只有掌握正确的方法才能起到防病治病的功效。孕妇不可以用艾灸，因为灸有舒经通络的作用，容易导致流产。

　对于宫胞虚寒之孕妇，艾灸可作散寒安胎之用，如果相对身体状态没有太大偏差的孕妇，艾灸则可致动血。也有说法说艾灸可纠正胎位不正，通常要中晚期进行，而且必须在专业医生指导下进行。

　建议尽量 产后 艾灸，不过也应等身体稍微复原后再做，身体太虚弱时也不适宜做艾灸，虚不受补嘛，产后艾灸也需根据自己的身体情况酌情进行，一次不要时间太长。哺乳期最好别让孩子闻到太多烟，此外，做艾灸也应有度，做10次后应休息几天再灸。

艾灸对孕妇身体的害处

　1-侧柏酮对人体 神经 系统有毒副作用，大量接触会引发 癫痫 惊厥。

　2-苯甲醛、苯酚对中枢神经和 血液 的毒副作用最强。

　3-稠环芳香烃可致癌而且有可能产生遗传毒理学变化。

　4-焦油中含有万分之二的苯并芘是强致癌物质。

　艾烟的特异性香味掩盖了这些有毒有害物质的臭味，但是少数较敏感的人会对其感到不适。所以孕妇在怀 孕期 间属敏感时期，还是慎用好一些。

　艾灸的排病反应及处理方法

1灸后病重

　解释：这很有可能是之前艾灸的时间或者灸量不够，或者身体太过虚弱所致。因为如果正气太过虚损，正气比较弱，这种情况下，相应的脏腑器官是没有 办法 与病邪做斗争，在艾火的温热刺激下，通过经络腧穴的传递，调整人体气机，一旦阳气提升之后，所在病灶正气增强，有能力与病邪抗争，这个时候才会出现灸感。

　应对方案：当邪气排到体表时，可以在局部进行 刮痧 或者点刺放血让邪气及时排出来。

　2返病

　有些人可能以前得过某种 疾病 ，治疗好了，可能很多年都没有犯了，一般都会认为自己已经好了。但有可能病根还没有去除。所以，艾灸一段时间，正气一足，以前的老毛病就犯了，我们也叫“勾病”，这就是艾灸在帮助身体去病根。

　应对方案：注意休息，加强 营养 ，继续艾灸。

　3染病

　是艾灸的一种排病反应，本身身体就可能已经有了一些慢 性病 ，但身体没有表现出来。现在正气足了，有能力和病邪做斗争，就会以疾病的形式显现出来。

　应对方案：有专业的艾灸师对新病进行配穴应对，就能顺利地度过各种排病反应。

　4艾灸 上火

　解释：客观地说，艾灸上火是一种普遍现象，但并不是所有人都会上火，因为上火属于艾灸的一种瞑眩反应，即好转反应，也被称为排病反应，而艾灸后瞑眩反应有很多，比如说 腹泻 、症状加重等。

　艾灸上火的原因还是有很多的。比如说灸的时间过长、灸量过大、配穴不合理、操作手法不合理……从体质上来说，阴虚体质、经络不痛的人更容易上火。

　应对方案：解决的办法有两种，第一是要 滋阴 ，第二要引火归元。可以滋阴，先吃点六味地黄丸，每天早晚吃一颗，然后再配合艾灸，同时晚上用艾叶进行 泡脚 ，加大引火下行的力度。另外，还可以用刮痧、 拔罐 、刺血的方法直接将余热泄出，或艾灸涌泉、太溪、足三里等下焦穴位达到引火归元的目的。

　5灸后排尿多

　解释：艾灸后排尿增多是身体毒素和寒邪从体内排出的一种重要方式。

　中医讲“肾主水，司膀胱开阖”，如果把膀胱比喻能为水库，则肾脏就是主管开阖的闸门，如果肾阳不足水液代谢就会失灵，蓄水池中有一点水就会打开，而艾灸培 补肾 阳之后，功能会跟着恢复，把体内多余的寒湿排除体外，正气与邪气相交，其功能也会受到影响，直到这种开阖的能力完全恢复，尿频的症状也就消失了。

　应对方案：

　 肾虚 病人：在原有穴位上+肾俞等穴。坚持了一个周，尿频的症状就减轻了。

　 抑郁症 病人：也可以减少灸量和时间或者暂时停灸或者加上神门等安神的穴位。

　患有 妇科 疾病的女性：灸了几天就出现尿频的症状，加强在关元、神阙等穴位进行施灸，提升元气，艾灸之后最容易上火，所以这个时候艾灸三阴交、足三里等穴。建议多吃山药、薏米等这类健脾祛湿的食物。

　 注意事项 ：使用艾灸调理的过程中如果出现尿频的现象，不论是谁只要坚持下来一定能见到效果。

　6灸后 发烧

　解释：发烧是体内的正气和邪气做斗争的重要表现。几年前大家最熟悉的养生理念就是体温 决定 生死。小孩子为稚阳之体，所以容易发高烧，随着年龄增长，阳气越来越弱，各种亚 健康 和 疾病症状 跟着出现，身体跟邪气做斗争的能力越来越弱，很难出现发烧现象。

　根据不同病人采取不同方案：

　先天阳气比较充足：人体阳气升发之后，寒邪被驱赶到足太阳膀胱经，表现出来的就是体温升高。

　应对方案：我在临床治疗的过程中遇到这种情况通常会选择在膀胱经、督脉进行刮痧或者拔罐的方式，如果选择拔罐就在内侧膀胱经定罐10～15分钟，刮痧一般以出痧为度，如果配合用艾叶泡脚发汗，一次之后，这种热症很快就会退下去了。

　阴邪过重：在温度太高、正气不足的情况下，高烧会持续一天以上，高烧持续的时间会相对较长。

　应对方案：可以继续艾灸，同时对身体进行辅助干预。

　注意事项：在治疗的过程中，控制好体温的同时，尽量不要用 清热 解毒 的药物去烧，以防堵塞邪气祛除的途径。

　7热感、走窜感

　艾灸穿透性比较强，具有透热、导热和传热的特点，会随着经络进行感传，有非常好的通窜功能。当出现走窜感之后，身体就会出现各种症状，有的人经络比较畅通，所以灸几次这种感觉就会慢慢出现。

　艾灸的通窜感还表现在“找病”上，什么意思呢当艾灸的热力渗透到相应的病灶，阳气充足了，身体 自然 会进行调整。比如说艾灸中脘穴，胃部会者肝区会感觉不舒服，但是又检查不出来具体的疾病，其实这就是艾灸的通窜功能在起作用。

　8灸后出汗

　解释：艾灸出汗对现代人是再好不过的 养生方法 了，人们居住在空调房中，该出汗的时候不出汗，直接导致寒气闭塞在体内，阳气受损，疾病丛生。

　现代人吃的 化学 物质比较多，比如说人工添加剂、抗生素、药品残留等都会无形中损害自己的阳气。通过出汗可以促进毒素排除。

　艾灸后出汗是一种正常反应，如果感觉良好，那这种出汗对人体有很多好处，但如果第二天有虚弱的表现，就说明艾灸的量和时间太过了。

　艾灸有的人是全身出汗，而有的人是后背出汗。有的人则是灸的时间长了，艾灸的部位容易出汗。而阳虚的比较严重的人，施灸的前几天很少出汗，正气足了，排汗功能恢复正常，外邪才慢慢通过汗液排出，这就是阳气不断提升的表现。这是因为每个人毒素排出的路径都不同的原因，一般毒素会从最虚弱的地方排出来。

　应对方案：1配穴的时候要尽量配合太溪、足三里等下焦、滋阴的穴位。2一定要配合补血、健脾的食物，比如说山药、小米、红枣等补气养血的食物，防止身体太过虚弱。

　注意事项：在用艾灸治疗的过程中，如果出汗比较多，除了在方法上进行调整以外，一定要注意神的收摄。最好宁心静气，这样人体消耗的能量不会太大。

　9灸后腹泻、肚子叫

　解释：既然艾灸可以培补人体元阳，为什么还会出现腹泻呢

　艾灸之后，阳气提升，会在体内运行，肠胃功能开始恢复，大肠的蠕动也会加强，阳气将脏腑以及经脉中的寒邪化开，被排出体外，这种方式可能是出汗或者腹泻，或者排尿增多，如果腹泻则一般说明肠胃有问题，阴邪化开之后就会以腹泻的方式表现出来，这就像雪化成水寻找一个正常的排泄途径一样。

　应对方案：艾灸关元、足三里、神阙穴，培补元气，增强正气，使寒湿等外邪尽快排出体外。若因腹泻出现虚脱，同时伴有呕吐等其他症状，就需要配合一些药物调理。如果是脱水的话，就要喝点糖盐水，在温水中加入适当精盐、白糖。

　注意事项：还有很多人，艾灸几次之后，肚子会咕咕叫，说明肠胃功能有问题，以胃、肠寒为主。这类人并非刚开始就有这种反应，最长的患者可能在艾灸1年之后。这个时候，灸友们大可放心继续艾灸，只要坚持下来，把脏腑中的浊气排出体外症状就会消失。

　10灸后月经异常、 白带异常 、崩漏

　解释：月经异常-艾火在调理人体的过程中，也会消耗一部分人体津液，而如果人体吸收功能比较弱或者补充的水液不足，而人体此时气血就会相对偏弱，所以出现假象。

　应对方案：只要适当减少艾灸时间或者艾灸力度，艾灸前后适当补充温水，在饮食中适当吃一些山药等补益脾胃的食物，增加气血的转化这种症状就会得到缓解。

　解释：白带异常-女性则会出现 阴道炎 、 尿道炎 或者出现阴部发痒、发红的症状。这是因为寒邪循经而走，经脉绕于阴气。阳气增强之后，阴邪被驱逐，正邪相争的过程中，细菌会暂时滋生，所以就会出现炎症。

　应对方案：保持外阴干爽，多喝水，吃清淡食物。

　解释：崩漏-卵巢囊肿属于寒邪凝滞于经脉，气机不畅，艾灸后阳气会降寒凝邪气全部都化开，以破裂出血的形式表现出来。

　应对方案：科学的营养和合理的睡眠，同时可以做一些有氧运动。中医讲“动则生阳”，气为血之帅，气行则血行，艾灸配合运动可以促进气血的运行，更有利于体内瘀血垃圾的排出，机能的恢复。

　11灸后起红点、红疹，发痒

　解释：艾灸可以培补人体阳气，待人体正气充足之后，在气机的鼓动下，体内的寒湿外邪被化开，就像我们打扫完房间需要把垃圾倒掉一样，这些垃圾毒素就会从皮肤和经络中排出来，其表现方式就是起红点、红疹，发痒，这都是排寒湿风等邪气的重要表现。

　艾灸后体内的阳气得到补充，开始排邪外出。体内风、热、湿、火邪严重的人，往往会出现身体局部或者全身的红疹，甚至奇痒难忍。

　这种疹子与一般的病邪引起的疹子不同。因为它不是由于接触刺激物，或者吃了易过敏的东西而引起的。这往往是得到正确的治疗后才出现的正常反应，这不是病情加重了，相反是病邪正在排出，是祛邪反应。

　此时千万不可用清热苦寒 中药 ，因为这样就会把好不容易排出的邪气又压进去了

　应对方案：脾胃功能相对比较弱的人，艾灸的过程中需要加强脾腧、胃腧，同时适当吃一些山药薏米粥等补脾祛湿的食物。

　对于起红疹后不痒的人来说，只要坚持艾灸，提升阳气，红疹会逐渐消失的。

　如果痒得非常难受，一个方法就是立即艾灸，把已经返到体表的寒气、湿气、风气尽快排干净，另外也可以直接在患处涂上艾灰，很快就能起到止痒的效果。

　还可用花椒艾叶熬水外洗、泡脚花椒可以温阳燥湿，艾叶可以祛寒祛湿通经络。可以用1小勺花椒3-5克和1/3根艾条的艾绒一起熬水，水开再煮15分钟左右，用水洗患处，一天反复多次。还可以泡脚。以补足人体阳气，祛掉体内湿气，疏通经络。

　如果有专业艾灸人士操作就更好了，可以选择大椎、心俞、膻中、十宣等穴位，用三棱针进行点刺放血，每周一到两次，让病邪及时排出去，待症状缓解后就能及时停止。

　此时最好不用停止艾灸，否则会使病邪再一次入里，甚至会侵蚀脏腑。如果症状比较严重，可以在大椎穴、膀胱经腧穴进行放血。

　注意：在此调理期间要尽量保持清淡的饮食，保持愉悦的心情，忌食辛辣刺激食物。

　12灸花

　解释：有些人艾灸完后皮肤会变得红一块，白一块，呈花纹状，这是为什么呢

　艾灸时间太长自然会留下熏烤的印迹，其实这种花斑与体质有重要的关系，有花斑的人多数体内寒湿比较重。

　应对方案：经常露在外面的皮肤每次灸的时间不要太长，但为了健康，如果湿气比较重，不得不调养身体，每个穴位每天坚持艾灸10~15分钟，坚持下来，一般不会起花斑，而且也能起到非常好的调理效果。

　13灸后失眠

　解释：艾灸之后，人体阳气会上升，如果这个患者阴相对偏虚，阳气在短时间内提升，相对于阴血就会过盛，所以精神会出现亢奋。

　如果艾灸患者体内邪气太盛，在阳气不足前邪气就会占上风，所以人体整体素质都会便弱，但一旦正气提高，有能力和邪气做斗争，这个时候阳就不会乖乖地受外邪的控制，起来反抗，这样也会容易引起灸后失眠的好转反应。这也是阴阳重新建立健康的合作关系的过程。

　应对方案：每次艾灸之后配合艾灸涌泉穴和太溪穴，一方面可以起到引火下行的作用，另一方面能够滋阴，可以帮助身体尽快调整到阴阳的状态，失眠的症状会自然消失。

　注意事项：艾灸后导致的失眠，只要确定不是疾病导致的，都属于正常现象，其作用机理和前面我们分析的其他反应是非常相似的，当艾灸通过经络、腧穴的刺激，在传热、导热、透热等热反应的作用下，达到了疏通经络、活血化瘀的作用，从而进一步调动了脏腑器官的恢复功能。

　14灸后嗜睡、乏力

　解释：艾灸后出现嗜睡，乏力这是典型的浮阳归元现象，正常情况下人体是一种“阴平阳秘”的状态，从生理学的角度来说是一种内稳态，只有这样人体各项机能才能够相互协调，处于一个整体的平衡状态，否则就会出现一系列症状。人体阳气过弱，或者阴血不足时，阳气就会上浮，而艾灸通过对经络腧穴的调理，真阴就会上升，外浮的虚阳会被引下来，起到归元的效果。

　一方面这是身体的自然反应，身体进行自我调整的过程实际上是正气和邪气相互抗争的过程，而睡眠、休息可以帮人体提高免疫力，增强身体的抵抗能力，身体能够更快地得到恢复。

　所以，如果出现这种情况怎么办呢方法很简单，跟着感觉走，想睡就睡。

　15灸后抑郁、狂躁、易怒

　解释：多见于经常生气，压力大的人体内的酸毒积累越多，代谢功能也会受到影响，所以艾灸一段时间之后，体内的阳气会上升，有能力将郁气排出体外，所以会以情绪的方式表现出来，比如说容易发怒，看什么都觉得不对，而且经常会感觉到悲伤，甚至会感觉到非常委屈，想哭，而邪气外出也需要一条出路，即有可能以打嗝的方式从上面排来，也可能会放屁。

　应对方案：如果想哭，解决的办法就是发泄出来，可以哭。中医讲“肺主悲”，所以此时可以强化一下肺的功能，艾灸一下大椎、曲池穴，同时，刮拭一下肺经，重点以云门、中府、曲池穴为主。

　如果感觉抑郁难受，就立即点按太冲穴，还要配合刮拭肝胆经，如果有条件，可以从胸、胁开始自上而下进行。

　注意事项：抑郁或者狂躁的时候，一定要环境比较好的地方散散心，把情绪发泄出来，一定不要闷在心里，防止气结在心，还要配合饮食调理，不要吃辛辣刺激性的食物，注意保养好脾胃，吃一些清淡的食物，保证充足的营养。

　16灸后冒凉风、发冷

　解释：艾灸后出现寒、热、酸、麻等感觉都被称之为灸感，

　寒湿重的人艾灸后最容易冒凉风，但是部位不同，一般人会从脚心、腿上肩部、头部冒凉风，阳虚严重的人会感觉全身发冷。

　应对方案：艾灸后出现冒凉风、发冷的症状，一定要结合艾叶、生姜煮水泡脚，增强血液循环，加强艾灸冒凉气的关节部位，只要坚持下来，不仅症状会所有改善，整个人体的机能也会跟着提高。

　17灸后起泡、疮

　解释：艾灸后可能会起水泡和脓疱，其中水泡更为常见。出现这种现象有两大原因：一是操作时间过长或操作不当，二是身体湿气比较重。

　《小品方》中记载：“灸得脓坏，风寒乃出，不坏则病不除也。”

　《 针灸 资生经》中也认为只有艾灸后出现灸疮，才能达到很好的效果。

　湿气重的人艾灸后最容易起泡，有时候会发现不知不觉就起泡了。是寒邪向外排出的好现象，正所谓“泡破邪出”。

　应对方案：对于一般水泡，可以任其自然干瘪，水泡比较大的，最好由专业人员操作，可以用一次性毫针从下方刺破，放出水液，不要擦破皮，碘伏外用，防止感染。

　然后用艾灸直接对着患处进行悬灸，借助火力，增强杀菌的效果。刺破后继续选择温和灸，可以不用进行包扎，期间如果有脓水排出来，也属于正常现象，然后用医用棉签将水泡中渗出来的氺液吸干净，一定预防感染。

　注意事项：一般水泡是白色或者是略带**的透明状液体，如果发现水泡内的液体是浑浊粘稠状则说明灸疮感染，要及时就医。

　18灸后出现 便秘

　解释：如果命门火不足以化动下焦阴邪，真阳元气化施无力，寒极生热则会引发虚火，导致大肠主“津”功能太过，从而出现肠燥便秘。其次，人为的憋大便也会导致津液不足。这是因为排泄物在大肠内呆的时间太长，大肠不断吸收津液，最终导致大肠干燥，这是人体自身原因导致。再次，如果气血过弱，艾灸腹部的时间过长，同样会把“津液”烤干，最终导致的就是大便干燥。

　应对方案：如果是因为操作不当导致的，一定要减少灸量，配穴中加入滋阴的太溪穴、复溜穴。还可以配合一些穴位 按摩 ，长强穴就是不错的选择，这个穴位有助于人体气血升降，改变大肠的舒张及收缩情况，对便秘有很好的改善效果。每天先艾灸长强穴20分钟，然后再将双手搓热，顺着腰椎尾骨向下连续搓100下。

　注意事项：如果是老人，特别是有心脑血管疾病的患者更要注意，防止因为便秘引发意外，家中可常备润肠丸等有润肠通便功能的中成药，出现意外情况要及时就医。

　19灸后腹胀、打嗝、放屁

　解释：艾灸后阳气提升，出现放屁、打嗝的现象也说明人体的肠胃功能开始恢复正常了。

　但并不是每个人艾灸后都会有放屁、打嗝的反应，如果正气不足，就会表现为腹胀，一般来说表明身体上虚下寒，如果能够及时将脏腑的邪气排出体外就会感觉身体非常轻松。

　有些人艾灸后排出的屁特别臭，这就说明肠胃问题相对比较重。

　另外，肝、胆、胰腺等 消化 性器官有问题也容易出现这种排气反应，如果是寒性体质，放屁、打嗝的症状反应的就更为剧烈。

　应对方案：这里提醒大家一点，无论是大小便还是屁，都是人体应该及时排出去的垃圾，此时可以用隔姜灸，同时配合自己的症状，如果是脾胃功能弱就加上足三里、脾俞穴，如果是肝胆功能有问题，就配合肝俞、胆俞，肝气瘀滞就配合太冲穴。

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