女人美丽的天敌！皮肤干燥松弛怎么办？

　　1、补充水分

　　多吃蔬菜，水果，多喝水，同时避免辛辣刺激食物。然后在口服维生素E，21金维他，多喝水，外用甘油来涂抹局部的皮肤。提升保湿度与角质层抵抗力，为肌肤补充水分，让肌肤组织结构饱满有弹性。使用含高营养滋润成分、同时兼具收紧面部松弛功效的抗衰老精华，配合按摩促进吸收；另外，滋润、清爽而无刺激的毛孔紧致爽肤水也是必不可少的。

　　2、皮肤干燥多吃胡萝卜

　　胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。

正常人的角质层中的脂质、天然保湿因子使角质层保持一定的含水量，使皮肤光滑柔韧而有弹性。然而在干燥寒冷的冬季，湿度下降使得皮脂乳化、扩散加快、皮脂分泌量也会减少。所以在冬秋季节皮肤会变得干燥，甚至出现脱屑、瘙痒等症状。所以冬天保湿很重要！！

1、首要正确认识自己的皮肤类型，根据自己的皮类型选择产品。传统的皮肤类型分类是根据角质层的含水量和油脂的分泌将其分为中性皮肤、干性皮肤和油性皮肤三类。

2、即使天气寒冷也要做好最基础的清洁保湿，在冬天怎么强调保湿都不为过！选着温和的保湿霜，在洗完澡后立即涂抹。

3、尽量少洗手，洗手后立马涂抹护手霜。

4、出门在外，唇膏常带！

5、常喝水，早睡觉。

6、室内暖气记得要加湿器。

7、可以减少洗澡次数，不搓澡！