做人流后要吃什么水果?

很多女性都会通过人流来结束妊娠，这对于健康是有危害的，因此在做了人流之后，大家必须要多休息，而且要做好护理。平时可以多吃一些维生素、蛋白质含量高的食物，这有助于身体恢复。那么，人流后应该多吃什么水果呢？

女性朋友在做了人工流产手术之后，应该多吃一些温热性质的水果，比如荔枝，它是一种营养价值非常高的水果，而且还含有很多的维生素A、C和B族维生素。人流后的女性经常食用荔枝，就能够增强机体抗病能力，能帮助身体康复。

一般女性在人流以后，都会有出血的症状，所以大家需要多吃点樱桃。在樱桃里面含有很丰富的铁离子，而且维生素C含量也颇高。女性在人工流产手术后食用樱桃，就能够为身体补铁，进而预防、缓解因为失血而导致的贫血。

相信大家对于西柚都不陌生，它是比较常见的水果，非常适合流产后的女性食用。在西柚中维生素C、维生素B族的含量非常高，经常食用能够抗衰老、抗氧化，而且能避免色斑的形成，还可以预防血管病变，是一种非常健康的水果。

流产后可以吃的水果有哪些水果

　流产后可以吃的水果有哪些水果，怀孕本事一件幸福的事，如果不小心流产那更加要注意饮食健康，可能很多人还不知道要注意哪些方面，下面来分享一些流产后可以吃的水果有哪些水果

流产后可以吃的水果有哪些水果1

　流产后的女性要想恢复健康，必须要好好调养一段时间，除了注意休息之外，饮食也是很重要的，流产后要多吃补气血的食物，水果营养丰富，有利于身体调养，流产后的女性可以多吃一些水果，樱桃、苹果、红枣、黄桃都是很适合的。

　女性流产后身体很虚弱，因此要注意调理，如果不重视，甚至不休息就上班很可能会影响以后怀孕。流产虽然不用和生产的一样休养一个月，但至少也要休息半个月，而且要重视饮食调理，吃一些清淡、营养丰富的食物，水果富含多种维生素，流产的女性可以多吃下面这几种水果。

　1、橙子：橙子性味平和，很适合流产的女性食用，它富含维生素C、钙、铁等营养成分，可以减轻流产后的子宫出血，然而，刚刚流产的女性不要吃太多，因为流产不适合吃生冷的食物，如果要吃可以稍微加热再吃。

　2、香蕉：香蕉是一种很有营养的水果，含有纤维素、钾、镁、铁等营养成分，有通便、降压、促进食欲、助消化、舒缓情绪的作用，流产后的女性食欲不好，经常便秘，适当吃一些香蕉是很合适的，不过香蕉是寒凉的食物，记住不要多吃。

　3、山楂：山楂有活血化瘀的作用，比较适合流产的女性，没有食欲的适合吃一些山楂还可以提升食欲，但山楂多吃也不好，因此要适量进食。

　4、冬枣：现在正是新鲜红枣上市的季节，对于流产后的女性来说，经常吃一些冬枣是很好的，它的维生素C含量很丰富，有补脾养胃、益气补血的作用。

　5、樱桃：樱桃是比较贵价的水果，营养价值也非常高，富含铁元素、胡萝卜素，流产后吃樱桃不仅可以增加补气血、调理肠胃，还可以美容。

　除上述水果外，流产后的女性可食用的水果还有很多，如葡萄、桃子、苹果、芒果、乌梅、菠萝、蓝莓等等，这些水果也可以多吃。不过寒凉的水果流产的女性就不要吃，如雪梨、西瓜、柚子、甘蔗、山竹等等，除了寒凉的水果，其它寒凉的食物也不要吃。

流产后可以吃的水果有哪些水果2

　 流后当天可以吃水果吗

　流产当天不吃水果，主要是因为女性流产后子宫受到了很大的损伤，所以身体虚弱，抵抗力差。此时不宜吃冷的食物，以免引起消化不良和子宫冷。生水果比较凉，不建议流动后立即食用。

　 人流后吃什么好

　1、半个月内，每公斤体重应补充1、5 ~ 2克蛋白质。所以可以多吃鸡肉，瘦肉，鸡蛋，牛奶，豆类，豆制品。

　2、因为身体虚弱，容易出汗，所以多次少量补水为宜。汗液中水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1和维生素B2。因此，你应该多吃新鲜蔬菜和水果。还有助于预防便秘。

　3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一周内脂肪控制在每天80克左右。月经失调者不宜吃刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、生姜等。这些食物会刺激器官充血，增加月经量。还要避免吃冷的食物，如螃蟹、蜗牛和贻贝。

流产后可以吃的水果有哪些水果3

　 流产后可以吃什么水果，具体如下：

　一、香蕉，含有大量的纤维素和铁，具有通便、补血的作用。

　二、橘子，含有丰富的维生素C和钙，维生素C能够增强血管壁的弹性和韧性，能够防止出血。

　三、红枣，红枣中的维生素含量最多，含有大量的葡萄糖和蛋白质，是流产女性极好的选择。

　四、苹果，含有多种维生素和矿物质，孕妇流产后会出现贫血，气色不好，多吃苹果有助于改善。

　五、山楂，含有大量的山楂酸、柠檬酸，具有生津止渴、散瘀活血的作用。山楂还能帮助排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。

　六、龙眼，龙眼具有补心血的作用。

　七、樱桃，所有水果中，樱桃所含的铁质是特别丰富的。

流产后可以吃的水果有哪些水果4

　 1、香蕉

　香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助。

　 2、橘子

　橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外，橘核、橘络有通乳作用。

　 3、山楂

　山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。产妇生孩子时体力消耗很大，产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

　 4、桂圆

　中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

　 5、红枣

　红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

流产是生活中很多女性都曾遇到过的事情，很多时候女性流产是因为其身体原因和粗心大意导致的，流产对于女性的身体来说是一件影响很大的事情，对于女性的身体健康伤害很大，尤其是流产后如果保养不到位会带来终身的后遗症，所以女性流产后的保养是非常重要的，那么流产后吃什么水果好呢

1、流产后吃什么水果

很多人都认为流产后是不可以吃水果的，其实并不是这样，只要不吃太寒凉的水果就可以了。

1、香蕉

香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助。

2、橘子

橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外，橘核、橘络有通乳作用。

3、山楂

山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。产妇生孩子时体力消耗很大，产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

4、桂圆

中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

5、红枣

红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

流产就是指孕妇妊娠不足28周、胎儿体重不足1000g的时候而终止者就被称为流产。流产可以分为自然流产和人工流产，自然流产还包括特殊的习惯性流产。那么流产后食谱流产后食谱有哪些呢下面就和小编一起去看一看吧!

2、流产后的营养食谱

1、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。

2、鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。

3、参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。

结语：以上就是小编给的大家介绍的流产后多久可以同房，相信大家看完之后对于这一方面的知识也是有了一些的了解了，所以流产之后的女性一定要好好的调养自己的身体，对于同房也是不要提着急。

3、夏天流产后注意事项

1做好保暖工作

夏天流产后尤其要注意做好保暖工作，因为夏季天气炎热，很多人习惯了开空调，喝冷饮，但是做过流产手术的人群是不宜在太凉的环境下久待，也不要吃生冷的食物和饮料，过度贪凉容易导致月经量少，气血不足，痛经，神经衰弱，月经不调，白带异常等症状出现。

2流产后忌立即同房

刚做完流产手术，子宫口还没有完全闭合，子宫内膜处于修复状态中，过早同房的话，过多病菌更容易上行，加之胚胎组织剥脱后血窦开放，共容易感染宫腔，造成急性子宫内膜炎，盆腔炎等妇科疾病，严重的甚至继发不孕。

3同房时注意避孕

流产后子宫和卵巢恢复都需要一段时间，因此流产后一个月内是禁止同房的，即便可以同房了，也应该做好避孕措施，因为流产后两周即会恢复排卵，人流后同房时间较早，不采取避孕措施的话，很可能导致再次怀孕，短期内重复流产对女性身体健康危害更大。。

4保持外阴清洁卫生

流产之后，女性生殖器官极易发生感染，因此外阴清洁卫生尤其要注意，半个月之类不要进行坐浴，不要去公共游泳池游泳，以免脏水流入女性私处，引起细菌感染;每天要注意清洗外阴，勤换卫生巾，内裤要天天换洗。

打胎后吃什么水果比较好

　打胎后吃什么水果比较好，至今有些人认为，人流手术后是不能吃水果。这种观念是错误的，做完人流手术不仅能吃水果，而且有些水果还能促进手术后的恢复。那么打胎后吃什么水果比较好？

打胎后吃什么水果比较好1

　香蕉比较适合人流后食用，它可以帮助身体恢复，香蕉中含有大量铁质，具有能便补血的功效，流产后女性由于失血过多会有贫血的可能性，甚至身体虚弱，卧床休息，身体不运动，容易出现便秘，适量吃香蕉可以改善这种情况。

　橘子也比较适合打胎后的女性食用，它含有大量维生素C，可以增强打抬后血管壁的弹性，有效预防出血，在打胎后适量吃橘子可以预防出血。

　当然就算是最适合吃的食物也不要吃的太多，橘子一天的摄入量不要超过三个，重量最好控制在250g以内，这样可补阳益气，吃的过多容易引起女性有上火症状。

　苹果是日常生活中最常见的水果之一，一年四季都可以吃到新鲜的苹果，而且苹果的品种非常多，含有苹果酸以及细纤维。

　对女性肠胃有调理作用，在吃的时候不建议去皮，连皮一起吃营养摄入更大，对于便秘或拉肚子等情况都会有改善功效。女性打胎后若有贫血症状，吃苹果也可以辅助改善。

　关于打胎后吃什么水果比较好，其实有挺多，只要不吃寒性的水果对身体就不会有什么伤害，打胎后身体虚弱，要多注意卧床休息，吃点水果，减少便秘的情况出现。

　若由于打胎出血量太多引起贫血，建议吃些补血性食物，像红枣、龙眼、樱桃、葡萄，山楂等，可以帮助女性调理气血不足，循环不好的症状。

　 打胎后吃什么好：

　 1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。

　人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给15克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　 2、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。

　因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　 3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。

　术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

打胎后吃什么水果比较好2

　 1、橙子： 橙子性味平和，很适合流产的女性食用，它富含维生素C、钙、铁等营养成分，可以减轻流产后的子宫出血，然而，刚刚流产的女性不要吃太多，因为流产不适合吃生冷的食物，如果要吃可以稍微加热再吃。

　 2、香蕉： 香蕉是一种很有营养的水果，含有纤维素、钾、镁、铁等营养成分，有通便、降压、促进食欲、助消化、舒缓情绪的作用。

　流产后的女性食欲不好，经常便秘，适当吃一些香蕉是很合适的，不过香蕉是寒凉的食物，记住不要多吃。

　 3、山楂： 山楂有活血化瘀的作用，比较适合流产的女性，没有食欲的适合吃一些山楂还可以提升食欲，但山楂多吃也不好，因此要适量进食。

　 4、冬枣： 现在正是新鲜红枣上市的季节，对于流产后的'女性来说，经常吃一些冬枣是很好的，它的维生素C含量很丰富，有补脾养胃、益气补血的作用。

　 5、樱桃： 樱桃是比较贵价的水果，营养价值也非常高，富含铁元素、胡萝卜素，流产后吃樱桃不仅可以增加补气血、调理肠胃，还可以美容。

　 打胎后注意事项

　 1、注意休息，加强营养。

　人流术后应卧床休息2—3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。再人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。

　注意增加营养，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，促进受损器官的早日修复。

　 2、保持外阴清洁，严禁性交。

　人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，再这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。

　人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。

　 3、观察出血情况。

　人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带浑浊有臭味等异常情况，就应及时到医院复诊。

　 4、坚持做好避孕。

　人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵，如果不坚持做到避孕，很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

　 人流后多久可以要孩子

　不管什么形式的流产都对子宫造成了很大的创伤，所以流产后子宫有一个恢复期，当然这个时期因人而异，建议时间久一点对子宫的功能各方面恢复较好。

　人流后最好休息半年以上再考虑怀孕，让子宫完全恢复，对宝宝的健康有好处。子宫有记忆功能，如果没有恢复好，容易流产或者宫外孕，怀孕间隔时间越短，越容易流产。

　做过人工流产手术的妇女，其子宫内膜因器械在宫腔内吸引、抓刮，会受到一定程度的损伤，要使内膜恢复正常，需要有一个调整过程。临床上常遇到人工流产后的妇女，头几次月经不正常，说明子宫内膜需要修复。

　虽然人工流产一般不会影响以后怀孕，但也会带来其他的意外，如感染、出血、宫腔粘连、宫颈内口松弛等，需要及时给予治疗。

　鉴于上述种种原因，做过人工流产的妇女切末过早再度怀孕，以免因体力不支、人体内分泌功能也没有很好的恢复、子宫内膜发育不好等造成胚胎发育不良，导致自然流产的发生。要想生一个健康的宝宝，就得耐心等一等。

人流后吃什么比较好的水果

1、桂圆：桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

2、橘子：橘子中含维生素C较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止阴道出血。特比是女性生产后子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止人流后继续出血。

3、红枣：祖国医学认为红枣是水果中最好的补药，含有大量的葡萄糖和蛋白质，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

4、香蕉：无痛人流后要多补充维生素和纤维素，可以吃香蕉、苹果、橙子等富含维生素和纤维素的水果，这些水果还可以保持心绪的平和，人流后还要多吃新鲜的绿叶蔬菜。

第一种水果，红枣。相关专家表示，红枣对于人流手术之后的患者是很有帮助的，因为红枣里面含有大量的维生素C，以及葡萄糖成分还有大量的蛋白质，中医学上也表明，红枣是一种非常好的补药，有助于调整人体的血脉，具有补脾和胃的功效，还有解除百毒的作用，尤其是对于那些身体比较虚弱、气血不足的患者更适用。

第二种水果，橘子。患者手术之后不仅仅应该多补充维生素C，也应该多补充一些钙质等。我们知道，维生素C对血管壁的弹性以及韧性都有着增强的作用，能够防止出血的发生。女性在做完手术之后，应该做好护理工作，遵照医嘱进行调理，避免不必要的麻烦。

第三种水果，桂圆。中医学上认为，桂圆对于人流之后的女性在身体的恢复上有着很大的作用，桂圆本身所具有的功效能够起到补血益脾的效果，对于体质虚弱多病的人来说，吃一些桂圆肉不仅仅能够补气血，还能补充脾胃之气。