蜂蜜面膜怎么做（史上最全的蜂蜜面膜自制教程）

蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收。因而蜂蜜的美容作用一直是被公认的。但是蜂蜜还有你未必了解的蜂蜜的美容作用哦，一起来了解下自制的蜂蜜面膜吧！让你的肌肤润滑有弹性！

◇蜂蜜美白面膜

美白指数：★★★★★

用料：麦粉2勺，蜂蜜1勺，婴儿油

做法：将麦粉和蜂蜜搅成糊状

用法：洗脸后敷面。20分钟后，用纯净水洗净；然后用适量蜂蜜加婴儿油按摩肌肤，一段时间后，肌肤又白又嫩，充满光泽。

◇白茯苓蜂蜜美白面膜

美白指数：★★★★★

用料：白茯苓粉2汤匙，蜂蜜2汤匙

做法：把白茯苓粉混入蜂蜜内并搅拌成糊状

用法：把面膜厚厚及均匀地涂在面上（避开眼部四周），敷二十分钟洗净面部。

Tips ：此面膜一星期做两次，效果灵验。适用肌肤于所有肤质。白茯苓用于美容有滋润肌肤，祛斑增白，提高免疫力，延缓衰老的作用；蜂蜜中所含的维他命、葡萄糖、果糖能滋润肌肤，也有美白杀菌的作用。

◇蜂蜜鸡蛋橄榄面膜

美白指数：★★★★

用料：蜂蜜100克，鸡蛋1个，橄榄油少许，香水2滴

做法：将蜂蜜、鸡蛋搅和，加入少许橄榄油，再放香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。

用法：将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分钟后用温水洗去，每月做两次(多做效果更佳)，能使颜面细嫩，青春焕发。

◇蜂蜜白芷面膜

美白指数：★★★★★

用料：白芷10克，白附子10克

做法：取白芷和白附子，共研细末，加水和蜂蜜适量调匀

用法：洗脸后敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用。

◇蜂蜜维生素面膜

美白指数：★★★★

用料：鸡蛋1个，植物油1勺，蜂蜜半勺，橙汁

做法：取鸡蛋的蛋黄、植物油、蜂蜜和橙汁搅匀。

用法：洗脸后涂在脸上，15分钟后洗去。

◇蜂蜜黄瓜美白面膜

美白指数：★★★★★

用料：鲜黄瓜汁、奶粉、风油精、蜂蜜

做法：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后。

用法：洗脸后涂在脸上，20~30分钟后洗净，或 将黄瓜 洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、美白、除皱的作用。

◇甘油蜂蜜面膜

美白指数：★★★

用料：蜂蜜、甘油、面粉

做法：取一份蜂蜜、半份甘油、三份水，加适量面粉调调匀后，即可制成面膜。

用法：每次在脸上敷半小时即可，然后用清水洗净，能使皮肤细嫩光滑。

◇红酒蜂蜜美白保湿面膜

美白指数：★★★★★

用料：红酒、蜂蜜

方法：将一小杯红酒加2到3勺子蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀的敷在脸上，八分干后用温水洗干净。

红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质 新城代谢 ，淡化色素，让皮肤更白皙光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功效。

茯苓,蜂蜜可以制作面膜敷脸，鸡蛋和蜂蜜可以制作面膜敷脸。3者不能混合使用，容易滋生细菌，反而会对美白产生反效果。

1白茯苓蜂蜜面膜

方法：将适量的白茯苓研磨成细细的粉末状，然后加入适量的蜂蜜调和均匀即可。每天晚上清洁完脸部后用此面膜敷脸，十五分钟后冲洗干净然后擦上保湿水即可。

白茯苓蜂蜜面膜茯苓能化解黑斑、瘢痕。假如能够与蜂蜜搭配使用，就能够起到淡化色斑滋润肌肤的作用。

2蜂蜜蛋清做面膜

方法：蜂蜜1匙、鸡蛋清1个,混合均匀制成面膜,用软刷将其在脸上涂上薄薄一层,20分钟后用温水洗去每周一次,连续使用一个月,对皮肤干燥有明显效果

蛋清加蜂蜜,绝佳的天然面膜调制的时候可以稍许稠一些,均匀敷面的同时给脸部做做按摩,起活血的作用

导语：白茯苓外用可润滑肌肤，除面上疮。《药性论》记载：“白茯苓为末，合蜜和，敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵。”白茯苓既能去=黑白面，美白肌肤，有牢牙乌发，延年益寿。我教你如何用白茯苓做面膜。

　白茯苓粉使用方法：

内服：取白茯苓粉一勺，约5克左右，用开水冲服，一日2-3次。

　1、茯苓蜂蜜面膜

材料：白茯苓粉15克白蜂蜜30克

做法：将蜂蜜与茯苓粉调成糊状即成。晚上睡前敷脸，翌晨用清水洗去即可。

功效：本面膜有营养肌肤，消除老年斑黄褐斑的功效。古医家认为茯苓能化解一切黑斑瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑

　2、三白面膜

材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量

做法：将以上三种粉混和，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油面板就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。

功效：此款面膜具有柔嫩肌肤、美白润泽之功效。

　3、杏仁茯苓敷

材料：杏仁粉30g，茯苓粉10g，莲子10g，面粉适量。

做法：将中药材研为细末，再与面粉混合均匀。加入温水调至稀稠适度，均匀敷于面部。20～30分钟后用清水将脸冼净

说明：此面膜是清代太医院的处方，具有光洁面板、延缓面板衰老的作用。

　4、绿豆三白面膜

材料：绿豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶适量

做法：绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油面板就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。每周可做2—3次

美丽秘诀：这个可以去痘去印。不过注意面板不同、天气不同时，蜂蜜、牛奶的用法。

　5、银玉面膜

材料：白芷粉5克、白茯苓粉5克、银耳汤取干银耳加水熬煮即可适量

用法：将白芷粉和白茯苓粉用银耳汤调成糊状即成。晚睡时用此面膜敷脸，次日清晨洗去。连用1个月以上。

功效：本方有营养面板，淡化色素斑的功效。银耳富含多种氨基酸、微量元素锌、胶元蛋白等成分，有营养面板的作用。白芷活血祛风，茯苓可淡化一切黑斑和疤痕。坚持用此面膜1个月，可消除面板色素斑。

我们都知道，敷面膜不要敷太长时间，这样对皮肤不好。不同的面膜，敷的时间也是不一样的。自制的茯苓面膜，祛斑效果非常好。那么茯苓粉面膜敷多久才洗？

茯苓粉面膜多久洗

用茯苓做面膜，只需要20分钟之后洗掉的。一般来说面膜敷用时间最长不要超过20分钟，避免给皮肤造成负担。洗完脸后注意做好皮肤护理。

茯苓粉祛斑面膜怎么调制 1、白茯苓白芍美白面膜

材料：白芍20克、白术20克、白茯苓10克、当归10克。

做法：每晚将白芍、白术、白茯苓、当归各等分研末，然后用蜂蜜或蛋清调成糊状均匀涂脸上就行。此方美白效果好，祛斑次之，可以再加少量的绿豆美白效果会更好。但是对于雀斑和黄褐斑等严重性的斑点是不能祛的。

提示：可根据脸部斑点情况适当增加药量。

2、三白面膜

材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量。

做法：将以上三种粉末温和，冬天加蜂蜜适量调和，如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分钟。这款面膜具有柔嫩肌肤、美白润泽的功效。

3、白芷银玉面膜

材料：白芷粉5克、白茯苓粉5克、银耳汤(取干银耳加水熬煮即可)适量。

做法：将白芷粉和白茯苓粉用银耳汤调成糊状即成。晚睡时用此面膜敷脸，次日清晨洗去。连用1个月以上。这款面膜有营养皮肤，淡化色素斑的功效。

茯苓怎么吃能祛斑 1、茯苓杏仁奶茶

添加了杏仁，可以健脾宁心，面色红润，对付春季出现的色斑、小痘痘等有不错的效果，常喝茯苓杏仁奶茶还有一定的助睡眠作用，能缓解春季出现的烦躁情绪。

2、栗子茯苓粥

茯苓15克，栗子10枚，糯米30克，将茯苓洗净入锅，加冷水，用小火煎半小时，弃渣留汤，加入栗子肉、糯米，再煮成粥食用。功效：健脾益肾，利湿止泻，适宜于小便不利、慢性肾炎者。

3、莲子茯苓糕

茯苓、莲子、麦冬各等份，茯苓、莲子、麦冬共研细末，加入白糖、桂花适量拌匀，用水和面蒸糕食用。功效：宁心健脾，适宜于因心阴不足，脾气虚弱而引起的干渴、心悸、少食、神疲者。

十到十五分钟左右

不要带着面膜入睡：最佳的敷面时间

A 以“日”为单位

(1)晚上睡前宜敷面膜人体的新陈代谢在晚上11时至凌晨5时处于最低谷，而细胞生长和修复活动却最为旺盛，因而皮肤对营养品的吸收能力加强，这段时间最适宜做皮肤护理。所以在这段时间或睡前敷面膜效果最佳，有助于将养分随新陈代谢传入肌肤底层，使第二天早晨起来拥有一张美丽水嫩的脸。

(2)在压力和疲劳状态下切忌用面膜 人的皮肤在压力和疲劳状态下，很容易出现缺水、皱纹、粗糙、缺少血色，甚至起痘痘。因为皮肤毛细血管在身体疲乏状态的影响下，容易僵硬和免疫力低下，十分脆弱。而面膜这种高效的美容产品，恰是通过短时间内抑制毛孔呼吸，加速面部血液循环的方式，让其所含营养成分渗透到皮肤中去。这个时候敷面膜，外来营养物质反而打破了皮肤自身的平衡保护功效，容易使皮肤受刺激。所以很多MM 在劳累了一天后敷面膜，脸上会立刻出现红疹、刺痛的状况，就是这个道理哦。

B 以“生理周期”为单位

(1)生理期要保湿每月生理期时，血液下行，身体里的水分也会大量流失，肌肤容易粗糙干燥。如果血液循环再不畅，黑眼圈的状况也会很明显。这个时候，保湿工作就显得很重要，刻不容缓。所以深度保湿面膜是生理期里不可少的，同时配合以美白眼膜就更好了。

(2)去角质面膜最多一月一次 皮肤角质层的代谢周期一般为28天，即每28天角质层代谢掉一些枯死的细胞，因此去角质最多一月一次。别认为角质层是坏东西，它可是皮肤天然的屏障，有防止皮肤水分流失、中和酸碱度的作用，过频繁地去角质，角质层必然变薄，面部就会出现红血丝。

Anne美丽心经：尽力让面膜的效果发挥到更好

面膜一般放在洁肤后、润肤前使用，用之前需先打开毛孔，如洗澡，会更利于面膜发挥功效。用后通常无须清洗，但某些美容液含量高的纸面膜，吸收不彻底时，最好加上最后清洗的步骤。要使面膜的效果好，注意以下3点：

1．面膜前的清洁工作一定做好。

2．放松心情做能带来更好的效果。

3．敷面膜时不宜说话或做别的事情，肌肤应该全面放松。

过于频繁地使用面膜，皮肤的老化角质已经去除干净了。面膜的吸附力就有可能伤害新生的角质层细胞。使皮肤变干燥，甚至起皱纹。所以提醒23岁以下的MM。如果没有特殊问题，尽量不要选择吸附性面膜，用滋润性面膜调理就好了。

茯苓可以做面膜吗？

茯苓可以做面膜。如果作为面膜使用，可以直接接触皮肤，更好的吸收。茯苓性质温和，对皮肤无刺激，无过敏反应，有洁面护肤的功效。茯苓含有丰富的维生素，维生素对皮肤非常重要，可以改善皮肤组织，抑制色素沉着。特别是茯苓中的维生素C可以中和自由基的氧化，所以用茯苓面膜有祛斑美白的功效。

茯苓面膜怎么做？

祛斑面膜

材料:白芷5克，白茯苓5克，银耳10克。

做法:将白质粉、茯苓粉、银耳粉混合均匀，加适量纯净水调成糊状。晚上睡觉前把面膜均匀的敷在脸上，第二天早上洗干净。

美白面膜

材料:白枳粉1茶匙，白茯苓2茶匙，薏苡仁粉2茶匙，蜂蜜或牛奶适量。

做法:将以上粉末混合，冬天加入适量蜂蜜，如果感觉粘稠可以加入几滴牛奶。或者夏天超级油的皮肤，加适量牛奶调和就好了。将调整好的面膜均匀敷在脸上，20分钟左右洗去。

抗衰老面膜

材料:杏仁30g，茯苓10g，莲子10g，面粉适量。

做法:将中草药分别磨成细粉，然后与面粉混合均匀；加入温水，调至厚度适中，均匀涂抹于面部；20 ~ 30分钟后用清水洗净面部。

茯苓面膜使用注意事项

1敷茯苓面膜时，避免敷在眼睛和嘴唇周围。

2用茯苓面膜美容。需要长期使用。一般一个多月后效果明显。

3如有过敏反应，立即停用。

医生说：白色的茯苓面膜有一定的美白效果，也有一定的提高机体免疫力的作用。可以用来祛斑，提亮皮肤。敷完面膜后，尽量清洗太久。一般能起到淡化色斑的作用。平时也要注意保持面部清洁，避免交叉感染。尽量加强面部护理。