NBA球员退役以后，按身材如何划分等级？

NBA球星没退役的时候由于大量的比赛和训练，身材保持得都非常好，像奥尼尔、巴克利这样打着球还长胖的实在是少数。打球的时候大家都有好身材，今天我们就来看看NBA球星退役之后身材保持得怎么样，他们的身材分等级的话又是什么样子。

C级：姚明、乔丹

姚明在退役之后就没怎么控制自己身材了，尤其是上任篮协主席之后工作那是根本停不下来，至于身材就只能放飞自我了。所以现在我们看到的姚明跟他在NBA时相比，直接是进化成了“女兆日月”。

乔丹跟姚明的情况差不多，虽然乔丹没啥职位，但他可是最能吸金的球员，自己还有其他的生意，每天估计都在想怎么赚钱享受生活，身材自然是随意了。看看乔丹发福的肚腩，跟普通中年人也差不多了。

A级：纳什、斯托克顿

纳什打球的时候身材就算是瘦弱那一类，虽然有191的身高，但看上去就没啥威胁性，不像那些充满肌肉的球员。不过退役之后的纳什并没有像其他球员那样发福，酷爱踢足球的他也是很好保持了自己的身材，当然还是偏瘦弱了点。

斯托克顿跟纳什类似，打球的时候也不是什么重型后卫，身材自然是单薄。斯托克顿退役之后运动量倒是没降低，甚至都跑去开战斗机了，身材管理自然也是非常到位的，退役这么多年身材还是老样子。

S级：奥拉朱旺、奥尼尔

奥拉朱旺应该是少有的退役之后没有离开篮球的球星，毕竟他的梦幻脚步实在太无解了，每年都有许多球星去找他加练脚步。也就是说奥拉朱旺退役之后的训练量可一点都不少，身材自然也保持得不错了，这背阔肌还是显而易见的。

奥尼尔应该是所有退役球星中身材进步最大的了，说来也奇怪，打球的时候奥尼尔放任自己身材走样，退役之后反而在意起自己身材来了。练出夸张的麒麟臂不说，这六块腹肌都快显现出来了，看来肚腩大军从此就要少一位统治级球员了。

SS级：加内特、皮蓬

加内特跟奥拉朱旺差不多，退役之后也会去指导一下联盟的年轻内线，像森林狼、快船、勇士这些球队还会请他去随队指导球员训练，所以他的身材还是像退役之前一样好。看看加内特指导小乔丹的吧，这体脂率在现在的NBA都排得上号了。

相比于老搭档乔丹，皮蓬在退役之后对于自己的身材还是很看重的，闲下来就会泡在健身房，这训练量相比于球员时期也没降低多少，身材自然是远胜乔丹了。若是远远看去，还以为这是哪位现役NBA球员在训练呢。

SSS级：雷阿伦、毕比

提到自律，肯定就不得不提雷阿伦，他的强迫症是尽人皆知的，就算是退役也没能改变他的训练习惯。毫不夸张地说，就他现在的身材整个NBA就没多少人能比得上，如果雷阿伦宣布复出，凭这样完美的身材再加上出色的三分能力，还不得被联盟30支球队疯抢？

上边这些球员最多是保持了球员时期的好身材没有发福，而毕比就有点夸张了，本来在一号位就粗壮的他退役后直接把自己练成了魔鬼筋肉人。如此恐怖的身材别说退役球员了，就算放在现役球员里也是当之无愧的SSS级。

昔日NBA赛场上的顶级球员，即使在退役后也依然受到球迷的关注。尤其是像科比、奥尼尔、姚明这样的超级巨星，退役后的生活也成了各大媒体争相报道的主角。NBA球星在退役后最让人们津津乐道的话题无疑就是身材和情感了，奥尼尔和姚明就被曝胖一圈，科比的腹肌已经消失！今天我们就来看看那些退役后NBA球星身材都怎么样了！

一：奥尼尔

奥尼尔素有“大鲨鱼”的称号，其实这也跟他的身材有关，巅峰时期的奥尼尔身高2米16，体重却达到了300斤，放眼当时联盟的锋线就数他最重了！当时效力NBA期间，奥尼尔还是积极锻炼身体丝毫不懈怠的，凭借着300斤的庞大身躯当选联盟最强中锋。退役后，明显没有原来那样坚持锻炼身体了，退役之后奥尼尔积极拥抱生活，总能被媒体拍到带孩子出游的照片，还被拍到携新女友和孩子海边游泳照片，从照片中明显看出奥尼尔已经胖了一大圈，完全看不到原来的满是肌肉的手臂了！

二：姚明

大姚作为最伟大的中国球员，在NBA打球期间也是取得了非常好的成绩，即使在后来退役也对中国的篮球事业做出了巨大的贡献。大姚当年凭借2米26的身高在NBA连续6次入选全明星阵容，更是多次入选最佳防守阵容。退役后的大姚也是投身商业并担任球队老板，而且还回到大学去考取学位，和这样一位巨星做同学应该是很激动的吧！在商业活动中被媒体拍到，大姚也是中年发福，明显胖了一圈，估计现在的身材，连自己的女儿也防不下了！

三：科比

“你见过凌晨4点的洛杉矶吗”大家应该都熟悉这句话，当年科比每天四点起床练球，坚持10几年，练就了强健的肌肉、过人的体能、惊人的力量。科比在联盟里是出了名的自律，即使后来进入NBA夺得三连冠，也对自己的要求极其严格，甚至在休赛期坚持每天数十小时健身增强体能，职业生涯期间凭借完美的身材还出演了多部影片，被联盟内外羡慕不已。然而退役之后的科比被外媒拍到腹肌已经不见了！退役之后科比也经常带家人外出旅游，偶尔参加活动西装革履也看不出身材走样。

其实NBA球员在退役后，松懈下来身材走样也能理解，毕竟紧绷那么多年，如今退役了当然要和家人更好的享受生活，给家人更多的陪伴，也希望奥尼尔、姚明还有更多的退役球员，在享受生活的同时能注意健康，继续在场下为篮球事业发光发热！

NBA巨星退役后有何变化？姚明发福变圆，他成为了黑帮老大！

运动员的职业生涯都是相当有限的，他们只能在身体最具有活力的时候上场比赛，年纪大了以后身体吃不消太繁重的训练任务，只能选择退役。退役以后的运动员们或多或少都会发生变化，他们从事的职业也会有很多花样。那么NBA巨星退役以后会发生什么变化呢？姚明发福变圆，他成为黑帮老大！

姚明

姚明的出现对于中国篮球事业的发展有着推动性作用，他的出现让中国的篮球事业在国际上有了更好的方向。姚明本身的能力也很强，在国内的时候与王治郅、巴特尔的组合被称为“移动长城”，一路过关斩将获得了不少的荣誉。

在NBA的时候也有着很不错的表现，他在NBA的神迹到现在都还有很多球迷津津乐道。退役以后的姚明仍然在篮球方向发展，他开始着手国内的篮球运动员培养，他本人也因为不再有大量训练开始发福。姚明本身就很白，现在胖起来的他看起来十分可爱！

雷·阿伦

雷·阿伦是NBA中的巨星，他最出色的一点就有着极高的三分球命中率，其他方面的能力也很强悍，防守、篮板还有身体素质跟心理素质都是一流水平。雷·阿伦有着“君子雷”的称号，因为他打比赛的时候十分优雅，有着超高的体育道德。除了这些，他本人还有着极强的自我管控能力，在他退役以后的身材管理上就能够看出来。其实大部分的运动员退役以后没有大量的运动支撑，身材都会走形，不过雷·阿伦退役以后身材丝毫未发生变化，身体的肌肉线条还是那么漂亮！

佩科维奇

佩科维奇是一位很有威胁性的中锋球员，在还没有进入NBA之前他的数据就很不错，进入NBA以后再赛场上也是大放异彩。佩科维奇很强壮，有着强大的力量，他充分应用了自己的优势，让自己在低位上成为了无可撼动的球员。他的防守和进攻都很有力量，爆发力也强，职业生涯中的成绩相当不错。在2017年的时候退役，与其他球星不同的是，佩科维奇退役以后成为了一名黑帮老大，这经历还是很传奇的。

一般来讲大部分职业运动员退役后可能都会变胖，尤其是NBA球员。这是因为他们球员时代每天要接受大量的训练，并且摄入大量的能量，吃得多锻炼得多，才能长一身肌肉，增强自己的对抗性。可退役后的NBA球员一下子停止了训练，饮食习惯却很难改变，也就是说吃得多动得少，长胖也是情理之中的事情。

就连乔丹、约翰逊这些历史级球星也不例外。很多传言都说乔丹球员时代体脂率仅为3%，也不知道是真是假，但你看看退役后的这个乔丹，体脂率绝对不会有那么低。

可以说绝大多数NBA球星退役后都变胖了，但凡事都有例外，接下来我们就一起看看退役后变瘦的3位NBA球星。

首先是斯塔德迈尔，曾经太阳队的顶级内线球员，与姚明一起进入NBA，两人职业生涯的前几年一直都在竞争，从最佳新秀奖到全明星首发席位，小斯似乎总是要稍微压制大姚一点。

当年的斯塔德迈尔被认为是NBA身体素质最好的内线球员，退役后他还去欧洲打过两年联赛，那时候的小斯身体明显变瘦，都快有些认不出来了。几个月前小斯还曾加盟CBA福建队，但没打几场比赛就又返回美国，据他自己说是因为想念家人。

第二位退役后变瘦的球员是基里连科，他的职业生涯也与姚明有很多交集，当年姚明的球队总是倒在季后赛首轮，而基里连科效力的爵士队就是“罪魁祸首”。用今天的话说，基里连科是顶级的3D球员，他真正可以从1号位防到5号位，还有一手神准的外线三分。

退役后的基里连科选择回到自己的祖国俄罗斯，现在他是俄罗斯篮协主席。不知道人家的篮协主席是怎么保持身材的，同样日理万机，可基里连科却一点都没有胖，反而比球员时代更瘦了。

最后一位球员是詹姆斯的前队友德隆蒂-韦斯特，球员时代他就是个小后卫，本身就不胖，可退役后变得更瘦了。因为与詹姆斯的母亲传过绯闻，德隆蒂-韦斯特正值壮年就草草退役，后来也没有继续去海外联赛赚钱，有不少球迷拍到德隆蒂-韦斯特落魄的照片，前阵子还有球迷在街边发现了韦斯特，他看上去就像是一个拾荒者。

不知道德隆蒂-韦斯特现在究竟过得好不好，是不是像传闻中那么艰难，但单从体型上来看，他的生活可能真的不太如意。

这3位退役后变瘦的NBA球星他们的境遇也大相径庭，小斯早已离开篮坛，与家人生活在一起，基里连科成为了俄罗斯篮协主席，继续为篮球做贡献，德隆蒂-韦斯特就显得有点惨了，希望他能够早日走出困境。

NBA球员在职业生涯中，除了比赛，日常的训练必不可少，每天都在球场和健身房度过。可一旦他们退役，他们的生活会经历一次巨大的飞跃。减少了锻炼，增加了休闲娱乐，从体型到外貌，都会发生巨大的变化。看看以下这几位球星的变化，真是感慨时间是把杀猪刀啊！

乔丹打球时，可以说他拥有NBA历史上数一数二的身材，强壮的双臂、霸气的腹肌、诱人的小腿，他就是一个完美球员的模板。

然而再看如今的乔丹，全身心投入到事业和家庭，伴随而来的是肚子上一圈又一圈的肉。没想到当年叱咤风云，一个像神一般的人物，有了啤酒肚以后也可以这么接地气啊！

魔术师刚刚进入联盟时，强壮的身体发达的肌肉，让他同时拥有前锋的力量和后卫的速度，他的球风相当潇洒，就像一位在舞台上忘情演出的魔术师。

可是看他退役多年后再次穿上湖人球衣“油腻”的样子，球迷们很难把他和“潇洒”二字联系到一块儿啊！他的身材仿佛从当年的字母“I”变成了“O”，甚至有了点喜剧的幽默。

如果向一位不认识罗德曼的球迷介绍，这是一名七获篮板王的球员，球迷印象中他一定拥有奥尼尔一样的身材、姚明一样的身高吧！然而，罗德曼恰恰相反，他是一个201米100公斤的标准前锋。正是他不要命的拼抢态度和强悍的爆发力，为他赢得了地位。

然而，当退役多年之后的罗德曼再次回到公众视线，要不是他保持了搞怪的外型，很多球迷很难一眼就认出他来吧！像是老了三四十岁的样子啊。

大家对于姚明刚进入NBA时的印象是什么？瘦！新秀时期姚明单薄的身材在很多NBA内线球员那里都吃亏，然而姚明通过日复一日的锻炼，他逐渐赶上甚至超过了NBA内线吨位的平均水平。

吨位增加了，自然为姚明带来伟大的成绩，可是这也给他的退役生活带来了一个发福的上限。如今的姚明变成了女兆日月！这身材赶上了奥尼尔，当年的方块脸也变成了可爱的圆脸，这张合照姚明+奥胖估计有700斤。

你以为所有NBA球员退役后都会像以上几位一样管不住自己的嘴吗？有些球员就为退役球员做了榜样。

当年的榜眼控卫迈克·毕比，球员时代里他是一个身材中等的小个子，然而退役之后他却练成了魔鬼筋肉人！

很多网友调侃，毕比现在去打NBA应该比他原来强吧？

而退役多年之后的雷·阿伦，更没有毁掉自己的君子形象，他依旧保持了精悍的身材，8块腹肌好过大多数现役球员。

以上几位球员退役多年，无论发福还是自律，我们好歹能一眼就认出他们是谁，然而有这样一位NBA球员，退役多年之后，你看着他的样子，根本无法叫出他的名字。

当年西雅图超音速的暴力扣将肖恩·坎普，绝对的顶级力量型身材，比赛中各种暴扣层出不穷。然而，懒惰让他在短短几年之内体重增加了20公斤，生涯后期胖到连篮筐都摸不到。

你以为就此退役的坎普会进一步变胖？现实是，懒惰让他一步步走向破产，同时他的身体状况也急剧下降，以至于退役几年之后，就像一个老头一样，变得弱不禁风。

NBA球员退役后变化如此之大，其实主要原因是由于他们身体消耗是常人的数倍之多，以至于退役之后身体新陈代谢很快，容易变老，更容易吃胖，也应该同情他们呐！

运动员在退役之后身材非常容易走形，在运动员时期的完美身材一个不注意就变成了肥肉。不少NBA球员在退役后也会出现身材走形的问题，他们的变化能有多大？麦蒂变臃肿，他发福严重！

乔丹

乔丹在赛场上叱咤风云的气势令人难忘，他在职业生涯中创造出了许多令人望尘莫及的成绩，他曾两次拿到三连冠，十次获得得分王。原来的乔丹拥有漂亮的肌肉，退役之后就开始发福，不过并没有到无法控制的地步。

科比

科比在退役后发福的情况并不严重，他的肌肉仍然存在，不过肌肉的线条没有运动员时期干净利落了，也没有以前看起来那么精练了。回归家庭的科比在幸福中逐渐发福，这也是令人快乐的事情。

麦蒂

麦蒂在生涯后期身材已经开始逐渐走样了，他在伤病之后一直没能够有很好的恢复，这对他的心态有着很大的打击。现在的麦蒂身材走样严重，看起来十分臃肿。

奥尼尔

奥尼尔在球员时期块头就非常强大，不过他那时候身上的肌肉相当突出，从那要爆出的肌肉中就能够感受到他的力量。不过退役之后奥尼尔就开始发胖了，但是胖了的奥尼尔反而显得更可爱了。

巴克利

巴克利号称空中飞猪，他可能是少有的在球员事情身材就不怎么样的球员。别看他身高不咋样，但是非常强壮，能防能攻，拼抢丝毫不在怕的。巴克利在退役之后不出意外的发福了，从前不怎么样的身材变得更不怎样了。

姚明

姚明的身高在普通人中就像是一个小巨人，他在退役以后发福非常明显，他几乎是肉眼可见的长胖了。姚明现在的运动量远远不如球员时期，肥胖会影响健康，忙于工作的同时也需要注意以下身体健康状况了。

不管你在NBA打球期间多么风光，始终会有退役的一天。最多就是你平时自律，保养身体更用心，打球时间可以更长而已。退役后球星因为缺乏训练，他们不管是体型还是颜值，都会有很大变化，跟打球期间的他们比较，可以说是判若两人。小编就筛选出了，退役后变化最大的5位球星，看完后你也许就会感慨到“时间真是把杀猪刀”！

姚明

能够跟奥尼尔对位，攻防都不落下风，姚明绝对是其中一个。姚明因为伤病，无奈选择提前退役，这是整个NBA的损失。退役后姚明虽然没有打球，但是他一直从事跟篮球相关工作，这辈子算是跟篮球结下了不解之缘。由于工作太忙，他又没时间锻炼，那身材是横向发展的太快。看看退役后的姚明，奥尼尔身材都被他碾压！

毕比

毕比绝对是全明星级别后卫，只能说是他打球期间，联盟是百花齐放，竞争实在太大，这才没有入选过全明星。他有进攻，组织，三分，放现在轻松2500万的年薪。毕比退役后爱上了健身，本来打球期间偏瘦的他，退役后变身成为了“魔鬼筋肉人”。看看他这麒麟臂，这比现役很多球星都强！

基里连科

打球期间真没注意到基里连科的颜值，他给人印象就是全能，他才是能从1—5号位都能防的防守大师。基里连科退役后，担任起了俄罗斯的篮协主席，他这大背头，西装，眼镜，看上去真的文质彬彬。现在的基里连科成为了男神，这气质真的太强大！

罗伊

谁能够想到，曾经不可一世的“黄曼巴”罗伊，退役后竟是这般模样。这脸圆润得太厉害，罗伊跟打球期间比较，至少胖了30斤。这人一胖，感觉人也衰老了很多，明明才36岁的他，看起来像46。

麦蒂

曾经的“小鲜肉”，偶像派球星的代表麦蒂，他退役也才多久嘛，这变化大到不敢相信。他不仅是身材严重走形，那修长身材完全没了，关键是这白头发和白胡子，看上去衰老的太快。也许是打球期间透支的厉害，如今的麦蒂已经是油腻的中年大叔！

运动员在比赛时期的身体因为长时间的训练一直维持在一个比较高的水平，他们一旦退役，生活中就很少会去做那么多的训练来维持身材或者是能够坚持那么大的训练量，这样一来不得不面临的一个问题就是身材的变化。NBA球星退役以后也有这方面的困扰，但是有的不会。就比如艾弗森退役以后身材走样，雷阿伦依旧强悍！

奥尼尔

奥尼尔三连冠巅峰时期几乎是无人能敌的中锋，他魁梧的身材也是他制胜的法宝。在球员时期的奥尼尔是人人心里忌惮的“大鲨鱼”，退役以后身材不断走形的奥尼尔虽然还是有着当年的气势，不过已经缓和了许多，而且肉眼可见的是奥尼尔逐渐下滑的状态，跟当年相比真的差了太多。

乔丹

在很多人的心中，只有乔丹可以称得上是“篮球之神”，他崛起的年代球星辈出，在巨大的竞争之下，乔丹一路冲到最巅峰的位置上，实力说明了一切的问题。他的整个职业生涯十次获得得分王，两次三连冠，并且在夺冠的总决赛中他都是当场的MVP球员。不过职业生涯再辉煌，退役以后也得面临身体发福这个问题。乔丹退役以后，他开始专注于自己的体育品牌的发展，一门心思的开创着自己的商业帝国。事业发展倒是不错，不过劳心的事情做多了人还是比较容易老，乔丹现在脸上的皱纹实在是不少了。

艾弗森

跟随着艾弗森整个职业生涯的几个关键词就是速度、突破和得分，他的身高在高人如云的联盟中实在算不上是什么，就算是在矮个子球员中他也没有身高优势，不过尽管如此，他还是赛场上无与伦比的得分王、抢断王和MVP。按道理讲，艾弗森这种身高是比较容易维持体重的，不过他还是没能逃过时间的璀璨，现在的他早没有了当年的风姿，逐渐向圆滚滚的中年大叔发展。

雷阿伦

雷阿伦在职业球员时期一直有着稳定的输出，得分仿佛是他的天职，职业生涯中拿到过两次总决赛的冠军。雷阿伦是在2016年退役的，与前几位球星不同的是，雷阿伦退役以后还坚持着训练，身材一点都没有走样，那紧实的腹肌还是充满了力量。