黄金比例身材对照表是怎么样的

      以肚脐为界，上下身比例应为5:8，符合“黄金分割”定律，由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半，在正常情况下每个人都像拥有黄金比例的身材，说女性的黄金比例身材，相信每个人都有一个自己的标准。那么黄金比例身材有什么对比呢今天我们就来了解下黄金比例身材对照表。

黄金比例身材对照表

nbsp;     1、 女性的上下身比例应该为5:8

      以女性的肚脐为分界线，上身和下身的比例为5:8，这样就是黄金比例，通常用八个头部的长度作为身高的比例

      2、 腰围为身高的一半

      腰围是指人体的腋下沿着女性胸部上方最丰满的地方测量出的数据

      3、 臀围相比胸围大四厘米左右

      臀围是在体前耻骨平行于臀部最大部位

      4、 大腿围比胸围小10厘米

      大腿围在大腿的最上部位，臀折线下

      5、足颈围比小腿围小10厘米

      足颈围在足颈最细的部位

      6、小腿围比大腿围小20厘米

      小腿围在足颈的中部最细处

      7、 上臂围等于大腿围的一半

      上臂围在肩关节与肘关节之间的中部

      8、 颈围与小腿围相等

      颈围在颈的中部最细处

      9、 肩宽比胸围大四厘米

      肩宽是两肩峰之间的距离

      综上所述，正确的计算黄金比例的办法应该是上半身(肚脐以上的部位)和下半身的比例是，这就是所谓的黄金分割率。所以大家可以根据这个标准看看自己是不是属于黄金比例。

      以肚脐为界，上下身比例应为5:8，符合“黄金分割”定律，由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半，在正常情况下每个人都像拥有黄金比例的身材，说女性的黄金比例身材，相信每个人都有一个自己的标准。那么黄金比例身材有什么对比呢今天我们就来了解下黄金比例身材对照表。

黄金比例身材对照表

      1、 女性的上下身比例应该为5:8

      以女性的肚脐为分界线，上身和下身的比例为5:8，这样就是黄金比例，通常用八个头部的长度作为身高的比例

      2、 腰围为身高的一半

      腰围是指人体的腋下沿着女性胸部上方最丰满的地方测量出的数据

      3、 臀围相比胸围大四厘米左右

      臀围是在体前耻骨平行于臀部最大部位

      4、 大腿围比胸围小10厘米

      大腿围在大腿的最上部位，臀折线下

      5、足颈围比小腿围小10厘米

      足颈围在足颈最细的部位

      6、小腿围比大腿围小20厘米

      小腿围在足颈的中部最细处

      7、 上臂围等于大腿围的一半

      上臂围在肩关节与肘关节之间的中部

      8、 颈围与小腿围相等

      颈围在颈的中部最细处

      9、 肩宽比胸围大四厘米

      肩宽是两肩峰之间的距离

      综上所述，正确的计算黄金比例的办法应该是上半身(肚脐以上的部位)和下半身的比例是，这就是所谓的黄金分割率。所以大家可以根据这个标准看看自己是不是属于黄金比例。

健身胸围114肩宽64是一个比较健康的水平。这个尺寸的胸围和肩宽通常意味着您的身体比较健康，并且可能拥有较高的肌肉量和较低的脂肪含量。

然而，身体尺寸并不是唯一的健康指标。您还可以通过锻炼和饮食习惯来改善自己的健康状况。无论您的身体尺寸如何，通过均衡的锻炼和饮食，您可以保持健康的身体和良好的心理状态。

女性身材黄金比例对照表

　女性身材黄金比例对照表，身体的每一个部位都有合适的标准尺寸，大多数现代女性们开始追求“黄金比例”的身材。 从理性的层面来说，我们应该如何更直观的去看待身材的标准呢？下面看女性身材黄金比例对照表。

女性身材黄金比例对照表1

　近日，张天爱做客某节目，公开了自己的三围，魔鬼身材不过如此，网友直呼挪不开眼。在节目中，教练当场量取了张天爱的胸围、腰围、臀围、大腿围，直呼不敢相信。

　张天爱的腰围只有585cm，比主持人钱枫的头围都还要小，真是太瘦了。

　最终张天爱的三围公开：胸围81cm，腰围585cm，臀围90cm，大腿围51cm，这个数据亮瞎眼。亚种女性标准身材是：84cm、61cm、90cm。女生三围黄金比例：3：2：3。张天爱的身材接近完美。

　针对张天爱的身材，网友在评论区纷纷表示称赞，“这身材也太完美了吧”“这身材太可爱了”“真是完美身材好羡慕”。

　张天爱如今30多岁了，身材良好，皮肤娇嫩，少女感十足。不过这些并非天生丽质，张天爱的美，是靠后期坚持锻炼才有的。张天爱曾透露，自己身材最胖的时候126斤，后来通过锻炼才降到了90斤。张天爱在平时生活中，不放过任何一个时间坚持锻炼，自律的`女人最美。

　当然，完美的身材，需要坚持锻炼，更需要经济支持。明星可以有大把的时间泡在健身房，而我们却需要拼命挣钱。不过时间都是挤出来了，只要有毅力，我相信每个人都能够拥有健康、诱人的身材。

女性身材黄金比例对照表2

　 女人身材好的9个标准

　 标准1：修长的腿

　最吸引人的腿的特点是，当双腿并拢时，双腿之间只有四个接触点，即大腿中部、膝关节、小腿腹部和脚跟。一般来说，膝盖是从脚底到肚脐的黄金分割点，肚脐是从头到脚踝的黄金分割点。只要符合这个比例，一双大腿就可以被认为是纤细和对称的。

　 标准2：丰满胸部

　腰围与臀围的比例为7:10，即腰围为臀围的67%-80葫芦沙漏型身材，最吸引男人。

　 标准3：平腹

　小腹平坦光滑的小腹最吸引男人，几乎没有男人喜欢有救生圈的女人。

　 标准4：胸围

　从人体腋窝沿着女性胸部上方最丰满的地方测量的数字是她身高的一半。

　 标准5：臀围

　与胸围相比，平行臀部的最大位置，与胸围相比4cm。

　 标准6:腿围

　大腿上部靠近臀部折线的位置比胸围小10cm，小腿最丰满的位置比大腿小10cm。

　 标准7:肩宽

　女性肩峰之间的距离等于胸围的一半4cm。

　 标准8:颈围

　颈部中部最细的部位直立，相当于小腿围。

　 标准9：上臂围

　在肩关节和肘关节的中间，大约是大腿围的一半。

　 女人黄金三围标准是多少

　 女性三围黄金比例：

　胸围：胸围由腋窝沿胸部最丰满的部位测量，应为身高的一半。

　腰围：正常情况下，量腰最细的部位。腰围比胸围小20厘米。

　上臂围:肩关节与肘关节中间。上臂围等于大腿围的一半。

　 黄金比例的概念

　同一民族的男性和女性在身高、体重等参数之间存在相关关系，可以相互换算。日本学者大岛正光得出的由男性数据求女性人体尺寸的换算系数(节选)：胸围系数为90%，腰围系数为89%，臀围系数为102%。

　女性标准三围:胸围=身高(cm)×0535，腰围=身高(cm)×0365，臀围=身高(cm)×0565。职业女业需要，职业女性模特的三周标准与正常标准有一定的差距。根据中国人的特点，三周尺寸标准一般为胸围84cm，腰围61cm，臀围90cm。

女性身材黄金比例对照表3

　 1体重

　体重是个聊身材永远都绕不开的话题。虽然它不作为衡量身材的唯一标准。但是，究竟什么体重是合适的体重？

　从健康角度来说，BMI指数在18-24的都是标准体重；而要达到“看上去有点瘦”的“美体体重”标准，就要往下再减去5公斤以上；要求最严格的“模特体重”，还要往下再减去2-3公斤！

　当然，体重只是一个很简单的数值，只有配合体脂率去看待，才会更有意义。

　在相同斤数重量下，脂肪的体积远大于肌肉，所以，看似很瘦的健美人士她们的体重并不轻，但是也很瘦很好看，这就是为什么有很多人开始注重增肌！

　要想拥有曲线的美感身材，就不能只关注体重，各种部位之间的比例同样值得我们重视。

　 2上下身比

　我们常常夸赞一个人“九头身”、“胸以下全是腿”，其实说的就是上下身的比例。

　大家都知道，在数学上有0618的“黄金分割”概念，而最佳的上下身比例也以肚脐为界，把身体分成两个部分，上半身长度/下半身长度=0618，或者简化为上半身：下半身=5:8，在视觉上效果最好。

　而更加标准完美的身材还有几个特点：坐下来或蹲下来时，膝盖能够跟肩膀一样高，以及腕线过裆，都是长腿好身材的专属。

　 3头肩比

　娱乐圈的很多俊男美女都是千篇一律的小V脸，脸越瘦越好看，于是雷佳音这样的“大头”，总能占满各个热门头条的位置。

　当你以为只要脸小就是好看，那你就大错特错了。

　看看鲁豫你就明白了，看起来明明脸很小，但身材比较瘦，肩膀窄，所以看起来显得头很大。

　理想的头肩比是肩部为自己头部宽度的2倍。很多人因为肩部脂肪比较多，或者肩部先天较窄，这些因素都会影响头肩比例不协调。

标准体重（kg）=（身高－100cm）×09

标准臀围(cm)= 身高（cm）×054

标准胸围(cm)= 身高（cm）×053

标准腰围(cm)= 身高（cm）×037

标准大腿长(cm)= 身高（cm）×03

标准小腿长(cm)= 身高（cm）×026

标准美腿的理想尺寸： (量腿部最粗部位的围度)

大腿的理想尺寸=身高×029-03cm

小腿的理想尺寸=身高×02-021cm

脚踝的理想尺寸=身高×0118 cm

美丽小腿的理想尺寸：

小腿长度>身高×263％； 最大圆周＝小腿长度×3／4

1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合"黄金分割"定律。

2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米