经常健身的女人的特点是什么

经常健身的女人的特点是什么

　经常健身的女人的特点是什么，大家应该都清楚其实健身对我们人体是非常有利的，而健身带来的也有很多好处，当然健身也是讲究方法和技巧的，以下了解经常健身的女人的特点是什么。

经常健身的女人的特点是什么1

　经常健身的女人在运动时本身能帮助消耗多余的脂肪，同时适量的运动还能抑制食欲。体型更苗条，不容易肥胖；而不锻炼的女人身材很容易走型、易胖。

　1、经常锻炼的女人更容易吃苦耐劳，因为长期坚持运动本身就是对自我的不断挑战，只有耐得住枯燥的运动过程，才能最终获得成果﹔而不锻炼的女人很容易在做事时半途而废，主要就是在坚持不住。

　2、健身的女孩子都很宽容。 正是因为努力获得好身材的健身经历， 让她们明白要回报必先付出。 所以她们会原谅你的错，记住你的好。 不健身的女生的背部是平地，没有立体感；而健身的女生的背中间会有—条沟，有的女生还有腰窝。

　3、采用流行的健美操结合适当的力量练习，可达到健美的目的。例如徒手操突出颈、髋、膝等关节的训练﹔实心球操则对腕、指、脊柱等关节的作用次数多些﹔舞蹈健美操注重腿部、腰部的训练。此外，力量练习多采用拉各种拉力器及负荷深蹲等方法。

经常健身的女人的特点是什么2

　 1、身体会非常健康。

　健身的养生功效已经是众所周知的事实。健身不仅可以抗癌延年，还可以预防心脏病、心血管疾病、血栓和动脉硬化。它不仅能保护视力，预防感冒，还能对抗乳腺癌，帮助受孕。在预防牙周病和阿尔茨海默病的同时，还可以减轻中风后的脑损伤程度。经常健身的女人一定很健康。

　 2、不易衰老

　除了预防疾病，健身还有美容养颜的功效。健身能改善人体新陈代谢，淡化色素，使皮肤更白更光滑。经常健身的女人真的不老！

　 3、身材好。

　环顾四周，法国和美国的女性不仅漂亮，而且不会因为生育而影响身材。主要是因为他们经常有健身。健身有减肥的效果，因此，经常有健身的女性一定身材好。

　 4、气质优雅脱俗

　经常是健身的女人懂得欣赏和品味，所以会有很好的修养和内涵，谈吐优雅，品味好，气质优雅端庄。如果说优雅的穿衣可以学，优雅的气质却学不来，那是一种发自内心的态度:优雅地生活。和这样的女人走在一起的男人绝对有面子。

　 5、善于社交。

　常健身的人性格开朗活泼，善于交友，懂得有效的社交技巧，懂得举止得体

　 6、充满女人味。

　爱健身的女人更懂得保持自己的优雅、气质和美丽，因为她们向往美，坚持追求美。

　所以，从健身开始，好处不会凭空而来，羡慕别人，成为别人，坚持才会有效

经常健身的女人的特点是什么3

　1、凹凸有致的迷人身材，长期坚持健身的女生一定不会有太多赘肉，但肯定不是那种瘦弱的。他们的身体一般都很好，前凸后翘，凹凸有致，夏天穿衣服也能看出来，长期的力量训练让他们拥有强壮的肌肉和优美的线条。

　2、皮肤超级好，长期运动的人出汗多，汗水可以带走他们体内的大量毒素，皮肤自然会变好，运动后，你会发现每次运动后皮肤都特别好。运动女孩也懂得控制糖分的摄入，这样皮肤细胞会变得更有弹性。

　3、偏爱运动风的特点，有了好身材，他们也能自信地展现出来。紧身裤和运动背心已经成为他们日常生活中最喜欢的穿着风格之一，这样的女孩无论走到哪里都会忍不住看自己的眼睛。穿着运动服，戴着耳机，充满活力也自信满满。

　 女性坚持锻炼的好处

　女性坚持运动可以延缓衰老，保持身体健康，提高体质，增强抵抗力。长期坚持锻炼对身体有很多好处，特别是对女性来说，长期坚持锻炼可以有以下好处：

　1、延缓衰老，锻炼有助于血液循环，提高身体新陈代谢能力。让体内的毒素和黑色素尽快从体内排出，可以使皮肤更加紧致明亮，也可以减少皱纹，让整个人散发出青春的气息。

　2、保持身材，女性更难保持身材，特别是产后，很多女性会肥胖，臀部也会下垂，使身体变得沉重，经常锻炼可以避免肥胖，也可以保持身材苗条。

　3、控制体重，减肥是非常困难的事情，很多女性会尝试各种减肥方法，但长期坚持不了，市场上各种减肥方法虽然人们可以快速减肥，但也很容易反弹，长期坚持锻炼是最科学的减肥方法。

经常健身的女人的特点是什么4

　 女性经常健身的好处

　 1、 增强肌肉力量

　通过举重训练，女性的最大力量负荷可以增加30%―50%，不仅抱孩子、洗衣服、干家务会变得分外轻松，从事其他活动也不容易造成损伤。

　 2、 燃脂

　女性连续两个月每周进行2―3次的举重训练，可减去1、6公斤的脂肪而“制造”近1公斤的肌肉。而且，通过锻炼获取的肌肉还会继续消耗热量，500克肌肉每天要燃烧35到50卡路里的热量。而一般的有氧运动是无法达到这样的效果的。

　 3、 减肌肉

　由于女性体内促进肌肉增长的激素含量远远低于男性，所以女性通常不会因为进行举重训练而导致体型格外魁梧。这也是美国年轻女性纷纷热衷力量训练的原因之一。

　 4、 增强自信

　连续4个月坚持举重训练，人体代谢葡萄糖的能力会增加23%，从而大大降低患糖尿病的几率。通过举重等力量训练，能够增强自信，提高抵御外来压力的能力，具备更良好的心理素质。

　 适合女人健身的运动

　滑冰：不论是旱冰还是水冰，均有助于锻炼身体的协调能力，在身体方面，它可以使你的腿部肌肉更加结实而又弹性。同时，滑冰属于大运动量的运动，它还会提高你的肺活量。

　排球：排球会使我们的头脑更加灵活，它是一种艺术，它的魅力就在于它需要的集体的努力。适合35岁以下的人群，毕竟它的运动强度很大。会使你的个子越长越高，所以建议你尽早加入这项运动。它对臂部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显，同时，对你的灵敏性的提高也很有帮助。

　慢跑/散步：不需要太大的投入，却可以有很大的收益，如果你热爱运动或者热爱减肥的话，最好选择跑步;如果你没有时间的话，建议你把每天的晨练放在上班的路上，最好是能走路就不要坐车。它对心脏和血液循环系统都有很大的好处，每天保持一定时间的锻炼（30分钟以上），会有利于减肥，最好的方式是跑、走结合。

　自行车：有效的把健身与我们每天的生活结合在一起。这是一项最易于坚持的运动方式，它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉，并且，对于脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。同时，它还有助于你的血液循环系统。

经常健身的女生给人的感觉

　经常健身的女生给人的感觉，女人在运动时本身能帮助消耗多余的脂肪，爱健身的女生总是很受欢迎，而且在生活中健身之后，身体上都会有明显的变化，以下分享经常健身的女生给人的感觉。

经常健身的女生给人的感觉1

　 1、身体会非常健康。

　健身的养生功效已经是众所周知的事实。健身不仅可以抗癌延年，还可以预防心脏病、心血管疾病、血栓和动脉硬化。它不仅能保护视力，预防感冒，还能对抗乳腺癌，帮助受孕。在预防牙周病和阿尔茨海默病的同时，还可以减轻中风后的脑损伤程度。经常健身的女人一定很健康。

　 2、不易衰老

　除了预防疾病，健身还有美容养颜的功效。健身能改善人体新陈代谢，淡化色素，使皮肤更白更光滑。经常健身的女人真的不老！

　 3、身材好。

　环顾四周，法国和美国的女性不仅漂亮，而且不会因为生育而影响身材。主要是因为他们经常有健身。健身有减肥的效果，因此，经常有健身的女性一定身材好。

　 4、气质优雅脱俗

　经常是健身的女人懂得欣赏和品味，所以会有很好的修养和内涵，谈吐优雅，品味好，气质优雅端庄。如果说优雅的穿衣可以学，优雅的气质却学不来，那是一种发自内心的态度:优雅地生活。和这样的女人走在一起的男人绝对有面子。

　5、善于社交。常健身的`人性格开朗活泼，善于交友，懂得有效的社交技巧，懂得举止得体

　6、充满女人味。爱健身的女人更懂得保持自己的优雅、气质和美丽，因为她们向往美，坚持追求美。

经常健身的女生给人的感觉2

　 女生长期坚持健身，是什么感觉

　 1、越来越勤奋

　长期健身并不是一件容易的事情，但是一旦你能坚持，那就说明你已经慢慢克服了惰性。

　从强迫自己去健身房，强迫自己坚持，到积极主动去健身，成为一个不撸铁不舒服星人。

　拖延症？不存在的， “我不是在撸铁，就是在去撸铁的路上！”

　任何坚持健身1年以上的人，都不会是一个懒惰的人。

　 2、越来越坚强

　健身并不是传统意义上的休闲活动，虽然完全可以起到休闲效果，但其过程总是辛苦且充满汗水的，需要不断的面对挑战，通过磨练身体，提升能力，来克服困难。

　这不仅是对身体的雕琢，意志也在潜移默化中得到锤炼，自然变得越来越坚强。

　 3、抗压能力越来越强

　意志坚强的人，抗压能力自然就强。在生存压力越来越大的现代社会，抗压能力的强弱，是衡量一个人能否取得一定成就的重要参考。

　爱健身的人会周期性的进行一两小时的健身，疏解压力，愉悦心情，更是天然优势。

　 4、会早起

　健身总是会消耗大量的体力，狠狠的操练自己一两个小时，练到力竭之后洗个澡，晚上睡眠质量大大提高。

　早起也就是一件顺理成当的事情了。这也是为什么很多爱健身的老铁，还兼着晨跑者的身份，精神饱满的开始每一天。

　 5、精神会变得好起来

　睡眠质量高，早睡早起，生活规律下来，自然精神面貌越来越好。健身带来的体力增长，身体状态保持的好，也让爱健身的人每天精力充沛，更有活力。

　爱健身的人和每天坐办公室不运动的人，完全是两种精神面貌，差异非常明显。

　 6、身体会变好

　科学的健身之后，会摆脱亚健康的身体状态，不仅什么腰酸背疼的小毛病不见了，能挑能抗有力气了。

　各种身体指标也都会慢慢趋向于最佳值，成功成为中国最健康、身体最好的一批人。

　 7、会变成美食家，动手能力越来越强

　虽说健身刚开始的时候，很多人都会非常郁闷，这不能吃，那也不能吃，整天嘴馋的不行。

　但为了满足健身需要的各种营养，还是要吃越来越多的健康食物，这可不是随便去哪都能满足的。

经常健身的女生给人的感觉3

　 女生长期坚持健身运动的五大好处

　 1、有氧运动，降低体内脂肪含量

　有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态，简单地说强度低且富韵律性的运动，其运动时间较长，大约30分钟或以上，运动强度在中等或中上的程度(最大心率值的60%至80%)。

　运动的时候，身体各处肌肉都需要更多的氧气，体内血液循环加剧，同时呼吸也会加剧，如果长时间运动，肌肉持续收缩，肌肉中的废物会被供应进来的氧气运走，另外，在有氧运动时，体内的糖分会被氧气氧化，同时减少体内的脂肪含量。

　 2、力量训练，改变身材曲线

　力量训练是通过多次多组有节奏地负重练习达到改善肌肉群力量、耐力和形状的运动方式，不同的次数、组数以及负重都会产生不同的效果。

　不是做了力量训练，就能变成健美舞台上的“金刚芭比”，由于女生天生激素的原因，很难练出大维度的肌肉来，舞台上的健美选手，都是经过极其严格地训练，变态的饮食计划，甚至还需要一些药物的支持，长期坚持下去，才有可能打磨出来，而对于普通的姑娘们来说，适当的力量训练，只会让身材越来越好，身材更立体，曲线更分明。

　 3、增强代谢，保持完美身材

　运动保持身材的方法，虽然又累，效果又慢，但它绝对是最健康，同样不易反弹的最佳方法，经常会看到身边的人，吃很多的东西，依然很瘦，这就是“基础代谢”在作怪，基础代谢是指人体维持生命所有器官所需要的最低能量需要，简单地来说就是一天最低的消耗

　随着年龄的增长，基础代谢也会慢慢地降低，而长期坚持有氧运动和力量训练，可以有效地提高基础代谢，这也就是运动的人，怎么吃都不胖最重要的一个原因。

　 4、抵抗衰老速度，保持紧实肌肤

　谁都抵御不了时间的侵蚀，随着年龄的增长，肌肉会慢慢地流失，皮肤也会开始松弛，皱纹变得越来越多，这是一个无法改变的事实，但是通过健身运动，可以有效地延长衰老时间，力量训练可以预防肌肉流失，让身体保持年轻状态，同样保持紧实肌肤，提高皮肤弹性，看起来颜值也会更加冻龄。

　 5、“生命在于运动”提高身体素质，预防疾病

　健身房不是医院，不可以治疗疾病，但绝对是提高身体素质，预防疾病的最佳方法，有氧运动除了减少体内脂肪含量，还有一个最重要的就是提高心肺功能，而力量训练可以提供显著的功能性益处并改善整体健康，包括增加骨骼，肌肉，肌腱和韧带强度和韧性，改善关节功能

　减少损伤的可能性，增加骨密度，增加代谢，以及心脏功能的改善，适当的运动能促进血液循环，减少心血管疾病的风险，降低胆固醇，增强身体抵抗力，许多常见的疾病也能得到有效的预防。

90后的小青年身体还没长结实，00后的有些孩子已经开始健身了，10多岁的他们，爱好力量训练，勤奋撸铁，练出了一身健硕的肌肉，让80、90后的大叔们都自愧不如。

美国加州的越南裔00后小伙特里斯坦·李（Tristyn Lee），被誉为肌肉最清晰的高中生，他的理想是成为一名优秀的足球运动员，他从15岁时就在社交网站上开始分享他高超的足球技巧的视频，不过人们的关注点更多的集中在他那异于常人的肌肉体格！

粉丝更是称：如果他的足球梦想破灭了，那他在健身领域一定为有所作为！

让人惊叹的是，他在小小年纪就拥有超低的体脂率，青筋暴起，肩宽腰窄，腿部肌肉异常发达，与同龄孩子拉开了巨大的差距，拥有着不属于他这个年纪该有的成熟与老练！

据说，他是在12岁开始健身训练，从初中开始，他就参加各种健美比赛，并且取得了不俗的成绩。他也自然受到了更多人的关注，截止到目前为止，他在油管上拥有30万的粉丝，而在其它社交平台上更是拥有94万的粉丝，其中不乏健身圈内的大佬，他在社交平台上分享自己的训练计划、训练饮食等，在比赛中与诸多的健身大咖交流训练，他的前途不可限量！

很多人会疑惑，他是如何常年保持较低的体脂率的呢？

据他自己透露，称自己整整三年不吃糖，遵守生酮饮食方案（脂肪高比例、碳水化合物低比例，蛋白质和其他营养素合适），并且不吃欺骗餐。依靠这样极端的方法保持常年较低的体脂率！

其实我认为，他的肌肉还是可以接受的，毕竟在国外高中生的肌肉和力量还是很强的，之前看过一个纪录片：美国一所高中的力量举比赛，数据如下：

这个数据想象很多人是无法完成的，即使在高中生里也是顶尖的存在，不过在国内能找到吗？

注：上面的一句话我没有任何恶意，只是说出来实话!!!

不过像现在比较的火爆的最强肌肉小学生，我就认为有点过了！来自日本的小学生Ryusei，因为模仿李小龙而小有名气。他的父亲是个李小龙迷，在Ryusei一岁的时候，给他穿上李小龙的**连体战衣，给他玩双截棍，并且让他模仿李小龙！

现在的Ryusei拥有着一身强悍的肌肉，有着李小龙般的肌肉，在全世界各地巡演……

不过看到他的手指关节后，你真的能想象到这个孩子吃了多少苦吗？他这样真的快乐吗？也许自由他自己知道！

对此你是如何看待的呢？

没有固定的标准 不像我们的 三庭五眼 鹅蛋脸 瓜子脸 之类之类的

往往我们中国人认为的珠圆玉润类型的女孩子 不是外国人眼中的美女

往往我们不会喜欢高颧骨的女孩子外国人却认为很美 可能更加有立体感

但是有些标准是可以肯定的

比如身材 绝对是 不可以太胖的 这个全世界貌似都通用

但是国外对美女的身材没有那么苛刻 可以看看很多外国女明星的身材都不同程度 的 很壮 ，呃 ……这个词有点歹毒啦~~但是对比我们中国的美女来说确实有点

各种类型 丰满性感型 骨感型感性 纯粹美丽型……太多了~~~

不管怎么说 其实都是对上眼 情人眼里出西施 这是全世界通用的！

经常健身的女人的特点有哪些

　经常健身的女人的特点有哪些，女人在运动时本身能帮助消耗多余的脂肪，爱健身的女生总是很受欢迎，而且在生活中健身之后，身体上都会有明显的变化，以下分享经常健身的女人的特点有哪些。

经常健身的女人的特点有哪些1

　1、经常锻炼的女人更容易吃苦耐劳，因为长期坚持运动本身就是对自我的不断挑战，只有耐得住枯燥的运动过程，才能最终获得成果﹔而不锻炼的女人很容易在做事时半途而废，主要就是在坚持不住。

　2、健身的女孩子都很宽容。 正是因为努力获得好身材的健身经历， 让她们明白要回报必先付出。 所以她们会原谅你的错，记住你的好。 不健身的女生的背部是平地，没有立体感；而健身的女生的背中间会有—条沟，有的女生还有腰窝。

　3、采用流行的健美操结合适当的力量练习，可达到健美的目的。例如徒手操突出颈、髋、膝等关节的训练﹔实心球操则对腕、指、脊柱等关节的作用次数多些﹔舞蹈健美操注重腿部、腰部的训练。此外，力量练习多采用拉各种拉力器及负荷深蹲等方法。

经常健身的女人的'特点有哪些2

　 1、身体会非常健康。

　健身的养生功效已经是众所周知的事实。健身不仅可以抗癌延年，还可以预防心脏病、心血管疾病、血栓和动脉硬化。它不仅能保护视力，预防感冒，还能对抗乳腺癌，帮助受孕。在预防牙周病和阿尔茨海默病的同时，还可以减轻中风后的脑损伤程度。经常健身的女人一定很健康。

　 2、不易衰老

　除了预防疾病，健身还有美容养颜的功效。健身能改善人体新陈代谢，淡化色素，使皮肤更白更光滑。经常健身的女人真的不老！

　 3、身材好。

　环顾四周，法国和美国的女性不仅漂亮，而且不会因为生育而影响身材。主要是因为他们经常有健身。健身有减肥的效果，因此，经常有健身的女性一定身材好。

　 4、气质优雅脱俗

　经常是健身的女人懂得欣赏和品味，所以会有很好的修养和内涵，谈吐优雅，品味好，气质优雅端庄。如果说优雅的穿衣可以学，优雅的气质却学不来，那是一种发自内心的态度:优雅地生活。和这样的女人走在一起的男人绝对有面子。

　5、善于社交。常健身的人性格开朗活泼，善于交友，懂得有效的社交技巧，懂得举止得体

　6、充满女人味。爱健身的女人更懂得保持自己的优雅、气质和美丽，因为她们向往美，坚持追求美。

经常健身的女人的特点有哪些3

　1、凹凸有致的迷人身材，长期坚持健身的女生一定不会有太多赘肉，但肯定不是那种瘦弱的。他们的身体一般都很好，前凸后翘，凹凸有致，夏天穿衣服也能看出来，长期的力量训练让他们拥有强壮的肌肉和优美的线条。

　2、皮肤超级好，长期运动的人出汗多，汗水可以带走他们体内的大量毒素，皮肤自然会变好，运动后，你会发现每次运动后皮肤都特别好。运动女孩也懂得控制糖分的摄入，这样皮肤细胞会变得更有弹性。

　3、偏爱运动风的特点，有了好身材，他们也能自信地展现出来。紧身裤和运动背心已经成为他们日常生活中最喜欢的穿着风格之一，这样的女孩无论走到哪里都会忍不住看自己的眼睛。穿着运动服，戴着耳机，充满活力也自信满满。

　 女性坚持锻炼的好处

　女性坚持运动可以延缓衰老，保持身体健康，提高体质，增强抵抗力。长期坚持锻炼对身体有很多好处，特别是对女性来说，长期坚持锻炼可以有以下好处：

　1、延缓衰老，锻炼有助于血液循环，提高身体新陈代谢能力。让体内的毒素和黑色素尽快从体内排出，可以使皮肤更加紧致明亮，也可以减少皱纹，让整个人散发出青春的气息。

　2、保持身材，女性更难保持身材，特别是产后，很多女性会肥胖，臀部也会下垂，使身体变得沉重，经常锻炼可以避免肥胖，也可以保持身材苗条。

　3、控制体重，减肥是非常困难的事情，很多女性会尝试各种减肥方法，但长期坚持不了，市场上各种减肥方法虽然人们可以快速减肥，但也很容易反弹，长期坚持锻炼是最科学的减肥方法。

经常健身的女人的特点有哪些4

　 身材有一定的线条

　不经常健身的女生可能会很瘦，但是一定不会有线条。健身的女生通过专业训练，大腿还有胳膊都会呈现很好的线条美感。

　 看女孩的背部

　不健身的女生的`背部是平的，没有立体感；而健身的女生的背中间会有一条沟，有的女生还有腰窝。

　 看胸

　不健身的女生摘下文胸会呈现微微下垂状态，乳房松软；健身的女生就算胸不大，也会圆润而且挺拔。

　 看臀部

　经常健身的女生的臀部是向上并紧致的，人称翘臀。

　 看皮肤状态

　健身能让皮肤变得更加细腻有光泽。因为运动会产生汗液，而汗液是皮肤最好的护肤品。另外，运动可以促进新陈代谢，皮肤状态自然很好了。

　 看日常作息和饮食。

　健身的人都会对自己有规划，比如几点起床锻炼，进行什么训练。健身的饮食也不能马虎，一般以碳水化合物为主，高蛋白低脂肪，否则健身的作用就会大大降低。

经常健身的女人的特点有哪些5

　首先肯定是外貌形象的差距，健身的女人是有“投资意识”的，可以说人都是视觉性的动物，尤其是男人，说白了，一个女人能够引起男人注意的，首先就是外貌和身材，其次才是内在的一些品质。

　女人们也深知这一点，要想获得更优秀的异性资源，随之而来的化妆，健身，甚至抽脂 整容（请不要说做这些不是为了建立更好的吸引）。这些也都是为自己的有效投资，当然回报也是可观的。

　有健身习惯的女人更阳光，身材好不仅穿衣好看，还更懂得穿衣服，更能增加自信心，压马路都能甩其他人一条街。自己变得优秀了，不管走到哪里都会感受到来自异性的善意，这是很多胖女孩体会不到的。而那些没有健身习惯的女性，她们也不会觉得自己有多糟糕，事实上她们也并没有很糟糕，只是略显平庸一些，要知道，如果两个人摆在一起，差距可是很明显的。

　长期健身的人生活中也是有条不紊的，不管男人还是女人，健身很大程度上的能矫正一个人的生活习惯，包括作息时间和饮食习惯，因为要想通过健身训练后看到回报，就必须要有规律的训练日程，还得保证练后的恢复，所以就必须有良好的睡眠，要想做到有效的减脂增肌，就必须把控好饮食。健身的女人比不健身的女人更加自律，这种品质是很难得的。

　健身的女人更有眼光，如果你有幸成为健身女的对象，这说明你也很不错，因为优秀的人只会被更优秀的人所吸引。健身的女人更有独立意识，拥有独立思考的能力，能很大程度上帮到对方。也并不是说没有健身习惯的女人就没有这些品质 有健身的女人就一定有这些特点，只是相对来说健身的女人比例更突出一些。

有的长期“撸铁”的女生只是想锻炼身体同时塑形使自己的身体的线条更加好看，这样的女生最后多会拥有自己想要的马甲线。而有的长期“撸铁”的女生是为了参加健美比赛那么她们最后多会拥有一身健美的肌肉。

当下社会谁不报个健身房都好像无法在交流的时候插上嘴。跟朋友聚会的时候就你一个人显得格格不入。因为别人都办了健身卡就你一个人没有办，你确实不知道在她们聊天的时候应该说什么。就算你想聊点什么，别人又马上把话题转到健身上了。人们健身多是为了减肥或者拥有更好的身体线条，所以每天打卡“撸铁”都非常有热情。很多人会选择在上班之前去健身房走一趟，这样自己新的一天也会非常有精神。相信很多人都常在朋友圈看到别人在健身房打卡的照片，这一点也确实能证明大家对“撸铁”十分上心。

而有的女生“撸铁”呢，就特别的猛了。她们的目的多是把自己练成金刚芭比。曾经听过这么一个故事，有一个女生本来是有点点微胖的，认识了一个当健身教练的男友后，她就开始疯狂健身。其实这是因为她的审美变了，她觉得健美的肌肉才是她想追求的。后来她果然得偿所愿，练出戳都戳不动的肌肉。

如果关注过健美比赛，我们会发现很多女生也是练了一身肌肉，当然这都是为了比赛。然而当下社会有很多人对于女生把自己练成“金刚芭比”的行为不是很理解，有的人甚至随意的评价别人，说别人这样的做法怎么怎么不好。怎么说呢，想要“撸铁”坚持“撸铁”都是个人的想法，希望大家最后都能够得偿所愿。

我很喜欢。每个健身的女性都是优秀的，他们的气质，他们的身材都是非常让人羡慕的，这样的女性才是我们学习的榜样！长期健身对于女孩的颜值提升是非常有帮助的，而爱美又是每个女性的天性！在健身的时候，他们会出大量的汗，这样就可以快速的排除身体的毒素！然后健身之后的她们会越来越美。