越挠越痒，为什么？

（资料图/图）

人人都有过瘙痒的经历，皮肤干燥、被蚊虫叮咬、过敏都会引发瘙痒。对大多数人来说，瘙痒可能只是一种短暂的刺激，但于临床医生和研究科学家而言，他们看到更多的是慢性瘙痒所带来的长期痛苦。如果你曾经有过挥之不去的痒感，就会知道不停地抓挠却无法缓解瘙痒是多么难以忍受。皮肤瘙痒会刺激神经，经历者会把自己抓伤，有些人甚至在睡觉时也会不自觉抓痒。瘙痒有许多的原因和机制，其中有不少尚不清楚。科学家们正在解析其生物学基础，希望能找到更好的治疗方法。

1660年，德国医生塞缪尔·哈芬弗雷（Samuel Hafenreffer）提出了瘙痒症状的第一个定义，即“一种不愉快的挠痒欲望”。蚊虫叮咬的急性瘙痒是短暂的，但慢性瘙痒每年可能困扰全球约7%的人。为了摆脱瘙痒，大多数人会用抓挠来缓解。虽然这感觉很好，但当手触碰皮肤的那一刻，所谓的搔痒-抓伤周期就被触发了，我们会陷入越抓越痒、越痒越抓、痒痛并存的死循环。许多人抓痒的最终结果就是将皮肤抓破，让痛感掩盖痒感，但这可能会增加额外的痛苦，严重的抓伤甚至会导致出血和感染，也会导致抑郁、睡眠不足和生活质量的急剧下降。

疼痛和瘙痒的神经和路径似乎是深深交织在一起的，因此多年来科学家们一直缺乏对这两种反应如何连接到身体的清晰理解。所以在20世纪的大部分时间里，瘙痒曾一度被认为是疼痛的低级版本。直到2007年，认为瘙痒只是疼痛的一个子集的想法开始瓦解，发表在《自然》(Nature)上的一篇论文报道了第一种专门的瘙痒受体——中枢神经系统神经细胞上的一种蛋白质，它专门对瘙痒做出反应，但对疼痛无感。而经过基因改造而缺乏这种受体的老鼠在接受瘙痒实验中，仍然能感觉到疼痛但几乎感觉不到痒，这表明这种感觉可能会通过它自己的单独通道进入大脑，自此瘙痒的感觉终于从痛苦的阴影中剥离出来。2013年，同样发表在《自然》（Nature）上的另一篇文章也发现，瘙痒实际上是一种独特的感觉，它有一个专门的神经回路，将身体外围的细胞连接到大脑。

为了停止不断抓挠头皮、背部或身体的其他部位，许多人越来越渴望进一步知道到底哪些机制引发了瘙痒以及如何制定进一步阻断瘙痒的治疗方案。

简单地说，瘙痒是因为皮肤上有一种叫做瘙痒感受器的瘙痒神经末节，它们在受到刺激后会产生瘙痒的感觉。瘙痒症虽然令人讨厌，但它也是一种重要的感觉和自我保护机制，可以提醒我们注意有害的外部因素，帮助生物体抓去外部威胁。但挠痒本身会诱发一种免疫反应，从而导致更痒，但如果不加以治疗，就会变得难以忍受。

瘙痒发生的机制复杂，目前主流的观点认为瘙痒可能起源于从皮肤到大脑的不同的神经回路。发痒途径有很多，目前比较公认的引发痒觉的特异性神经通路至少包括组胺依赖性神经通路和组胺非依赖性神经通路。2018年发表在《过敏与免疫临床综述》（Clinical Review in Allergy and Immunology）上的综述文章详细分析了引发瘙痒的两个途径：组胺途径和非组胺途径。组胺途径主要与急性瘙痒有关，当蚊子叮咬等触发物刺激人体免疫系统释放组胺，它命令我们的瘙痒神经将信息传递到脊髓，在那里进行处理，然后快速传递到大脑。抓挠可以通过打断神经冲动的节奏或对神经造成短暂的损伤来暂时缓解瘙痒。持续的抓挠会导致皮肤发红、丘疹和结痂。非组胺瘙痒可由各种各样的内部和外部诱因引起，包括免疫系统分子，如细胞因子、蛋白酶等。综合来看，当一个触发器激活任一路径中的受体后，酶被激活，刺激离子通道的打开，促使神经激活，并将瘙痒信号发送到脊髓和大脑，从而刺激摩擦或抓痒反射。

然而，组胺并不是体内唯一引起恼人的刺痛感的化学物质。2019年4月《免疫学》（Immunity）杂志上发表的一篇文章就揭示了非组胺途径引发的过敏瘙痒机制，这就解释了抗组胺剂为何不能总是有效地治疗过敏。

自2007年，第一个瘙痒受体被发现后，研究人员发现了更多参与慢性瘙痒的细胞，急性瘙痒和慢性瘙痒的引发机制逐渐被区分开来。现在已经知道，慢性瘙痒和急性瘙痒是由不同组的神经元传递的，这些神经元在神经系统中沿着各自的专用轨道发送信号。

持续时间超过6周的瘙痒被定义为慢性瘙痒。慢性瘙痒是由多种因素引起的，从体内分泌的化学物质到神经紊乱，在很多情况下，病因和治疗方法大都是未知的。现在，医学界普遍认为，慢性瘙痒是多种皮肤病的基础反应，如特应性皮炎（湿疹）、接触性皮炎和牛皮癣。除皮肤外，瘙痒还与多种系统性疾病有关，包括但不限于慢性肾脏疾病、肝功能障碍、恶性肿瘤、各种感染，甚至精神疾病。最近的科学进展揭示了以前未被认识的瘙痒特异性途径，这些途径是由特定介质调控的，包括神经递质、药理学介质和炎症细胞因子。

以湿疹为例，它是一种让人发痒、有斑点的皮疹，据统计，全球大约有20％的儿童和3％的成年人深受其困扰。目前湿疹最常见的治疗方法是抑制免疫系统疗法，但并不是所有患者都能得到缓解。2020年2月一项发表在《科学转化医学》（Science Translational Medicine）上的研究发现，一种在老鼠身上增强免疫系统和增强一种被称为自然杀伤细胞的免疫细胞的用药策略，可以有效地治疗湿疹。在动物体内，自然杀伤细胞在攻击免疫系统识别的外来细胞(包括一些肿瘤细胞)时起着特殊的作用。新研究中，研究人员发现增强自然杀伤细胞也能有效治疗老鼠的湿疹。而另一项2020年8月发表在《自然通讯》（Nature Communications）上的研究发现，KIF3A基因中两种相对常见的变异导致了皮肤屏障受损、使皮肤水分流失增加、促进发展成湿疹。KIF3A是一种编码蛋白质的基因，该蛋白参与从细胞外到细胞内产生的信号，它是复杂感觉器官的一部分。这项研究确定了后代会增加湿疹风险的遗传因素，对于生命早期预防和治疗湿疹提供了有价值的信息。

瘙痒产生的机制在不断被揭开，但是目前专门针对慢性瘙痒作为一种病理实体的治疗方法仍不可行。患有慢性瘙痒的病人有很多复杂的情况，目前来看，他们需要的不仅仅是一粒药丸或一种药膏，更多的是需要大量的耐心和关心。

南方周末特约撰稿 祝叶华

炎热的夏天，吊带衫、露背装是很多美女的首选，但很多人都会出现后背长痘痘的状况，非常影响我们整体美观，那么后背长痘痘是什么原因？我们要怎么消除背上的痘痘？下面让小编教大家后背长痘要怎么办。

背上长痘是什么原因？

1、湿气重

湿气太重，毒素不能直接从体内排出，只能通过长痘痘的方式排出。就像脸上的青春痘一样，等到“成熟”了，轻轻一挤，白色颗粒就会被挤出来，通常会留下一个大大的难看的疤痕。

解决方法：食疗+运动

2、毛孔堵塞

后背上的痘痘和长在我们脸上的痘痘从本质上都没有区别。痘痘学名痤疮，是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，发生的因素多种多样，但最直接的因素就是毛孔堵塞。

背部是皮脂腺密集处，油脂比较多，而且夏天天气闷热，油脂分泌更旺盛，再加上背部角质层比较厚，代谢相比之下要缓慢许多，一不小心毛孔就阻塞了，痘痘自然就一个个冒出来啦。

解决方法：洗完澡后及时擦干、勤换衣物

洗澡之后不及时擦干就穿衣服，衣服湿了贴在背上容易滋生细菌。建议洗完澡后及时把身上的水分吸干。

夏天出汗多，被汗沾湿的衣服贴在背上也会滋生细菌，因此衣服要勤洗，勤换，干干净净才好。

3、肺热

背部与肺部是相通的，背部是肺的反射区，如果肺部不舒服的话，背部肯定也不会很好，特别是肺热的时候或者上火的时候，后背是特别容易长痘痘的。

解决方法：吃白色食物、平和心态

平时可以多吃白色清肺热食物，例如银耳、雪梨、百合、白箩卜等。

情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。所以，平常生活中，我们要尽量做到少生气，平和心态。

后背长痘痘要怎么消除：

首先如果我们是由于内因引起的，我们要多注意调理身体，注意饮食，少吃油腻、辛辣、油炸等食品，多吃水果蔬菜，如梨子、枇杷、冬瓜等可以清热的食物，烹饪尽量以清淡为主。保持规律的作息，避免皮脂分泌过多的油脂，适当的运动，将毛孔中的杂质同汗液一起排除，避免堆积导致后背长痘。

针对外因引起的后背长痘，我们平时要勤洗勤换衣服，特别是贴身的衣物，而且对于床上的用品，我们也要多加换洗，每天一次，洗澡时要将沐浴露冲洗干净，保持室内适当的通风透气，避免过于潮湿或过于干燥。在选用沐浴露时也可以选用帮助去除痘痘的产品，如比度克的身体抗痘沐浴液，水润清洁，舒缓清痘，深层清洁，解除油腻困扰，进而平复并抑制痘痘，令肌肤平滑细致。

睡觉时头皮痒越抓越痒的原因有很多，有可能是脂溢性皮炎也有可能是螨虫等寄生虫造成的，当你白天有事情忙时可能感受不到，一到晚上就会感觉特别痒，想想自己有没有勤洗头，或者说用了什么劣质洗发水也会导致头皮发痒。

睡觉时头皮痒越抓越痒像过敏一样

睡觉时头皮发痒变得更痒，这可能与脂溢性皮炎、毛囊炎、皮肤癣菌病等疾病有关。病因不同，治疗方法也不同，一般可以用药物治疗。

1、脂溢性皮炎：病因可能与年龄、性别、遗传等因素有关，常发生在皮脂分泌旺盛的部位，如头发、背部等，会出现黄红色斑块，并伴有瘙痒。发病时可能会导致睡觉时头皮更加发痒，可以用药物治疗，如外用硫磺、水杨酸等药物进行清洁。松片、泼尼松等，缓解症状；

2、毛囊炎：是一种主要累及毛囊的炎症性皮肤病。病因主要是细菌等病原体感染毛囊，引起以毛囊为中心的炎症和红色丘疹，可伴有瘙痒、疼痛等表现。如果睡觉时头皮变得比较痒，可以用药物治疗，比如用葡萄糖酸洗必泰溶液、碘伏溶液等抗菌洗剂浸泡头皮，或者外用夫西地酸乳膏、克林霉素凝固胶等抗生素。若毛囊炎发展为较大的疖子或痈并伴有脓液，可采用手术切开病灶引流脓液治疗；

3、癣菌病：主要由真菌感染引起，包括头癣、足癣、足癣等，会出现白色、黑色等斑块，可能伴有瘙痒症状，睡觉时头皮也会变得更痒瘙痒的症状。一般采用药物治疗，包括外用咪唑类药物，如克霉唑、咪康唑等，以及口服抗真菌药物，如特比萘芬、伊曲康唑等。该病具有一定的传染性。日常生活中，建议避免在感染部位与他人接触；

4、过敏性皮炎：如接触性皮炎等，由于头皮接触到动物毛发、螨虫、灰尘等过敏原，刺激身体产生炎症反应，引起水泡等过敏症状、丘疹、瘙痒等，导致睡觉时头皮变得更痒。抓挠更痒等。治疗常用药物，口服抗组胺药，如氯雷他定、咪唑斯汀等，或外用激素类药物，如糖皮质激素软膏。对于明显的瘙痒，可以在医生指导下添加樟脑、薄荷、石灰酸等止痒剂。

睡觉时头皮变得比较痒，建议尽快去医院查明原因，在医生指导下治疗。不要自行用药，以免耽误治疗。

为什么晚上头皮特别痒白天不痒咋治疗

头皮白天不痒晚上痒这可能是由过多的头皮螨虫或头虱和跳蚤等寄生虫引起的。 因为这些寄生虫多为夜间活动，白天不活动，白天不会出现瘙痒症状，只有晚上出来时才会剧烈瘙痒。 治疗方法是经常洗头，以消除过多的螨虫、跳蚤和头虱，可以用有驱虫功效的药膏涂抹或者是药液进行冲洗。

头皮痒得特别厉害怎么办

头皮非常痒。首先要找到原因，然后才有可能进行针对性的治疗，具体如下：

1、比较常见的头皮脂溢性皮炎，与头皮油脂分泌旺盛，继发马拉色菌感染，以及过度搔抓、烫伤、清洗有关。您可以先服用抗过敏和止痒药来治疗症状。治疗，如氯雷他定、西替利嗪等对症止痒，然后使用去屑止痒洗发水，如酮康唑洗剂、喜来生洗剂、复方硫磺洗剂等洗剂。局部使用抗真菌和激素类复方制剂，这样止痒的效果会更快，如哌立松乳膏、复方咪康唑乳膏等。

2、头皮瘙痒可能还有其他原因，如头虱寄生在头皮上，使用杀虫药，如百步酊、苯甲酸苄酯乳膏等，将头部寄生的头虱杀灭干净，头皮瘙痒才能好转。

头皮痒这种情况在生活中还是很常见的,而且是越抓越痒,那这到底是怎么回事呢头皮痒的话可以抓吗

头皮越抓越痒怎么回事

头皮会越挠越痒是头皮菌群平衡遭到破坏,有害菌大量滋生,头皮会越挠越痒若不加以防治,更会引发油脂、代谢的失衡,使整个头皮状态紊乱,严重破坏头皮的健康状况

头皮其脆弱性和敏感性更仅次于眼皮,可谓牵一发而动全身头皮会越挠越痒问题不可小视,同样需要进行健康管理,只有对头皮进行全面、系统、科学的调理养护,才能从根源上消除头皮瘙痒等头皮问题,保持头皮的健康常态

头皮痒怎么办1、陈醋洗头法:

陈醋150毫克,加温水l公升,充分搅匀

每日洗头一次,对止痒、去屑、生发、护发均有很好的效果

2、盐硼砂洗头:

用食盐、硼砂各少许,放入盆中,加水适量,溶后洗头,可止痒去头屑

3、啤酒护发

做法:先把啤酒在热水里烫温,然后倒在头发上将头发弄湿,保持15--30分钟,并不断地轻揉头皮

之后用温水冲洗,最后用普通洗发液洗净

功效:去除头屑,但对头皮没有丝毫损伤,秀发能变得更柔顺更光泽

注意3点:1、选对产品

头皮敏感了,首药做的就是保湿,让头皮在水润的环境下慢慢恢复正常的酸碱水平以及水油平衡状态,恢复自我保护的屏障

建议大家最好主要选温和的产品,可优先考虑富含矿物质配方同时具有补水功效的产品,减少对头皮的刺激

2、洗对头发

平时要注意头皮清洁,勤洗头首先,无论春夏秋冬哪个季节,水温都不宜太热,别烫伤了头皮,否则更容易被真菌感染,造成瘙痒

其次,洗头过程中,切忌用力抓挠头皮,以防抓伤要轻轻柔柔地用指腹按摩头皮

3、生活调节

事实上,情绪不对或者压力过大都可能会造成头皮瘙痒,而且还可能造成脱发问题

所以,大家在平常生活中就尽量保持愉悦的心情吧,少给自己压力,少些烦恼,多些快乐