精油配方

月经： 仕女和温柔呵护轮流用，添加：罗勒、甜茴香（暖性）、没药、佛手柑（利子宫）、生姜、岩兰草，轮流替换，比例3-5%

咽喉炎：古巴茶树没药茉莉薄荷尤加利冷杉各一滴，10毫升，想到了就拿出来涂

复方用1/3瓶，再按比例加精油

按摩肚子还有后腰八髎

静脉曲张：乳香，永久花，丝柏，天竺葵，薄荷

腰椎间盘突出

舒缓，葡萄柚，冬青，生姜，马郁兰，薄荷，芳香调理7%，叠加舒缓霜有永久花的话可以加入配方

颈椎疼：

舒缓，永久花，葡萄柚，乳香，尤加利，生姜，薄荷。5% 涂抹后热敷。

手指湿疹

麦卢卡，乳香，薰衣草，广藿香，茶树，薄荷，抚慰5%

打呼噜

百里香，丝柏，马郁兰，檀香，尤加利，顺畅3%涂抹喉咙前胸后背，同方纯精油香薰。

女士抗白发增乌发配方

/薰衣草+生姜+依兰依兰+快乐鼠尾草+乳香 3-5%头疗、搓脚底

脱发：乳香，迷迭香，雪松，薰衣草，生姜，丝柏%3

斑秃

苦橙叶生姜迷迭香雪松乳香古巴香脂生姜3%，每天两三次涂抹患处

祛斑王牌组合:洁面后

①细致爽肤水擦全脸

②玫瑰＋蓝莲花纯露，棉片敷

③花样年华面膜一周一到两次

④花样年华精华液涂到吸收

⑤自备配方:花样年华＋永久花＋迷迭香＋檀香＋乳香＋薰衣草（配方之一）基础油用玫瑰果＋仙人掌＋石榴籽＋荷荷巴油为佳

⑥涂抹花样年华乳霜覆盖（或者在此之前还可以使用亮白凝胶）

焦虑

焦虑是身体为应对威胁或处理未来压力事件做出准备的方式。虽然这种反应是正常的、而且是身体对压力的自然反应、但这种反应有时会发生在不恰当的时间里、或者频率过高、此时便形成焦虑症。焦虑包括身体和精神症状、如恐惧、神经紧张、恶心、出汗、血压和心率升高、感觉恐惧、难以集中精力、易怒、不安、恐慌等。

有这种情况，如果手中有以下精油，可帮助缓解焦虑症状

精油：薰衣草、红橘，柠檬、按摩复方、（用于颈后侧）和依兰、香蜂草、乳香、檀香、雪松、杜松、提升复方、佛手柑、天竺葵、莱姆、鼠尾草、玫瑰、罗勒、丝柏、马郁兰

以上精油使用方法

1、扩散到空气中。直接从瓶中嗅入。将精油滴到手、纸巾或棉芯上后嗅入。

2、在1匙基础油中加入：1-2滴并按摩至皮肤吸收。稀释到建议的浓度、然后涂抹到颈后、太阳穴或脚反射点。将1-2滴精油加入到1/4杯浴盐中、然后溶解到热浴水中。

其他方法：治疗性浴盐。将1-2滴精油加到1/4杯浴盐中、然后溶解到热浴水中做放松浴。

过敏性鼻炎

@Joyce Zhu ＋乳香呵护＋檀香，薰衣草，马郁兰＋天竺葵试试看

如果干燥无鼻涕：薰衣草乳香檀香罗马洋甘菊

精油普遍存在于植物的各个部位，包括树根、树干、树皮、树茎、叶和花等部位。但实际上它并不 只是油，是一种经光合作用而生成的有机化合物，是成分复杂的芳香植物族。 你一定要知道的精油种类和精油功效！选择适合自己需要的精油！ 玫瑰：玫瑰油可以排解抑郁的情绪，使身心放松。 天竺葵（Geranium）：天竺葵是一种很好的平衡剂，能有效快速消除疲劳。 山茶油：山茶油有极广的用途，它能抗菌、抗病毒及杀微菌。 丝柏：丝柏油是由法国产的柏木叶及果实蒸馏而得，有很强的木香味，能消除精神紧张。 松脂：松脂油能舒缓因感冒及喉咙充血、水肿带来的不适，并能促进血液循环。 乳香：乳香对精神恐惧和情绪波动有镇静效果。它能帮助平静，有助冥想，还能消除恐惧及噩梦，增强安全感。 薰衣草：薰衣草能舒缓神经、镇静情绪，有促进睡眠等多种效用。 超强的精油配方！学会这些精油疗法你立刻就能变成大美人！ 1、美白 DIY自制配方： 马郁兰1滴＋鼠尾草1滴＋玫瑰1滴＋小麦胚牙油10ml 柠檬2+薰衣草2+茉莉2+荷荷芭油10ml+小麦胚芽油1ml 2、抗衰老 玫瑰2+檀香1+乳香1+橙花1+荷荷芭油5 ml+芦荟油5 ml（活化细胞） 玫瑰2+迷叠香2+洋甘菊1+薰衣草1+葡萄籽油10 ml（一般肤质） 玫瑰2+迷叠香1+洋甘菊2+薰衣草1+葡萄籽渍10 ml（敏感肤质） 3、收敛毛孔 DIY自制配方： 佛手柑2+肉桂1+丝柏1+罗勒1+葡萄籽油5 ml+芦荟油5 ml 薰衣草6+葡萄柚3+杜松梅3+葡萄籽油10 ml（去鼻部黑头） 4、淡化、驱逐细纹 DIY自制配方： 乳香1滴＋玫瑰3滴＋伊兰1滴＋小麦胚芽油10ml 檀香2滴＋玫瑰2滴＋葡萄籽油10ml 万能的 薰衣草精油！六种正确的精油用法你一定要学会！ 1、吸入法。 把薰衣草精油滴入放满热水的浴缸里，不超过3滴，充分搅拌之后采取浸浴的方式，用口鼻交替呼吸 ，维持5-10分钟。 2、蒸薰法 把清水倒进香薰炉的盛水器中，加入5-6滴薰衣草精油，燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精 华油徐徐释放出来。 3、 法 保健 一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动， 到颈部时，双手向外，一面 两胁，一面 肩膀，再回到起 点， 时必须一气呵成，中途切勿停止，把2-3种，总数为3滴的单方 精油稀释于3-4毫升的植物 油中，作脸部、头部、颈肩部或身体 。 4、冷热敷 把 3-6滴芳香精油加入冷(热)水中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用 双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入 皮肤内，重复以上步骤5-`10次，身体部位 时，水和精油的比例约为 200ML冷热水兑5滴精油，面部则只用1滴即可。 5、喷射法 多用于居家消毒。方法是将3-5滴薰衣草精油滴入30ml蒸馏水中，充分摇匀之后，喷在衣服、家具、 书柜甚至地毯上，可以防霉抗菌、消毒驱虫，还可以带来清新的香气。 6、涂抹法 把薰衣草精油和基础油调配后，作为护肤品使用，一般10毫升的基础油滴入5滴左右的薰衣草精油调 配后，可以直接在洁面后使用，长期使用会持续改善肤质。 最后我提醒， 怀孕期及小孩最好别用精油； 皮肤敏感者要先进行敏感测试； 多数精油必须稀释或用基础油调和后才能使用； 肌肤上使用柑橘类精油（如佛手柑、柠檬等）后四小时内请勿在阳光下曝晒； 精油不能取代药物。快把这么实用的文章分享给朋友，一起来用精油疗愈身心吧！

头痛、头晕、失眠适用的复方精油：头部刮痧精油

配方：百里香、甜橙、罗勒、葡萄籽油。

功效：渗透性佳，能改善微循环，提神醒脑，舒缓减压，养护头皮，净化颅内环境，香气清新怡人。

用法：每次5毫升用于按摩刮痧。

市场上常见的类似精油还有神经系统调理精油。

面部排毒适用的复方精油：面部淋巴排毒精油

配方：乳香、薰衣草、迷迭香、甜杏仁油。

功效：本品能渗透至肌肤深层，有效促进皮肤微循环，加速代谢毒素及污垢，平衡油脂分泌，消除面部浮肿，改善面部黄气及晦暗，令肌肤更有活力，白皙透明。

用法：用于面部淋巴按摩及刮莎。

市场上常见的类似精油还有排毒养颜精油。

眼部黑眼圈、眼袋适用的复方精油：养眼修护精油

配方：檀香、天竺葵、薰衣草、迷迭香、甜杏仁油。

功效：改善眼周微循环，促进肌肤新生，调理、滋养眼周肌肤，消除黑眼眼圈及眼部浮肿，迅速回复眼周皮肤弹性和滋润。

用法：洁肤爽肤后，取本品适量均匀涂于眼周轻柔打圈至完全吸收，用后避免强光照射。

市场上常见的类似精油还有紧致莹采修复美目精油、养眼莹采精油

眼部黑眼圈、皱纹适用的复方精油：祛眼细纹精油

配方：玫瑰、檀香、乳香、荷荷巴油。

功效：独特的眼部细纹修护配方，能有效激活眼周微循环，恢复眼部肌肤弹性，提高眼部肌肤紧致度，抚平细纹，令双眼妩媚娇生、神采飞扬。

用法：洁肤爽肤后，取本品适量均匀涂于眼周轻柔打圈至完全吸收。

市场上常见的类似精油还有弹力柔皙祛皱美目精油、养眼莹采精油。

唇部干燥、裂纹、脱皮适用的复方精油：性感樱唇精油

配方：玫瑰、檀香、乳香、甜杏仁油、小麦胚芽油。

功效：迅速补给双唇水分和养分，改善唇部干燥和暗沉现象，缓解屑纹脱皮等症状，令双唇润泽光滑，充满弹性诱惑。

用法：洁肤爽肤后，取本品适量均匀涂于唇部轻柔打圈至完全吸收。

市场上常见的类似精油还有排毒亮采唇语精油。

颈部问题适用的复方精油：粉颈亮肌精油

配方：罗勒、天竺葵、甜橙、广藿香、甜杏仁油。

功效：针对性的颈部保养配方，即时补充所需水分及养分，活化细胞组织，增强皮肤紧实度，消除颈部细纹，提升颈部松弛下垂肌肤，令美颈圆润光滑、细腻而富有弹性。

用法：洁肤爽肤后，取本品适量均匀涂于颈部轻柔打圈至完全吸收。

市场上常见的类似精油还有紫肌美颈精油。

身体排毒适用用的复方精油：淋巴排毒精油

配方：乳香、茴香、薰衣草、荷荷巴油。

功效：促进身体的血液循环和新陈代谢，加强淋巴排毒功能，排出体内的毒素和多余水分，净化血液，增强细胞活性和免疫力，改善肥胖、毒素堆积、便秘、肤色晦暗、色素沉着及阻塞现象，恢复健康活力。

用法：用于淋巴排毒按摩、全身水疗及刮痧护理。

市场上常见的类似配方精油还有全身淋巴排毒精油、循环系统调理精油、淋巴排毒按摩精油、排毒浴疗精油。

背部刮痧适用的复方精油：背部刮痧刮精油

配方：迷迭香、罗勒、百里香、荷荷巴油。

功效：促进身体的血液循环和新陈代谢，排出休内的毒素和多余水分，净化血液，调理平衡神经系统，舒筋活络，缓解肌肉酸痛，增强肌体免疫力，治疗及预防各种疾病。

用法：沐浴后取适量用于按摩和刮痧。

市场上常见的类似复方精油还有背部舒缓刮痧精油。

美体塑身适用的复方精油：溶脂瘦身精油

配方：柠檬、杜松、迷迭香、茴香、荷荷巴油。’

功效：珍贵而富有活性的精油成分能促进女性性激素的分泌，加速脂肪细胞的代谢和分解，排除体内多余水分及毒素，改善水肿和脂肪囤积现象，同时能振奋细胞组织、使肌肤更紧实柔润，重塑窈窕动人的曲线之美。

用法：每天沐浴后取适量涂抹于脂肪囤积部位，轻柔按摩至完全吸收。

市场上常见的类似复方精油还有瘦身秀体精油、紧腹消脂精油、消脂紧肤精油、窈窕轻身精油、排毒清脂按摩精油、排毒纤脂香浴精油、瘦身浴疗精油和消脂瘦身浴盐、窈窕轻身美体膜。

美化腿部线条的复方精油：修腿美臀精油

配方：丝柏、迷迭香、柠檬、百里香、荷荷巴油。

功效：其针对性的特殊配方能促进脂肪细胞的新陈代谢，改善水肿、静脉曲张和脂肪囤积现象；增强皮肤的弹性和紧实度，有效提升臀部松弛下垂的肌肤，重塑紧翘圆润的动人曲线，并可修饰腿部线条，让您拥有一双健康匀称的美腿；具有舒缓神经、抗痉挛的功效，也适用于手部的养护。

用法：每天沐浴后取适量涂抹于臀部及腿部，轻柔按摩至完全吸收。

市场上常见的类似复方精油还有丰臀美腿精油。

保养和美化胸部的复方精油：健胸美胸精油

配方：茴香、玫瑰、天竺葵、鼠尾草、荷荷巴油。

功效：其特殊配方能提供细胞发育所需的能量，刺激女性荷尔蒙激素的分泌，促进乳腺再次发育，帮助维持乳房组织肌肉的柔软和弹性，达到丰胸滋养的功效。

用法：每天沐浴后取适量涂抹于胸部(避开乳头)，环形按摩至完全吸收。

①橙花1滴+桔叶1滴+苦橙叶2滴+佛手柑1滴+荷荷巴油10ml

②马鞭草酮迷迭香1滴+高地迷迭香1滴+龙脑迷迭香1滴+桉油醇迷迭香1滴+荷荷巴油10ml

③檀香1滴+胡萝卜籽2滴+岩兰草1滴+广藿香1滴+荷荷巴油10ml

注意事项：面部清洁后按摩全脸，可以配合穴点加强。

1头痛：罗马洋甘菊2滴+薰衣草3滴，香薰。

2流行性感冒：茶树1滴+柠檬2滴+薰衣草1滴，加入一杯开水中，吸入蒸气。

3喉咙痛：

茶树1滴+檀香1滴+生姜1滴，加入一杯开水中，吸入蒸气。

茶树2滴+基础油5ml，在喉咙处轻轻揪痧。

4口臭：柠檬2滴，加入300ml的蒸馏水中，漱口。

5消化不良：生姜3滴+柠檬2滴+基础油5ml，按摩胃部。

6风湿关节炎：迷迭香3滴+薰衣草2滴+生姜2滴+基础油15ml，按摩患处。

7肌肉酸痛：薰衣草2滴+罗马洋甘菊2滴+迷迭香2滴+基础油15ml，按摩疼痛处。

8月经不调：玫瑰3滴+茉莉2滴+薰衣草1滴+基础油10ml，经期前1周用，顺时针按摩腹部。

9经期疼痛：玫瑰3滴+薰衣草2滴+罗马洋甘菊2滴+基础油10ml，经期前1周用，顺时针按摩腹部。

10预防妇科炎症：茶树2滴+薰衣草2滴，加入温水中，坐浴或熏蒸。

11消水肿：葡萄柚3滴+迷迭香2滴+基础油10ml，按摩腿及臀部。

12降血压：薰衣草3滴+檀香2滴，香薰。

13活络：玫瑰3滴+迷迭香3滴+薰衣草2滴，加入温水中，泡浴。

14催情：茉莉3滴+玫瑰3滴，加入温水中，泡浴（女士）。

茉莉3滴+檀香3滴，加入温水中，泡浴（男士）。

15睡眠不佳：檀香2滴+薰衣草1滴，香薰。

16心情沮丧：葡萄柚3滴+茉莉2滴，香薰。

17舒解压力：薰衣草3滴+檀香2滴，香薰。

18提振精神：柠檬3滴+玫瑰2滴，香薰。

19集中注意力：迷迭香3滴+柠檬2滴，香薰。

20安抚神经：茉莉3滴+檀香2滴+柠檬1滴，香薰。

各种精油的调配方法和功效：

玫瑰精油取一滴滴肚脐。可治疗宫寒，预防子宫肌瘤及卵巢囊肿;减缓女性更年期症状。更多精油知识，

　2 针对红血丝，要配合面部及眼部刮痧，玫瑰1滴+洋甘菊2滴+檀香3滴 。

　3 长期滴玫瑰精油可以治便秘及腹部多余的赘肉，减肥。

　4 祛邹、紧肤、补水、美白、淡斑、增进两性关系。

　姜油精油

　1取5-8滴于木桶泡脚。可治疗失眠。配合于玫瑰滴肚脐，治疗宫寒及预防子宫肌瘤。 对月经期的小腹坠胀，用姜油泡脚，血块排得很快。

　2 与迷迭香配合，加到洗发露中，可以促生 发，防脱发，针对风湿性头痛更佳(连续洗 一个星期的头，明显改善。)

　3 扭伤及瘀青处用姜油揉按效果更佳。

　茶树精油(可单独使用)

　1一滴滴于内裤，可治疗妇科及男性疾病，男女皆可。

　2 一滴滴于手心搓揉，可预防感冒及呼吸道疾病。

　3 取2-3滴配合姜油于木桶泡脚治脚气效果极佳。

　　4 茶树的发烧配方：3-5滴茶树+1滴薄荷 +3-5滴檀香，可于耳后做淋巴排毒， 配合刮痧效果极佳。

　5 咳嗽配方：3-5滴茶树+2-3滴尤加利+ 5-10ML基底油，由下往上刮颈部前任脉处。2-3天效果明显。

　6 有伤口直接用可预防伤口化脓。

　檀香精油

　1取一滴于头顶百会穴，可提神醒脑，净化磁场及气场，一极招财进宝。不可过多，多则是安神。

　2 可防敏及抗敏的，且一级补水抗皱，且还可改善皮肤晦暗。

　3 女性配合玫瑰于耳后，可增加女性魅力， 催情同时还可净化耳后淋巴; 男性则可配合茉莉。

　柠檬精油

　1取一滴于牙膏。要先刷出泡沫，再滴精油于泡沫上刷牙。可美白牙齿， 清洁口腔， 同时可补钙及坚固牙齿。(吃口香糖多会易患咽炎)

　2 关节痛疼用4-5滴柠檬涂于患处可治疗痛疼。

　3 4-5滴柠檬+3-5滴姜油直接涂抹可治风湿关节疼痛，且配合姜油泡脚。

　　4 针对头痛，配合香橙和罗勒，右边头疼擦左边肩的大椎及颈椎处， 另一侧相反，效果极佳。

　5 直接点涂轻微扁平尤及油脂粒，扁平尤则要先稍挑破一点点，再用牙签点涂。

　薰衣草精油(可单独使用)

　1百搭油。可做精油的稀释油。

　2 一级催眠的精油。1-2滴安神，3-4滴则提神醒脑。

　3 手上起小湿疹，可用薰衣草调于护手霜里 涂抹或泡手，效果极佳。

　4 针对霉菌性阴道炎，可用薰衣草一滴于内 裤或用于冲洗，效果比茶树强。 特别针对在春季梅雨季节。

　5 针对烧伤及烫伤，直接涂抹，效果极佳。

　6 低血压患者慎用。

　薄荷精油

　1薄荷+迷迭香+香橙+柠檬或洋甘菊各5滴治初期的肩周炎。

　2 防晒：蜂蜜+100ML纯净水+薄荷+薰衣草精油各5滴全身喷。

　3 偏头痛，牙疼，胃痛：直接用薄荷于患处揉按。

　4 蛀牙的牙疼：用棉签于疼处加薄荷。

　洋甘菊精油

　1适合敏感、干燥、脱皮的皮肤、治疗湿疹，镇定、平复情修复敏感肌肤：洋甘菊3滴+檀香2滴+薰衣草3滴+杏仁油10ml。

　2 改善油缺水：洋甘菊3滴+葡萄柚。

　3 改善肌肤干燥：洋甘菊3滴+玫瑰2滴+天竺葵1滴+甜杏油10ml。

　4 治肌肉酸痛及关节肿大、强化肝脏和消化系统功能。

　　5 筋骨扭伤加冰块冷敷，效果极佳。

　6 针对黑眼圈：橙花+洋甘菊。

　佛手柑精油

　1治疗头痛、咳嗽、感冒、痛经。

　2 适合油性皮肤、治疗痤疮及皮肤湿疹。

　3 改善情绪低落。

　4 改善肤质：佛手柑3滴+60ml薰衣草花水。

　5 适合调配的精油：洋甘菊、桉树、天竺葵、茉莉、薰衣草、柠檬。

　女性三宝精油：玫瑰、茶树、薰衣草

　玫瑰：滴肚脐可预防妇科疾病;

　茶树：世界公认的消炎杀菌佳品;

　薰衣草：是一款百搭精油、跟任意一款精油搭配在一起可以增加任意一款精油的功效。