张丰毅的身材为什么会是非常的好，他到底是如何保持的？

  他很敬业，所以通过饮食和锻炼身体来保持的。

  张丰毅毕业于北京**学院，他是中国**表演艺术协会副会长。他是一位优秀的演员，有过不少的影视作品。如**《骆驼祥子》，《龙年警官》，**《霸王别姬》，《和平年代》，**《赤壁》还有电视剧《人民的名义》等，都获得了不少的奖项。

  他饰演过很多历史风流人物，如《赤壁》中的曹操，《秦始皇》中的嬴政，以及不久前杀青的《孙子大传》中的孙武，在《和平年代》和《历史的天空》等主旋律题材正剧中，他又完美演绎两种截然不同的军人形象，堪称文武兼备。他虽然年过半百，但看上去比许多同龄人年轻，尤其是几十年几乎没有走样的身材，在他那一代演员里不太多见。这也从另一个侧面显示了他对自己表演事业的负责。

  无论是《和平年代》《历史的天空》还是《中国远征军》，张丰毅饰演的军人形象都个性十足，甚至有些另类，他有一张朴实倔强的脸，他演以不变应万变的军人角色是令人信服的。他的身材这么好，是因为他很敬业，严格控制自己的身材来符合人物角色的气质。正因为这样，他才坚持锻炼，合理饮食，对自己的身材严格要求，才会有好的身材。大家怎样认为呢？欢迎点赞留言哦。

近日，李若彤晒出和张丰毅的健身合照，照片中，李若彤身穿运动背心秀腹肌身材特别好，张丰毅半裸上身手臂肌肉线条也特别好，看得出来两个人关系是非常不错的。

在发表后，并配文，自律＋努力=无限可能。两个人一起健身，关系不错，看的出来私下关系非常好。穿粉红色健身服的李若彤年龄快55岁了，但是却丝毫看不来，她保养的非常不错，身材苗条，气质十足，可以说是不老女神。

李若彤我想大家好像都比较熟悉。原名李慧娴，是我国香港著名的女演员，是一个有实力有颜值的好演员。我想大家对她的印象也是因为她在电视剧《神雕侠侣》中饰演小龙女的角色，让大众眼前一亮，她也因此大火，这部剧也可以说是非常的经典。她二十六岁凭小龙女大火，十年情断，至今仍然是单身，可以看的出来感情路有点坎坷。她性情率真 ，非常的坦率，说话直接，就像她的人一样个性很分明，除此之外也特别的有原则。还特别的低调，没有明星的架子，没有大牌的傲气。

张丰毅现在64岁，可以说是一个老艺术家了，毕业于北影，在影视圈摸爬滚打多年，也是有很高低位。他是中国**表演艺术协会副会长、中国**协会理事。他的许多作品都不错，很受大众喜欢，比如《骆驼祥子》，《人民的名义》，《赤壁》中的曹操，《和平年代》，《历史的天空》，《霸王别姬》，《白鹿原》等，这些剧都有很大反响，人们对他评价野特别高。张丰毅虽然年龄六旬，但看上去比许多同龄人年轻，一点也看不出岁月的痕迹，尤其是几十年几乎没有变化的身材。

张丰毅和李若彤两个人都是圈内人，不过两个关系可以说是非常好，算好朋友。

张丰毅（中国内地男演员，代表作：骆驼祥子、赤壁、和平年代等）

入伍日期：2015年2月9日

退役日期：2015年5月22日 他是生活中的老顽童，训练中的霸气大哥。曾经的铁血硬汉，不可一世的“霸王”，在接近花甲之年，将挑战自己的体能与精神极限，以“再不当兵我们就老了”的誓言，完成自己参军的终极梦想。他富有强烈的责任感，在训练中以身作则，全力以赴，大哥的榜样力量无处不在。而在生活中，铁汉也柔情，爱总结，冷幽默，与战友零距离相处，亦父亦友。 郭晓冬（中国内地男演员，代表作：大校的女儿、新结婚时代、推拿等）

入伍日期：2015年2月9日

退役日期：2015年5月22日 郭晓冬是一个文艺暖叔，他一身戎装，是一名不折不扣的军人。这位七年文艺老兵要迎接新的征程，这一场“男人”之旅，是寻找埋压已久的热血情怀，是重温当初历炼人生的艰苦磨难，更是用自己的实际行动作一次身份证明。他是一名军人，会用处处争优的思想来要求自己，他更是一名老兵，会无微不至地关心初入军营的战友。 王宝强（中国内地男演员，代表作：唐人街探案、泰囧、士兵突击等）

入伍日期：2015年2月9日

退役日期：2015年5月22日 训练中时而迷糊时而给人惊喜的“兵王”，生活中聪明、机灵、搞笑的“三呆子”。从他身上，你会看到勤奋努力、一种坚持的力量。光环夺目的王宝强也并非习惯众星捧月的爆发户，他如游子般在寻找着自已的故乡，故乡就是军队，那个让他扬名立万的地方，他喜欢军队简单的生活，他依然认为当兵是一件非常有意义的事情，他很适应也很享受军队的生活。这次对于宝强来说“还债”的，王宝强在第二站炮兵团意外受伤，在北京手术成功，但因伤无奈退出，之后经过自己的努力，终于在第三站坦克兵中与兄弟重逢。

中途因伤退出，欧豪补位，第七期回归 袁弘（中国内地男演员，代表作：射雕英雄传、步步惊心、平凡的世界等）

入伍日期：2015年2月9日

退役日期：2015年5月22日 他是训练中渐露锋芒的热血型男，生活中却是个乐天爱玩、臭美逗趣的大男孩。出生于军人世家，没有穿过一天军装，甚至没演过一部军旅影视，袁弘承载着父亲入伍参军的期望和寄托走入军营。在四期的部队生活和训练的磨砺中，袁弘将逐渐展露锋芒，成长为一名训练场上的热血战士。 杜海涛（中国内地男主持人，代表作：快乐大本营、天边的孩子、下班抓紧谈恋爱等）

入伍日期：2015年2月9日

退役日期：2015年5月22日 他是训练中的体能漏洞，终极逆袭的好兵，也是生活中话题的带动者，战友的开心果。以减重10kg、练出6块腹肌、蜕变成为男神为目标的海涛，在经历过军队生活的磨练之后意识到，包括减肥在内的一切困难，其本质都是对一个人意志品质的考验，真正男子汉就要迎难而上，永不言败。 刘昊然（中国内地男演员，代表作：北京爱情故事、唐人街探案、最好的我们等）

入伍日期：2015年2月9日

退役日期：2015年5月22日 他是青涩的学霸校草，阳光，干净，富有活力。当同龄人正埋头备战高考时，他却执意参军入伍。少年特有的好奇和懵懂常常成为连累战友的无形“杀手”，而那份真实和真诚又让他赢得了包容和喜爱。 欧豪（中国内地男歌手、演员，代表作：左耳、临时同居、无可替代等）

入伍日期：2015年3月24日

退役日期：2015年5月22日 原本是作为特别嘉宾在第三站加入，但由于王宝强在第二站炮兵团意外受伤，欧豪“临危受命”才提前来部队报到。以上内容来自： 《真正男子汉》收视情况期数播出日期CSM50城市网收视情况　收视率%排名收视份额%第一期2015年5月1日12074576第二期2015年5月8日12324560第三期2015年5月15日10315461第四期2015年5月22日10745506第五期2015年5月29日09115429第六期2015年6月5日08866386第七期2015年6月12日09385448第八期2015年6月19日11604500第九期2015年6月26日07947370第十期2015年7月3日08075377第十一期2015年7月11日13014682第十二期2015年7月18日102255201、数据来源为央视索福瑞，调查范围为四岁以上观众

2、排名为省级卫视所有综艺节目收视率排名，并不一定为同一时段

以上内容来自：

相信很多人都会将内裤袜子一起洗，认为这些都是内衣，一起洗并没有什么问题。但保健专家提示，内裤袜子还是最好不要一起洗。作为贴身的衣物，内裤袜子会直接接触我们的肌肤，因此，保持内裤袜子的卫生很有必要。那么，为什么内裤袜子不能一起洗呢下文是专家分析的原因，一起来看看。

内裤袜子

内裤袜子能一起洗吗

到底能不能一起混洗

袜子：研究表明，穿过的袜子上主要有汗液(水分、盐分，还含有乳酸及尿素)、金**葡萄球菌、真菌、老旧角质等，脚臭的人可能还有白癣菌等真菌及一些臭味代谢物。

内裤：内裤上可能残留有尿液，搞不好还有没有擦干净的便便，分泌物和女生的大姨妈。有微生物学家也曾对内裤进行了大量的调查研究，发现一条脏内裤平均带有01克粪便，排泄物中有甲肝病毒、轮状病毒、沙门氏菌及大肠杆菌等细菌和病毒。

如此看来，穿过的袜子和内裤上都会有大量的真菌附着，即使用洗涤剂清洗，也只能去除80%的细菌，漏网的细菌还是有可能造成交叉感染。如果内裤和袜子放在一起洗涤极容易造成脚上的真菌通过内裤感染到脆弱的生殖器，这一点男女都应该注意，而且有脚癣的人和女性更容易感染。这种真菌感染后通常表现就是私处瘙痒，部分伴有水泡等症状，女性严重的会导致宫颈类疾病。所以为避免交叉感染，建议贴身内衣物最好单独清洗，尽量不要与袜子一起混洗。

怎样洗才最好、最健康

不同的袜子，洗法不同

1普通棉线袜。要勤洗勤换，换下即放在清水中浸泡2小时左右，然后再擦上肥皂用热水揉洗，这样污垢容易脱落。

2纯丝袜。人造丝袜、尼龙袜等，洗涤时要放在40℃以下的肥皂水或合成洗涤液中轻轻搓揉，切忌用力猛搓。袜子洗后要阴干，不可曝晒和火烤。

3羊毛袜。应先将含碱少的中性肥皂切成皂片，放入热水中溶化，等水降温后，再将袜子放入，稍浸片刻，然后用手轻轻搓洗。对污垢较多的袜头和袜后跟，可再擦些肥皂揉搓，至干净为止。袜子搓完后，用清水漂洗干净，略为捏干，平摊在桌面上用手抹平，阴晾在通风处，或用白布遮盖在阳光下晒干。

内裤一定要多漂洗

1很多的洗涤剂虽然具有杀菌作用，但是也比较难洗涤干净，残留在内衣裤上的化学成分对有害，尤其是内裤直接接触脆弱的生殖器，稍有不慎，很容易感染发炎。因此洗内衣时不要放太多洗涤剂，要多漂洗几次，最好是使用无味的内衣专用洗衣液。

2潮湿的环境内衣裤很难干，即使晾干也会有一股味道，更重要的是容易使细菌滋生。为了避免细菌滋生，最好保持内衣裤干燥。紫外线是最好的天然消毒系统，尽量让贴身衣物晒晒太阳，尽量不要将内衣裤晾在浴室里。

建议：袜子和内裤属于贴身衣物，应该每天换洗，而且内裤最好半年定期更换，以免细菌滋生。

以上就是关于内裤袜子的介绍，可见，内裤袜子最好不要一起洗，你要记住哦。我们知道内裤上会残留一些排泄物，而袜子上会留下很多汗液，如果将内裤袜子放在一起洗，可能会出现细菌交叉感染的情况，所以最好不要放在一起洗。作为最贴身的衣物，内裤袜子会直接影响我们的健康，所以一定要勤洗勤更换。

　在我们平凡的日常里，大家都不可避免地要接触到作文吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。相信许多人会觉得作文很难写吧，以下是我整理的自画像四年级作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

自画像四年级作文1

　Hi，大家好，我叫谢梓麒，我的名字是大伯给我取的，“谢”当然是随我爸爸的姓喽，“梓”是故乡的意思，“麒”是龙的意思，爸爸妈妈希望我好好学习，以后考上大学，成为故乡的一条龙，为故乡争光！我的性别和外婆相反，我弟弟6岁，我的年龄恰好是这个数字倒过来，我星座是最凶猛的动物，一生气就会“啊鸣”一口把你吃掉，我来自热干面的故乡，这里有全国最好吃的热干面，只要你吃上一口，就会吃了还想吃，直到你肚子吃撑为止。

　只要你看到我，第一反映肯定是鼻子太大了。的确，我的鼻子是在班上最大的，别看我鼻子大，嗅觉可很灵哦！隔老远都能闻到东西的味道，我还有一双明亮的眼睛，炯炯有神，但我的听觉，惨不忍睹，一句话，别人至少要说三遍，我才能听清，爸爸妈妈，都因此很苦恼，我想：世界上没有十全十美的人，我不必因此伤心。

　我是个非常善良的人，无论是多么小的生命我都会保卫它，有一次，我出去玩的时候，我看见了一只小鸟，它的翅膀被打伤了，飞不动已经奄奄一息，看样子是被猎人打伤的，我想，我把它带回去疗伤，等她的伤好了，再把它放回大自然。于是，我就把它带回家，我回家后，连忙给它滴上红药水，找来纱布，小心翼翼地给它包扎好，过了几天，它的伤好了，我笑着对它说：“你的伤好了，也该自由了。”它似乎听懂了我的话，飞向蓝天，遨游天空。

　这就是我，你喜欢吗？

自画像四年级作文2

　看！那儿有个脸蛋圆圆、身材高高的小女孩——她就是我！我今年九岁，是位四年级的学生，我性格开朗活泼，学习专心认真，待人温和有礼，请来看看我的自画像吧！

　我的脸蛋——我的脸蛋圆圆的，是个标准的苹果脸，脸颊上的肉软软的，经常会有同学捏一捏我的脸蛋，然后哈哈大笑，说像海绵一样柔软厚实，手感太好了！妈妈说脸上肉乎乎的是福相，将来福气大着呢，我听了很高兴。

　我的眼睛——我的眼睛乌溜溜的，滚圆滚圆，就像黑夜中的星星一样明亮。睫毛又黑又长，眨巴一下，就像蝴蝶的翅膀在扑闪。高兴的时候，我就哈哈大笑，这一笑，把大眼睛给笑没有了，眼睛就会眯成一条线。

　我的鼻子——我的鼻子是我不太自信的器官呢！它没有很高很挺，扁扁的，我常想，是不是妈妈生我的时候，鼻子先着地，被压扁了？但是，虽然它不漂亮，却一样功能齐全，没有它我可生活不好呢，所以我依然喜欢它！

　我的下巴——我瘦的时候，下巴是一个，我胖起来了，就会出现“双下巴”。嘿嘿！你不信？那我做给你看——我把下巴往下一抵，抵在脖子上，看到没有？是不是下巴的下面出现了一圈肉？这就是我第二个下巴！

　这就是我，一个活泼可爱，伶牙俐齿的小姑娘，我热爱生活、热爱学习。看了我的自我介绍，想不想跟我交朋友呢？

自画像四年级作文3

　我叫xxx，今年x岁，大约一米六的个子，看上去是个大男子汉，我是我们班个头最高的男孩。圆圆的脸上嵌着一双明亮的小眼睛，像两颗黑曜石透着夺目的光，鼻子是几代祖传的，微微向上翘起，下面是我那能说会道的樱桃小口。我有一对大耳朵，耳垂很厚，别人都说我耳朵有福气。我喜欢穿休闲服装，显得很精神，主要是能显瘦。

　特点就是胖。因为我是一个“吃货″，“吃”和“胖＂是一对孪生双胞胎。一低头，便可以看见我那重重叠叠的肚皮。就像连绵起伏的山脉。我穿的衣服都可以给我们班瘦的同学当被子了。我的身材就像吹了气的皮球，十分的“圆″，我自己都觉得我胖的惨不忍睹，应该开始减肥计划了。

　虽然我胖，但也要做个灵活的胖子。爸爸给我报了游泳的培训班，只要把作业写完就去游泳，或者有空时就去培训班学习。我喜欢游泳，学的也特别快，还没有一两天，就学会了憋气。教练都说我学的很好，在水里就像条欢快的鱼。在学校里比赛，我是其中的一员呢！

　我还有一个朋友一一xx，他和我形影不离。有一次我读课文的时候，把“骆驼祥子＂读成“骆驼样子″，引得爸妈哭笑不得，害得我像个小丑。我越来越讨厌这个朋友，这样的事例不是一两次，总是让我出丑，我要和他绝交。

自画像四年级作文4

　夜深了，练习室里还有一个身影在忙碌着，一双丹凤眼盯着歌谱，一张水灵灵的小嘴唱出了一段段优美的歌曲。这就是我，爱音乐的女孩——文静。

　我长得高高的、胖胖的，站在班级的队伍里面就像一个小巨人。一张圆圆的像苹果一样的脸，一双会笑的丹凤眼显得炯炯有神，一张水灵灵的嘴巴显得特别可爱。头发有点卷，扎一个长长的马尾辫，轻垂脑后，一阵微风吹来，头发随风飘扬，好看极了！

　我的性格和名字正好相反，一点儿也不文静，而是特别的活泼开朗。我乐于助人，在班里，老师很喜欢让我当她的小助手，帮着她一块给同学们分早餐，收拾吃完的餐盒这些。我也很喜欢为班级做事，因为，我也是班级的一员嘛！

　我的爱好特别广泛，在课外兴趣班我学了吹笛子、唱歌、跳舞、书法、画画等。其实我最喜欢音乐，尤其是唱歌。我的梦想是想成为一名歌唱家，让美妙的歌声传遍每一个角落。为此，我总是特别努力地学习唱歌，有一次，我还在全市唱歌比赛中拿到第二名呢！当时妈妈高兴极了，对我说：“看来我们的坚持和努力都得到了回报，接下来还要更加努力才行哦！”得到这样的名次和妈妈的肯定，我对唱歌的兴趣更浓了。

　这就是我，一个希望在学习课本知识的同时，能进一步增大自己的阅读量，开阔自己视野的女孩，一个希望琴棋书画样样精通，有内涵的猪猪女孩。

自画像四年级作文5

　唉，那面镜子里的人是谁呀？那一副胖胖的身材，圆嘟嘟的脸蛋，乌黑的头发，还有那笔直的鼻子，都是他身上的几根叶脉。悄悄告诉你吧，那个可爱的人就是我一一陈麒名

　我是一个调皮的人，经常干些恶作剧。还记得那天下午，我们班的同学陈耀明傻乎乎的坐在椅子上，然后站起来，又坐下去，这样子不停的重复，真是好笑。这时我的心里打了个鬼主意，想给他下个套，于是我便趁他不注意，在他站起来时，偷偷的悄悄的把椅子拿开，“砰"的一声巨响，他就摔了个狗啃泥，哈哈，我大笑起来。不仅仅这次搞恶作剧，还有那次呢！那天清晨，我偷偷的把瑜伽球塞在门框内，就在妈妈进来时，他一直开不了门，他一使劲，瑜伽球变己出了门框，妈妈也发一个四脚朝天，不用说我肯定被狠狠揍了一顿。

　我不仅仅淘气，还十分爱看书。上次，妈妈叫我烧开水，我边看书边叫哦，过了好一会儿，妈妈回来了，可我忘记烧开水，我妈看着我这副爱看书的模样，笑了老半天。后来我渐渐近视，妈妈也不让我靠近书了。这可怎么办，我灵机一动，想了一个办法。首先先去书店买一本书，然后藏进我我房间的厕所，然后车每次上厕所时，故意拉久点，趁机看书。可好景不长，妈妈来打扫卫生了，我正在看电视，忘记了厕所里的。就在我看到天书时，我突然想起了在厕所里放的书，可已经来不及了，妈妈早已扫完了那里，只见妈妈拿着那本书对我说，你可真是个小书虫啊！

　这就是我，一个又调皮又爱看书的我，一个天真可爱的我！

自画像四年级作文6

　嗨!大家好。我是一个活泼可爱的小女生，名叫陈紫涵。现在，我已经满了十岁，在大街岭小学读四年级。

　瞧!我长着一张瓜子脸，弯弯的眉毛下是一双炯炯有神的大眼睛。我天天扎着一个马尾辫，走起路来一甩一甩的，加上我经常穿那套红色的运动服，整个人看起来很精神。

　爸爸妈妈眼中，我是一个比较听话，做事雷厉风行的人。爷爷奶奶眼中，我却是一个名副其实的假小子。确实，男生敢玩的我敢玩，男生不敢玩的我还是敢玩。

　就比如说篮球，我不但会打，而且打得比男生还好。因此，我加入了学校篮球队。那可是学校篮球队呀，可不是谁想去就可以去的。想进学校篮球队，得通过考核才行，而要通过考核，必须基本c功很好。

　当初，学校篮球队进行选拔，班主任没见过我们打篮球，只好让我们自己报名，然后她凭感觉选了四个同学参加考核。四个人里面，只有我是女生。没想到的是，男生中有一个不会打篮球，当场就被淘汰了。而我，很骄傲!我一展示自己的基本功，负责的老师马上选中了我。从此，每天早上的篮球训练场上都可以看到我的身影。听说，我们以后还可能会代表学校参加篮球赛呢!好期待啊!

　虽然我是假小子，平时喜欢运动，但我也有很安静的时候，因为我很喜欢阅读。只要一看书，我就安静下来了，一本看完接着看下一本，可以说看个没完没了。每次妈妈给我买回来的新书，我都是一口气看完。记得有一次，我一天看完了四本书。告诉你们一个小秘密，我家的书都快堆成山了。

　作为一个假小子，我比较粗心。数学考试，尤其如此。每次考数学，那些难题我都能专心认真对待，解答出来之后一般不会错。反而是那些容易的题，因为粗心往往出错。

　听了我的自我介绍，你愿意和我交朋友吗

自画像四年级作文7

　在这个世界上，每一个人都是独一无二的。但是，要想跟一个人做朋友，介绍好自己是一门“必修课”。大家也来认识认识我吧!

　今年11岁的我，个子却不高，头发也是短短的板寸。我的眉毛还算浓，最有意思的就是我的眼睛，它可以千变万化。睁大时，它亮得像极了夺人眼球的黑宝石;眯成一条缝时，它就变成了一根细细的银针。说到我的鼻子，不偏不倚，在五官中占据中心位置，旁边的眉毛、眼睛、嘴巴等都变成了它的臣民，感受着它的威严。一张嘴，我那几颗斑马纹的牙齿就暴露无遗，就像鼻子的守卫兵。

　我的爱好很广泛，画画、跳绳、打篮球、踢足球都是我的“拿手戏”。画画能带给我一片广袤的彩色天地，令我心驰神往。当我练习跳绳时，不仅能在一分钟内超额达标，还能花样百出。我也常结伴同学在篮球场、足球场上一决高下。

　可是呢，我也有个坏习惯——懒。有一回，我正兴致勃勃地看电视，突然间觉得口渴难耐，水壶也就离我5米之远，我却雷打不动，采取“忍一忍”的方式。除此之外，白天时我把重要的作业抛掷在一旁，到了晚上又无法再拖延，只能硬着头皮像只夜间的猫头鹰一样，打起精神拼命赶作业。为此，我的“懒”既影响了自己的睡眠，也影响了第二天的上课状态，实在是“后患无穷”!

　虽然我有坏习惯，但是我也有不少优点。你愿意和我交朋友，继续来了解我吗

自画像四年级作文8

　我，已是四年级的学生了。

　我今年十二岁，一米五的个子，短短的头发，大大的耳朵。一张白里透红的脸上，一双圆溜溜的大眼睛，显得无比精神，高高的鼻梁上还架着一副紫色的眼镜。我的脾气与众不同。高兴时，我就很温柔，会善待所有的人；可我要是生起气来，那就不得了了：把脚一跺，两只手往腰上一放，好像一个“骄傲的公主”。我还有个优势——嗓门大，吼起声来仿佛“爆竹筒子”。为此，妈妈不知批评我多少次了。我特别喜欢英语。

　每当看到电视里的大学生在用英语和外国人谈话时，我羡慕极了。所以，从二年级学习英语开始，我就非常努力。一直到三年级，我们的英语老师Miss冯选择我担任“英语课代表”这个职位，我便更加努力了。我还想长大以后当一名出色的翻译家，为中国人和外国人进行翻译呢！我不但英语学习好，而且还是妈妈的好帮手！我把自己的房间收拾得既整洁又美观，从不需要妈妈帮忙；吃完饭，我总是主动替爸爸、妈妈收拾餐具。每次，他们总是竖起大拇指，然后对我说：“我的宝贝又长大了呦！”我这个人嘛，还有一些缺点，比如：做事太马虎，每次发下来的考试卷，很多错题都是粗心；看书时总喜欢躺在床上，最后形成了近视眼……

　这就是我的自画像，你们对我有好感吗？希望我们能够成为好朋友噢！

自画像四年级作文9

　今天，我向大家介绍一下自己。

　长着一双大大又水灵灵的眼睛，一个不太挺的鼻子和一个小巧的嘴巴。这就是我——一个四年级的女生，许子晴。

　你们也许还不太了解我吧。我虽然平时挺细心的，但有时候却有点儿马马虎虎。记得有一次，我起晚了，上学的时候，急着出门，忘记戴上红领巾。等走到半路时，我才想起这件事儿。我非常着急：因为，走到半路又不能再回去拿，时间已经来不及了；但是不回去拿，老师又会批评我没戴红领巾。怎样都不行，这该如何是好呢？我不禁急得团团转。幸亏，我在路上遇见了同班同学，他正好带了一条备用的红领巾，借了给我。直到现在，我心里仍然非常感激他。还有一次，老师把我的试卷拿上讲台去评讲，结果发现我有一题空了，有一些字写错了，有一个成语写反了。我当时很懊恼，为什么在交卷前不先仔细地检查呢？

　我喜欢弹钢琴和跳舞。其中我最喜欢的就是弹钢琴啦，因为你一碰它，美妙的音乐就会从中迸发而出。它能让人缓解焦虑的情绪，让心情变得舒畅。每次我心情不好时，我都会去弹钢琴。听着它发出的美妙声音，我顿时感觉生活是那么的美好。妈妈也说，每次听我弹钢琴的时候，她就一点也不感到烦心。现在，我学会了很多好听的曲子，常常把美妙的音乐带给家人和邻居。

自画像四年级作文10

　我叫许沐阳，今年九岁，是一名三年级的小女生。

　我有一点瘦，个子也不高，手脚特别小。但是我的头发乌黑乌黑，又长又密。眼睛很圆很大，睫毛很长很长，趴鼻子，小嘴巴。

　我很喜欢扎辫子，可是妈妈嫌我的碎头发太多，扎辫子不好看不给我留头发。我说我可以用漂亮的发夹把碎头发夹起来呀！终于说服了妈妈。我最爱穿裙子了，只要一放假，我就会跟妈妈央求，立刻换上白丝袜和粉红色的长裙。

　我很爱看书，每次放假都会早早起来去新华书店。一到新华书店，我就一头扎进书的海洋，贪婪地阅读，看到精彩的故事，一会儿捧腹大笑，一会儿愁眉苦脸。一上午能看好多本，头都不想抬。爸爸知道我喜欢看书，给我买了很多书，光书柜就摆上了六十多本，床头也有许多。

　我的性格很开朗，整天叽叽喳喳，话特别多。我特别喜欢带领小朋友们一起做游戏。还喜欢和朋友们一起跑步，跳绳。虽然有时候也会出现矛盾，但是很快又会和好，我很喜欢交朋友，希望可以有更多的好朋友。

　我性子比较急，还有些粗心。有一次期末考试，我拿到数学试卷一看，一个红叉叉都没有，怎么只有96分呢？原来我空了四道题没写。这个不好的习惯我一定要改正。

　这就是我，一个爱美、爱笑、爱看书，有点粗心又喜欢交朋友的小女生。

自画像四年级作文11

　我是一个可爱又调皮的小女孩，还是一个不折不扣的“书虫”。今年十岁了。

　我，脸蛋有点像瓜子儿，眼睛黑得像深海里的珍珠，在眼眶里溜过来溜过去。由于太爱看书了，眼睛正面临着安上“玻璃”的危险。不过，我毫不在意这双眼睛，每天照样看书。我的嘴透着红润的光，可是天下一流的“播音器”。我嘴里装着语文、数学、英语等等天文地理，只要嘴一张，那些词汇都会像渴望青草的羊一样冲破羊圈奔了出来。长长的头发从头顶一直垂到腰间，两根麻花儿辫在走路时欢快地一晃一晃。每次洗头时，我都要轻轻地抚摸它，仿佛那是我的宝贝儿一样，我可不能没有这些黑得发亮的头发。

　我的脾气也像天气一样让人捉摸不透，瞬息万变。高兴了，我恨不得一蹦三尺高，眼睛比月牙儿还弯，嘴巴快咧到耳后根了，开始不停地奏起“胜利交响曲”：耶，感谢老师，感谢上天，感谢宇宙……伤心时，我先对我的枕头一顿拳打脚踢，不停地“折磨”着天天为我垫脑袋的它。然后，又把声音调温柔，向枕头诉苦：“我怎么这么倒霉呀？”

　我，是个超级书虫。文学类、科技类、漫画类、古文类、包括做饭的书我也爱看。每次屁股一挨着椅子就不想起来，非得老妈把天地吼得抖三抖才猫着腰，悻悻地溜出了房间。你说，看书到底好还是不好呢？

　听了我的全方位介绍，还不知道我的名字吧？嘿嘿，偶的大名就是——周明洁。

自画像四年级作文12

　一双略小的双眼，下面有只挺挺的鼻子，上面还架着一副眼镜，头发多而精神，这就是我的自画像。

　你可能从我的外表看不出什么，其实，我的内心却是丰富多彩的。

　有些时候，我是一株仙人掌，坚韧不拔，还携带刺儿。那是由于我说话犀利深刻，被人过“耳”难忘，当然，如此说话难免会被人听起来感觉不舒服。好吧，我需要要改正我这得理不饶人的习惯，但这却也是我难改的个性。这就是“带刺”的我。

　有些时候，我则更像一头老黄牛，十分听话，不辞劳苦。母亲让我干嘛，我就干嘛。比方说，她让我写作业，我就乖乖地立马把作业写完。那时的我，是温顺和乖巧的。

　还有些时候，我像一只来去如风的小鸟，一直没什么耐心，往往一直还没听其他人说完话，就自觉得自己已经了解了。或是急不可耐，或是不能要领，或是功亏一篑……当然事后，又难免会后悔莫及。这就是“来无影去无踪”的我。

　更有时，我就像一只机灵的小老鼠，天天一直与猫一样的老妈“斗智斗勇”。比方说偷吃点零食；比方说趁母亲睡觉的时候，偷偷地看书；我的机灵在学校则表现为能非常快地领会老师所传授的常识，从而可以轻松获得好成绩。这就是“鬼灵精怪”的我。

　虽然，我是独一无二的，但是，你却可以通过我的内心，看见很多的我，那就是拿很多不一样的我拼凑成的我的自画像。

自画像四年级作文13

　亲爱的杨鹏老师您好！我想问您认识我吗？您知道我长什么样吗？如果不知道那就听我讲讲吧！

　我是来自海城一小四一班的儒，我长着一头乌黑的头发。一双强而又力的手臂，身上还藏着人人羡慕的6块腹肌，我很喜欢体育，这就是我——儒。

　杨鹏老师我要跟你说，我还有一个本领，那就是打乒乓球。我那双强而有力的手臂挥舞起球拍更是得心应手。记得有一次，我在面对一位对手时，他一个发球过来，我直接侧身，用了吃奶的力气把球打了回去。没想到，他不但连球都看不到，而且他原地一动不动，像一位反应极慢的老爷爷来打球。到最后估计谁都能猜到是我赢了。

　其实我不仅打乒乓球打的好，跑步也跑得很快。记得去年的八百米长跑，裁判员枪声一响，我脚底下像踩着一匹战马似的帮我飞跑。可是当我快到终点时，从喉咙里仿佛又一座喷发的火山，喉咙里热的发烫，热的发红，可最后还是得了第6名。但是我一跑完同学就像一群群蚂蚁拥上来，有的对我说：“儒，你太棒了。”我的同学则拿起矿泉水给我喝，还有的同学向我投来羡慕的眼光。

　杨鹏老师，你知道吗，我还有一位好朋友叫“细心”。记得有次英文考试，试卷上有许多的“坑”可是我是一个都没有掉下去，反而有许多同学因看题不仔细而错了，这是我觉得有细心这个朋友很好。

　这就是我——活泼、可爱、积极好学的儒。

自画像四年级作文14

　小女我今年10岁，上五年级，是双子座的女生，额头上盖了一层黑色的瀑布，每天梳着马尾辫，把脸衬得很圆，我的脸上嵌有一双葡萄般的眼睛，下边是挺着的鼻梁，樱桃小嘴在我的脸上做了个点 缀。

　我爱看书，更爱品书。我读的书史，虽说没有中华上下五千年悠久，不过还是有一拼的。我看书速度很快，以开车说呢，我的速度为80迈。不过我看书可不是囫囵吞枣的，我虽然看得快，但内容却 过目不忘。因为看书，所以我肚子里的好词好句，比我吃的米还多，正是这样，每到作文课，就到我大显身手的时候了，每次作文课要不就是范文，要不就是优。哈哈，我的作文水平已到达了炉火纯青 的地步了！（会不会觉得我很自恋呢？真的，我的功夫可不是吹的！）我看完一本书，就会用本子记录精彩之外，对我的启示、好词、好句、写完后，再次品味这本书，会与一种异样的感觉。

　我这张嘴啊，能说会道，就说上次的辩论会吧，身为正方组长的我，带领组员与对方针锋相对，正是因为我的带领，所以正方才会比反方略胜一筹。我的嘴不仅能言善辩，而且声音好听，我还参加 过朗诵比赛呢！第一次获二等奖，第二次获一等奖，三次获特等奖。

　数学老师说我活跃，聪明的很，但就是马虎，说来也是，做题常把“”号变成“”号，所以在考场上吃亏，100分便不翼而飞了、、、、、、

　我就是我，颜色不一样的焰火，猜猜我是谁？

自画像四年级作文15

　我是个活泼可爱的女生，今年10岁，下面我来介绍下我自己吧！

　我的个子偏高，所以常年坐在教室的最后一排。我皮肤白白的，圆圆的脸上有一双明亮的大眼睛，双眼皮，睫毛弯弯向上翘，显得特别机灵。一头乌黑的长发，像瀑布一般，我总爱把它们高高地束起来扎一个清爽的马尾辫，走起路来一晃一晃的，可神气啦！我很喜欢戴头箍，说起我的头箍，真是种类繁多，五颜六色。

　我有许多兴趣爱好，弹琴、跳舞、旅游……广泛的爱好，让我变得开朗大方，各方面能力也得到了锻炼。老师们常说我做事认真负责。记得开学时，我代表班级参加开学典礼，当看到其他班级的同学们上台领取锦旗时，我一脸羡慕。可最终我们班颗粒无收，没有获得任何荣誉。我满面愁容地把这个坏的消息告诉班主任时，她语重心长地说：“这个学期应该把班里的卫生好好抓一抓，你平时做事认真负责，就让你来当班上的卫生委员，带动全班搞好卫生，争取下个学期先得到这面锦旗。”听完她的话，我坚定地点了点头，脸上顿时乌云散去，由阴转睛。功夫不负有心人，经过全班的共同努力，这学期我们班的卫生情况大有改善。

　再说说我的缺点吧，就是容易急躁，没有耐心。平时在班上和同学发生矛盾时，我不能很好地控制自己的脾气，每当这个时候，总有老师或是好朋友帮我解围。事后，他们常常会告诫我，渐渐的，我也意识到自己的问题。现在我的脾气正在慢慢转变，变得更加平和、宽容。我的朋友也变得越来越多了。

　说了这么多，你知道我是谁了吧！我就是双峰小学四（3）班的庐澜灵，欢迎你来找我玩哦！

63岁的张丰毅是内地著名影视演员，他有很多有实力的代表作， 《人民的名义》《霸王别姬》《骆驼祥子》等。

当年《霸王别姬》这部**更合让导演陈凯歌拿下了 戛纳金棕榈 大奖，这部**成就了张国荣，但是也离不开张丰毅饰演的 “段小楼” 的成功。

张丰毅虽已年过半百，但是他看上去却比同龄人要年轻很多，这源于他一直高标准要求自己。

63岁的他跟30岁的小伙一样，有一身的肌肉和标准的八块腹肌，在综艺节目《真正男子汉》中，张丰毅就展示了他的好身材。

一旁的实力小生刘昊然、主持人杜海涛、跟张丰毅有着鲜明的对比。

01曾和吕丽萍有一段婚姻，如今娶小14岁娇妻

不知道大家知不知道，张丰毅的前妻是吕丽萍，没错，就是 《激情燃烧的岁月》 的演员吕丽萍。

当年张丰毅和吕丽萍恋爱结婚了，吕丽萍一年后生下了儿子张博宇，但是就在儿子3对的时候，两人性格不合宣布离婚。

离婚后的张丰毅娶了比自己小14岁的妻子霍凡，婚后两人过得十分幸福。

霍凡嫁给张丰毅时带着一个女儿，但是张丰毅对这继女十分疼爱，他经常开着车接送妻子和女儿，在继女过生日的时候，张丰毅更是送豪车作为礼物。

张丰毅作为继父，显然是跟亲生父亲一般，他对女儿视如己出，一家三口生活的很和谐。

很多人产生疑惑，那张丰毅的儿子呢？为什么从没有听张丰毅提起过儿子。

02 吕丽萍孙海英共同抚养张博宇，视如己出

对于两人之前的离婚，吕丽萍表示很后悔有这段婚姻，因为她让儿子张博宇变成了单亲孩子。

但在2001年，吕丽萍跟演员孙海英因《激情燃烧的岁月》而结缘，两人从戏中走到戏外成为合法夫妻。

和吕丽萍结婚后，孙海英对张博宇视如亲生儿子，百般照顾，这让张博宇很感动，但是他也很惦念自己的父亲张丰毅，但是在自己大婚时，父亲选择拒绝出席，这让张博宇很痛心。

在张博宇结婚当天，父亲的缺席让张博宇手足无措，最后继父孙海英接过话筒主持完了婚礼仪式，现场张博宇也是几度哽咽。

对于父亲的缺席，张博宇也有自己的看法，张博宇曾说过，父亲觉得 他形象有问题，长得太丑 ，根本不适合做演员，但自己偏偏走了这行，可能让父亲失望了。

03 张博宇完美逆袭

张博宇是中戏科班出身，出道多年的他没有什么代表作，最初走进观众视野的，是 《盗墓笔记》 中饰演王胖子一角。

但是张博宇的外在形象特别的“农村化”，他的长相偏“土”。

但后来他在 《急诊科医生》 这部剧中，充分发挥自己的特点演绎了一个憨厚老实的医生刘凯。

因为这部剧，他有了一定的名气，也有更多的人知道了他是张丰毅的儿子，凭借此剧还拿下了最佳男配。

如今的张博宇已经成功减肥，并且发誓要改变自己的形象，完美逆袭！

最近，31岁的张博宇的照片被公布了，减肥成功的他真是帅了好几个高度，不知道的还以为这是一位模特，硬朗的外形加上精致的身材，实在是太帅了，跟父亲张丰毅有一拼。

网友们也是纷纷表示：这简直是完美逆袭！看来减肥真的如同整容一般啊！

相信张博宇的未来是很美好的，也希望他可以早日褪去父母辈的光环，以张博宇的名字被大众认可！

原创作品，抄袭、洗搞必究。

李若彤在社交平台上用张丰毅发布了一张健身照片。上面写着自律和勤奋等于无限的可能性。引起了网民的热烈讨论。在屏幕上李若彤穿着橙色运动服。这位55岁的老人很瘦没有脂肪。有平滑而明显的肌肉线条。仔细检查您会发现李若彤的脸仍然柔软嫩滑充满胶原蛋白和少女味。当您仔细观察腹部时可以看到六块腹肌的形状。这样的数字实在令人羡慕。

张丰毅的身材更加醒目，二头肌和腹肌非常突出。各种健身运动都无压力，加上紧实的脸庞和浓密的黑发。我可以完全看不到65岁。张丰毅该身材也没有脂肪，肌肉形状也很完美是一个合适的肌肉男。看似复杂而困难的动作，在他们的控制下他们显得放松。这样的健身互动立即引起网民的好评。有网友留言阿姨既美丽又健康充满活力很棒。张丰毅根本不超过60岁她看起来还那么年轻。看着张丰毅和李若彤在同一帧中。许多网民想知道为什么他们会聚在一起工作。

张丰毅与李若彤一起健身，肌肉男和少女的既视感。你对此有何看法？事实证明张丰毅和李若彤都在拍摄电视连续剧让我们测试世界，张丰毅扮演戏剧中的皇帝李若彤扮演女王。张丰毅在剧中的角色正式完成，路透社的服饰照片也被曝光。即使站在高大结实的阳阳旁边，也不会丝毫失去张丰毅的光环和气质。他有着同样雄伟的氛围和非常好的精神但相反他却具有成熟的魅力尤其引人注目。众所周知张丰毅是一个强大的演员。1981年还在上大学的时候他参加了骆驼祥子并因此而声名远扬。可以说他是从一个高起点开始的。毕业后张丰毅凭借鸽子迷的冒险获得了中国**表演协会的杰出演员奖。几年后他与吕丽萍合作拍摄了**龙年警官并再次获得了该奖项。

从那时起张丰毅先后带来了经典作品，例如霸王别姬和平时代大宅门白鹿平原和传奇。吴美娘许多精湛的角色出现了。对于历史戏剧或时期戏剧它总是让人联想到张丰毅的面孔。为了扮演这些正义的角色，他还付出了很多努力。其中健康意味着他一直坚持。据报道老师张丰毅从事健身运动已有30多年了。他一直保持良好的身材，并且在工作休息和饮食方面的日常生活中都很自律。在上一个节目中每个人都看到了他紧绷的肌肉，拥有无数的粉丝。在平台上还播放了有关张丰毅适应度的视频。他的胸部肌肉发达身材看起来非常时尚。他完全穿衣服时苗条脱衣服时肉质种类。我看到他的手臂搁在健身器材上，他的手臂肌肉非常明显。

不仅如此他还轻松完成了困难而连贯的动作，例如空中旋转和倒立。尽管完成动作后脸色发红，但他仍有轻微的喘气迹象这表明他仍然坚持正常锻炼。巧合的是张丰毅的女演员李若彤也是健身狂热者。李若彤是中国香港著名的女演员。她因在1995年版的射雕英雄传中扮演小龙女而闻名。李若彤在电视连续剧龙八部中扮演三角形角色，其表演技巧获得一致好评。后来她还带来了电视剧，如杨家大将和秋香。她减少了工作频率，有时还会在影视作品中出现客串演出。尽管她很少在公众场合露面，但她仍然不会忘记保持体形。在沉迷于健身之后她也一发不可收拾，而且她越来越年轻。

李若彤经常在个人社交平台上分享他们的健身例程，并发布精美的健身。这常常引起网民的嫉妒和情感。她还分享了自己的双辫子和粉红色运动服的照片。她四肢修长身材粗壮。完全抓握的蚂蚁腰部非常醒目，而她的细长细长的直腿则更令人羡慕。李若彤在他五十多岁时的皮肤状况几乎没有变化没有皱纹，看起来年轻漂亮就像一个女孩。当张丰毅与李若彤相遇时我们会迟到吗？据推测两个人之间的会议主题应该围绕健身。两个喜欢运动的人聚在一起，既鼓舞人心又动人。同时他们也期待着两国人民在新剧中的合作表现。在娱乐业中有很多爱好健身的艺人但很少有人喜欢健身，因为在生活中不可避免地会出现各种各样的事物这会破坏生活的节奏。

在剧中，葛薇龙角色扮演者是马思纯，乔琪乔角色扮演者是彭于晏，两人强强联袂的出演，把人性的喜怒悲欢、贪婪欲望等演绎得淋漓尽致！跌宕起伏的情感搭配独具意境的氛围，令人沉醉。

镜头呈现的独特人物视角——在向观众展示，梁太太是一个冷艳妖娆的女人； 俞飞鸿扮演的“姑妈”，一出戏就亮人眼球，她那鲜红的口唇，在黑帽和蕾丝面纱下尽显风姿绰约，展现出强烈的个人特色。

影片中的场景、服装、以及道具都极具时代感，一帧帧动人画面带给观众无限惊喜。 影片中葛薇龙和乔琪乔相遇时，巧妙地融入了卡蒙斯的诗歌，并以屏幕文字滚动展示： “爱是比深爱更深的不爱/是茫茫人海里孤独的跋涉/是永远不会因满足而满足/是失去时才得到的关照/是胜者服从于败者/如果爱是这般自相矛盾/又如何在人的内心深处/激起如此真挚的情感 ”/ ，这些诗歌文字与人物角色之间的搭配，从而促使视觉风格的唯美。

影片之所以把16世纪葡萄牙著名诗人卡蒙斯的诗歌巧妙地融入，我想，这不仅凸显葛薇龙和乔琪乔两人之间曲折而又充满变数的爱情故事，而且还与乔琪乔的葡萄牙混血身份也颇为契合。

好了，由于预告片的不完整性，小编也无法继续叙述影片的故事情节，最后让我们一起来静候即将上映的《第一炉香》。