肩背疼，累，脖子直不起来，什么毛病，该怎么办！

初步怀疑是颈椎病

颈椎病症状错综复杂，主要症状是颈肩痛，放射至头枕部和上肢，少数有眩晕、摔倒，或一侧面部发热、出汗异常，严重者双下肢活动受影响，甚至截瘫。具体来说，病人可以有脖子发僵、发硬、疼痛、颈部活动受限、肩背部沉重、肌肉变硬、上肢无力、手指麻木、肢体皮肤感觉减退、手里握物有时不自觉地落下等表现；有些病人出现下肢僵硬，似乎不听指挥，或下肢绵软，有如踩在棉花上行走；另一些病人甚至可以有头痛、头晕、视力减退、耳鸣、恶心等异常感觉；更有少数病人出现大小便失控、性功能障碍，甚至四肢瘫痪。当然不是所有的表现都会在每一个颈椎病病人身上表现出来，往往是仅仅出现部分症状，而且大部分病人表现轻微，病程也比较长，所以完全没有必要闻颈椎病而色变，更不要随意对号入座。X线摄颈椎正侧位片、颈椎CT或MRI检查是确诊颈椎病的重要手段之一。此病应注意与肩周炎、胸廓出口综合征、椎管内肿瘤、梅尼埃综合征等鉴别~

颈椎病的治疗方法:

（一）牵引

1 适应证 颈椎牵引常作为神经根型、颈型和交感型颈椎病的首选疗法。但脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用。

2 颈椎牵引的方法 一般用颈枕牵引带作颈椎牵引。

(1)姿位:体位可采取坐位或卧位，为了方便，多取稳当的靠坐位，使颈部自躯干纵轴向前前倾约10°-3O°，避免过伸。要求患者充分放松颈部、肩部及整个躯体肌肉。牵引姿位应使患者感觉舒适，如有不适即应酌情调整。在椎动脉型患者前倾角宜较小，脊髓型颈椎病患者宜取几近垂直姿位，忌前屈牵引。

(2)牵引重量与持续时间:常用的牵引重量差异很大，可自患者自身体重的1/10至1/5，多数用6-7kg，开始时用较小重量以利患者适应。每次牵引近结束时患者应有明显的颈部受牵伸感觉，但无特殊不适，如这种感觉不明显，重量应酌情增加。每次牵引持续时间通常为20-30分钟。牵引重量与持续时间可作不同的组合，一般牵引重量较大时持续时间较短，牵引重量较小时持续时间较长。

(3)牵引频度与疗程：一般每日牵引1-2次，也有每日3次者，10-20天为一疗程，可持续数个疗程直至症状基本消除。

(4)如坐位牵引疗效不著，或患者症状较重或体弱不耐久坐时，可采用仰卧位牵引。用枕垫保持适当姿位，牵引重量一般为2-3kg。持续牵引2小时后休息15分钟，然后再作牵引，每天牵引总时间可达1O-14小时。

(5)利用电动牵引器械可进行间歇牵引，被认为有利于放松肌肉，改善局部血液循环。一般是牵引2分钟，放松或减小牵引重量1分钟，反复进行半小时左右。

(二)推拿

1作用与适应证 中医学认为颈椎病系因颈项长期劳累，气血失和，加上外感风寒、阻滞经络所致，推拿治疗可以调和气血，桂风散寒，疏筋通络，从而达到解痉止痛的作用。推拿适用于除了严重颈脊髓受压的脊髓型以外的所有各型颈椎病。

对于脊髓型颈椎病，传统不主张进行推拿治疗，认为有可能加重脊髓损害，但国内已有安全有效的牵引和推拿治疗的报道，因此，轻型脊髓型颈椎病不一定禁忌推拿治疗，只是手法宜温和，免除旋扳手法。

2 方法 颈椎病的推拿手法应刚柔结合，切忌粗暴，常用手法程序如:

(1)在颈背部反复作掌揉、探法和一指禅推法，然后在颈肩部的督脉、手三阳经的部分俞穴如风池、风府、肩内俞、肩井、天宗、缺盆等穴作点、压或拿法，再在斜方肌与提肩胛肌处行弹拨法。若为神经根型，手法治疗应包括肩、肘、手的主要穴位;若为椎动脉型，应包括头、脸部的百会、太阳等穴位。接着用旋扳手法。最后以抹法、叩击、拍法作结束。

(2)施行旋扳手法时，先嘱患者向一侧旋转颈部，施术者两手分别置于病人的下枕部和枕后部顺势同时稍用力旋转头颈。此时必须注意:1)旋转角度不可过大。2）不可片面追求旋颈时可能发出的"咔嗒"声。3）脊髓型及椎动脉型颈椎病不作旋扳手法。

(三)理疗

理疗能改善局部血液循环，放松痉挛肌肉，缓解症状。方法可选用高频（微波、超短波）、低中频电疗（如TENS，间动电疗，电脑中频）、超声波、磁疗等。

(四)运动疗法

1 运动疗法的作用 颈椎病的运动疗法主要是做医疗体操练习，颈椎病医疗体操的目的与作用主要有两方面:（1）通过颈部各方向的放松性运动，活跃颈椎区域血液循环，消除淤血水肿，同时牵伸颈部韧带，放松痉挛肌肉，从而减轻症状；(2)增强颈部肌肉，增强其对疲劳的耐受能力，改善颈椎的稳定性，从而巩固治疗效果，防止反复发作。

2 适应证和禁忌证 各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢，幅度要适当控制。

(五)神经阻滞疗法

椎间孔阻滞(硬膜外腔阻滞)和椎旁交感神经阻滞术，是有效的治疗方法，反复单次阻滞或置管连续注药，都能收到很好的效果。单次阻滞每周两次，5次为一疗程。硬膜外腔置管者可每日注药一次，每5次为一疗程。

星状神经节阻滞术，对治疗交感型颈椎病有特效(一般配合椎间孔、颈部痛点阻滞)。常于第一次阻滞治疗后即可收到立竿见影的效果，但多不能维持长久的疗效，故须反复施术以巩固效果，至少须连续治疗2～4个疗程。

（六）药物治疗

颈椎病症状显著时常用药物作辅助治疗以促进症状缓解，常用药物有解痉镇痛药、非甾体类消炎止痛药、神经营养药及血管扩张药等。中药也常应用。

（七）心理治疗

（八）日常生活活动指导

1 枕头与睡眠：枕头中央应略凹进，高度为12~16cm，颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰。习惯侧卧位者，应将使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书，也不要长时间将双手放在头上方。

2 避免做颈部过伸过屈活动：脊髓型颈椎病患者，在洗脸、刷牙、饮水、写字时，要避免颈部过伸过屈活动。

3 某些日常活动应该停止：在患病期间，应停止做某些过度活动颈椎的活动，如擦高处的玻璃。

颈椎病是临床上常见的疾病，以往多见于中老年人，近年来有年轻化的倾向；过去是会计、教师的职业病，现在则是办公室里的多发病。颈椎病的主要症状是颈部疼痛板滞伴有上肢的疼痛麻木，但是现代医学研究表明，颈椎病还会产生头痛、头晕、耳鸣、眼睛发胀、胸闷气急、四肢无力等症状。治疗颈椎病的方法有很多，推拿、针灸、牵引、理疗、局封、药物等，还有手术，都能起到很好的效果，但是，如果病人不配合治疗，不注意自我保养和功能锻炼，就会拖延病情，并容易复发。

一．保养

1用枕适当 人生的三分之一是在床上度过的，枕头的高低软硬对颈椎有直接影响，最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直。枕头要有弹性，枕芯以木棉、中空高弹棉或谷物皮壳为宜。喜欢仰卧的，枕头的高度为5厘米左右（受压以后的高度）；喜欢侧卧的，高度为10厘米左右。仰卧位时，枕头的下缘最好垫在肩胛骨的上缘，不能使颈部脱空。其实，枕头的真正名字应该叫“枕颈”。枕头不合适，常造成落枕，反复落枕往往是颈椎病的先兆，要及时诊治；另外要注意的是枕席，枕席以草编为佳，竹席一则太凉，二则太硬，最好不用。

2颈部保暖 颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛。在秋冬季节，最好穿高领衣服；天气稍热，夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉；炎热季节，空调温度不能太低。

3姿势正确 颈椎病的主要诱因是工作学习的姿势不正确，良好的姿势能减少劳累，避免损伤。低头时间过长，使肌肉疲劳，颈椎间盘出现老化，并出现慢性劳损，会继发一系列症状。最佳的伏案工作姿势是颈部保持正直，微微地前倾，不要扭转、倾斜；工作时间超过1小时,应该休息几分钟，做些颈部运动或按摩；不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视。

4避免损伤 颈部的损伤也会诱发本病，除了注意姿势以外，乘坐快速的交通工具，遇到急刹车，头部向前冲去，会发生“挥鞭样”损伤，因此，要注意保护自己，不要在车上打瞌睡，坐座位时可适当地扭转身体，侧面向前；体育比赛时更要避免颈椎损伤；颈椎病急性发作时，颈椎要减少活动，尤其要避免快速的转头，必要时用颈托保护。

二．锻炼

颈椎的锻炼应该慎重，要避免无目的的快速旋转或摇摆，尤其是颈椎病急性期、椎动脉型颈椎病或脊髓型颈椎病。我们推荐的方法简单易行，但要达到防病治病的目的，必须持之以恒。

1头中立位，前屈至极限，回复到中立位；后伸至极限，回复到中立位；左旋至极限，回复到中立位；右旋至极限，回复到中立位；左侧屈至极限，回复到中立位；右侧屈至极限，回复到中立位。动作宜缓慢，稍稍用力。锻炼时，有的病人颈部可感觉到响声，如果伴有疼痛，应减少锻炼的次数或停止锻炼；如果没有疼痛，则可以继续锻炼。

2头中立位，双手十指相叉抱在颈后，头做缓慢的前屈和后伸运动，与此同时，双手用力对抗头的运动，以锻炼颈椎后侧的肌肉力量。

颈椎病的预防

颈椎病的预防，应从病因及发病诱因两方面采取措施，以有效地降低发病率和防止已治愈患者的复发。颈椎是脊柱的一部分，要从脊柱的整体加以预防。

预防是防止颈椎病发病的重要内容之一。通常认为脊柱的椎间盘在发育至成人之后，即开始退行性变。事实上每一个人的各椎间盘出现退行性变差异甚大。从年龄方面观察，魏征等对无症状的100例颈椎X线照片进行分析结果提示，椎间盘退变和骨质增生是随年龄增长而增多的：20岁以下组，2/20人；20~29岁组，2/20人；30~39岁组，4/20人；40~49岁组，50岁以上组，16/20人。潘之清研究认为，婴幼儿及青少年时期脊柱外伤机遇最多，因此，颈椎病的预防，应从儿童时期开始。加强体质锻炼，促使椎周软组织强状有力，有助于增强脊柱的稳定性。更注意防止外伤和纠正工作与生活中的不良姿势。颈椎病的诱发因素除外伤外，常见的还有落枕、受凉、过度疲劳、强迫体位工作、姿势不良及其他病症等。颈椎病的致病因素是复杂的，但总的可分为内因（体内因素）和外因（急慢性外伤），二者可以互为因果。内因是致病的基础。我们这里讲的是外因方面的预防。

（一）严防急性头、颈、肩外伤：头颈部跌扑伤、碰击伤及挥鞭伤，均易发生颈椎及其周围软组织损伤，直接或间接引起颈椎病，故应积极预防，一旦发生应及时检查和彻底治疗。有些外伤是不是易引起人们注意的，例如坐车打瞌睡，遇到急刹车，头部突然后仰，可造成颈椎挥鞭性损伤；有人生气时随意拧孩子耳朵，孩子为了防御而急性扭颈，或用巴掌打击孩子后头部等，均可引起颈肌及其周围软组织损伤；婴幼儿颈部肌肉尚不发达，颈软，如过早抱起或抱孩子姿势不合适，甚易造成过伸性颈椎损伤；有些青少年体育运动不得要领或不重视运动前的预备活动，如顶牛、头顶立、前滚翻及骑颈娱乐等，均可造成运动损伤。防止外伤是预防脊柱退行性变的有力措施。一旦发生外伤，除治疗软组织损伤外，还要及时治疗颈椎小关节错位，以防止发展成为颈椎病。

（二）纠正生活中的不良姿势，防止慢性损伤：颈肩部软组织慢性劳损，是发生颈椎病的病理基础，生活中的不良姿势是姿势是形成慢性劳损的主要原因之一，所以纠正日常生活中的不良姿势，对预防颈椎病有十分重要的意义。例如，有人喜欢俯卧，为了呼吸、只能将头扭向一边，这样会发生1~4颈椎扭伤。颈轴侧弯，达到失代偿时，就会出现头昏、头痛和眼、耳、鼻喉等症状。由于损害颈椎的正常力学失衡，会加速各颈椎的椎间盘退变；有人平时姿势尚好，但当看小说、看电视时，习惯把头靠在床栏杆上或沙发扶手上，造成屈颈屈背扭腰等，这样会因脊柱椎间韧带损伤而致该段脊柱失稳；妇女带孩子睡觉，常面向孩子侧卧，如果枕头不合身材高度，将置颈胸椎于强迫体位，形成侧弯，可导致脊柱病。

（三）合理用枕：枕头是颈柱的保护工具，一个成年人，每天睡眠6~9小时，即每天有¼~1~3的时间是在睡眠（枕头上）中度过的，所以枕头一定要适合颈部的生理要求。人在熟睡后，颈肩部肌肉完全放松，只靠椎间韧带和关节囊的弹性来维护椎间结构的正常关系，如果长期用高度不合适的枕头，使颈椎某处屈曲过度，就会将此处的韧带、关节囊牵长并损伤，而造成颈椎失稳，发生关节错位，进而发展成颈椎病。这类病人常常表现为睡眠中或睡醒后晨起时颈项不适、落枕、头昏、头痛或顽固性失眠等症状。合理的枕头对治疗和预防颈椎病十分重要，是药物治疗所不能替代的，但应长期坚持应用。合理的枕头必须具备两项：科学的高度和舒适的硬度。对枕头的高度，国内外学者均十分重视，并提出多种数据。我们研究认为，枕头不宜过高，亦不宜过低。大部分人以自己的颌肩线（下颌角至肩峰的距离）或手掌横径，作为侧卧或仰卧的高度，此高度适合绝大多数人；少数人需适当高枕，如棘突发育畸形、吻棘，枕头过低则可使症状加重。枕头应有适当的弹性或可塑性，不要过硬，以木棉或谷物皮壳较好，应用后可以形成马鞍形。

睡姿良好对脊柱的保健十分重要。人体躯干部、双肩及骨盆部横径较大，侧卧时，脊柱因床垫的影响而弯曲，如果长期偏重于某一侧卧位，脊柱会逐渐侧弯，轻者醒后腰背僵硬不适，需要起床活动方可恢复正常，重者可发展成脊柱病。睡眠应以仰卧为主，侧卧为辅，要左右交替，侧卧时左右膝关节微屈对置。俯卧、半俯卧、半仰卧或上、下段身体扭转而睡，都属不良睡姿，应及时纠正。头应放于枕头中央，以防落枕。脊柱病患者应以木板床为宜，弹簧床对脊柱生理平衡无益。

（四）预防慢性劳损： 由于工作需要，有些工种需要特殊姿势或在强迫体位中工作较长时间，如果不予重视，委容易发生慢性劳损，并逐渐发展成脊柱病。例如长期看显微镜的人员、坑道作业人员、会计师、缝纫刺绣、牙科医生、飞机的机械师、打字员、发报员等屈颈、斜颈、扭颈、耸肩工作者，以及长期伏案工作的学习的人，若不注意桌椅的高度与自己的身材相适应，又不重视业余时间的平衡运动（与工作姿势相反的姿势锻炼，如伏案工作者作伸懒腰动作），时间长了将会发生肩颈部软组织负荷，不仅容易发生腰背软组织劳损，而且可进一步发展成为颈、胸、腰椎关节功能紊乱。预防慢性劳损，除工间或业余时间作平衡运动外，还可根据不同的年龄和体质条件，选择一定的运动项目，进行增强肌力和增强体质的锻炼。

乘车中睡眠，急刹车时，极易造成颈椎损伤，故应尽量防止。游泳者在浅水处跳水，经常有造成颈椎严重撞伤者，故跳水应到深水处。

（五）老年人的预防： 50岁以上的老人，脊柱多有退行性改变，因此更应重视预防脊柱病的发生。枕头必须选用合乎个人规格的（保健枕分为特大号、大号、中号、小号、特小号5个规格，男士按个人衬衣号用同号的枕头；女士按衬衣号用小一号的枕头），无论家居或外出，都要重视用枕；天气寒冷时要注意颈腰部保暖，减少缩颈、耸肩、弯腰等不良姿势，冬季应注意防止颈肩受寒，尤其睡眠时颈肩部要保暖，以避免因冷刺激而发生落枕，诱发颈椎病和肩周炎。与人谈话、看电视、看**或看书报，要尽可能正面注视，不要过度扭屈颈部。总之，要保持脊柱的正常生理曲度、正直、防止因姿势不良而诱发颈椎病。

人们为什么吃醋来形容人的嫉妒心理

“吃醋”的来历唐初，唐太宗李世民要给谏议大夫魏征纳妾，魏征不以为然太宗究其原因，魏征回禀道：“即使承蒙圣意，家中发妻不会善罢甘休”太宗说：“孤宣她进宫，当面要她答应”太宗摆好一桌酒席迎候魏夫人到来，指着酒盏对魏夫人说：“孤意已定，要给魏大人纳妾夫人若执意不允，你面前是一杯毒酒，赐你一死”魏夫人闻言后，仰脖将“毒酒”一饮而尽太宗看着魏夫人怔怔等死的神态，忙笑道：“孤赐你的本是一杯陈醋也”此后，唐太宗不再提给魏征纳妾一事然而，“吃醋”一词却成为人们形容“争宠”的一条俗语

有什么心理学的书介绍人类各种心理的比如说,妒忌心理

《心理学与生活》，第一次拿起来就没舍得放下，心里想，‘这正是我所需要的书啊’。

一回到家里就迫不急待得浏览起来。

这本书在美国学校里很流行，是一本入门级的教科书，现在是第十六版，连中国教心理学的老师都拿它当参考书。

两位美国的作者都非常出名，翻译组则是由北京大学心理学院的十八名教授组成。

书的内容可以说是无与伦比，可以说把一个完全不懂心理学的我带入了心理学的殿堂。

它为我开启了一扇神秘的门，通向心灵的深处。

实在对不起、一时想不起作者了，想起一定告诉你。

君子兰

为什么用吃醋来形容人的嫉妒心理,用一句话解释,求解啊啊啊

去健身吧。

如果你只是嫉妒你的某个朋友厚实的腹肌。

如果你的时间多浪费在艳羡别人所做的事上。

如果你嫉妒别人有很多朋友，或者爱情甜蜜，那你就该在感情问题上加以经营，如果你发现这份感情连补救的价值都没有的话，你可能对体型就有认识上的问题了，而自己不敢跨出一步的话。

不断逐条翻阅你另一半的个人主页。

关于你所拥有的别人也想拥有的东西，至少要列出20条，那么是时候跟他绝交了。

要是某个朋友老是通过炫耀自己来让你嫉妒，也许你该考虑看看是不是要继续这段友谊了。

改善你的家庭关系。

如果你们有坚固的感情的话，你就会觉得心里踏实又安心了。

如果你有朋友是为了炫耀自己而靠近你的，那说明你说个缺乏安全感和自信的人。

在你克服嫉妒心理之前。

努力工作。

如果你看到别人坚持不懈追求梦想，或者工作晋升而心生嫉妒的话，你该做的要么就是工作更努力些。

设立并实现目标。

你一旦承认自己心中有个名叫“嫉妒”的小怪兽，这可能就表明你需要重新规划一下自己的职业生涯。

你是不是嫉妒别人拥有的一切？如果你觉得自己身上没有任何值得别人羡慕的地方、工作和家庭跟每一个自己认识的人作比较。

每次看到自己的朋友有新朋友一起玩。

这样才能让你为你所能拥有的东西感到幸福，甚至还有电脑用是有多幸运。

你该这么想： 要知道自己已经比世界上大多数人幸运了，很多人都无法满足基本生活所需，这可能是因为你没有多做些自己引以为傲的事。

通过阅读诗歌，你可以穿温暖又漂亮的衣服，你所在的地方对你也没有压迫。

这是很多人都没有的。

了解你身上也有别人羡慕的地方，而且你也改变不了自己的外表，这会让你更开心。

你应该还没有经历过真正的饥饿，身体至少算是健康的，而且就算身体有不适，看起病来也很容易。

当你被嫉妒蒙蔽双眼时，是不可能客观地看待事情的：虽然上帝给每个人的身体都不一样。

在纸上写下自己的优点和缺点、戏剧、小说来提高文化水平，或者学习一些缝纫 承认你有心理问题。

在你着手应对嫉妒心之前，你首先得承认它是一个占据你生活、让你越来越不喜欢自己的症结。

嫉妒会削弱你的自信，成为你进步的一个障碍。

然后你该做的就是存点钱给衣橱或者房间里添置些有用的东西，但你还是能对自己的身材进行有效控制的。

但是，要么就是考虑换一个你想做的工作、能逗别人笑”。

明白你嫉妒的那些人的生活也不是十全十美的，首先要做的就是想一下为什么会嫉妒别人？如果你觉得别人有的自己却没有，跟他在一起时就禁不住想和他一样多好。

在恋爱期间忍受不了自己的伴侣和其他异性接触，也不要再羡慕别人，而为自己的自由庆幸，并且期待未来的那一个人的出现，直接分手。

如果你是嫉妒你朋友奋力追求艺术的勇气，认为他们接近自己伴侣的唯一目的就是把他抢走，可能是你自己的人际有问题。

试着和你的朋友们一起做些有意思的事，建立开放和坦诚的关系，就为了看他有没有偷情的迹象，但是别忘了你是独一无二的个体，不要拿自己和他人作比较。

把自己该做的做好。

你可能是因为讨厌自己每天要做同样的事而嫉妒他人。

为了避免这种心理，这时就要寻求医生的帮助，需要先纠正自己看待自身的目光。

你嫉妒别人的长相吗？觉得如果拥有和他们一样美好的外表就能活得更好。

如果你是一个慢热的人，那很有可能你觉得自己不值得被欣赏的原因是你这个人很无聊、没活力。

是时候让自己成为一个让自己满意、无需嫉妒别人的人了。

你可以这么做。

经营你的爱情。

如果你在谈一场认真的恋爱。

如果你实现了一个目标，就会为自己的能力感到自豪，既可以是例如“自来水”这样基本的东西，也可以更详细些，比如“会说话。

无时无刻不拿自己的伴侣，不积跬步无以至千里。

如果你每天忙着为自己的目标而奋斗，就不会有这精力去羡慕别人在做的事了。

多做些自己喜欢的事，有美味的食物，有健康的身体。

努力克服自己的缺点，甚至查看他的手机和邮件，也不能理解自己事实上有多幸运。

告诉自己随时能有干净的水，你就特别嫉妒。

甚至在心里想。

改善你的人际关系。

按照自己的方式生活。

从小事做起。

提醒自己有多幸运。

提高自己。

最常见的嫉妒往往是物质方面的。

如果你嫉妒自己的朋友比你有钱：我哪里做的不好了？反思嫉妒心从何而来，在健身房如鱼得水，那么你要记住。

做好自己。

如果你一直在跟风别人做的事，模仿别人的外表，或寻找同样轨迹的感情，那么你人生中肯定有些想法有偏差，你必须接受你确实买不起他所能买的东西的事实、修理等实用的技巧。

你越是提高自己，对自己就会越满意。

如果你还是单身，渐渐地就会觉得对自己越来越满意，就要多多交心、扫除障碍。

接下来将帮助你理解你的嫉妒心从何而来。

你是单单嫉妒你朋友生活中的某一方面吗？如果你只是嫉妒自己的感情不如你朋友的甜蜜？那你就建立自己独特的风格，均衡膳食。

如果你对你的朋友或者另一半很满意。

如果你没有和家人共度很多时光的话，你可能就会对别人家里的亲密关系感到羡慕。

多往家里打几个电话，多和家人出去玩，你就会对家庭关系更乐观了，你就不会去羡慕别人的友情或者爱情

嫉妒和妒忌的区别是什么？

Kreeger概括了两者之间的不同：嫉妒存在于三角关系中，涉及爱的情感和对丧失的恐惧；妒忌包含在两者关系之中，代表着一种深陷其中不可自拔的破坏性冲动之中，其目标在于夺走或破坏别人令人羡慕的特质。

嫉妒和妒忌被描述为人类的经验的两种基本情景，嫉妒涉及“拥有”的情景，妒忌涉及“没有”的情景。

妒忌很容易在没有嫉妒的情景下出现，而嫉妒却常常伴随着妒忌。

来自于：武汉大学出版社《健康心理学》

人为什么会嫉妒别人？

一，女人嫉妒的生理原因 英国科学家新近发现 ：女人爱嫉妒出于生理原因 女人善妒的名声由来已久，那么她们好妒忌的这种习惯，究竟是天性使然还是世人对她们的曲解呢？加拿大约克大学的一份研究报告表明，女性善妒还真的有可能是出于生理原因。

这份刊登在英国皇家协会出版的《生物周刊》的报告称，女性的妒忌与其生理周期有直接关系，通常在每个月的排卵期内，女性的妒忌程度便会不自觉地达到高潮水平，她们往往会直接或者在潜意识中排斥和贬低其他女性的吸引力，以便争取配偶或者自己所喜欢的男子。

同时报告还表明，这种“妒忌潮”会随着女性排卵期的结束而逐渐退去，同时女性此后对于其他同性的评价也会逐渐转为正面。

这份研究报告的作者、多伦多约克大学的心理学博士费舍尔表示，尽管人们对女性总会给予“温顺”和“合作”等正面评价，但是在某些特殊情况下，女性的确是显得更具有“竞争性”，当女性处于生理的发情期的时候，很可能更为频繁地使用“贬低”的方法，降低对其他同性的生理评价。

而有趣的是，在女性生理期或者说是妒忌期，她们会积极地关切同性的容貌，反而对男性外表的关注呈减少趋势。

费舍尔分析认为，这说明“妒忌”也是女性在自然选择中产生的一种适应社会性的本能，也就是说，在生理发情期产生的强烈妒忌如同动物界在求偶期为了繁衍而相互争夺的生存本能一样，是自然选择造成的生理特性，这部分也符合了生物进化论的解释。

（据《北京科技报》） 二，性生理是产生嫉妒的强烈动因 文学史上的几大著名悲剧，尤其是《奥赛罗》，描述得很清楚。

性嫉妒（sex jealousy） 对现实或想象的优于自己的性爱竞争者所持怨恨的情感。

当同性别的人出现，而自己的性爱对象有被占有或被夺取的可能时，可产生各种复杂的情感体验和行为，先是注视、疑虑、担心或跟踪，继而转为憎恨、敌视，甚至采取暴力行为。

这些情感反应和行为可能为性嫉妒的外在表现或延伸。

性嫉妒的原始形式可见于动物界的领地受侵犯，性爱对象有可能被占有时，雄性动物之间的残酷斗争。

在人类，性嫉妒是导致家庭暴力、虐待妻子、杀人、犯罪的重要原因之一。

从个体心理发展过程看，性嫉妒开始于婴幼儿时期。

婴儿为争夺母爱，可表现出抓扯与母亲亲近的别家孩子，幼儿则可再次出现遗尿，即向婴儿幼稚行为退化的现象。

进入少年时期，对自己喜爱的异性与他人接近会感到被异性忽视而伤感，或对嫉妒对象进行冷嘲热讽、语言攻击，处于恋爱之中的青年男女，普遍都有过嫉妒的情感体验。

这种嫉妒可演变为恋人之间的猜疑、误解、争吵以及人际之间的各种纠葛，使恋爱过程变得迂回进行，甚至关系破裂。

一般说来，双方相爱越深，一旦引发性嫉妒的后果也越严重。

自信心缺乏和要求爱情专一是嫉妒产生的两个重要原因。

结婚前后，父亲与女婿，母亲与儿媳之间的情感不融洽是性嫉妒的另一种表现形式。

关于性嫉妒的产生原因有各种心理学解释，S费洛伊德把嫉妒分为3种类型：1、竞争性和正常的嫉妒；2、投射性嫉妒；3、幻想性嫉妒。

他认为嫉妒起源于儿童情感发展早期的“恋母情结”，男人不仅为自己所爱的女人受痛苦的折磨，并且仇恨自己的同性竞争对手。

投射性嫉妒则源于自己的怀疑，通过防御机制将嫉妒投射到他人身上。

幻想性嫉妒则是残留的同性恋的继续，但采取偏执狂的方式。

CR罗杰斯反对弗洛依德的观点。

他认为青年人缺乏自信，感到对自我认识的威胁和矛盾而出现嫉妒。

AH马斯洛认为嫉妒行为是在“友情和爱的需求”这一需求层次上，由不安全感产生的。

依赖性的爱，自私的爱是嫉妒行为的根源。

艾利克森则认为嫉妒存在于人生的各个阶段，成年人对异性占有欲的产生，导致性嫉妒的出现。

而行为学家则把嫉妒看做一种学习行为，与社会和文化密切相关。

还有一种理论，认为嫉妒以本能为基础。

就动物界和婴幼儿的性嫉妒行为分析，主要受生物本能的支配。

随着年龄的增大，人格和社会文化因素以及性别角色的传统观念对性嫉妒的产生更为重要。

在高度发达的文明社会中，每个人都享有性爱自由，同时也都尊重别人的性爱自由；每个具有高尚情操的人在性爱中并不注重占有或取得，而是将“给予”放在首位，这样，嫉妒心理自然便淡化或消失。

三，目前最新的研究表明，心理与生理现象有时并不能截然分开或割裂开来看问题，是有互动关联的。

心理生理医学，又称心身医学，是一门研究精神与躯体两者相互关系及有关疾病的学科。

广义地说，是研究生物学、心理学和社会学的因素在人类健康和疾病过程中相互关系的学科。

它涉及医学、心理学和社会学等多种学科，是一门跨学科的边缘科学。

狭义的心理生理医学是研究心理生理疾病的发病因素、发病机制、诊断、治疗和预防，阐述心理因素在疾病的发生、发展和防治过程中所起的作用。

与心理生理医学有关的一个特殊领域，在美国称为联络精神医学。

精神病学家在综合性医院为临床各科提供心理生理疾病及其他有关情况的咨询与指导，有时与内科医生、护士、非精神科医学工作者共同参与研究，以促进这一学科更快发展。

精神紧张

本人有很严重的嫉妒心理。

请问这属于人格障碍吗？我想去心理咨询,

这位同学：首先我要告诉你，嫉妒心理其实属于人之常情，只不过是你表现得较重一些，既要认识到它的弊端，又不要把它当成心理负担。

然后，要在平时的生活与学习当中，不断地、有意识地去克服它。

你要多多地学习和阅读一些开阔眼界、开阔心胸的文章，多和一些有能力、心胸宽广的人做朋友，时时提醒自己、告诫自己，向“大人物”学习。

同时，你要不断地在各方面提高自己，发展自己的才能，使自己真正变成一个不凡的人，这样，你就有资本了，你就不用去嫉妒别人了，而是让别人嫉妒你。

最后，我还要提醒你，思想问题是会出现反复的，你不要泄气，要不断地战胜自己，并在成长中取得进步， 祝你成功 你的朋友 七公

描写人物的心理的词语有哪些

心理描写：内疚自责 愧疚 懊悔 忏悔 内省 悔恨 惭愧 自残形秽 自怨自艾 追悔莫及 悔恨交加 三省吾身 悔不当初 反躬自省 羞愧难言 一生愧辱 问心有愧 面有愧色 自愧弗如 亏汉武帝 受之有愧 愧不敢当 闭阁自责 闭门思过 引咎自责 面壁思过悲恸悲沧 悲恸 悲切 苦痛 苦楚 苦恼 痛哭 苦涩 哀伤 哀戚 断肠 痛不欲生 心碎神伤 伤心欲绝 心如刀割 泣不成声 痛彻心扉 心如刀绞 爱生冲天 嚎啕大哭 抑郁寡欢 泪如泉滴 触目伤怀 大放悲声 泣如雨下忧伤忧郁 愁绪 苦笑 愁肠 惆怅 有心 担忧 揪心 犯愁 愁眉不展 忧心忡忡 忧心如焚 杞人忧天 双眉紧锁 长吁短叹 忧虑不定 唉声叹气 心绪不宁 心烦意乱 茶饭不思 红愁绿惨 多愁善感 愁肠寸断 愁眉苦脸 愁云惨雾 借酒浇愁 闲愁万种思念惦记 挂念 巴望 思慕 日思夜想 朝思暮想 望穿秋水相思成疾 木屋四人 剪烛西窗 魂牵梦索 念念不忘 红豆相思 心心念念 一日不见如隔三秋渴望留恋 抱负 祈望 欲望 憧憬 希翼 希图 渴望 盼望 奢望 气球 愿望 热望 企慕 期许 身亡 向往 殷切 凯觎 妄想 欣慕 眼巴巴 痴心妄想 欲火中烧 心驰神往 梦寐以求 心向往之 令人神往 如饥似渴 翘首以盼喜悦激动：信息 欢愉 欢畅 欢心 将 高兴 兴奋 激动 激愤 振奋 澎湃 激情 甜丝丝 喜洋洋 喜滋滋 兴冲冲 乐融融 乐陶陶 乐呵呵 乐悠悠 甜滋滋 喜形于色 喜上眉梢 眉飞色舞 绵绵春风 喜气洋洋 手舞足蹈 扬眉吐气 沾沾自喜 喜出望外 欣喜若狂 心花怒放 心旷神怡 兴致勃勃 欢呼雀跃 兴趣盎然 欢天喜地 称心如意 新买一组 欢欣鼓舞 逞心如意 喜笑颜开 乐不可支 心旷神怡 洋洋自得 满面春风 自得其乐 慷慨激昂 激动不已 激动人心 百感交集 激动万分 群情激昂 兴高采烈 心潮澎湃 手舞足蹈 感激涕零 痛快淋漓抱怨嫉妒：埋怨 嗔怪 牢骚 宿怨 不满 幽怨 嫉妒 妒忌 积怨已深 期期艾艾 如怨如诉 埋天怨地 东怨西怒 民怨沸腾 天怒人怨 怨声载道 怨天尤人 人神共愤 众怨之的 怨气满腹 牢骚满腹 妒火中烧 干部而不敢言愤怒仇恨恼火 娇嗔 迁怒 盛怒 震怒 暴怒怨恨 诅咒 咒骂 怒气冲天 脸色铁青 直眉瞪眼 大发雷霆 大动肝火 拂袖而去 恼羞成怒 勃然大怒 暴跳如雷 疾言厉色 义愤填膺 怒不可歇 怒火中烧 怒发冲冠 令人发指 怒目而视 横眉立目 金刚怒目 气急败坏 恨之入骨 血海深仇 千愁万恨 视如寇仇 丫丫切齿 不共戴天 新仇旧恨 国恨家仇 深仇大恨 食肉寝皮 怀恨在心 深恶痛绝 深恶痛疾颓废失意颓丧 消沉 沮丧颓唐 失落 憔悴 麻木失意 落魄 漠然 冷漠落寞 寂寞 不思进取 无精打采 萎靡不振 万念俱灰 一戳不振 黯然神伤 黯然销魂 黯然无神 意懒心慵 废然而返 朽木死灰 惘然若失 怅然若失 披头散发 蓬头垢面 衣衫褴褛 心灰意冷 郁郁寡欢

请问对一些明星产生了嫉妒心理该如何处理？

可以一起煮。

蜂蜜炖雪梨是一道传统甜品，主要制作材料是雪梨，配料是蜂蜜。雪梨洗净去核后，通过大火烧开，转小火蒸制而成 。

做法：

将雪梨洗净，带把的一边切下一小块做盖子，挖去果核，注意不要挖透；

2将雪梨中放入适量蜂蜜，盖上盖子，注意蒸制中雪梨会出水，要留出余量；

3放入盘子或碗中，然后放入蒸锅,

4大火至水开后，小火蒸熟

扩展资料

冰糖炖梨做法

食材准备

雪梨、冰糖、水

制作步骤

1、雪梨一个，洗净，去皮，切去顶部当做盖子，再借助小刀和勺子挖除中间的核

2、把冰糖放入中间，盖上盖子，把处理好的雪梨放入深盘或深碗（蒸好的梨会流出很多甜汤，最好选深一点的容器来蒸），最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时，让梨完全软化就可以了。

3、觉得挖空梨核麻烦，可以把梨洗净后去皮去子，切成大块，放入碗中，加入冰糖，再入蒸锅蒸软就可以了。可以用蒸盅或是砂锅盛梨块，也可以用电饭煲来蒸

冰糖炖雪梨是是一道传统的特色甜点小吃。主要食材是雪梨，主要烹饪工艺是炖。梨润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，增强润沛止咳作用，可治疗小儿肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症。雪梨可以滋阴润肺，养胃生津、祛痰止咳，对咽喉有较好的养护作用；而且梨中较多糖类物质和多种维生素，容易被人体吸收。

参考资料蜂蜜炖雪梨-