哑铃卧推单手30kg每组6-8次3组什么水平,卧推大约能做多少公斤?

哑铃卧推单手30kg每组6-8次3组什么水平,卧推大约能做多少公斤?,第1张

我们需要先计算单手哑铃卧推30kg的重量,然后根据该重量和组数、次数等信息,推算出卧推的重量。
已知单手哑铃卧推的重量为:30kg
已知哑铃卧推的组数为:3组
已知哑铃卧推的次数为:6次
根据哑铃卧推的重量和组数、次数,可计算卧推的重量:
$30 \times 2 \times 3 \times 6 = 1080kg$
所以,卧推大约能做1080kg的重量。

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