清朝固伦温宪公主简介，固伦温宪公主的结局如何？

文献记载

太后抚养

温宪自幼是被仁宪皇太后抚养长大的，不仅深得祖母疼爱，亦颇受阿玛宠爱。

在《为皇太后皇子公主等预备猪鹅鸡等数目清单》中， （ 选自 《 康熙朝满文朱批》）在对公主的供应中，四公主固伦恪靖公主和六公主固伦纯悫公主都只得猪肉四斤而已（其他公主更小得的也更少了），而五公主温宪公主得猪肉五斤不说，还要多加“鹅半只、鸡一只”。可知太后抚养的五公主待遇要好于她的姐妹。

天性聪慧

自小，温宪公主便受到良好的教育，而温宪公主也很聪明，后来温宪公主的祭文（选自《皇朝文典》）上说：

“尔公主秀出紫微，祥开银汉，爰从襁褓即育慈闱。爱每笃于兴居，日无违于左右。弱龄受教，聪慧夙成，性自悦乎诗书，行每谐于箴史。谓诞膺夫景福冀永享，夫修龄作聘元舅之家，仰慰慈亲之恋”

女性册文和祭文上用“聪慧”之类词的很少。而温宪公主的祭文中能出现“聪慧夙成”、“性自悦乎诗书”这样的词，不仅仅因为康熙要抚慰皇太后，更是因为温宪公主自身有才华，有值得这样高的评价的资本。

丈夫

温宪公主在诸公主中嫁的不算晚，在康熙出嫁的八个公主中，温宪公主十八岁受封和硕温宪公主。因为温宪公主是下嫁满人，而不是蒙古贵族或是其他偏远之地的贵族，所以在众多满族青年中选女婿，就要容易些，合适的人选也较多。因为嫁给了树大根深的佟家，所以温宪公主的公主府（嫁后住处）在京城。离父亲近，离祖母近，离母亲也近。她嫁给的是当时有“佟半朝”之称的佟佳氏家族之后，舜安颜，原任銮仪使叶克书之子，佟国维之孙。这些出嫁的八个公主中有六人嫁到蒙古或 ，路途遥远。可温宪公主的命运不是这样，这也许是因为康熙和仁宪皇太后舍不得温宪公主嫁到那么远的地方。而剩下没有远嫁蒙古的两个公主中另一个公主悫靖公主是嫁给了 孙承运，悫靖公主的母亲袁氏就是一个 且仅仅是个贵人，悫靖公主作为是康熙的小女儿一定也受康熙帝疼爱的，她的婚姻也可看做满汉联姻。孙承运所袭之爵只是一等男，舜安颜好歹还会有一等公的爵位可袭。而温宪公主的婚姻，她嫁给满人舜安颜，嫁给孝懿仁皇后的娘家人，实际上舜安颜也是康熙皇帝的侄子。（康熙与孝懿仁皇后是表兄妹）还嫁在京城，不仅仅是皇太后抚养的原因，亦有康熙对于温宪公主的疼爱。

不幸早薨

然而不幸的是，温宪公主出嫁仅仅两年之后，康熙帝侍奉皇太后往热河行宫避暑。皇太后带着出嫁的温宪公主同往，结果半路上太后无恙，而温宪公主却中暑病逝。时年20岁。

康熙四十一年。壬午。秋七月

上驻跸热河。闻和硕温宪公主薨。日晡未进膳。扈从诸大臣奏曰、皇上闻公主讣过哀、此时尚不进膳、恐圣躬太为劳瘁。奏入、上传谕曰、公主系已嫁之女、朕尚可宽释、但皇太后自幼抚养、忽值此变、皇太后伤悼弗胜、膳尚未进、朕亦何心进食乎。诸大臣复固请。上乃诣皇太后宫、视食毕。然后进膳。随谕领侍卫内大臣等、左右两翼各派大臣一员、侍卫十人、送公主柩回京。

辛亥。命诸皇子及文武诸臣、送和硕温宪公主柩起行。　----------《圣祖实录》

雍正元年，三月，和硕温宪公主追封为固伦温宪公主。

相关史料 圣祖第九女

孝恭仁皇后生，和硕温宪公主。

雍正元年，追进固伦温宪公主。康熙二十二年九月生，四十一年七月薨，年二十。

康熙三十九年九月，下嫁舜安颜。——《清史稿 公主表》

按照玉牒，温宪公主是皇九女，即五公主。 （九公主的说法是错误的!)

额驸

舜安颜，佟佳氏，佟国维孙。尚主，授额驸。康熙四十八年，以党附皇八子允T削额驸，禁锢，后释之。

雍正二年命总理三陵事务，授领侍卫内大臣，卒。

追封祭文

追封固伦温宪公主祭文

雍正元年

（臣）陈万策 恭撰

涣丝纶而光贲，谊笃金枝追仪范之，如存光垂彤管，宜升位号，用备哀荣。尔和硕公主乃圣祖仁皇帝之女朕之妹也。毓秀紫微，钟灵宝婺。幼奉慈闻之训，敬守女箴；长归元舅之家，克修妇道。鸾车雍肃，夙传谦抑之心；象服委佗，久著端凝之度。岁华易迈，壶德难怼L迨プ嬷慈怀，笃朕躬之友爱，兹追封尔为固伦公主，遣官致祭。于戏！崇封龙锡敦一本，以推恩茂典。特颁眷九原而增感，灵其不昧，尚克歆承。

——选自《清·皇朝文典》

1998年雍正小碟年羹尧中林小楼扮演的十七公主原型为固伦温宪公主

1、门派决定伙伴选择

选择伙伴助战是根据自身门派的哦楼主，比如大唐官府攻击能力强但是防御一般，所以需要配备奶和辅助。而辅助门派则要选择输出型的伙伴。

2、伙伴择优选择

铁扇公主是法攻型伙伴，所以可以搭配龙宫门派和辅助门派。但是法攻伙伴比铁扇公主优秀的有很多，比如龙王、嫦娥等等。

扩展资料1：

《梦幻西游》是一款由中国网易公司自行开发并营运的网络国产游戏。游戏以著名的章回小说《西游记》故事为背景，透过Q版的人物，试图营造出浪漫的网络游戏风格。

扩展资料2：关于梦幻西游同类型回合制手游，可以关注风林手游（14294com），有很多高福利BT版的回合制手游，还有大量礼包码和大额抵扣劵可以领取。

前言：手臂二头肌虽然不属于大肌群，但却是全身比较“酷”的肌肉，因为你不能满世界的脱衣服秀胸肌或者满世界脱裤子秀四头肌，但基本上可以无障碍的秀二头肌，尤其是在夏季，基本不用刻意去显摆，撑爆袖口的二头肌也能随时起到吸睛作用。估计这也是很多新手小白偏爱手臂训练的主要原因吧！并非是传播“上肢主义”，强壮的双臂终究是健美形体的一大观赏亮点，对于二头肌偏弱的健身爱好者来说，更应该有计划地针对性的去练习二头肌。今天这篇文章为大家提供一个对二头肌针对性较强的训练计划，供大家参考。

以下是小编个人建议的训练计划，主要针对二头肌，动作多，组数多，适用于有一定训练基础的健身者，每星期至少1次，坚持6-8星期后可以试试其他计划！

手臂二头肌训练计划

动作次数组数休息

1曲杆杠铃弯举

8-12rm，6组，1min

2杠铃弯举

8-12rm，4组，45s

3哑铃交替弯举

单边10次，4组，45s

4锤式弯举

单边10次，4组，45s

5坐姿弯举或牧师凳弯举

单边10次左右，4组，45s

6反握弯举

20次以下，6组，45s

热身部分：手臂肌肉，尤其是二头肌部分确实体积不算大，也不需要太复杂的热身，手腕手肘肩关节进行一些简单热身即可，可以小重量的哑铃杠铃不同角度弯举两到三组。然后就可以进行正式组训练。

训练部分动作图解：

1曲杆杠铃弯举

因为曲杆杠铃弯举更符合我们的手腕的结构更适宜发力举起大重量，所以比较先进行

2杠铃弯举

杠铃弯举由于前臂处于一种旋外状态（小拇指跟大拇指在同一高度），一定程度上抑制了长头发力，对短头的刺激更明显一些，当然使用重量也较曲杆小一些。

3哑铃交替弯举

训练二头肌的经典动作，基本上健身不健身的都能会拿哑铃晃几下。

4锤式弯举

和哑铃弯举区别在于：弯举不外旋手臂，集中锻炼二头肌的外侧

5坐姿弯举或牧师凳弯举

二者都能够有效避免身体晃动产生借力代偿的问题，牧师凳额外能使长头被动缩短，更加孤立的训练二头肌的短头，不失为打造二头肌峰的一个“小杀器”

6反握弯举

反握弯举能有效地刺激“潜伏”在二头肌下面的肱肌，和腕屈肌群，腕伸腕屈肌群的肌力平衡会带给前臂更大握力。（我个人喜欢用曲杆杠铃）

个人经验分享：二头肌训练比较重要的一个点就是注重离心收缩，能够对肌肉造成比较大的破坏。另外就是重量上宁轻勿假，不要用过大的重量去做训练。小编本人开始健身训练时一度曾使用40-50磅重的哑铃去进行弯举训练，多年后的今天，仍然有训练习惯的小编反而回归到了20-25磅的重量，原因无他，更注重动作质量而已。

放松部分

训练结束可以适当的给二头肌做些肩伸，肘伸，腕伸位的拉伸。

训练前后营养补充建议

训练前饮食建议：普通健身爱好者练前只要遵循不空腹不饱腹原则即可，也可摄入一些碳水食物或简单蛋白为运动中提供能量，如水果，面包，增肌粉，但是不要过量，根据自身感受来决定分量。

训练后饮食建议：训练后也可以摄入一些碳水食物如各种水果和简单蛋白，但是搭配上较训练前讲究。条件允许的话可以简单糖（如葡萄糖），低聚糖（工业成品，如能量棒，增肌粉里含有）多糖（如面食，红薯等）和易吸收蛋白（如乳清蛋白）都摄取一些。根据自身体重和身体感受适量摄取，由于此时身体代谢较高，对营养的需求也是一个较为紧急的“窗口期”，只要不是太过量，身体都可以吸收利用，不会堆积成脂肪。练后加餐能够加快体力的恢复，平稳恢复血糖水平，加速受损身体细胞的恢复。

手臂二头肌虽然不属于大肌群，但却是全身最“酷”的肌肉，因为你不能满世界的脱衣服秀胸肌或者满世界脱裤子秀股四头肌，但基本上可以无障碍的秀二头肌，尤其是在夏季，基本不用刻意去显摆，撑爆袖口的二头肌也能随时起到吸睛作用。估计这也是很多新手小白偏爱手臂训练的主要原因吧！并非是传播“上肢主义”，强壮的双臂终究是健美形体的一大观赏亮点，对于二头肌偏弱的健身爱好者来说，更应该有计划有针对性的去练习二头肌。

为什么手臂总是太难练？

二头肌是训练手臂的主要参与肌肉。二头肌位于上臂的前侧，这个肌肉的形状呈梭形，它有一个长头和短头，故此它的名字叫二头肌。短头更多的是在内侧，长头则更多的是在外侧，从解剖图上不能看出，在训练中改变它的宽度是可以的，但是要针对性的对薄弱那个头进行锻炼，例如：在训练中长头比短头发达，这样在训练中就要加强短头的强化刺激，这样才能改善二头肌整体的宽度。

如何练就完美健壮手臂

曲杆杠铃弯举

因为曲杆杠铃弯举更符合我们的手腕的结构更适宜发力举起大重量，所以最先进行。

直杆杠铃弯举

杠铃弯举由于前臂处于一种旋外状态（小拇指跟大拇指在同一高度），一定程度上抑制了长头发力，对短头的刺激更明显一些，当然使用重量也较曲杆小一些。

哑铃交替弯举

训练二头肌的经典动作，基本上健身不健身的都能会哑铃晃几下。

坐姿弯举或牧师凳弯举

二者都能够有效避免身体晃动产生借力代偿的问题，牧师凳额外能使长头被动缩短，更加孤立的训练二头肌的短头，不失为打造二头肌峰的一个“小杀器”

二头肌训练最重要的一个点就是注重离心收缩，能够对肌肉造成最大的破坏。另外就是重量上宁轻勿假，不要用过大的重量去做训练。小编本人开始健身训练时一度曾使用40-50磅的重量去进行弯举训练，多年后的今天，仍然有训练习惯的小编反而回归到了20-25磅的重量，原因无他，更注重动作质量而已。

妮可最终被秋璇确认正是玛薇丝女王要找的真神谕持有者。妮可出自步非烟的《玫瑰帝国》。简介:女王玛薇丝的私生女，刚出生时被女王误以为是死婴，后被女仆带走，之后流落人间靠住桥洞翻垃圾箱的食物长大，结识相思后参与了公主选秀并获得冠军。之后被玛薇丝收为养女，成为第一大区的第三继承人。

是生肖马。鼠：神偷、叛贼 牛：员外、大将 虎：武士、都督

兔：**、东宫 龙：状元、皇帝 蛇：美女、太子

马：秀才、元帅 羊：夫人、宰相 猴：游侠、寇王

鸡：歌女、武士 狗：管家、先锋 猪：商贾、太监

武汉东湖海洋世界于2022年11月18日(周五)恢复正常营业，并且现开放的项目还有东湖大马戏、东湖飞鸟世界等，那么东湖海洋世界表演时刻表是什么时候呢，下面一起了解下。

表演时间

海盗船剧场

10:30、11:30、13:00、14:30、16:00

海洋剧场

工作日：11:00、14:00、16:30

周末节假日：11:00、13:30、15:00、16:30

圆柱缸人鱼公主秀

周末节假日：11:50、12:45、13:30、15:15

门票价格

海洋世界门票价格：全价票130元/人，优待票78元/人

优待人群票政策：

1、儿童身高1米(不含)-12米(含);

2、65岁(含)及以上老年人(凭身份证、老年证);

3、全日制在校大学生(不含研究生)大学生(凭学生证);

4、残疾人(凭伤残证);

5、现役军人(凭军官证)消防救援人员。

注：以上优待人群票政策仅供参考，具体执行以景区当天公告为准。