正常人是没有压痛和反跳痛的。
当腹腔脏器炎症并未累及壁层腹膜的时候,此时只出现压痛;而当炎症累及到壁层腹膜的时候,此时压痛和反跳痛都会出现。
反跳痛的出现是腹腔脏器炎症累及壁层腹膜的征象,当然了,这也有可能是原发性腹膜炎的征象。但如果压痛和反跳痛同时存在,自然是属于前者;若只有反跳痛则属于后者。
腹膜炎三联征包括腹肌紧张度增加、压痛和反跳痛。
你是有多久没运动了,如果规律性保持运动不会这样的。肌肉酸疼一般1-2天。腹部的可以采用瑜伽的“婴儿式” 拉伸放松!
出处(腹肌撕裂者训练后放松)动作1 保持30秒
动作2 保持30秒
当然要继续坚持了。你炼了两星期,使劲憋气能看到腹肌,有酸痛感,这正是锻炼的效果,也是关键时刻,这段是适应期,很难受,也正因此,贵在坚持,才能渐入佳境,练岀腹肌,强身健体。祝你早日健身成功!
欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网
评论列表(0条)