蛇有几条腿

蛇没有腿。

蛇的运动是靠腹肌带动腹部的鳞片实现的，也可以说有很多的“脚”。

蛇的行走千姿百态，或直线行走或蜿蜒曲折而前进，这是由蛇的结构所决定的。蛇全身分头、躯干及尾三部分。头与躯干之间为颈部，界限不很明显，躯干与尾部以泄殖肛孔为界。蛇没有四肢，全身被鳞片遮盖，有保护肤体的作用。

蛇分为有毒蛇和无毒蛇，无毒蛇头部一般呈圆锥状，前端细而后端粗；有毒蛇呈三角形状；蛇的躯干部呈长筒状；蛇的尾部为肛门以后的部位。

扩展资料：

蛇是冷血动物，外界环境的温度决定了蛇的生活能力。蛇是变温动物，体温随环境温度的高低而变动，因此对周围环境温度极为敏感。蛇的活动温度是10〜35℃。春天来临时，当环境中的气温

逐渐上升到10℃以上时，蛇会渐渐从冬眠中苏醒过来，

随着温度 的进一步提高，它们的活性也日益旺盛，开始摄食、交配、生长发

育等；而当环境温度上升到35℃以上时，它们也会感到不舒服， 这时会进人避暑状态，常到阴凉处栖息或到水中洗澡；到了 10月

中下旬，外界气温下降，蛇会渐渐地减少采食量、降低活性；

当温度进一步下降，达到13℃以下时，它们就会寻找温暖干燥的地方,

进人冬眠状态。这时往往是几十条甚至上百条蛇聚集在一起，通常 会聚集在地势高燥处的洞穴里或者是树洞里越冬，这样可以使温度

升高几度，并且能减少蛇体内的水分散失。

这个在野外聚集了大量 蛇的地方，我们通常称之为“蛇窝”。通过群居可以保温和维持蛇

体湿润，对提高成活率与繁殖均有益处。

如果蛇所处的环境温度在很长时间内处于5℃以下或45℃以 上，或者是在很短的时间内，温度变化幅度超过5℃时，蛇类1小时之内就会大量死亡。

-蛇

在我们的所有的徒手训练动作中，有一个比较热门，或者说比较火的一个训练动作，那就是我们的平板支撑了。

小编我相信平板支撑这个训练动作，我们很多人肯定都是听说过的，并且有很多人肯定也是做过平板支撑的，甚至有的朋友还参加过平板支撑的比赛。

反正说到平板支撑这个训练动作，相信大家看到是不会陌生的，但是我们很多人对平板支撑这个训练动作真的熟悉吗？真的知道它怎么做吗？真的知道它有什么训练效果吗？

接下来，小编我就和大家说一下关于平板支撑的这个问题，那就是平板支撑可以帮你练出6块腹肌吗？真相是什么？

对于这个问题，小编我首先想说的是，平板支撑这个训练动作，虽然能够在一定程度上，去帮助我们强化自己的腹部肌肉。

但是并不是说所有的强化腹部肌肉的训练动作，就可以帮助我们练出6块腹肌，不是说我们只要做了平板支撑，我们就可以练出6块腹肌的。

我们要知道的是，要想让自己练出腹肌，一个很重要的点，就是我们的腹部脂肪要少，如果自己的腹部脂肪太多的话，就算自己的腹肌再强，我们的腹肌也是看不见的。

所以说，要练出自己的6块腹肌，我们就需要去减脂，而要去减脂，我们就要去进行很多的减脂训练，很多能量消耗大的减脂训练。

而我们在做平板支撑这个训练动作的时候，就算自己做的时间再长，就算自己每天都去坚持做，它能够给我们打来的减脂效果还是不尽人意的。

也就是说，我们如果想单纯的依靠平板支撑这个动作，去帮助我们练出腹肌，是比较困难的，或者说是有点不可能的。

一般来说，较好的练出腹肌，减掉脂肪的方法，就是大量的减脂运动，以及配合我们在饮食上的控制。

所谓的大量减脂运动，指的一般是大量的有氧运动，或者是高强度的间歇运动也就是HIIT训练，然后搭配适量的无氧力量训练。

另外，我们要知道的是，要想让自己减脂成功，我们必须要注重自己的饮食控制，因为不管什么样的运动，对我们的减脂成功与否，起到的只是一个辅助的作用。

决定我们是否能够成功减掉脂肪，是否能够练出6块腹肌的因素，还是我们在自己饮食上的控制，因为自己身上的脂肪永远都是自己吃出来的。

总之，小编我想说的是，如果单纯的想只依靠平板支撑去练出自己的腹肌，这是十分困难的一件事情。

如何利用一对哑铃练全身？以下动作，都只需要一对哑铃就能在家里，或者其他不受限制的地方完成训练。而且动作相对简单易学，要做到坚持训练，不要小看一对哑铃的力量，一对哑铃，4个动作，也能帮你燃烧全身的脂肪。

动作一：原地哑铃弓步

首先，保持一个弓步的姿势。保持直立站立，一条腿迈出。前腿弯曲成大概90度，后腿蹬直，整个脚掌撑地。双手分别握住一个哑铃，让手臂自然垂直地面，身体向前倾，大概45度。让背部、臀部和后腿在一条直线上，然后手臂弯曲，让大臂平行于地面，向上拉动哑铃，之后再缓慢地放下，回到之前的姿势。

动作二：哑铃交替手弯举

先保持一个站立姿势，双腿分开一定距离，双腿伸直。上半身保持直挺，双手分别握住一个哑铃，掌心面向自己，双臂伸直放在身体两侧。然后，弯曲一只手臂，让小臂触碰到大臂，再让小臂恢复到直立状态，另一只手臂向上弯曲，让小臂触碰到大臂，双手交替进行。

动作三：哑铃耸肩

这个动作相对简单，还是保持一个直立站立的状态，双腿分开一定的距离，双手自然垂直，握住两个哑铃，手掌面对自己。然后，双臂同时用力向上进行耸肩动作，带动哑铃上移，然后再缓慢的下落，让哑铃恢复到刚开始的位置。

动作四：哑铃交替前平举

这个动作依然采用站姿。双腿稍微打开一点距离站立，并且双腿伸直。腰部和背部保持直挺，腹部要收紧。双手自然垂直放在身体两侧，然后握住两个哑铃放在身体前侧。掌心面向身体。然后，向前抬起一只手臂，让手臂平行于地面。之后再返回到原来的位置，向前抬起另一只手臂，重复进行动作。

下面给大家带来几个可以练好腹肌的训练。

第一个训练、仰卧抬腿。仰卧抬腿是一个非常有效的腹肌训练动作，在训练的时候把我们的双手放在我们臀部下方的位置，注意让我们的腿部伸直，让我们的脚尖保持绷紧。在我们抬腿的时候，注意让我们的臀部保持牵引地面，不然会让我们的下背产生很大的压力，在我们放下腿的时候，注意不要让我们的腿碰到地面，要控住好节奏。训练的时候注意还要注意呼吸节奏，在我们收缩腹肌下放的时候吸气，还有就是在做仰卧抬腿的时候，我们要收紧我们的核心。

第二个训练、仰卧交替抬腿。在做仰卧交替抬腿的时候把我们的双手放在我们臀部下方的位置，然后要抬起我们的上半身，之后要让我们的核心保持收紧，最后再交替抬起我们的双腿。要注意在我们训练的时候不要憋气，注意呼吸节奏，训练动作也要控制好节奏。

第三个训练、仰卧卷腹。在做仰卧卷腹的时候先把我们的的双腿保持固定，之后抬起我们的上半身，注意训练的时候用我们的嘴巴吐气，然后用力的松紧我们的腹肌，当我们在下放的时候，动作幅度可以小一点，还有就是注意不要用我们的双手去掰我们的的脖子，这样会给我们的颈部带来很大的损伤。

第四个训练、V字卷腹。V字卷腹可以很好的给我们的腹肌带来收缩，训练的是很好把我目的双手放在我们的身体后面然后支撑起身体，注意让我们的肘部保持微弯，是我目的脚尖保持绷紧，最后在做的时候尝试让我们的膝盖去触碰我们的胸部，训练的时候用我们的嘴巴吐气，注意收紧我们的腹肌。

对的，腹肌力量可以带动大腿行走，不过是侧腹肌，并非是正腹的八小块。侧腹肌运动带动大腿行走是通过扭腰送胯的方式进行的，一般走路会形成扭屁股的姿态，很是不爽，还是正常走吧，我用腹肌带动大腿运动一般是在跑步过程中进行的，要是用走路姿势，练成熟了，呵呵，你觉得呢？

男人怎么可以没有腹肌呢？练腹肌的时候，应该在每组训练中都保持腹肌的紧张状态，如果松懈下来，那么必定起不到很好的锻炼效果。同时在做腹肌训练的时候，记得做到力竭，不要想着还有多少次就结束了，应该把你的注意力都放在你想锻炼的那块肌肉上，只要持续的做下去，那么你一定能够获得自己想要的八块腹肌！

在第一周到第三周这段时间主要是让你的身体进入训练状态，所以这三周主要以低强度、多次数的方式进行

动作一：触膝卷体

这个动作能有效的消耗你的腹部脂肪，让你的腹肌显现出来。做的时候注意全身肌肉的收缩，用腹肌带动其他肌肉的运动，不要停下来休息，每组的间隔时间不能超过一分钟。

要点：注意多次重复这个动作，运到到力竭为止。

动作二：球上仰卧起坐

这个动作主要锻炼的是你的上腹肌。准备好一个瑜伽球，然后轻轻靠在球面处，注意不要直接做上去，否则身体伸张不开来。吸气，然后用腹肌的力量带动上半身抬起，呼气时身体再缓慢落下。

要点：这个动作要用到脊柱的力量，运动时不要太猛，避免肌肉拉伤。

动作三：仰卧举腿

锻炼的目标肌肉是下腹部。首先你可以平躺在瑜伽垫或者健身凳上，然后先放松全身肌肉，之后让身体变得稳定，双脚合拢，屈膝；让下腹部的肌肉带动，将双腿翘起尽量靠近胸部，之后缓慢回到原位

要点：这个动作的难度稍大，每组进行十五到二十次即可。不要勉强自己！

动作四：吊立卷腹

这个动作是个复合动作，适合在第三周身体已经开始适应了强度后进行。双手抓握好，然后先身体自然打开，之后双腿并拢后离地，把双腿抬高屈膝垂直。注意是腹肌发力，不要用身体其他部位发力。之后让膝盖靠近腹部就好了。

要点：想要锻炼的效果好的话，一定要注意双腿屈膝的角度，只有达到垂直才算标准。一组可以进行6-8次，每组之间可以休息久一点，一分半钟最为合适！

其实腹肌并没有很多新手相信中的那么难练，只要找准方法，找好策略，那么腹肌一定是能练出来的！至于八块腹肌的质量，还得看个人流了多少汗水在上面！

《剑侠情缘网络版三》简称剑三，是剑侠情缘系列的网游之作，由国内著名的金山软件西山居开发，是国内独立开发游戏较早的一个工作组，剑侠情缘便是他们的主打之作，最早97年发布的剑侠情缘是单机RPG，从起步、发展、到瓶颈，后面单机游戏开始不低网络游戏，剑侠系列也开始转向网络，是一款不错的国产网游，目前还有特色的双人轻功系统，其也有很多人与人之间的互动关系，比如帮派、师徒之类。现在很多国产游戏，引入了很多生活系统，很多游戏可以在游戏里结拜、拜师、结婚、甚至有娃系统，真是无所不包，很多说游戏情缘，就是在游戏中找到另一半，有些限制在游戏、限制在网络，有些甚至发展到现实，很多人被这些字眼所吸引，将生活和游戏穿插，甚至混淆了，希望能够在游戏中找到自己的情缘，这个虽说有一定的可能，不过概率比较低，所以找不到或者没有合适的也比较正常。同样说剑侠情缘三，虽说挂着情缘二字，可是它还是一个游戏，而不同相亲软件，所以找不到是正常的，我们在玩游戏的时候，心态也要调整，那就OK了。

很多人羡慕游戏中可以有个夫妻称号之类，其实这个很简单的，你可以注册一个小号，选择不同的性别，然后两个小号互相结合，这样就有个夫妻称号，或者有夫妻任务可以做，不过这个是理性玩法，无所谓的心态；还有很多游戏如果玩的人多，总有一些妹子在玩，这个时候线下的沟通渠道，比如下副本交流沟通用的YY、66语音，还有平时大家的QQ群、微信群，这些都有可能妹子在发言，很多时候大家在游戏中互相帮助、一起活动，线下也会拉近距离，有时候这些妹子的游戏角色可能发展成“情缘”，有个妹子平时在游戏的时候可以聊天，这个心情是比较预约，所谓男女搭配，干活不累，玩游戏也是如此，有妹子一起玩，估计很多人热情高涨，激情澎湃，有些人很认真，将线上线下看成一样，在游戏情缘世界中也有纷争，有些甚至可能引起网络口水战，这个在很多游戏中都存在，所以有时候游戏世界是真实世界中的一个缩影，很多实际生活中的情况也会映照到游戏中。

在剑三中找不到情缘，每个人的心态和感受都不一样，有些人觉得实际生活中的自己孤独，想在游戏中找到另一半，可是正是因为自己实际生活中的态度，可能在游戏中也很难找到另一半；也有一些本身对这个就持无所谓的态度，找不到情缘对他们来说没啥影响，该耍游戏还是正常耍起，当然也有例外，线上线下两种性格的人，这些人在游戏中如果找不到情缘，不知道会是什么样的心态，这个估计很难把握了。

《快穿之打脸狂魔》

顶尖黑客被主神选中当了几百近千世的反派，每一世都不得不狂奔在作死的大道上，落得个悲惨收场。终于摆脱了反派系统的控制，他决定复仇、虐渣、改变命运，就算骨子里烂透了，表面上也要占据道德的制高点。

ps：真的很好看！

真的很好看！

真的很好看！

《138号异兽萌宠店》

欢迎来到暗街138号异兽萌宠店。

本店作风正派、信誉良好；童叟无欺、价格公道；

本店异兽高矮胖瘦一应俱全、凶残萌呆应有尽有，无论客人您想要什么样的异兽，只有您想不到的，没有本店找不到的；

因本店特色为萌系无敌流，故无论异兽大小多少皆会撒娇卖萌，当异兽对您撒娇卖萌的时候，请务必按照异兽心情指南谨慎对待，否则后果自负；

另，本店萌兽卖出之后会进行跟踪调查，禁止一切虐待异兽的行为，同时严禁强买强卖、一人多买，违反者请务必做好心理准备和觉悟；

最后，大门旁边的那头神兽为私人物品兼镇店之宝，概不外卖。

考虑到此神兽大部分时间心情恶劣，故随意招惹者，管死不管埋。谢谢。

《重生之匪军》

曾经满怀着梦想前往首都学院，却在途中为了从星际海盗手里救出弟弟，斐无术六级精神力全面爆发乃至精神崩溃，其后右手被废，从此成为机甲废人，一生再没有踏上过首都星。

然而十年后，他死在了一直疼爱的弟弟枪下，再睁开眼，却是刚拿到首都学院录取通知的那一刻。 欠他的，他必收回来！失去的，他必夺回来！

不管是仇恨还是梦想，这一世，他只想痛痛快快的活一次！

这货虽然是个铁血硬汉子，但各种吊儿郎当匪气十足，简单来说就是一土匪流氓，所以不要被这货喊的口号骗了→_→欢脱的去搅基吧无术哥~~ 秦弋：你在做什么？

木下限的无术哥：嘿嘿，这身材真心不错，腹肌摸着挺带感。 秦弋：…… 系统：玩家，光天化日请注意影响，手不要再往下摸！

ps：慢热，看了三分之一才受才意识到自己对攻有感情

《妖宠 [剑三+修真]》

殷司雨一直觉得自己命不错，

穿越带外挂，师尊很美貌，厄，是很靠谱，

神马？师尊是妖怪？没关系，咱不在意！

只不过在某个人生拐点之后，

他觉得一定是因为之前过得太顺利，所以他的日子开始苦逼了。

他真的不是什么妖皇转世阿喂！

都解释了那帮榆木脑袋居然还不相信！

《师尊求放过》

朝穿越差点被人煮了吃，高（（哥安暮商总觉得自己穿越的方式好像不太对。被救的姿势也不太对，拜师的姿势更不对，所以才鬼使神差的喜欢上那个比他还高冷对他各种欺压的师尊，在他各种暗恋明恋追求未果的时候，一不小心就把他家师尊给睡了！

这种时候安暮商唯一能做的就是转身就跑，可是……他家师尊居然骗的他自投罗网！

要什么都给你好不好，求放过~

是一个炮哥倒霉的穿越暗恋史，真·高冷腹黑攻会出现傲娇属性请注意。