为什么有的人八块腹肌，有的人就只有六块腹肌？

为什么有的人6块腹肌，有的人8块腹肌呢？经常看到身边健身朋友的腹肌，有的人有6块，有的人有8块，不知道健身的朋友们你们有没有意识到这个问题呢？

先来说说什么样的叫腹肌，我们常说的“腹肌”一般都是指“腹直肌”，每个人只有两块，这两块腹直肌分列于腹前壁正中线的两侧。然后这2块腹直肌可以有3到4个肌腹，即肌肉可以收缩而隆起的部份。如果有3个肌腹那就是6块腹肌，如果是4个肌腹那就是8块腹肌。

因此每个人有几块肌腹是由先天决定的，不会因为锻炼的刻苦而多长出来一块或几块。只能是因为锻炼使肌纤维发达而显示出来或因为肌纤维薄弱未能显示出来。

为什么有的人6块腹肌，有的人8块腹肌呢？ 如果看了以上的分析还是不相信的话，我们还可以再来分析一下腹肌，腹直肌的起点起于耻骨嵴止于剑突和5~7肋软骨的前面，是一整块肌肉。腹肌被3到4个腱划分成数个肌腹，4个腱划的人就有8块；3个腱划的人就有6块，这由遗传因素决定。腱划就是肌腱，肌腱是肌腹两端的索状或膜状致密结缔组织。不过无论是有8块还是6块腹肌，对腹肌的功能是没有任何影响的。

为什么有的人6块腹肌，有的人8块腹肌呢？ 现在相信你应该了解了，不是每个人都可以练出8块腹肌的，练出6块腹肌是没有问题的。

六块腹肌是这样的：六块全在肚脐以上的是六块腹肌的标准

八块腹肌：八块腹肌十分不好练，而七八这两块在与肚脐平行的位置，或者稍微低于肚脐的位置！

腹肌的锻炼和其他地方的肌肉锻炼有所不同，对于腹肌要持之以恒，而且要高频率的锻炼

需要每天都针对性的训练腹肌，一天要锻炼好几次，不像其他的肌肉需要给足恢复的时间，着急是不行的，你也有点太瘦了，锻炼是一方面，营养更重要，在长久的锻炼期间要注意自身情况在合理的时机变换锻炼动作及强度，多角度的刺激腹肌，蛋白质的摄入要跟上，这样你的腹肌就会很明显了，还有就是肌肉的形状，块数一般是天生的，有的人天生8块腹肌，有的人4块，有的6快，如果你是6块就会劳有所获

一般讲的块数是腹直肌的

从肚脐往上数有三条线，不包括胸部下面的线，就是天生十块腹肌，但一般只能练出8块，有两条线就是天生八块，但只能练出6块。你的有模糊的4块，不过体脂肪还很高看不出天生几块。

两条线 6块腹肌

三条线 八块腹肌