对体现男人魅力来说，腹肌和胸肌哪个更重要？

肯定是胸肌更重要啊，腹肌算个屁，无论从实用还是外观上来看，胸肌都更加的重要，而且体现男人魅力来看，显然大胸更有魅力。

首先从获得上来看，胸肌的获得需要付出更多的体力，因为腹肌都是瘦出来的，控制饮食之后体脂足够低就可以看到腹肌，很多瘦的像杆子一样的人都有腹肌，因为腹肌人人都有，只不过有的人腹部脂肪太多看不到而已，所以没什么意义，但是胸肌就不一样了，需要大重量的卧推和训练才会有收获，想要练成大胸就得付出更多的努力，而不是像腹肌那样饿出来的。

这两种肌肉获得方式的不同，更加体现出一个男人的魅力，追求腹肌的那些瘦撇撇根本体现不出男人的魅力，相反是追求大重量有大胸肌的男人才能体现男性的肌肉力量的魅力。并且在获得胸肌的过程中需要忍受训练的大重量和第二天肌肉的酸疼，这也体现出一个男人坚毅性格的魅力。

再从外观上的魅力来看，胸肌可以把衣服撑起来，让人看起来更加的饱满和壮硕，但是腹肌就不一样了，你不可能每天把衣服掀起来走路吧，只有脱衣服才能看到。而且一般胸肌厉害的人其他的部位肌肉都不会太弱，但是有腹肌就不一定了，很可能特别瘦。

但是健身有句话叫做瘦子的腹肌和胖子的胸，都是最没有用的，一个是瘦出来的，一个是胖出来的，所以要是正常训练的来的才是最有魅力的。

1购买前先考虑自己的需求性，并问自己希望藉这些产品达到什么效果。2不要过度期望产品所带来的效果，以免届时没有达到自己预期的效果，造成自己心理不平衡。对自己的身材要有信心。3因是贴身的用品，材质的选择相当重要，贴身部分以绵质的为佳。4不一定贵的产品就比较有效，购买要货比三家，买适合自己的产品。5要购买来源没问题、有牌子的产品。6不要为了快速达到效果而买太紧的产品，以免伤害身体。7使用产品时要把它当成辅助产品，不要将产品当成唯一的塑身工。

46岁林心如去超市买菜，穿紧身上衣秀腹肌，她是怎样维持身材的？林心如近日正在录制一期名为《光露营就很忙了》的综艺，该节目是林心如多年后再度参与的一场综艺秀。这一期的目的就是让艺人在室外进行一次野营，以前因为疫情的原因，人们已经习惯了在家里待着，所以这次的活动，就是为了让他们能够感受到大自然的恩赐。

发生了什么事情。被媒体拍摄到，林心如不施粉黛地在商场里推着一辆小车逛街，毫不掩饰自己的身份，竟是跟自己的好朋友郭雪芙一同参加了一档综艺，两人相谈甚欢，年纪相差十多岁，却是亲如手足，林心如在商场里采购了不少的小零食，大概有好几包，都是准备和其他参加综艺的工作人员和其他明星的。

林心如第一次参加综艺。林心如的节目一直都很火，从戏剧到**，再到娱乐，这一次她涉猎了很多综艺，可以说她是一个全能的制作人，林心如说：“她很享受实境秀的生活，春节的时候，她和她一起去吃了一顿饭，然后想着要不要来一场真实的生活，这还是第一次拍摄，让她有一种脱光的感觉。《光露营就很忙了》是《华灯初上》的延伸版，将会让《光》脱下华丽的衣服，在野外求生、合作，从生火到搭建帐篷，所有的事情都由她来做，每个人都有自己的职责。

是关于《光露营就很忙了》这个栏目的。《光露营就很忙了》的实境栏目，有杨谨华，郭雪芙，江宜蓉，谢欣颖，谢琼暖，刘品言。他们将亲身体验煮饭、买菜和扎帐篷等真正的野营。这是一个以“真爱”为主题的户外综艺真人秀，这一季将会在国内进行六集，分为“真爱野营”和“真爱之旅”两个单元。

现在大家对身材的追求也是越来越强烈了，下面小编将分享一些练习的方法，但是仅供参考吆。

首先，如果你的条件比较好，时间比较充裕的话，可以在健身房办一张健身。这样有专门的教练为你做指导。可能会更加容易一些，方法也更加科学。

当然，我们也可以选择自行在家里练习，仰卧起坐与有氧运动相结合，就是最普遍也最常见效果最明显的一种方法。（有氧运动，它是指跑步、跳绳，游泳等运动）

1一定要坚持跑步，每天慢跑40分钟以上，如果没适合跑步的地方，也可以选择在家原地慢跑45分钟。然后可以进行仰卧起坐，每天做三到五组，每组30，仰卧起坐的效果是非常明显的，在做这个动作时，有很多细节需要我们注意，我们需要平躺在地上，膝盖弯曲抬起，脚掌着地，我们可以借助仪器或者找一个人来帮助我们固定住双脚，然后利用腰部和腹部的力量来完成这个动作。

2然后可以选择卷腹，其实卷腹和仰卧起坐是十分相似的，我们也是要平躺，然后做出向上的动作，但是这个动作我们是可以独立完成的。

3平板支撑，这个动作时很考验手臂力量和腿部力量的，这个动作有两个地方比较容易出错，大家需要注意一下，一个是塌腰另一个是翘臀，这两个动作的错误会给我们的身体带来很大的损伤，对于锻炼没有好处，如果对于这个动作不能够准确把握，可以选择不做这个动作。

其实锻炼腹肌最重要的是坚持，只有长时间的不懈怠才会成功。在锻炼的同时，饮食我们也是需要稍加注意的，多吃含有蛋白质的食物，不要吃油炸类食品，一定要健康饮食，这样对于锻炼就是锦上添花。

锻炼腹肌就会拥有好的身材，这样不仅会让我们自身更加自信也会让我们穿衣越来越得体。有句话叫做，穿衣显瘦，脱衣有肉，应该就是这样的境界了。

要看穿那种衣服了，举例说，现在你有腹肌，穿一件休闲装长裙，看着就很不明显，再着说，是女生的话，肯定没有男生撑衣服，健身的男生多少都有胸肌、肩部肌肉和背阔肌，总体来说，穿一些显瘦的衣服让身体整体保持有线条就很好了，再有就是我的个人建议，（女生经常健身和节食瘦下来的身形是不一样的，对于一个正常男人不说他对健身有没有了解，但是一眼就能看出来不同之处）所以不要在意一些很小的细节，特别是健身 作为一个健身男的回答 希望对你有帮助