一个母亲的复仇结局

《一个母亲的复仇》结局是戴维琦亲手枪杀最后一个伤害女儿的凶手查尔斯，艾莉亚被戴维琦感动，终于承认戴维琦是自己母亲。

戴维琪在报复的过程中并没有想杀死任何人，她一开始把四名暴徒中的一人阉割了，他醒来之后自己失足不小心摔死在了卫生间中。而另一个死的是查尔斯，当时戴维琪举着枪本想杀了查尔斯，但查尔斯一直在忏悔让戴维琪心软了，可女儿的出现让戴维琪想到自己是一个母亲，也想到了女儿受的那些苦，所以她毫不犹豫的举起了枪，将查尔斯杀了。

在**中还有一位无辜惨死的人那就是侦探DK，他是一个好人一直在帮助戴维琪。正因如此查尔斯将DK枪杀了，再杀了DK之后他还准备杀掉戴维琪一家，不过最后没有得逞反而被戴维琪杀了。

《一个母亲的复仇》简介

一个母亲的复仇，讲的是18岁的女儿被同学以及他们的同伴轮奸后，女孩的母亲（后妈）戴维琪替她复仇的故事。在学校里，艾莉亚被一个小混混喜欢上了，生物课上，老师讲到人体六块腹肌时，小混混给艾莉亚发了一张黄图。艾莉亚和同桌收到信息时不禁出声，引起了老师的注意，查明是男生所为后，老师把男生的手机丢出了窗户。

情人节这天，艾莉亚和两个小伙伴一起去一个农庄参加情人节party。结束以后随行的女伴不小心喝了小混混们下了药的酒，头昏昏沉沉，艾莉亚想马上和女伴回家。女生给母亲老师打了电话，说40分钟后会回家。但是趁艾莉亚出门打计程车的间隙，小混混们把她敲昏，带到了车上，并在车上对她实行了轮奸。

专为美国联邦调查局审问疑犯的最新研究―――

在社会交往中，人们说谎或被谎言欺骗的次数之多令人震惊。甚至，美国麻省大学的一位心理学家费尔德曼研究称，每人平均每日最少说谎25次。当然，谎言有不同层次之分，有的谎言是出于善意，对此我们大可不必理会，但若是谎言出于欺骗和伤害，我们又如何知道自己是否被骗呢？

最近，美国加州大学的心理学家一项最新的研究发现，即使最常说谎的人，当他的大脑转换成假装模式时，也会有下意识的信号可以被抓住，普通人可以像测谎仪一样，抓住说谎者的口实。这项研究是为帮助美国联邦调查局(FBI)职员审问嫌犯的。哪些信号能帮助我们识别谎言呢？

招数1：不提及自身及姓名

美国赫特福德郡大学的心理学家韦斯曼说，“人们在说谎时会自然地感到不舒服，他们会本能地把自己从他们所说的谎言中剔除出去。比如你问你的朋友他昨晚为什么不来参加订好的晚餐，他抱怨说他的汽车抛锚了，他不得不等着把它修好。说谎者会用‘车坏了’代替‘我的车坏了’。”

所以如果你向某人提问时，他们总是反复地省略“我”，他们就有被怀疑的理由了。反过来说，撒谎者也很少使用他们在谎言中牵扯到的人的姓名。一个著名的例子是几年前，美国总统比尔·克林顿在向全国讲话时，拒绝使用“莫妮卡”，而是“我跟那个女人没有发生性关系”。

招数2：反复问说谎者同一个问题

问一个人问题，然后等他们回答。问第二次，回答会保持不变。在第二次和第三次之间留一段空隙。在这期间，他们的身体会平静下来，他们会想，“我已经蒙混过关了。”

在所有的生理反应消退后，身体放松成为正常状态。当你趁他们不注意再次问这个问题时，他们已经不在说谎的状态中了，他们不是恼羞成怒，就会倾向于坦白。如果一个人说：“我不是已经和你说过这件事了吗？”然后才勃然大怒，这多半是在欺骗。也可能对你说：事情是这样的，我还是对你直说了吧。”

招数3：说谎时眼睛会向右上方看

说谎者从不看你的眼睛―――他们知道这句忠告，所以高明的说谎者会加倍专注地盯着你的眼睛，瞳孔膨胀。每个人都记得小时候妈妈的批评，‘你肯定又撒谎了―――我知道，因为你不敢看我的眼睛。’这教会你从很小起就知道说谎者不敢看眼睛，所以人们学会了反其道而行之以避免被发觉。”实际上，欺骗者看你的时候，注意力太集中，他们的眼球开始干燥，这让他们更多地眨眼，这是个致命的信息泄露。

另外一个准确的测试是直接盯着某人眼睛的转动，人的眼球转动表明他们的大脑在工作。大部分人，当大脑正在“建筑”一个声音或图像时(换句话说，如果他们在撒谎)，他们眼球的运动方向是右上方。如果人们在试图记起确实发生的事情，他们会向左上方看。这种“眼动”是一种反射动作，除非受过严格训练，否则是假装不来的。

招数4：说谎者从不忘记

在你的朋友身上试试，问他们两天前的晚上从离开办公室到上床，他们做了什么，他们在叙述过程中难免会犯几个错误。

记住一个时间段的所有细节是很困难的。人们很少能记住所有发生的事，他们通常会反复纠正自己，把思绪理顺。所以他们会说，‘我回家，然后坐在电视前―――噢，不是，我先给我妈打了个电话，然后才坐在电视前面的。’但是说谎者在陈述时是不会犯这样的错误的，因为他们已经在头脑的假定情景中把一切都想好了。他们绝不会说，‘等一下，我说错了。’不过恰恰是在陈述时不愿承认自己有错暴露了他们。”

招数5：声量和声调突变说谎者的声音还会不自觉地拔高。

如果你问老公刚刚是谁打来的电话时，他突然开始像喜鹊一样说话，你得警惕了。说谎时音调升高往往是因为说谎者为了掩饰虚弱的内心。

招数6：真假笑说明一切

美国匹兹堡大学的心理学教授杰夫里·考恩正在研究测量疑犯接受审问时面部肌肉变化的机器。

“我们可以说出每块肌肉动了多少次，它们停留多长时间才变化的，受试者的表现是真实还是伪装的。”他解释说。

不过你不需要考恩的机器就可以发现撒谎的男友或者心虚的小姑娘，因为说谎者虚伪的微笑在几秒钟就能戳穿他们的谎言。“真正的微笑是均匀的，在面部的两边是对称的，它来得快，但消失得慢，”考恩说，“它牵扯了从鼻子到嘴角的皱纹―――以及你眼睛周围的笑纹。”

“从另一方面说，伪装的笑容来得比较慢，而且有些轻微的不均衡，当一侧不是太真实时，另一侧想做出积极的反应。眼部肌肉没有被充分调动―――这就是为什么**中的‘恶人’冰冷、恶毒的笑容永远到不了他的眼部。”

招数7：真实表情闪现时间极短

人维持一个正常的表情会有几秒钟，但是在“伪装的脸”上，真实的情感会在脸上停留极短的时间，所以你得小心观察。一个著名的轶事是，美国保密局提供的胶片中，比尔·克林顿说到莫尼卡·莱温斯基时，他的前额微微皱了一下，然后迅即恢复了平静。

招数8：说谎时鼻子会变大

你知道说谎时你的鼻子会变大吗？你的身体在说谎时的反应是多余的血液流到脸上。一些人整个面部都变红了。这还会使你的鼻子膨胀几毫米。当然，这通过肉眼是观察不到的，但是说谎者会觉得鼻子不舒服，不经意地触摸它―――这是说谎的体现。

招数9：撒谎的人老爱触摸自己

撒谎的人老爱触摸自己，就像黑猩猩在压抑时会更多地梳妆打扮自己一样。心理学家奥惠亚等曾做过这样一项实验：指示被实验者用谎言回答面谈者的提问，并分别记录刚刚下达指示后、撒谎前、撒谎时、撒谎以后等各个时间段里的非语言型行为，与不说谎时的行为加以比较。

刚刚接受指示后，被实验者撒谎的时候，回答变得更加简短，而且还伴有摆弄手指下意识地抚摸身体某一部位等细微的动作。人在撒谎的时候越是想掩饰自己的内心，越是会因为多种身体动作的变化而暴露无遗。

怎样让说谎者坦白

你认为有些人在说谎，但如何揭示真相？

●不要责难你的嫌疑人：如果你以进攻性的问题发问，如“当时你为什么不在那里？”或“你是在骗我吧？”这会令人防备，死守他们的谎言。不如问一些开放式的问题，如，“你说你在哪来着？”或“你什么时候到家的？”

●正确使用你的肢体语言：看着对方的眼睛，把头垂向一边，斜靠着，使用开放的手势―――比如，不要把手叉起来。这些身体语言没有恐吓性，鼓励别人说真话。

●要求重复：如果他说，“看，我跟你说过这个。”请他准确地重复，因为你想再听一遍―――把编造的故事复述一遍是很难的。

●给他们最后一个机会：如果他们仍然坚持，而你仍旧怀疑，不如暂时放弃，说，“好吧，在再次确认这些都没有发生以前，我们还有什么事要做吗？”你在给他们机会更改，他们会更倾向于坦白

即兴版说谎：语速慢，边说边想，眼睛不在看你，盯着别的事物，天花板、桌子、地面等。说话比较含糊，没有细节。表情和肢体都很僵硬。

背书版说谎：语速快，早就已经编好的谎话，说得比平常快。再说一遍时，和曾经说过的话一模一样，表达上几乎一字不差。有时还手舞足蹈。

人本身是不会说谎的，因为任何人说谎的同时都会引起一些细微的，不自主的生理、心理反应，而这些反应很自然地通过他的体态语言呈现出来。作为面试官可以从面试者细微的体态语言中寻找蛛丝马迹。 （一）什么是体态语言 语言是人类传达思想进行交流的最重要的工具。然而有些情感往往用非语言的信号会表达得更加准确。研究表明，在人际交往的过程中，非语言手段所传达出的信息的可信度、可靠性也明显优于口头语言。当听者觉得一个人的言辞和他的行为之间存在矛盾时，他会更信赖后者。与身体有关的非语言表达方式称为体态语言，体态语言大致包括：表情、手势和姿势、触摸等。 （二）表情 表情也就是感情或者情绪外在的表面的表现形式，一般所说的表情是指发生在颈部以上的能反映内心变化的动作、状态和生理变化。 1面部 面部处于人体首位，也是最暴露的部分，是人体传递情感信息的最重要的部分，是表达情感和态度的首要信息源。 脸部皮肤发红，脸色苍白惨淡通常是说谎的反应。如果谎言被识破，说谎者更加紧张，有时会导致脸部充血，使脸部皮肤变红。 识别谎言的一个关键线索就是假笑。说谎人的微笑很少表现真实的情感，更多的是为了掩饰内心的感情世界。假笑并伴随着较高的说话音调是揭穿谎言的最有力的证据。 假笑缘于情感的缺乏。由于缺乏感情，微笑时神情显得有些茫然，嘴角上扬，一副愉快的病态假相，面部表情会无意识地将一个人的假笑暴露无遗。 微笑反映了真实情绪，产生于可以拉动嘴角向上的面颊肌肉。面颊肌强有力收缩时会拉长嘴唇，扯动整个面颊向上，使眼睛下的皮肤似口袋般松垂，同时使眼角下的鱼尾纹起皱。假微笑不像微笑那样分布对称，眼睛周围的肌肉并没有随之一起运动，眼睛不会眯起。 假笑保持的时间能特别长。真实的微笑持续的时间只能在2/3秒到4秒之间，其时间长短主要取决于感情的强烈程度。而假笑则不同，它持续的时间比较长同时会让人感到别扭。这主要是因为假笑缺乏真实情感的内在激励。其实，任何一种表情如果持续的时间超过10秒钟或5秒钟，大部分都可能是假的。只有一些强烈情感的展现如愤怒、狂喜例外，而这些表情持续的时间常常更为短暂。 假笑时鼻孔两边的表情常常会有些许的不对称。习惯于用右手的人，假笑时左嘴角挑得更高，习惯于用左手的人，右嘴角挑得更高。 2眼睛 有首歌唱道：“你的眼睛背叛了你的心”。很多情况下，眨眼的频率、眼珠的朝向、视觉方式的变换等等能够表达一定的心理内容。 眨眼的动作也可以反映内心活动。一般来说，人们在注意力集中思考时很少眨眼。这是因为从大脑提取信息的过程需要受到视觉的影响。当一个人眨眼过多时，他的思维没有活动，相反，当他的眨眼开始放慢时，说明他正进入思考状态。面试官可以通过面试者的眨眼动作判断面试者是否在进行思考。 人的眼睛是受大脑交叉支配的。人的大脑分为左右两个半脑，左半脑处理空间、形象和整体等信息；右半脑处理语言、数学和理性的信息。人们在思考问题时，目光会向左右两边移动。目光向左移动的人可能是在使用右半脑处理信息。大约70%的人目光总是向一个方向移动，也就是说，一个人惯于左移还是右移目光可能不会总是变来变去的。因为人们一般在思考问题时才移动目光。所以，如果面试官问一个不用思考的问题时，面试者也移动目光，那十有八九说明他不想轻易地说出这一信息，或者说他想撒谎；如果面试官问一个需要进行思考的问题时，面试者却没有移动目光，那么说明他并没有进行创造性的思考而可能事先就已经准备好答案，知道面试官会问什么问题。 眼睛也是泄露人内心秘密的元凶。人们交谈时，保持目光接触，敢于正视，表明彼此都不回避问题；企图逃避对方正视的目光是害怕隐藏于内心深处的秘密被人看出。说谎时，面试者常用揉眼睛的动作来掩饰。 （三）手势与姿势 手势是指用手和手臂表示出的各种动作姿势。姿势指以躯干为主体的身体的各部位做出的各种姿势以及呈现出的不同状态。手势和姿势也可以发出情感和体态信号。 在面试的过程中，如果面试官发现面试者的手势比较多，但随着谈话的深入面试者手部的动作减少了，那么面试者可能就已经在说谎了，因为当面试者把注意力集中在自己讲话的内容上，身体动作变得不再是自发而出而是刻意做出的时候，这些身体动作就会明显减少。身体动作的降低可能因为面试者正在说谎，正在把注意力放在监督谎言的语言内容上。同时在下意识里，人们觉得挥动双手会把自己的秘密泄露出去，于是在说谎时就很可能也不自觉地把手藏起来，放到口袋里。 当人们说谎后担心谎言被拆穿，都会表现得很紧张、焦躁不安，就会将手背到身后掩饰心神不定的心理状态，或者互相紧握着，或者是握住另一只手的腕部以上的部位，握的部位不同，心情紧张的程度也不同。一般来说，握的部位越接近另一只手臂的肘部，他的紧张程度也就越高。当然在面试中有很多面试者由于过于紧张，即使诚实地进行交流也会出现双手紧握的情况，所以面试管需要结合多种体态语言进行分析和审视。 双臂交叉的姿势表示一种防卫的、拒绝的、抗议的意义，显示出矛盾、多种情况交互影响或紧张等心理因素的存在。当面试者说谎时或害怕自己的谎言被拆穿时，对面是管总有一种防卫的心理，他不愿别人去接近或获得任何信息。在不便用语言表达时，他便采用某种姿势以示拒绝、抗议。

1989年中美洲及加勒比海地区冠军

1995年佛罗里达职业邀请赛第3名

1998年铁人职业邀请赛第2名

1999年冠军之夜的 第 8名。

2000年阿诺德经典赛第7名

2000年铁人职业邀请赛第5名

2002年美国西南部职业健美大赛冠军

2004年“冠军之夜”亚军。

2005年阿诺德传统赛第5名。

1988--90年连续三年蝉联加勒比健美锦标赛全场冠军，从而获得了职业资格

最具优势的部位：肱二头肌，胸肌，肩部，腹肌，整体线条

最差的部位：小腿和大腿围度，整体块头都小(骨架原因）

家庭生活：与吉姆结婚，有一个儿子叫雷纳。

事业：在迪菲尔德世界健身房担任私人教练。

首次健美比赛：我获得了1986年东部特立尼达先生比赛的冠军。当时我根本没有参赛的念头，是朋友鼓励我去的。

首次参加的职业赛：1992年芝加哥职业邀请赛。

最崇拜的健美偶像：我是看健美杂志长大的，李·哈尼和阿诺德·施瓦辛格是那时的健美明显，瑞奇·加斯帕里也非常具有竞争力。我还敬佩肖恩·留，无论是他的诚恳还是他线条流畅匀称的体型。

最佩服谁的体格：弗莱克斯·惠勒的体格令我印象深刻，肖恩·雷也非常有特点。最佩服谁的为人：我喜欢肖思，因为他坦诚直率。文斯·泰勒是个很友好的人。我比较随和，所以跟所有人都合得来。

健美生涯中最难忘的时刻：中断比赛两年之后1995年重返赛场，在职业比赛中获得第三名，取得 1995年奥林匹亚先．生大赛的参赛资格。92年我参加的头两次职业赛只获得了第 11名和第12名，而时隔两年却取得了这样好的成绩，我感觉回来是对的。

健美生涯中最大的失望：在1995年奥林匹亚先生大赛中未赢得更多裁判的欣赏。

最好的身体部位：胳膊。

最差的身体部位；小腿。

最喜欢的练习： 我喜欢所有的练习，训练是一种乐趣。

最不喜欢的练习：没有。

最佩服的品格：坦诚直率。我讨厌自私和自大的人，敬重喜爱帮助他人的人。

自身最大的优点：对自己要求严格，我总是试图成为一个更好的人。我希望能不断地进步，而且一直保持乐观向上的心态。

最喜欢的杂志：《FLEX》

最喜欢的**：《泰坦尼克号》。

最喜欢的食品：比萨饼。

最理想的度假方式：到欧洲旅游。

如果不是健美运动员，你想干哪一行：健身房老板或职 业篮球运动员。

健美运动的长期目标：许多人在回答这个问题时总是说他们的目标是赢取奥林匹亚先生桂冠，我不是这样。我只想保持竞技状态，取得各种比赛的胜利，周游世界。

你最喜欢健美运动哪一点：它教会了我树立目标，然后为之奋斗。它还使我懂得耐心的价值：你不可能在一夜之间把腿练粗，但只要刻苦训练，总会有好的结果。

你最不喜欢健美运动哪一点：裁判的执法态度。如果你在比赛中看起来比其他选手好，这跟你姓甚名谁没有关系。裁决应根据选手当天的状态而定。（男子健美空间）

让人越活越年轻的7个小习惯，看完受益一生

1让睡眠为大脑充能

为了保证良好的睡眠质量，延缓衰老，我们可利用睡前时间做足准备。

1睡前2小时停止进食，减少能量摄入，降低兴奋。

2睡前1小时放下手机，绝对不要带手机上床。

3睡前30分钟做一些放松运动，以放松疲劳的肌肉和精神，便于更好地进入睡眠状态。比如泡脚、伸展运动、冥想等。

2克制饮食，戒糖少盐

长期饮食不 健康 ，不仅会增加患上糖尿病的风险，还会引发痴呆和脑萎缩。

若想保持一个年轻、 健康 的身体，就必须克制食欲，少糖、少油、少盐。

所以，克制口腹之欲，不放纵饮食是身体 健康 的关键，戒糖少油盐，胜过一切营养品。

3保持洁净，尊重生活

一个连自己仪表整洁都不重视的人，即使年龄再小，也会给人一种邋遢、老气的样子。

而一个干净整洁的人，不需要名牌高奢的装饰，也能传递出一种清爽的感觉。

定期修剪指甲，经常洗澡，勤换洗衣服，早晚各刷一次牙。

用心打理生活的人，生活也必定不忍心摧残他，会温柔地让他慢慢变老。

4年轻需要一口好牙

牙口好，胃口就好，身体才会更好。

要想保持牙齿 健康 ，这3个重要习惯一定要养成：

1每天早晚刷两次牙，每次两分钟。

2用牙线剔牙。

3定期去洗牙。

5热爱可抵岁月漫长

一生很长，每天柴米油盐的日常琐碎又乏味。

而爱好，就像一颗糖，可以让生活变得有滋味。

如同朱光潜在《谈休息》中说的那句话：“人须有生趣才能有生机。生趣是在生活中所领略到的快乐，生机是生活发扬所需要的力量。”

6寻找生活撒落的糖果

人一辈子，不可能每天都会发生惊喜，但可以在生活中寻找很多微小的幸福：

坐电梯，刚好不用排队等待；

新剪的发型，朋友都说好看……

小确幸像萤光一样，或许微弱，却不断闪烁着光亮。

我们要做的就是发现它，感受它。

如果我们能坚持每天记录生活中的5个小确幸，就可以把每一天都过得无比满足。

心态决定一切，当我们的幸福感日渐增强，自己便会越来越年轻。

7保持好奇，敢于尝鲜

没有好奇心，拒绝新事物，我们便会在日复一日的生活里加速衰老。

对生活保持热爱，对世界充满好奇，我们就会永远年轻。

年轻的分水岭不是年龄，而是认命。

我们可以年轻到老吗？

是的，毕竟有的人，一生从未老过。

愿我们养成一身好习惯，永远活出无龄感。

作者：有书Miss莉

有些人可能会认为延缓衰老主要是心态要好啊，睡眠要好啊，要注意保养啊等等，是的，这些对延缓衰老是会有一定的帮助，但只是指标不治本。

我们说，一个人的衰老肯定是从身体上衰老，只要你身体好， 健康 ，那么上面的问题就都会解决。

那么要想身体好唯一的办法就是运动。

女人到了中年，最大的一个变化就是身材。由于消化功能减退，吃的东西不爱消化，造成脂肪容易堆积，使身材变得臃肿，走形。

要想改变这种状况，就得需要做一些有氧运动进行减脂。像跑步，跳绳，晃呼啦圈等都属于很好的有氧运动。你可以选择一项适合自己并能长期坚持的运动天天锻炼。

做有氧运动时，每次必须达到30分钟才可以起到减脂作用。如果不到30分钟，减掉的只是水分和糖分。

还可以做一些力量训练，像平板支撑，仰卧起坐等，长期坚持可练出迷人腹肌。平板支撑每天做1-2分钟，可紧致腹部肌肉。

中年女人如果把腰和臀练好，细腰丰臀，那你的体形就算很完美了。

我们都知道运动不但使我们身材变好，变得更 健康 ，运动还可以帮助我们消化，排毒，身体的毒素排出来，那么我们的皮肤就会变好，皮肤好了，自然就年轻。

我本人已经健身10多年了，我从35岁开始运动，当时也是为了使自己衰老得慢些，就选择了运动，因为运动是最 健康 的方式。每天坚持锻炼30分钟左右，现在也是人到中年，但我通过10多年锻炼，身材是越来越好，没变形，而且看起来有明显的肌肉线条，要比那些不运动的同龄人至少年轻5岁。

这个我特别有感触，是我妈妈的经历，她现在52岁了，看起来和四十多的一样，每年她生日我会为她拍张照，朋友们都说我妈妈特别年轻。

年轻的时候她也是各种毛病，腰疼、牙疼、身体不好容易感冒。后来她改变了具体生活方式，并且坚持了6年，才让现在看起来那么年轻，其实没有什么特别的，就四点：

1、 运动 。我妈妈每天运动三小时，早上五点准时起来，跳绳+拉伸运动+靠墙垫脚尖，早上一个半小时晚上一个半小时，雷打不动的，她说运动最简单的能在家里做的就好，这样不会因为环境原因或是其他原因就轻易放弃了运动。跳绳是每天可以在家里做的，外面刮风下雨都没关系，垫脚尖靠墙站可以保持身形，不会因为年龄原因容易驼背。所以她才能保持这么好的体型。身高163cm,体重保持105左右，这个体重保持好几年了，而且近几年来感冒都很少有。护肤品用得非常简单，水乳霜眼霜，没其他的了，但是运动带来的皮肤紧致、血液畅通，肤色就好很多。

2、 饮食 健康 。高油高盐高糖都戒掉，多吃些蔬菜水果，水果不要吃太甜的，偶尔想吃也没关系。蔬菜吃应季的就好， 健康 又省钱。每天坚持吃一个苹果。我经常下班回家时就顺带给她买些点心，糯米类的、蛋糕类的，她也喜欢吃，但是从来不多吃，非常自律。

3、 保持好的睡眠 ，不挂烦心事。每天早上五点起、晚上十点睡，规律得很。还有很重要的一点就是在我看来很烦躁的事情或是人际关系，在我妈妈看来都不是事儿，或是以前催我结婚现在催我生娃，也就顺带提一嘴，不会有焦虑。和爸爸的感情很好，虽然生活有点小摩擦，但是每次都是爸爸听妈妈念叨，念完就过了，不会再旧事重提，也感谢爸爸的包容。

4、 做自己喜欢的事情，学会把更多的时间给自己 。每天和外婆视频聊天，每天快乐运动，佛系烧饭，经常看做菜的视频，学会了很多菜，每每家里出现新的菜，我们就是使劲儿夸她，她会更加努力钻研，所以厨艺飞速提升。自从我妈开始看直播之后，家里快递就没停过，和各个快递公司的小哥混得很熟，家里爸爸的袜子都买到三年的量了，好吧，她快乐才是最重要的。保持身心的愉快，沉浸在自己的快乐中，人就不容易老。

还有很重要的就是：做事持之以恒，已经撒下爱的种子了，那么就静待花开吧。

男人怕肾虚，女人怕衰老。虽说肾虚可以调理，衰老可以延缓，但男人和女人多少都会存在害怕的表现。特别是衰老，衰老是生命的一部分，并且人每时每刻都处于衰老的过程中，不过好在衰老可以延缓，女人从生活中的细节入手，是能够让自己老得慢一些。

女人如何让自己老得慢？生活方式和饮食习惯的调整是一定的。老得慢的女人，常常做这4件事，你不妨学一学。

1补充蛋白质

蛋白质为人体必须的营养物质，在提供营养的同时，还能起到清理和软化血管、延缓衰老的作用。蛋白质中含有的不饱和酸，有助于延缓衰老，同时起到清理血管的作用，血液循环顺畅了，对于皮肤的改善也是有作用的。

2多吃水果

水果含有丰富的维生素C以及各类矿物质，能为身体补充营养，同时，水果中的维生素C有清除自由基的作用，进而能起到延缓衰老的功效，像猕猴桃、柠檬等水果，都是可以多吃的，当然榨成鲜果汁来喝的效果会更好。

3拒绝含铅的食物

铅属于重金属物质，累积过量有导致中毒的可能，同时也会导致神经损伤，人的面色也会呈现出暗沉的情况，面无血色自然会更显老一些。所以，像爆米花、皮蛋等含铅食物，平时生活中尽量少吃。

4坚持运动

运动是增强体质的必要途径之一。人通过运动能够大大提升身体素质，减少疾病的侵扰。人在运动的时候，身体通过出汗能带走身体的一部分毒素，对于肤色的改善是有很大帮助的。另外，锻炼也能加速身体的代谢与血液的循环，帮助排出体内的毒素，不仅身体更 健康 ，皮肤也会更好，堪称一举两得的事情。

年龄是假象，保持心灵的年轻才是真的年轻。想留住岁月的脚步，愚见如下。

首先，保持求知欲，不停下学习的脚步。根据自己的兴趣学习乐器，绘画，书法，厨艺， 养生 等等，做喜欢的事与时俱进，使自己的精神世界充实丰富。

第二，健身。选择自己喜欢的运动并坚持下去，保持肌肉的力量和身体的柔韧灵活，动作轻盈，走路带风，自已也会觉得年轻有活力。

第三，营养好自己的肉体。肉体是上天给的礼物，一定要精心对待。象种花养鱼一样，规律的做息，适当的营养，适时的调理，你持肉体的 健康 是一切美好生活的前提。

第四，心中有爱，对异性的爱。对世界的爱。爱能滋润肉体和心灵，是保持年轻的琼汁玉液。

人到了一定的年龄，身体开始出现衰老的迹象是正常的生理现象。中年女性如何放慢衰老的脚步，应该从以下几方面做起。

一、学会释放情绪，提高机体免疫力。 人到中年的女性，生活里 上有老下有小需要照顾，每日在生活的一地鸡毛中艰难应酬，生活的重担容易让人失去了心理支撑， 心情更是会受到影响，心情不好会让自己衰老得更快，会使皮肤细胞缺乏营养、脸上干枯无华，甚至出现皱纹。女人只有由内开始调节，保证一颗平稳的心，才能拥有不老的容颜，所以，一定要保持好的心态，学会释放不良情绪，人的情绪中，只有快乐情绪才是 健康 的一种生理活动，有利于提髙人体兔疫力。使人快乐的方法很多，关键在于寻找。要善于在生活的繁杂亊物中寻找美好的亊物，让快乐的情绪时常伴随自已，是最好延缓衰老的途径。

二、坚持运动，获得身心 健康 。

运动是保持身心 健康 ，延缓衰老最有效的方法。中年女性要想保持身体活力，使自身材更加匀称，头发保持亮泽，皮肤少皱，坚持运动健身是最好的途径。运动能促进周身气血的通畅，改善心血管功能，提高心肺能力，运动可以消耗多余的脂肪，加速新陈代谢，使皮肤细胞得到充分的营养和氧气供给。运动还能促进良好气质和精神面貌的 健康 发展，运功可以排除心理压力，获得良好情绪。

三、充足睡眠，胜过美容。

充足睡眠不但可解除疲劳，还可提高免疫力、增强机体抗病力。使人产生活力。睡眠不足时，机体抵抗力和免疫力低下，导致多种疾病侵袭，增强患老年痴呆、癌症和心脑血管病等一些老年性疾病的概率。因此，对中年女性来说，保证睡眠时间比去做美容更重要。

头与脚都是人体保健的重要器官，睡前泡脚并搓脚，可以养气生血，促进气血运行、而头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，平肝、开窍守神、止痛明目等，发常梳才能起到抗衰老效果。

四、陶冶情操，减轻心理压力。

中年女性工作压力大，生活节奏紧张，难以保持心灵的宁静，易产生精神压抑、神经衰弱疾病等。精神活动与机体生理变化有密切关系，会加快人的衰老。所以人到中年的女性要多方面培养自身的艺术欣赏和感受能力，比如听音乐能抚慰人的心灵，跳舞或欣赏美的花草及美丽的物品可以提髙自身的审美情趣，艺术陶冶可促进体内各机能运动活跃，新陈代谢旺盛，使身体内各种激素的分泌保持在平衡的状态。这些都有利于延缓身体的衰老。

五、追求新知识，减慢大脑衰退。

人的不断进步是使人保持年轻态的最佳途径。所以中年女姓不要放弃任何学习提髙自已的机会，追求新知识会使人从心理上感到年轻和充实。中年女性学习不单纯是为了职业及文凭，学习是以一种 娱乐 的心境，敞开心扉来学习生活中一切有用东西，追求新知识的过程是一种放松的 养生 方法，可以让大脑保持年轻态，减缓大脑衰老的速度。

六、养成良好规律的生活习惯

生活里有很多食物是非常不 健康 的，像油炸食物、腌制食物，还有加工肉类食物等。这些食物虽然吃起来非常好吃，但是对 健康 是很不利的，会加速女人的衰老。女性要养成良好习惯，杜绝拉圾食品，才能真正地从饮食中获益。

作息不规律，经常熬夜，也是一种非常不 健康 的习惯，坏习惯会影响女性的内分泌，让女性雌性激素减少，影响到女性卵巢等器官的 健康 。想要延缓衰老，必须得早睡早起，只有养成一个好的作息习惯，才能保证身体 健康 ，达到延缓衰老的目的。

第一：面部美容保洁一定要好好做。人活一张脸，防止衰老首先要从脸部做起，要坚持早上冷水洗脸，晚上贴面膜护脸，凡是面部皮肤比较美白而且保持水嫩的女人基本都是坚持了几年十几年的。

第二：坚持每天用热水泡脚。女人的身体原因导致大多数人脚冷手冷气血不足，尤其在秋冬季节，每天睡前或者中午泡一个热水脚，很舒服，因为加速了全身的血液循环，对末梢神经和血液转换极有好处，其实夏天也好，泡泡脚冬病夏治，这些都可以延缓衰老。

第三：提前应对更年期。这是中年女人的一个大坎，可以提前做好预防准备工作，把更年期的一些不好的问题降到最低。

第四：过好夫妻生活。美好的夫妻生活对女人的身体和心理都有良好的促进作用，否则就是脸色阴暗，各种妇科问题比较多，正常的性生活能让女人保持年轻态，面若桃花就是形容夫妻生活得到满足之后的皮肤状态，而且还能预防焦虑烦躁和抑郁。

第五：合理的运动。很多中年女人通过做瑜伽来保持形体，延缓衰老，这是很不错的，除了瑜伽之外，慢跑、羽毛球以及适当的力量运动都可以通过塑造良好的形体来让女人身心愉悦，身心愉悦了自然就看着年轻了。

第六：多和帅哥们在一起。异性相吸这是生物界的规律，异性之间经常性的聊天运动喝茶等，能够使彼此双发保持荷尔蒙的正常水平，刺激肾上腺的分泌，使女人心理上保持在一种兴奋喜悦的状态之下，经常这样就可以延缓衰老，保持年轻状态。

第六：处理好婆媳关系，家庭内外 社会 关系。这是一个不可忽视的因素，从来没有看到婆媳经常吵架，河东狮吼的女人看起来很美，不要整天陷于唠叨闲言碎语尔虞我诈的这些 社会 关系中，怎么可能不衰老呢？

第七：保持适当的工作学习压力。无所事事的人衰老很快，保持适当的压力会促进荷尔蒙的分泌，加快人体的新陈代谢，使人保持一种适度的亢奋状态，在大脑频繁使用高速运转的情况下，身体会保持和谐的状态，女人衰老的速度会慢。

衰老是任何一个人都逃避不了的，只能坦然面对，做自己喜欢的事情，爱自己喜欢的人，过自己喜欢的日子是最好的，开心过好每一天，不开心也要尽量开心一点，淡定的接受慢慢衰老这个现实吧！

如何让中年女人放慢衰老的脚步？如何让女人的容貌青春永驻？如何让女人永远保持沉鱼落雁之美，闭月羞花之貌？如何让女人永久骄傲地为悦己者而荣？这是女人们最为关心之事。那么究竟有什么良方异术和灵丹妙药呢？还有什么妙手回春之法呢？让我们坐下来细细道来。

女人，就像贾宝玉所言，"男人是用泥捏的;女人才是水做的"，贾宝玉说得没错，女人生来就是如此，外表一看就感觉光滑细嫩，光鲜靓丽。从古到今，不管在任何王朝时代，美女的故事总是 历史 的话题，总会吸引骚人墨客乃至全 社会 无数人的眼球。不是吗？ 历史 上谈论不休的有"四大美女"啊，有"吕布戏貂蝉"啊，有"杜十娘怒沉百宝箱"啦，有"梁红玉击鼓退敌兵"啦，有"昭君和番"啦，还有红楼梦中"贾宝玉与美女们初试云雨情"啦;等等，不甚列举;而且不仅在时空概念上的古代和现代是如此，从地域概念上讲，外国也一样，比如克林顿与莱温斯基的性丑闻呢;英国查尔斯王子与戴安娜王妃的故事啦，等等。其实嘛这很正常，世上之人类，就只分男人和女人嘛，舍其谈谁？而谈论女人必然就要谈论美与靓，理所当然哪！

女人之美，是上帝赐予的。不管在任何场合，只要有美女一出现，无数双眼睛就会像探照灯一样，不断地·轮番地发出光波扫射。比如，国际国内的大大小小车展，必有美女展现; WWW国际拳击赛事，必有美女表演; 美女，本身就是一道靓丽的风景线; 美女，除了与男人们具备共同的繁衍后代的本能之外，更还是人类 社会 中能够活跃·振兴·繁荣经济和文化市场的最重要的催化剂。

女人爱美，是生理和心理之本能;男人爱女，也是人性的本能。如何永葆青春，防止年老色衰，成为整个 社会 关心的话题。但对于"美"，人们是有误区的，本来女人之美，就是让整个 社会 大众欣赏的，但有些人一听说评价女人之美，就觉得是流氓，是道德品质败坏。走到某些国家的街上或者公园里，多看几眼美女，美女会马上微笑致意，而且其男友或老公也会乐哈哈地走来与你拥抱合影;但走到我们另外一些国家或者地区，倘若你注目某一位美女，对方会蔑视地回一句"不要脸！"，甚至旁边突然会窜出一个男人把你打个半死;因为他们认为女人的美只是为某一个人享受的;而另一种人则认为女人的美是为全 社会 欣赏的。这个"美"得分为肉体的美和视觉的美;一种观念认为女人的美包括肉体和视觉都属于某一个人享受的私有财产;另一种观念则认为一个女人的肉体之美可以归某一个人，但其视觉之美应属于全 社会 之享用。我在法国的里昂郊外绿地前遇到了一位欧洲美女，金发碧眼，我远远地注视着她的飘然而至，可没想到她也注意到这一细节，径直照我走来，微笑示意，点头寒暄，并主动要求合影留念，令我留下难以忘却的印象和美感。

那么，究竟如何才能让女人放慢衰老呢？人类学家和生理学家得出的结论归纳有四点:

第一，女人首先要爱自己，要自己欣赏自己。一个女人，你若不欣赏自己，岂能让其他更多的人来爱自己。俗话说得好:"孤芳自赏"，就是这个道理。心理学家说，基督徒认为确有上帝存在，佛教徒坚信有西方极乐世界，那么，那么究竟有没有？心中坚信确实有就有;如果自己心里不相信耶稣会复活，怎么能传到五湖四海来说服世人呢？医学专家包括我们当下的新冠病毒专家在治疗中，使用的是疫苗，但有些是安慰剂作试验，这安慰剂你知道是什么东西吗？它就是一种不治病的药，其实就是一种心灵的安慰，病人总以为是药，其实不是药，是心灵上的安慰治疗。而我们女人之美，首先自己要确信自己很美，这很灵验，心灵感应，笑一笑，十年少，十年若不少，上帝会知道。

第二，女人要有自己真正的爱情。女人必须拥有爱你的人和你爱的人，如此才会永葆青春。

一个女人，活得滋润不滋润，乍看一眼，便知分晓。如果一个女人，整天蓬头垢面，不修边幅，同床异梦，以泪洗面，是不可能延年益寿的，更不可能放缓衰老的。有些男人轻蔑地对人言:"我的老婆不值一提，是半老徐娘啦！"，这其实是一知半解，是不懂装懂，是对爱情的污蔑，更是不尊重女人的胡言乱语。

说起"半老徐娘"，有一段令人酸楚的爱情故事。本来，这"半老徐娘"，是指年纪虽大，但颜姿不减，风韵犹存的女人。

话说在中国古代的南朝，有位帝王叫梁元帝，他在登当帝王之前的职位是湘东王，他的妃子名叫徐昭佩，出身名门望族，美貌超人，琴棋书画，无所不通，无所不晓，她嫁给梁元帝后，感情不合，梁元帝妻妾成群，少与徐昭佩同床共枕，徐昭佩独守空房，孤灯难眠，年纪轻轻，哪一个女人不想情意绵绵，乐度春宵，少女怀春，人之必然。徐昭佩苦思冥想，决定放飞自我，寻欢作乐。她，出轨了，她先后找了三个情人，一个是荆州的智远道人，再一个是当朝的贺徽，还有一个是梁元帝的下属，名叫暨季江，徐与暨共渡一段鱼水之欢的生活后，有人问情人暨季江，你与徐昭佩共渡欢 情感 觉如何？暨回答曰:"徐娘虽老，犹善多情！"，世上没有不透风的墙，终于东窗事发，梁元帝大怒，逼徐昭佩自寻出路，徐昭佩自感必死无疑，于是投井自杀。这段婚姻爱情之悲剧，后世便称之谓"徐娘半老"！徐娘半老的原意，本指风韵犹存的意思，而传到后世，则变成了年老色衰的含义，令人啼笑皆非。

半老徐娘也行，徐娘半老也罢，说明女人之美，是有方向感的;俗话说，"贾府的焦大不会爱上林妹妹的！"，出身·地位·环境不同，就绝没有共同之语言，更无法勾通什么叫做"美"，什么叫做"爱"，当然更哪有美貌延年之奢谈。

第三，女人要温柔可亲，大爱无疆。我乘坐荷兰航空公司的飞机，空姐大多是四五十岁的老阿姨，旅途中发放食品和饮料，我本指着要一杯果汁，她们含笑又指着面包，问我要不要？然后又递上饼干问要不要？非常热情，特别可爱。等一会我去洗手间路过，她们又抛过媚眼问:"来一杯可乐吧？"，那种真诚那种魅力，实在让人感动。直到下飞机道别时，有一种依依不舍的感觉，说实话她们的长相不一定很妩媚，但你的心里会觉得她们很可爱。相反，在有些航班上，你向年轻貌美的空乘**要一杯奶茶，她板着一副面孔冷冷地说:"对不起先生，你已经用过矿泉水了，不可多吃多占！"，这时候你觉得她的美不美，就像贾府的焦大遇到了林妹妹，完全是风牛马不相及的事。

第四，女人要活泼好动。生理学家讲，"生命在于运动！"，此话是对的！尤其要说女人，这"美女"两个字，"美"字，下面是大字，最下面就是两条劈叉的美腿嘛;"女"字，就是一个女人盘腿而坐嘛！这"美女"两个字合起来，就是一个能歌善舞·动静相宜·活泼可爱的女人嘛！我去马来西亚，无意中闯进了马哈蒂尔办公的王宫，宫内楼宇连环，如同进入"迷宫"，正当我不辩东西时，那些美女们出现了，她们无人向我索要身份证件，无人查我的底案，也没有搜身，更没有检查我带没带枪支武器，而是问我需要什么帮助，笑语盈盈，和善可亲;我判断如果当时即使带枪的人进来，也会被这样的似水柔情融化掉了，谁还这时候开枪，上帝是不会答应的。

女人啊，不管是中年女人，还是任何年龄段的女人，只要具备上述四个特点，那么这个女人必然是一个幸福的女人，是一个美丽的女人，是一个受人们广泛爱戴和尊重的女人！

美丽的女人，祝您永远美丽，永葆青春！

青春靓丽的女人绿色

身体出现衰老的原因有哪些？

1、缺乏运动

现在许多上班族，都在办公室坐着，喜静不喜动，能躺着就不坐着，能坐着绝不站着，运动的人更是少之又少，对于女性来说不运动的危害更大，不运动身体的毒素无法排出，会加重肥胖，身体各项皮肤功能就会落后，无法达到有氧呼吸的状态，衰老速度就会加快。

2、不规律饮食

病从口入，现在重咸重辣的日常生活已成常态，一日三餐不是辣的就是冰的，或者为了加班经常以垃圾食品代替正常主食，例如：油炸食品、奶茶、零食等，这些统称为垃圾食品，有很多的色素和防腐剂，尤其是女性，尽量少吃，不要为了方便，伤害身体。

3、睡眠不足

长时间睡眠足导致身体各项功能不能在有效的时间内恢复，据相关数据显示，现在熬夜年轻人占70％以上，白天工作已经严重透支身体，晚上玩手机，没有让身体得到合理的休息，严重透支了年轻的资本，也没有及时的补充睡眠，导致脸部血气暗沉，经常长痘，长斑，这些都是因为睡眠不足导致身体逐渐衰老。

衰老的症状的信号有哪些？

1、失眠、睡眠不足。

2、便秘、尿液呈**、肠胃不舒服。

3、脸部暗黄、长痘、法令纹鱼尾纹加深。

4、气喘、走两步路就累，四肢酸痛。

5、容易失眠多梦、月经不调、多虑。

6、血气不足、容易头晕眼花。

衰老“克星”，做对了延缓衰老，恢复 健康 血气！

1、适量运动

运动能增加皮肤有氧呼吸的时间，增加体内血液循环，并且能在最快的时间内改善皮肤状态，对皮肤质地有着重要的影响，适量的运动，能让人体功能不断运转，大量的排汗是可促进身体的新陈代谢，提高身体免疫力，延缓衰老。

2、喝红盒酸枣仁茶

人体衰老明显的是因为血气不足，补养气血由百合、红枣、桂圆、莲子、茯苓、酸枣仁、枸杞、桑葚等这些成分，只要每天喝一杯，持续3个月，在血气、睡眠上得到明显的改善，这是y物所不能比的，是y三分毒，以日常食物泡水喝也是解决问题的好办法。

桂圆有冶失眠、心悸的好处；

百合养阴润肺，清心安神之功；

茯苓用于惊悸失眠，养心安神；

酸枣仁微炒，镇静助眠、镇痛、抗惊厥作用；

莲子常用于脾虚泄泻，心悸失眠；

枸杞子养肝明目，有助睡眠质量；

桑葚有滋阴补血、明目生津。

3、多吃水果蔬菜

水果蔬菜蕴含丰富的维生素，尤其是西红柿，葡萄这些常见的水果蔬菜，葡萄中含有大量的花青配糖体，具有较大的抗氧化效果，里面维生素C维生素E含量非常大，抗氧化成分很多，适合长期食用，既 健康 又抗衰老。

4、养成良好的睡眠习惯

睡觉是让身体进入一个休息调整的状态，这是人的一天中最重要的一个环节，养成良好的睡眠习惯是非常重要的，对于女性来，可以通过睡眠让皮肤有一个休息时间，逐渐修复。同时，在一个轻松的状态下补充睡眠，让自己身体处于放松状态，可以提高睡眠质量。

必须有的。

脑海中很自然的出现了高中英文课上播放的英语片《上帝也疯狂》，第一次看的是无字幕的版本，全班五六十号人盯着投影屏，即便在听不大懂语言的情况下，大都跟随者画面和节奏笑出了狗叫声。

那个时候，这是是我接触的第一部外语片，配合着自己蹩脚的英语很努力的去理解里面的对话，当时老师的本意是让我们对英语加深兴趣，多年以后，我发现我对**的兴趣更深了，也许违背了老师的初衷。

这也是一部让我思考颇多的**，在这之后我重复观看过多次。每次看过后也许会有些不同的感受和看法，关于文化冲突，关于自然，关于种族，关于自由。

第一次看的时候是笑着看完的，后面再看的时候也有笑，更有泪。因为一个从天而降的汽水瓶子，改变了原始部落的生活习惯和思维方式，也变成了冲突和争吵的名词，**主人公部落原住民布希族的凯决定把这个瓶子丢弃到世界的边缘，从而引发在丢弃路上的一系列事情。

本土文化和外来势力的对立与冲突，个性鲜明、文化差距明显的凯和汤**及安德鲁斯蒂在对待这个瓶子的态度截然不同，凯一方面觉得这是圣物想把瓶子献给神仙一样的外乡人，但是在汤和安看来这就是在外面满大街都是的汽水瓶子而已，完全不当一回事。这种冲突很有艺术性。

最终，凯在经历了一系列有惊又险的事情后同外乡人成了朋友，后面又经历了恐怖分子绑架老师和学生，凯和安共同营救被劫持的人并成功，结局皆大欢喜。

时至今日，也会不是想起**中的事情，我们在看待新事物时，未知中夹杂着警惕，一方面希望带来美好的结果，一方面害怕它可能会有不好的影响，也让我们清楚的了解，任何事物都是有双面性的。

不请自来，认证中不好意思！看到有兴趣的问题，奶爸就聊一聊自己的东西吧！

奶爸是80后，在家里是独生子，超生在当年来讲是绝对不允许的！因为穷罚不起！父母工作都很忙，沟通成为了我和爸妈一件很奢侈的事情，久而久之让我的性格变得孤僻不愿意讲话，随着年龄的增长，结婚生子，再到放弃工作成为全职奶爸，生活、家庭、赡养老人各方面的压力让我真的忘记了怎么笑！

奶爸的笑点是出了名的低，而且还不是一般的低，不到万不得已很难从我的脸上看到笑容，有的时候我都感觉哭比笑来的容易，来的自然，来的真实。

这么冷漠无情的我，曾经被一部r级美式 搞笑 喜剧**征服了，它是就《宿醉》，后来相继上映了2和3，《宿醉1》的成功上映，让后来两部显得有气无力，颇有圈钱的意味！

影片讲述了新婚前夜，三位伴郎和新郎在赌城拉斯维加斯酒店把酒言欢，当喝下第一杯酒后，镜头直接跳转，第二天清晨伴郎们醒酒时发现酒店房间凌乱，卫生间多了一只老虎，衣橱中发现了一位小宝宝，让他们凌乱的不是酒后的头疼，是他们根本就想不起来昨夜到底发生了什么，老虎和宝宝是哪里来的，新郎居然也不见了，随着剧情的发展，失去的记忆逐渐恢复，他们发现玩大了。

结尾彩蛋是本片最大亮点，照片揭秘让奶爸有种豁然开朗的感觉，别样的结尾方式，准确的情节穿插，快速的节奏处理，无厘头 搞笑 风格，迷茫错乱懊恼充斥整个影片，从而使这部仅有3500万美元小成本**，成为了2009年的黑马之一！

生活需要乐趣，每个人都要给生活增添几份色彩，放下你的不开心，来一场宿醉，趁着年轻，咱们说干就干！！！

刘能：小鸡。

宋小宝：吃你小鸡。

赵四。岔上小鸡

宋小宝：干啥，我不吃你不岔。我一吃你就岔小鸡。

赵四：那我有俩我就必须得岔上。

小沈阳：不要再吵了。和啦。单调小鸡。

刘能：吃、岔，哎呀，摸错了，东风。

而且整部剧情那是非常得 搞笑 得。不愧是四人合组。

《买凶拍人》

这部**讲求文艺的朋友就不必看了，因为属于星爷早期那种不讲剧情不讲道理演技浮夸完全无厘头的纯 搞笑 片：捧着爆米花吃着零食喝着可乐哈哈地从头到尾笑上个把小时就可以了。影片是2001年拍的，总共只拍了半个月，投资也很少，当然票房也很惨只有一百多万，但是十几年后历经锤炼的彭浩翔还是拍出了比较经典的《志明与春娇》系列，有些类似于《买凶拍人》里那个落魄的副导演阿全：总算是出头了。

因为影片拍的很“随意”，有点像当年把那些闲置等活的一干演员临时拼凑拍出来但是现在依然很经典的93版《东成西就》：主题夸张剧情紧凑演技浮夸：毕竟彭浩翔拍摄的本意多少有点在影射千禧年左右的香港时事。所以影片里金融危机、跳楼自杀、买凶杀人都被戏剧化了，就连日本XX届的N线艺人都在讲励志心灵鸡汤

总之，单纯从 搞笑 角度讲，《买凶拍人》还是很有意思很值得一看的。

那肯定是<<夏洛特烦恼>> 开心麻花**成名作，平均三句一个笑点，第一次看笑炸了，刷了无数遍。

影片主要人物夏洛在日常生活中是一个穷屌丝为了能够摆脱现实中的尴尬，在穿越之后的夏洛利用自己的现实中的记忆成功的逆袭，不仅走上了成功之路而且还赢取了白富美。只是，这所有的一切都仅仅是个梦而已。梦再美好终究还是个梦，还是要有醒的时候。醒来之后才发现身边拥有的一切才是最美好的，而那些个梦寐以求的不过是水中之月而已，是虚无的、不可靠的。

《射雕英雄传之东成西就》

全程高能，又有张国荣、林青霞、梁朝伟、张曼玉、张学友、王祖贤、梁家辉和刘嘉玲等大牌云集，可谓星光闪耀。

有一些剧情现今脑海中都能浮现，梁朝伟扮演欧阳锋刺杀张学友扮演的洪七的场景， 搞笑 的同时又不禁让人想为欧阳锋的遭遇默哀；还有后续欧阳锋带着顺风耳和香肠嘴教洪七赢取他表妹的芳心时的场景，我无法忘记欧阳锋那＂酷酷的眼神＂，还有就是那一句＂香蕉你个巴拉＂。

此**我也不知看了多少遍，但每次都能带给我许多欢乐，它是喜剧中的金典，值得一观。

《独裁者》虽然只有短短的八十三分钟，却可以让人从头笑到尾，笑出腹肌，笑出猪叫声。

《独裁者》是由拉里·查尔斯执导， 萨莎·拜伦·科恩（这位大哥的代表作有《波拉特》和《王牌贱谍：格林斯比》）编剧并主演的喜剧**，讲述某个国家残暴的独裁者来到美国纽约参加一个联合国会议之后的离奇经历。

阿拉底是中东瓦迪亚共和国***，他独裁并且残暴，以杀人为乐（其实最后他才知道自己一个人也没杀死）。他参加百米比赛，自己鸣枪自己跑，凡是跟随者统统被射杀，连裁判也不能幸免。他视察核武器实验室，对于不合心意的科学家统统铲除，因为它觉得科学家设计的导弹像阳具，其他国家的元首会笑话他。接见外国***的时候，总是要炫耀自己的腋臭，并且强调这是种独特的气味。他睡过的每一个明星，都要拍张拥抱的照片存放在自己的王宫，这其中就有阿诺德施瓦辛格，并不定期拿出来欣赏。他荒*无度，但备受瞩目，用沾满了血腥的手握紧了权杖。某日，他来美国纽约参加联合国会议，却意外被将军出卖，后者竟然找了个山寨版作为他的替代者，成立了傀儡政府。

本片最大的看点就是对政治讽刺和各种犀利的吐槽。主角的造型就来这萨达姆被抓时的形象。奥巴马、卡扎菲、金正日、本拉登甚至是贾斯丁比伯和中石油都纷纷躺枪。

看似是粗俗的恶搞，实则是对“严肃”的调侃和对“霸权”的挑战，用玩世不恭的态度来解构世界的不合理。

我是光影，优质影视推荐，喜欢请关注

《唐伯虎点秋香》，周星驰**中的经典，代表作，虽然看到N遍，但每看一遍都会从头笑到尾。影片开头就是唐伯虎以人作画的神来之笔。回到家里，八位如花似玉却心意不相通的夫人，聚众豪赌，没心没肺的糟蹋他的诗集画作，唐大娘又杀出一波夺命书生的回忆录，四大才子踏青唐伯虎桥上调戏挖鼻孔的“如花”，华府门前，惊天动地的“小强战旺财”。入府后，遇到“风华绝代”的石榴姐。华夫人面前，唐伯虎妙语连珠的架子鼓说唱陈述自己来历。天下第一奇毒“含笑半步癫”的神来广告，唐伯虎受命教书的白痴兄弟华文与华武，对阵夺命书生的“面目全非脚”“还我漂漂拳”“霸王回马枪”……可以笑到你忘乎所以，强烈推荐，百看不厌。

潘长江主演的《举起手来》，这部**可以说是从头笑到尾。故事讲的是抗战结束后，鬼子想趁机捞一笔，把一尊佛像运回日本。鬼子和游击队在石桥村发生了一系列令人啼笑皆非的故事，“罗圈腿”潘长江饰演的鬼子和轮椅太君是整个影片的笑点。

鬼子们在村儿里吃饭，潘长江负责做饭，饭做好之后提着桶准备送过去。经过猪圈时，发现猪吃得居然比人还要好。他就把吃的和猪槽里的换了，然后拿去给鬼子吃。鬼子吃了一口发现味儿不对，然后开始喝水。潘长江喝进去一只青蛙，那只青蛙一直叫个不停，太 搞笑 了。

轮椅太君也是被整得很惨，先是踩到玉米粒滑倒两腿之间撞到柱子，后掉进砖窑里，翻译官却不停地加火，最后被烤得黑不溜秋的。

影片中有两个小孩，可爱又聪明，人小鬼大，和鬼子斗智斗勇，巧妙周旋，整得鬼子哭笑不得，笑点十足。

　　话不多说，咱们直接开造~

1 我身体里的那个家伙

　前几天刚看了这部新出的爆笑喜剧**，真真是从头笑到了尾，超级 搞笑 ，绝对是我近期以来看到过的最 搞笑 的一部喜剧**啦~整场122分钟，轻松 搞笑 ，没有一分钟让人觉得枯燥。不光 搞笑 ，剧情发展的进度也是刚刚好，其中有很多剧情是观众期待，看着大快人心的部分：

　黑 社会 精英大叔和经常被欺负的高中生交换身体后，再次进入校园变得不再懦弱可欺，打架一流，让那些混混们大吃一惊，另眼相看；黑 社会 精英大叔受不了高中生的原本身材决心减肥，之后惊讶众人，化身美男子；帮从小到大玩在一起却一样经常挨欺负的同班同学练习跆拳道，最后让她在小混混面前扬眉吐气；无意中发现了自己的初恋，用高中生的身材表白纠缠，又创造了很多笑点。

　随着影片剧情的发展，笑点一直在延续，绝对会让你在对剧情暗爽的同时也笑到cry，由于黑 社会 的存在里面也有很多打斗部分，高中生的身体+精英大叔的打架功底，帅炸裂了简直，打架戏看的又帅又爽~

　总之，这是一部什么不用想，只需要你笑就可以的爆笑喜剧**，强推给