最佳答案 040101804医学回答（278） 俗语所说的青筋即是较粗的静脉血管，当由于情绪激动或血管受挤压时会引起血液流量加大和血液滞流现象，引起血管曲张，血管横截面增大，从外皮看会很明显，就像是青色的筯一样。 血管明显是有原因的：从事较重的体力活或体力锻炼，心脏功能增强，每次泵出的血液量增大，流量加大，长时间会使血管加粗。 针对原因，我们可以得出对策：不去从事较重的体力活或体力锻炼。男性无所谓，但如果你是女生，考虑美观，除了不去从事较重的体力活或体力锻炼之外，还可以在平时吃一些软化血管的食品，如 1、黑木耳：黑木耳加冰糖，能降血压和防止血管硬化。黑木耳经常和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化。 2、香菇：含有一种核酸类物质，可抑制胆固醇的产生，并可防止动脉硬化和血管变脆，因而香菇对防治心血管疾病有积极作用。 3、玉米：含有大量亚油酸、维生素E等，亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉淀，从而能防止血管硬化。 4、白薯：也称红薯，属于多糖与蛋白质的混和物，多吃白薯，可以减低血浆胆固醇的含量，对防治血管硬化很有利。 5、核桃：含有丰富的磷，可营养脑神经，还含有大量的亚油酸，可防治动脉硬化。 6、蜂蜜：含有丰富的维生素C、K、B2、B6、胡萝卜素，能改善冠状血管的血液循环，防止血管硬化。 7、枣:含有相当丰富的维生素C和维生素P，维生素P能防治出血性疾病。 8、茄子：与一般蔬菜不同，茄子含有维生素P，其中以紫茄子会含量最高，维生素P能增强毛细血管的弹性，因此，对防治高血压、动脉粥样硬化、脑卒中有较好作用。
健身爱好者必存的照片，黑白色更让你感受到肌肉的力量！两名肌肉型男之间的对决就是这么粗暴狂野，在健身房可以直接这样拳打腹肌，救孩子这么炫酷，不仅肌肉紧实好看，还能更好的刺进腹肌的增长！不失为一种训练方法！
国际健身肌肉男模乌利赛斯一身威猛有型的肌肉是身材，除了有型就是好看，饱满匀称的胸大肌，饱满有型的三角肌和有型的麒麟臂，每一块肌肉都练得恰到好处，这大概就是它能在众多肌肉男模中胜任的理由吧！即使是黑白配色，肌肉身材也可以显露得刚刚好，也可以展示其最霸气侧漏的移民啊，毕竟这拉丝般形体的肌肉和刀刻般的腹肌、爆青筋的麒麟臂最能体现做为一名肌肉巨兽人的形象和模范！
舞台上的健美先生之所以能让爱好健身的人位置钦佩和尊敬，不仅仅是因其拥有一身紧致有型的肌肉身材，还因其达到这样肌肉巨兽人般的肌肉身材所付出的努力和艰辛，举铁的重量不是一般人所能够达到的！健身房里里你认为的肌肉怪兽们，并不是三两天的坚持，而是至少有5年以上的坚持与沉淀获得的！并不是所有人都能达到这种程度的！毕竟他们是以此为职业，每天不断的研究，不断的实践，不断调整和改进自身的优缺点的！
饱满大块儿的肌肉身材就是这么有型，这么自信和从容！正是因为自己扎扎实实的去做过了，去实践过了，才会让你感收到你的付出和努力知道的成果和收获，才真正体会到肌肉巨兽人的那种成就和霸气！
健身从来都不分年龄大小，只要你想做，一样可以获得和年轻人一样的肌肉型体，一样可以感受到不一样的人生和精彩！因为你选择了做自己想做的，喜欢做的事情，所以你会感受到充实和快乐！
爆青筋的不只是手臂，而像这样的爆青筋的麒麟臂就是你自己最好的证明和收获！只要你肯努力，没有什么做不到的！坚定的意志力和顽强拼搏的精神，会让你成为那个令你自己都很敬佩的人！加油！坚持下去吧！
你永远不知道娱乐圈哪位男神身材最好，除非看了他们秀出的腹肌，娱乐圈6大男神秀8块腹肌，鹿晗表示不服，我也可以！接下来让我们一起看看吧！
娱乐圈6大身材最好男星之一：吴尊
吴尊8块腹肌，手臂青筋暴起，给人一种很有力量的感觉，这真是“魔鬼的身材与天使的面庞”的完美结合啊！
娱乐圈6大身材最好男星之二：吴京
吴京在《战狼2》中展示给观众的肌肉，真是让人羡慕啊！一副铁血硬汉的感觉！
娱乐圈6大身材最好男星之三：黄晓明
黄晓明虽然也是一身的肌肉，给人一种很健美的感觉，但是却没有前两者的那种给人爆炸般的力量的感觉！
娱乐圈6大身材最好男星之四：张艺兴
小绵羊张艺兴，虽然平时看上去文文弱弱的感觉，想不到身材也这么好！
娱乐圈6大身材最好男星之五：吴磊
这位90后小鲜肉，虽然身材还比较单薄，但是也练就了一副好身材啊！这腹肌也是很有料的哟！
角色需要，所以减肥。
据说，张若昀这次暴瘦，是因为电视剧塑造角色的需要，因此对于张若昀的暴瘦，很多网友都是表达了自己的担心。有网友就表示：“不管是为了角色还是为了其他，也要注意身体健康。”“真的太敬业了。”
2021年8月底，张若昀现身机场，一组机场照相当的抢镜。有网友发现张若昀的手臂有点太可怕了。正常人手臂青筋也会凸起，但是都还是保持在正常范围内的。
但是张若昀这手臂的青筋整个密布在手臂上，呈现出盘根错节的状态。尤其是到手背的时候，青筋过于密集，整个手臂完全是皮包骨的状态，这样的状态真的是让人有点惊讶的。
张若昀简介
张若昀，1988年8月24日出生于北京市，中国内地男演员，毕业于北京**学院。2004年，通过参演首部电视剧《海的誓言》而进入演艺圈。
2011年，主演励志革命剧《黑狐》并演唱片尾曲《坚强的人》，凭借方天翼一角夺得最受观众喜爱的电视剧新人奖、第2届乐视影视盛典电视剧最佳新人奖。2013年，在战争剧《新雪豹》中出演男主角周卫国。2014年，获得国剧盛典年度卓越演员奖。
以上内容参考-张若昀
血管对维持人体 健康 非常重要，血管 健康 流动通畅，人的身体才能更加 健康 ，面色红润有光泽，随着年龄的增长血管壁变脆变薄，血管中流动的血液也会变得浓稠，若不及时治疗加以调整，日后患心血管疾病的几率也会由此升高。
如果有一天你身体中的血管罢工了，会给身体带来哪些影响呢？
血管就像害羞的孩子，平日里都会好好地隐藏在皮肤下，身材肥胖的人几乎看不到皮下的血管，而那些身材瘦弱的人，血管会紧紧贴附在血管壁表面，露出夸张的青筋，特别是手臂腹肌，有的人的胸肌甚至会出现暴起的表现，血管突出甚是夸张。
01
为何有些人手臂“青筋暴起”，有些人却看不到“青筋”？
中医认为：青筋是人体体表异常显露的青色筋脉，由瘀血、虫积或痧证等引起，《张氏医通·鼓胀》中曾记载：“出血成胀，腹上青紫筋见，或手足有红缕赤痕，小水不利，大便黑。
人的血管根据走向和功能不同可分动脉血管，静脉血管和毛细血管，人的手背上有一条条青筋，属于静脉血管，平日里很少看到它的存在。
我们肉匀所见的血管是静脉血管，主要生存在皮肤下，皮组织与血管壁相结合，十分接近皮肤组织层，所以可以通过肉眼观察或用手来直接触摸，静脉血管主要存在：手臂，手背，脚背。
对于那些长期从事体力劳动或身材瘦弱的人来说，由于皮下脂肪层较薄的原因，清静很容易显露出来。
若是长期从事体力劳动的人，出现暴起的青筋，属于非常正常的表现，说明你的体内各项机能处于极度旺盛的状态，各器官各组织功能良好。
02
青筋暴起的原因有以下几种：
1、血管异常
身体没有异常的人，全身血管看起来都是比较平顺的，血管较差的地方过度也比较自然，是不会有太过凸出的结构形态，然而有些时候血管出现了病变，就会使血管的形态出现改变。
当血管变得极为细小的时候，那么就说明人体机能已经严重低下，而血管猛然凸出，则是因为堵塞引起的回流障碍，使血管出现阻塞和扩张，这个时候血管情况是比较危险的，一旦阻塞血管的斑块脱落，有可能导致重要器官发生血管梗塞。
2、年龄因素
随着年龄的增长，许多上了年纪的中老年人，手臂表面都会出现青筋凸起的现象，之所以会出现这样的表现，是因为老年人的皮下脂肪组织较薄，皮肤松弛无力，稍微一用力轻轻就会突然暴起。
3、运动强度
经常进行 体育 锻炼的人，由于肌肉层结实的原因，青筋多多少少都会出现暴起的表现，特别是运动过程中还会出现肌肉膨胀感。
4、胖瘦体质
身体瘦弱的人由于皮下脂肪层较薄的原因，血管很容易显露出来，稍微一用力就会出现青筋凸起的现象，在运动后和从事重体力劳动后会更加明显。
而肥胖的人，自身的体脂脂肪，甘油三酯含量较高，人体皮下组织脂肪比较厚，更容易被隐藏起来，所以不会出现青筋凸起的现象。
5、疾病影响
那些患有重症疾病的人由于疾病的折磨，血管壁会处于异常肿胀的状态，外加身材瘦弱的原因，青筋就会凸起。
6、工作因素有关
医学者认为：长期处于劳动工作或健身房运动工作的人，容易出现手臂青筋突起的现象，这主要与人体体脂率基础代谢率有关。
当自身的体脂率新陈代谢率较低时，器官更容易陷入体力劳动消耗组织的运输机制，也在加速，使得血管压力增大，诱发静脉曲张出现扩张的表现。
03
“青筋凸起”与“青筋不凸起”相比，哪类人更 健康 ？
其实，无论是青筋凸起还是青筋不凸起，对身体 健康 的影响作用并不大，这一问题并没有准确的答案，毕竟影响人体 健康 和生命的因素有很多，不能单单依靠青筋来决定，不良的饮食习惯，个人情绪，生活作息，疾病影响，遗传因素等都在无形中影响着人体 健康 状况。
想要判断凸不凸起，对 健康 的影响首先需要排除个人病理原因导致的青筋凸起，其次就要根据自身存在的情况，进行相关检查，可以定期去医院进行血常规检查，若体内各项血象数值一直稳定在正常范围内，说明你的身体很 健康 ，无需过度担心。
04
身上4个部位的青筋凸起，或是身体在“报警”
1、下肢青筋--小心静脉曲张
静脉曲张在中老年人群中还是比较常见的，表层血管像蚯蚓一样曲张，明显凸出皮肤，曲张呈团状或结节状。
很多人觉得静脉曲张就是难看点而已，但其实血液长期淤积在下肢，会影响凝血，皮肤上可能会有色素沉着，甚至出现皮炎、溃烂。
有的患者还会引发下肢静脉血栓，血栓一旦从浅静脉到了深静脉，随着血液流动回到心脏，再进入肺动脉，就可能造成肺栓塞，引发猝死。
2、腹部青筋--暗示脏器被挤压
腹部皮下静脉血管位置略深，同时又有较多脂肪组织遮盖，因此很少会出现青筋。
当肝硬化、腹水、腹腔内肿瘤挤压脏器时，门静脉、上腔静脉、下腔静脉这三大静脉会出现血管阻塞，静脉血液回流受阻，腹部浅层静脉血管就会膨胀，从而出现比较粗、直的青筋。
当腹部的青筋莫名凸起时，一定要及时就医检查查明病因，以免病情恶化。
3、太阳穴--高血压并发症
太阳穴出现青筋暴起时一定要引起重视，这或许是由于自身血压升高诱发的高血压病症，同时伴有头晕，头痛，目眩，头昏，头胀等症状。
高血压作为目前威胁中老年人 健康 的首要杀手，越来越多的人因为种种原因确诊了高血压，若不及时治疗，加以稳定就会诱发严重的高血压并发症，病情危急的甚至会威胁生命。
4、颈部青筋--暗示心脏问题
脖子上青筋暴起，我们称为颈静脉怒张，颈静脉是右心房的压力计，因此凸出表明静脉压增高，可见于心力衰竭、缩窄性心包炎、心包积液或上腔静脉回流受阻等。
当脖子部位青筋暴起时，同时伴随心慌胸闷气短气促的异常症状，像已经出现了问题，一定要及时就医进行心电图检查，不要任由病情恶化。
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