博尔特的小腿，张伟丽的腹肌，竟堪称体坛“非人类”肌肉？

源于他（她）们的肌肉发达，超过一般体坛运动员的肌肉。所以，才被称为“非人类”肌肉。其实，他（她）们的肌肉也是经过坚持而才有的，并不是天生就是这么的发达。像博尔特，以短跑而出名。除了速度快以外，最主要的是小腿肌肉异常的发达。从打工妹到金腰带，张伟丽付出的汗水和努力是巨大的，就她这腹肌，就如护甲一般厚实。

那么，作为想锻炼身体肌肉的普通人，平时该如何才能拥有让人羡慕的肌肉呢，具体如下：

一，饮食辅助。

1，三餐规律，均衡营养。

规律的饮食有助于代谢稳定和营养充足，让身体有足够的营养去燃烧和代谢脂肪。好比吃饱好做事一样，增肌期间，保持早午晚三餐规律，对增肌和养护身体健康都有很好的辅助帮助。

2，增加蛋白质摄入量。

蛋白质是增肌和燃脂的原料。增肌期间补充足量的蛋白质，既能增肌又能燃烧体内多余的脂肪。富含优质蛋白质的食物有哪些，如鱼虾肉，鸡胸肉，鸡蛋， 豆制品，牛奶，牛肉，去皮的鸡鸭鹅瘦肉等食物。增肌期间每天食用多少蛋白质食物呢，按照每千克体重需要1克的蛋白质需要量，假如你体重为70千克，那么每天食用70克蛋白质即可。

3，减少高热量，高油脂，高糖分及高盐分食物摄入量。

这些食物除了热量和油脂高以外，并没有多少营养。食用多了除了增加热量和油脂以外，还会增加体脂肪。建议选择低热量，高纤维，饱腹感强的食物，如粗粮，蔬菜等食物。

二，运动辅助。

要想达到增肌和塑形的效果，就要以有氧运动和力量训练辅助进行。有氧运动助于是减少体内多余的脂肪，而力量训练主要是增肌和塑形的。

1，有氧运动。

有氧建议选择，如慢跑，快走，骑行，跳绳，游泳，健步走，散步等运动，每次运动时间在30分钟以上，每周保持4~5次的运动频率即可。

2，力量训练。

力量训练建议选择，如俯卧撑，仰卧起坐，上下蹲，深蹲跳，卷腹等运动，每次运动时间在30~60分钟左右，每周保持3~4次的运动频率即可。

通过力量训练让肌肉纤维断裂再修复，运动后搭配营养补充，可使肌纤维增加，有助增加肌肉含量，提高基础代谢水平，进一步增加热量消耗。

运动搭配哪些营养补充呢，如牛肉，鸡蛋，牛奶等，补充这些营养主要是促进肌肉的生成和修复肌肉组织，避免运动以后全身出现酸痛的现象，同时对增肌和塑形起到很好的辅助作用。

能在体坛中成为万人敬仰的巨星，对于任何一位运动员来说都不是一件轻而易举的事，没有耐得住寂寞的坚持和付出，怎能轻易的就站在世界体坛的巅峰，对于身体极限的挑战远比人们想象的还要刻苦拼命。不仅如此，这些体坛巨星们的肌肉也相当发达，其中C罗惊为天人的腹肌和“世界飞人”博尔特令人难以置信的小腿肌肉，都是他们成功的要素，而他的背阔肌简直无人超越，他就是李小龙！

C罗

C罗，一代足球巨星，一位正处于巅峰状态的足球巨星，33岁的C罗离开皇家马德里，来到了豪门俱乐部尤文图斯，并且得到了天价转会合同。因为C罗的效应，他的球衣销售量和关注度随着转会热度持续高涨，毕竟他可是一名顶级足球明星。

C罗的高价合同完全得益于他的身体状态和稳定的发挥，作为肌肉狂魔。C罗的身体素质从来没有退化过，越来越强的他才可以继续成为球场上的霸主。C罗不仅拥有强健的小腿肌肉，还有非常出色的腹部肌肉，且没有一丝赘肉，这和他高强度的训练有莫大的关系。

博尔特

作为世界公认的“世界飞人”，博尔特的百米赛跑在不断的挑战着人体极限，作为一名田径运动员，博尔特最让人关注的就是他的小腿肌肉，相当发达。博尔特拥有出色的田径天赋和身体素质，他的跟腱很长，而且小腿肌肉强健有力，完全没有一点肥肉，这是支撑他进行强大爆发力的根源所在，也是他的先天优势和后天努力。

李小龙

要说最无法超越，最让人经验的身体肌肉非李小龙莫属了，从事体育运动员的李小龙其实也是一名功夫高手，擅长拳击，截拳道和各种拳法，是一名中国传统功夫的传承人。虽然身体上有先天的缺陷，但是这并不影响李小龙成为世界高手，通过后天不断的努力，李小龙最终掌握了传统中国功夫的精髓，成为一代宗师。而李小龙身上的肌肉堪称人体标本，无论是胸肌，腹肌，还是四肢上的肌肉，都很明显，尤其是他出色的背部肌肉，紧实的背阔肌让世界为之震惊，同时也让人们看到了他的伟大！

我们都知道人类的速度极限，说的就是博尔特，他就是短跑领域的最强王者。博尔特身体天赋太出色，这才让他连续3届奥运会独孤求败。哪怕退役之后还去踢了下足球，他的身体就为了 体育 运动而生。博尔特很多粉丝甚至认为，他即使不从事短跑，去打NBA一样能成巨星，这一观点还是在体坛引起不了轰动。那么博尔特真如粉丝所说，不搞田径打NBA也能成巨星吗，我们今天就有答案。

臂展超乔丹： 乔丹毫无疑问是NBA 历史 第一人，他身上所有一切都是完美存在。乔丹身高198，臂展达到了218，这在后卫里已经相当完美了。乔丹也是因为有了长臂，才能在攻防两端如此随心所欲。不过博尔特更夸张了，身高195臂展有22，这臂展比乔丹都还强。就他这臂展在后卫线，想投篮谁能封盖？

超强核心力量：腹肌多肯定不代表腰腹力量强，也不代表核心力量多么出色，但是博尔特核心力量绝对不差。他的腹肌准确说有8块，而且给人一种非常紧凑的感觉，一看就是充满力量的运动员。博尔特能在短距离跑步中，能有这么快的加速能力，这就是核心力量带动全身的结果。就他这核心力量，想打“2+1”太轻松！

弹跳惊人：博尔特曾在一档节目中，在没有热身情况下，他原地轻松跳了85厘米，这数据在NBA都是中上水准。如果他经过专业弹跳训练，然后在助跑情况下，跳个11米是轻轻松松。NBA 历史 上那些大神，能够跳到11米的还是不多，博尔特就能轻松做到。

小腿肌肉堪称完美：博尔特是短跑运动员，因此这双腿好不好，直接决定了他在场上的竞争力。博尔特不仅跟腱出色，这小腿肌肉堪称完美。博尔特小腿肌肉的每根线条都很清晰，这就是他超强爆发力的保证。这也是为何他经常在最后时段完成超车，这完美小腿是关键所在。

卧推140公斤：博尔特虽然是靠腿吃饭，但是他对于上肢力量训练也很到位。作为短跑运动员，在高速奔跑中摆臂越有力度，那么对加速越有帮助。博尔特不仅拥有“麒麟臂”，他的卧推也达到140公斤，这一数据在田径运动员里相当出色了。大长腿加上这强有力的上臂，想输实力都不允许啊！

看了以上对博尔特身体天赋的介绍，我们真的有理由相信，他即使不从事田径项目，打NBA不说成为巨星，成为球星级别没问题。就他这身体素质当个扣将，人气一样不会低！他真的是“上帝钦赐的身体”，这辈子就是为了 体育 而生，这肉眼可见的天赋，看了确实让人羡慕！

世界有了博尔特，田径短跑更精彩，天生天赋造天才，展更高更快更强。博尔特的速度、故事、传奇，的确为快，的确是好，的确神奇。一个人，不可能是全才、完人、超人，什么都会，什么都超众不凡，一通百通，面面俱到，十项全能，万般功夫，唯吾独尊。世界上的事，仔细想想，实为公平，力量、速度、耐力、综合 体育 素质、智能、智力等等。足球有贝利、篮球有乔丹、羽毛球林丹、跨栏有刘翔、谢击有张山、短跑博尔特，不一一例举，争论不休，各有千秋。优秀运动员退役后，大多光环笼罩，名声在外，选择当 体育 官员、教练、读书、就学的很多，很好。当然，自己愿意尝试其他 体育 项目，为挑战自己也好，证明什么也行，快乐 健康 幸福就是最好。 历史 不能设计，故事不可倒置，试想，如果当年博尔特选择打篮球，或许也能成为明星、巨星；然后，博尔特选择的田径、短跑，速度之快，接近极限，惊动了世界，成就了自己，敬佩博尔特

体育 新鲜说观点：能否在NBA取得成功，我认为取决于四方面的考虑！博尔特已经占据了三方面的优势，第四方面将决定博尔特的上限。

博尔特能否在NBA取得成功，需要考虑四大因素 博尔特会是一名不错的NBA球员，他的上限可以是韦德这类球员

如果博尔特能够按照目前的身体素质，从小接受系统的篮球训练，基本功扎实，有一定的突破投篮能力的话，我认为博尔特的模板应该是韦德。毕竟号称闪电侠的韦德，也是以速度见长，突破犀利，有一定的投篮能力，并且两人身高相仿，如果博尔特在NBA一切进展顺利，能够获得NBA球队重点培养的话，他极有可能够取得韦德相似的成绩。

当然这一切都是空谈，如果博尔特没有NBA需要的技术，技术不过关，那么博尔特也非常有可能被NBA淘汰，毕竟在NBA里能跑能跳的球员太多了。没有球队需要的篮球技术，被淘汰也是迟早的事。代表就是曾经的魔兽霍华德！

综上所述，考虑到博尔特超强的个人身体素质，以及不错的情商，我认为博尔特在NBA取得成功的可能性非常高，它的模板可以参考韦德。

在短跑赛道上快到没朋友的博尔特，可以说是目前世界上人类的极限速度了，连续三届奥运会冠军无人撼动，他的身体仿佛就是为 体育 运动而生。身体天赋如此出众的“闪电”博尔特，如果当初没有选择短跑，而是打篮球或者是踢足球，他们成为超级巨星吗？这个谁也不能给出准确答案，但我们可以从他的身体各项条件来大概猜测，博尔特能否在篮球领域获得成功。

在NBA也有不少来自非洲土地的球星，他们身体素质出色，能跑能跳，技术方面主要看努力程度，像西亚卡姆就是个很好的例子。一般来说，身体天赋是首要条件，毕竟纯靠智商打球的黑人，确实不多。博尔特腿长手臂长是他最直观的天赋，相比于篮球之神乔丹，身高同样是一米九几，博尔特的臂展达到了惊人的22米，比乔丹还要长那么一点。

这样的身高臂展和速度，在后卫线上完全可以统治攻防两端。作为全世界短跑第一人，他的核心力量以及腿部力量自然不用质疑，尽管他看上去不是那种大块头，但他确实是充满了力量的感觉。试想一下，这样的后卫球员在拿到后场篮板后一路奔袭，打成快攻是一件多么简单的事。

博尔特的弹跳能力惊人，这要得益于她那完美的小腿肌肉与线条。博尔特曾经在一次节目中展现了他的弹跳，原地起跳轻松一米多，这要是助跑，估计轻松扣篮也不成问题。

抛开竞技 体育 的后天技巧，我认为博尔特的身体天赋完全可以适应很多 体育 项目，尤其是篮球和足球。如果他真打进了NBA，以他的条件来看，不肯定他能成为巨星，至少当个球星还是没问题的，博尔特就是为 体育 而生的！

题主的意思是：只要身体条件好，就可以任选一种 体育 项目都可以出类拔萃？天赋 全能，是吗？答案肯定是否定的！

黑人的身体特点就是耐力好，爆发力好，弹跳力惊人。但往往练过短跑的运动员，其耐力是有所缩减的，正所谓「鱼与熊掌不可兼得」。

博尔特是短跑界的天才，这是无可置疑的。其优点在于50米后的加速度，如果是50米之前，他跑不过苏炳添，数据说明一切。

所以单单就是短跑这个项目，博尔特也是有所取舍的，他绝对不会傻到去跟人PK60米速跑，因为他知道自己跑不过。如果参加100米，放眼世界，没有一个人是他对手。

不过博尔特算是一个比较特殊的运动员了，在其短跑生涯结束后，居然成功加盟职业足球俱乐部，成为了一名职业足球运动员，这在全球来讲，也是唯一一个可以玩得这么溜的。

可是我们需要认清一个事实，为什么博尔特可以转行成功？

因为他自小就喜欢踢足球，心里面一直有一个足球梦！被选为短跑选手，多多少少有点被迫无奈的意思。

在他的纪录片里面记载，他很小的时候就喜欢曼联，然后在他还没参加正式训练速跑的时候，他已经跟小伙伴在练足球了，而且多年以来断断续续的一直也有在练。他是有足球基础的，不是半路出家，然后立地成佛。

这就不难解释，为什么足球可以作为他的第二职业了。因为他一直以来也没有放下过他这个心头好，人家一直潜伏在里面呢。如果没有底子，光凭一个速度，就算他跑的再快，带不住球，一切都是白瞎！

那篮球呢？博尔特真的参加过篮球比赛，只是名人赛而已。以他的身高和弹跳力，扣篮是没问题的，跟一些非职业篮球的名人过过招也是木有问题的。但如果要跟正儿八经的NBA球员过招，那还是算了吧！NBA那班怪兽真正要防他，估计他能不能安全把球带过半场都是问题。

就好比飞鱼菲尔普斯，同是水上霸主，你叫他跟田亮PK一下跳水看看？又好比你让姚明去打打排球试试？不是闹笑话吗？

不要以为博尔特可以踢职业足球了，就可以玩转篮球。你看看他现在待在俱乐部的日子就明白了，跟混日子应该差不了多少的。就更别提跟他之前如日中天的短跑职业生涯相比了！真的不可同日而论的……

所以说，有运动天赋的黑人运动员实在多如牛毛，但就看他的天赋可以让他吃哪行饭。以博尔特的真实情况分析，如果他参加NBA，能不能在饮水机旁呆的住都是一回事儿，就不用理所当然的以为当啥NBA巨星了吧！

我们得必须承认一句话：天赋再好的人，放对地方了就是天才，放错位置了就是庸才 ！

博尔特在田径方面的天赋是毋庸置疑的，如果打NBA，先不说能否成为巨星，能否进入NBA这个也不一定， 历史 进入也不一定会取得在田径方面的成就。

一、篮球是更注重技术自己配合的团体运动

田径更多的是看身体素质是否适合，都知道，这个并不是说你有太多用技术可以去弥补的，而篮球并不是，篮球很多的是技术，这就给身体素质不是一流的球员有了更多的生存空间，而且技术好的人也可以取得巨大的成就。比如库里，更多的依靠的就是技术，这一点来说博尔特可能即使训练也不一定擅长。

二、即使在对跑动天赋有更多依赖的足球领域博尔特也并没有取得成功

足球也是对于技术要求比较高的团体运动，但是有跑动天赋的球员能够很好的弥补一些技术方面的短板，但是即使在这方面博尔特也没有取得成功，他从事足球活动是年龄并不是很大，而且身体素质依然很好。所以说每个运动员都有自己适合的领域。并不是跨领域都能成功，这个比较难。

博尔特身体天赋出色，尤其实在100米200米领域内，都是站在金字塔塔尖的男人。在2017年退役之前，他获得主要荣誉为：2008、2012、2016奥运会男子100米、200米冠军，男子100米、200米世界纪录保持者。

退役后的博尔特，没有躺在自己的荣誉薄里沾沾自喜，而是选择了足球作为自己运动生涯的下一个挑战。

2018年8月31日，博尔特完成了自己的足球生涯首秀，在澳超中央海岸水手的比赛中，博尔特替补登场踢了20分钟，在比赛中因为自己的速度不够快错失了一个门前空门的机会。表现平平。

赛后有网友直言：不看好博尔特在绿茵场的表现，因为足球和跑步是完全不同的运动，足球要比跑步复杂的多，跑步你需要找到适合自己的节奏。而足球，你需要关注的不是你自己的节奏，你需要跟着足球的轨迹来调整自己，不过博尔特的这种敢于挑战的精神还是值得肯定的。

足球尚且如此，更何况是对身体条件和跑跳能力以及基本技术要求极高的篮球，所以博尔特打篮球纯属天方夜谭。

综上:再好的身体天赋，要需要长期的专业训练，更何况隔行如隔山，所以博尔特也不列外。

具备了成为巨星后卫的身体条件 但球感和团队配合未知

博尔特有身体条件有运动天赋，如从小接受专业篮球训练，很可能成为一名很出色的NBA球星，但成为超级巨星可能性不大。

博若打兰球必成巨星，踢足球就不一定了。

世界体坛“非人类”的身体构造：泰森脖子比头粗！菲尔普斯像条鱼

现如今越来越多的体育赛事受到了人们的关注。在很多项体育竞技之中，也是诞生了相当多的体育明星。而在每下运动上出类拔萃的人，他们有身体天赋都是相当的好。今天就来盘点一下，在世界上那些运动员，非人类的身体构造，泰森脖子比头粗，菲尔普斯像条鱼。

菲尔普斯

菲尔普斯是世界上最为出色的游泳运动员。他在游泳这项领域上的成就相当的高，可以说菲尔普斯他在游泳界的地位就相当于是乔丹在篮球界的地位一样，有着举足轻重的影响力。菲尔普斯作为美国的职业男子游泳运动员，他在世界上取得了很多的成就，尤其是在游泳这个项目中，他是世界上获得奖牌数最多的运动员。

而之所以菲尔普斯拥有如此出色的游泳能力，与他的身体结构有着很大的关系，菲尔普斯他与常人不同，菲尔普斯的手相当的长，上肢长下肢短，让他能够在水中很好地借用手臂的力量前行，因此菲尔普斯在游泳的时候，能够很快地借助手臂的力量到达终点。让人看起来就像是一条鲨鱼一样。

泰森

拳王泰森也是世界上相当有名的人物，他在世界上的影响力与菲尔普斯这些人也是相差无几的，拳王泰森作为世界上最为出色的重量级拳王，他在打拳这项运动上拥有着相当高的成就与地位。众所周知，拳王泰森最为出名的莫过于他的勾拳。曾经有报道称拳王泰森他的拳力甚至能够直接打死一头牛，可想而知拳王泰森的实力是有多么的出色，当然了，对于一名拳击运动员来说抗击打能力也是相当的重要，而拳王泰森也正是因为有这样的能力。拳王泰森他的脖子相当的粗，因此让他能够在赛场之上有着很好的抗击打能力，让他能够不被对手轻易ko。

博尔特

博尔特也是世界上相当有名的人物，他在世界上是与乔丹他一生等人齐平的人物之一，而博尔特统治的领域则是在短跑这个领域之上。众所周知，博尔特是世界上百米，赛跑最快的人是现如今百米冲刺的世界纪录保持者，而之所以博尔特拥有如此出色的速度，莫过于他的身体构造就与常人不同，博尔特他大腿上的肌肉和它的跟腱都是相当的长，这也让博尔特拥有着很好的爆发力和持久力。因此经常能够看到博尔特在百米赛跑的后尘，直接加速反超对手。

世界体坛著名的5大“非人类”肌肉，这些你都能想象嘛？

运动员为了保证出色的竞技水平，在闲暇时间都会不断健身锻炼，除了拥有良好的体魄之外，还保持令人羡慕的肌肉，常年累月的训练，令他们身体某些部位的肌肉得到了锻炼和发展，甚至超越一般正常人好几个水平，现在我们就来看看那些令人羡慕的恐怖肌肉。

首先是拳王泰森，，上个世纪在拳坛一面不可一世的运动员，他出拳快且狠，拳脚肘子都是他ko对手的武器，除此之外，泰森的抗击打能力十分之强，尤其是头部，因此在泰森每天的训练计划里面，头部的训练还是比较重的，因此我们可以看到泰森脖子比一般人要粗不少，这也是他成为拳王的秘密武器之一。

其次便是我们中国的骄傲——张伟丽，作为中国首位ufc的冠军，张伟丽向世界人们展示了什么叫做中国力量，由于职业的需求，张伟丽的抗击打能力同样是十分出色，这也使她的肌肉十分惊人，尤其是腹部，不仅仅拥有八块腹肌，而且还是实打实的肌肉，体脂率做到了严格控制，因此这样子的情况下，张伟丽的核心力量以及肌肉群都比普通的运动员更加灵活和发达，假如国足的训练程度跟这个看齐，那么我们应该也不会连越南都赢不下吧。

第三便是鲨鱼奥尼尔，奥尼尔无疑是nba的 历史 上面，在禁区最为有统治力的中锋，当年在魔术和湖人，奥尼尔给世人们展示了无比的天赋，作为体重如此大的球员，他竟然可以在nba打了19个赛季，这无疑需要球员绝对的自律和惊人的天赋，尤其是他的膝盖结构，要支撑着接近300斤的重量在篮球场上面飞驰，奥尼尔的膝盖绝对是一般人所无法能比。

第四便是c罗，目前总裁已经35岁的高龄，但是他依旧在英超的赛场上面飞驰，他一直都保持出色的竞技状态这就得益于葡萄牙人的自律水平，他一直保持低的体脂率，在饮食管理方面，总裁更是做到了无糖无油的摄入，同时总裁还在平时进行大量的力量训练，目的便是希望自己可以更好地帮助球队冲击冠军，从社交媒体上面的照片来看，c罗的背阔肌线条十分完美，甚至乎超越绝大部分年轻人。

第五便是著名田径选手博尔特，甚至可以说目前博尔特是人类在田径上面的天花板，他的速度，他的爆发力，他的力量都是整个世界体坛难以媲美的，多届的奥运会金牌和世界冠军都已经说明博尔特的实力，而他的小腿绝对是他最大的优势，在比赛的末端他往往可以利用爆发力超越对手，这就是博尔特惊人的身体素质。

在世界体育领域中，有很多堪称为天才的运动员，正是因为他们天生就有出色的运动天赋，体能惊人，而且身体素质异于常人，所以也很容易在世界体坛中留下他们的丰功伟绩。在体型上就异常突出的五位运动员中都有谁？篮球领域中的字母哥相当强壮，身体条件惊为天人，而作为前世界重量级拳王的泰森肌肉发达，足球领域中的卡洛斯大腿异常粗壮，成为了绿茵赛场上的一道闪电！

1、菲尔普斯

泳池中的“飞鱼”菲尔普斯已经正式退役了，但是他就在世界泳坛中留下的神话至今还无人可超越，他出生于1985年，从小就有惊为天人的身体天赋，比如他的手臂和腿都很长，和普通人不在同一水平。成名之后的菲尔普斯多次在国际游泳比赛中夺得金牌，也是奥运会泳坛中的最大赢家，可以说，菲尔普斯所获得的金牌数量已经在同领域中遥遥领先。

2、字母哥

作为NBA知名篮球选手，字母哥正处于巅峰时期，出生于1994年的他通过2013年的NBA选举大会进入联盟，因为天赋异禀，字母哥在NBA联盟中发挥着越来越重要的作用。字母哥的身体素质异常出色，比如他的小腿肌肉非常发达，而且跟腱长度特别长，它的根尖有34厘米，而专业的运动员也很少超过22厘米。

3、卡洛斯

足球赛场上的卡洛斯也拥有一项让人惊叹的身体素质，那就是他的大腿维度非常惊人，众所周知，娱乐圈女明星的腰围是越小越好，而卡特斯的大腿维度要比很多女性的腰围还要粗。经过专业测量，卡洛斯的大腿周长足有61厘米，这对强劲的大腿让他在球场上更自由地驰骋！

4、博尔特

博尔特已经从世界田径领域退役了，而他的田径成就至今无人可突破，在男子田径100米和200米比赛中，博尔特就是当之无愧的“世界飞人”。为了能在赛场上秒杀全场，博尔特的小腿肌肉相当发达，肌肉线条完美，没有一丝赘肉，给他提供了强大的爆发力。

5、泰森

虽然在泰森的成功史，有人对他表示刮目相看，但也有的人会对他嗤之以鼻，不过作为一个职业拳击选手而言，泰森可以担当得起世界拳王的称号。巅峰时期的泰森身体非常强壮，曾多次在赛场上KO对手，在泰森的身上有很多发达的肌肉，他脖子上的肌肉更为夸张，也让他在比赛中更具优势！

运动员的身体素质在一定程度上决定着他们的运动成绩，因此，运动员在进行运动技术训练的同时，都需要进行身体素质训练。通常情况下，能够在某一运动领域取得成功，该运动员的身体将与普通人有很大的不同，他们某个部位的肌肉都非常的发达。运动员肌肉有多恐怖？看看泰森的脖子，博尔特的小腿就明白。

泰森的脖子

泰森是著名重量级拳击运动员，在泰森的巅峰时期没有人能够在擂台上击败他，泰森职业生涯KO过很多对手，但是他自己本身很少被KO。对于一名拳击手而言，除了有足够的力量之外，抗击打能力同样是非常重要的。而头部是最脆弱的部位，头部受到重击很容易被对手KO，而发达的颈部肌肉能够帮助运动员抵抗外部的力量。泰森作为拳王，抗击打能力非常的强，他的脖子更是粗的可怕，从外表上看，泰森的脖颈甚至要比他的头还要粗，这使得他能够承受更大的冲击。

博尔特

博尔特是世界短跑名将，也是世界短跑历史上的一个传奇，作为世界纪录的保持者，博尔特的身体素质是他最大的优势。通常在选拔短跑运动员时，身高太高一般没有什么优势，而博尔特打破了这一传统。这并不是没有原因的，博尔特的小腿上肌肉非常发达，整个小腿能看得出来被肌肉所包裹，不仅仅是大肌群，连深层肌肉都非常发达，这样的小腿为博尔特提供了超强的爆发力。

李小龙

李小龙是我国武术家，他的截拳道理论一直广为流传，出拳速度之快甚至让肉眼看不清楚。李小龙一生都在追求更高的突破，渴望的搏击领域有所建树，他对于肌肉的训练更是痴迷，据传言，李小龙采用各种极端的方式来锻炼肌肉，让肌肉更加灵活、有力，他的背阔肌的发达程度简直令人震惊，整个上半身呈现出完美的倒三角形态，大概这就是他一秒能够打出九拳的基础。

人的身体是一项非常奇妙的工程，他能够根据后天的锻炼发展成为不同的模样。运动员们为了有更好的运动成绩，每天都在进行着超负荷的训练，这使得他们的肌肉异于常人。场上一分钟，场下十年功，每一位运动员站在赛场上，不管能否赢得比赛，都是值得尊敬的。

说到最受欢迎的运动，肯定有对抗性的运动，因为这些运动能调动球迷的积极性，比赛的氛围能让人兴奋。只要涉及到身体对抗，运动员就必须有强健的肌肉来支撑。无论是足球、篮球还是拳击，只要是这些领域的顶尖运动员，肌肉都不会太差。尤其是今天，这五个人的肌肉真的很难超越。

卡洛斯的大腿

退役的“黄金左脚”罗伯特卡洛斯，巅峰时期的任意球，真的让人印象深刻。他的任意球特点是力量大，能踢香蕉球。就是因为他力气大，球才能在空中划出这么一个“奇怪”的弧线。卡洛斯的大腿是他力量的根本。据说他的大腿比很多女人的腰还粗。难怪卡洛斯每踢一个任意球，对方的墙就瑟瑟发抖，自己点着的任意球都像“导弹”一样有力，踢在身上还挺酸的。

c罗的腹肌

谁是现役足球第一人只能在梅西和c罗之间选择。c罗热度确实更高。他不仅是一个好球员，而且还有一个完美的身材。c罗的腹肌真的是足球界数一数二的。他超低的体脂率让他的腹肌清晰可见。34岁的c罗有这个身材，是十几年如一日坚持换来的。一般人很难超越这个数字。

泰森的脖子

要在大多数拳击爱好者的心目中，只有一个冠军，那就是迈克·泰森。泰森太擅长拳击了。他的风格是“快赢”。他从不拖时间，靠点数赢游戏。那么被打倒，要么就是KO对手。泰森的巅峰是不可战胜的。他的脖子粗如树干，练成这样的脖子太难了。以这种颈部肌肉粗细，普通人给他一拳，相当于给他按摩。

博尔特的小腿

田径确实是一项非常依赖天赋的运动。比起优秀的人才，后者重要得多。为什么博尔特连续三年获得奥运会男子100米和200米冠军，是他的天赋。他的小腿肌肉真的是短跑健将中的佼佼者，每一条肌肉线都清晰可见。跟腱长，肌肉群又爆炸，怎么会跑不舒服？如果不是无敌太久，博尔特可以多跑几年再退役！