步行锻炼那些肌肉，这些肌肉有什莫作用

病情分析：

你好，步行人体参与的肌肉很多，是比较好的锻炼方法，

意见建议：

可以坚持，长期的步行主要是促进血液循环，防止肌肉萎缩柔软化，对于颈椎病，腰肌劳损等有预防作用。

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