我身高太矮了，对于健身是不是没有希望了？

史上最矮小的健美运动员，强大的身躯已列入吉尼斯世界纪录！之前我们有见过好几个身材矮小的男性通过健身，得到周围人的一致赞赏和肯定，然而这位侏儒症的女性，更是用自己的行动来诠释生命的精彩和顽强！

在她的观点里，没有人可以将你打倒，除了你自己！也许老天爷并没有对她有特别的照顾，天生就是拥有这么精致可爱的小体格，也许她曾经也怨天尤人，也怀疑过自己的人生，但一次健身的尝试让她有了改变自己的想法，并一直在践行！

脸上洋溢着开心的笑容的她，身体和内心一样坚强和美丽！因为身体的原因，很多动作很多器械对她来说尺寸不合适，做起来也会比较费力，但她确认为这些都只是暂时性的问题，总会找到办法来解决，因为她一定要实现自己的健身目标！

因为体格的原因，每次健身的时候要面临各种问题，要去不断的解决这些问题！在她第一次来到健身房的时候，很多人都用异样的眼光看着她，有的甚至是嘲讽，但她却丝毫不在乎，因为她有更重要的事情要去做，那就是好好健身！

你看到的她几乎每次都是笑容满满的，因为爱笑，因为健身举铁让她感受到无比的快乐！不仅让自己的身材变得更加强壮，还让自己内心的意志力磨练的更加坚韧！

即使是遇到再多的艰难和挫折，日复一日的坚持举铁健身是她认为最重要和必须要做的事情！现在的她拥有宽阔的肩膀，紧致有型的倒倒三角，纤细的小蛮腰，健壮的大腿肌肉！简直就是缩小版的金刚芭比嘛！

健身带给她的还有满满的自信和坚定，在自己的肌肉身材练得有木有样的时候，他毅然决定参加健身健美比赛，因为她要将自己一直以来的坚持展现出来，让你自己的经历来感染身边的人，让更多的人动起来！

她被称为史上最矮小的健美运动员，坚持健身撸铁锻造的强大身躯已列入吉尼斯世界纪录！一身威猛的肌肉身材估计比很多肌肉男都要好！和她相比你真的拥有很多值得你去做的事情！喜欢健身就去做，并做到最好！加油！

在我们的印象里，奥运会乃至田径世锦赛100米决赛跑道上，站着的都是清一色皮肤黑得油亮的欧美选手，但在晚上北京世锦赛的鸟巢上，破天荒第一次出现了黄种人的身影。

预赛成功晋级，半决赛中跑出9秒99的成绩，中国运动员苏炳添不仅追平了自己创造的全国新纪录，并成功跻身决赛，成为杀进世锦赛男子百米决赛的亚洲第一人。

100米决赛，亚洲人从未染足过这个被欧美人占据了长达一个多世纪的径赛直道项目，是亚洲人难于逾越的一道障碍。可是，来自广东的苏炳添偏不信这个邪，他要用实力证明亚洲人也能玩转短跑项目。面对高大威猛的长腿长胳膊欧美肌肉男，身高仅172cm、几乎没有什么短跑天赋的苏炳添，为什么能在黑人运动员长期占据的100米决赛道上占有一席之地，难道是运气使然，其实并非如此，归纳起来有以下两个原因：一是改变技术。以前苏炳添跑完百米大概用47步。仁川亚运会后，苏炳添下定决心改变技术，将步伐增加到48步，提高步间频率。要么成功，要么失败就此退役。没想到这一改真改出了名堂，一步之遥，不仅突破进10秒的大关，也最终成就了他在鸟巢再次创造历史。

二是鸟巢福地。鸟巢可谓是苏炳添的福地，因为半决赛跑出999秒除了苏炳添之外，还有布罗梅尔、维考特，按照8人决赛的常规，必须淘汰一人。根据国际田联规定，如果场地内有第9条跑道，成绩相同的运动员可同时晋级，恰巧的是鸟巢的确拥有第9条跑道，这样就避免了苏炳添和维考特被一抽“定生死”的命运。

如今健身行业确实在选拔人才时多了一些条条框框，用来约束健身教练，但是这些要求并不是很高，像学历方面：只要有初中学历水平、基本的理解能力就可以，身高方面：女生达到155CM、男生达到160CM就可以。

再就是对健身教练的健身技能方面的要求了，健身教练是技能型职业，所以对健身技能方面的要求就比较高了。大家如果满足了身体和年龄、学历、身高方面的要求，想做健身教练的话，选择一所专业的健身教练培训机构，修炼健身技能知识，在掌握了全面的健身技能知识以后，再考取健身教练资格证，都可以顺利进入健身行业。

当兵，未必可以锻炼出肌肉，重要的是对意志的磨练，虽然肌肉不明显，可是耐力非常强大，同时，要想健身练肌肉，需要大量的蛋白质补充，部队条件有限，很难达到保持肌肉男的那样，而且专业健身都是一个目的，只要肌肉，部队可不一样，虽然锻炼，可都是针对专业需要锻炼的，作战部队体能训练大，肌肉未必大，因为平时只是针对达到完成任务水平定的量，或者方法，而不是图了好看不中用去锻炼肌肉

轻了。要到180KG才是黄金的比例呢你现在不长个子的话。要看你的身形协调程度。黄金比例是头小，身体壮实，好看才行。不是肌肉多才是黄金比例。其实肌肉不多看起来协调也很迷人的。相比下来。身材不好的人。一般身形比较好找那种塑性的好身材。呵呵。