播音主持训练舌部唇部操具体都有哪些?

播音主持训练舌部唇部操具体都有哪些?,第1张

口部:

(1)口的开合联系

张嘴时像打哈欠(打槽牙、挺软腭),闭嘴时如啃苹果(松下巴),练习主要是为口的开合打基础,要领是开口的动作要柔和,不要像平时真的打哈欠一样,两嘴角尽量向斜上方抬起,上下嘴稍放松,舌自然放平。每天坚持练习50次左右。

(2) 咀嚼练习

张开嘴咀嚼和闭上嘴咀嚼反复循环进行,口部松弛,舌头自然放平,多次练习。

唇部:

(1)嘟唇咧唇,就是把嘴巴嘟起来,再慢慢的将嘴角咧开,具体过程大致就是嘟嘴,笑,嘟嘴,笑。再练习过程中嘴唇持续用力,控制住不要松懈。

(2)左右摆唇,用力将嘴巴嘟起来,向左撇过去,要感觉到拉扯,保持一会(3-5S)后再向右咧去。同样,整个过程保持用力,不要松懈。

(3)绕唇,将嘴巴用力嘟起,呈逆时针方向缓慢旋转3圈,后再呈顺时针方向缓慢旋转3圈,反复数次。同样,整个过程保持用力,不要松懈。

(4)嘟唇,嘴角微微展开,将气息送出嘴唇,使嘴唇发出”嘟“的声音,要求出气均匀,此项主要是为了放松嘴唇。

舌部:

(1)伸卷舌:舌头用力伸出口腔,再卷回。期间保持力度

(2)左右顶舌:舌头用力顶住口腔左侧,保持3-5S后换方向,期间保持力度,不要松懈

(3)绕舌:具体的位置就是去拿你的舌头顶牙齿外嘴唇内的皮肤,成圆周运动,期间用力,保持。

扩展资料

一、播音的要求:

1、发音正确,吐字正确。用标准的普通话播读 ,特别要注意多音多义字,古诗文中特别要注意按意定音。不添字不少字不读破句,朗读清晰完整。

2、语速适当,用心感受。要抓住文章特点,使节奏流利和谐,缓急结合。

3、语调生动,轻重适宜。根据需要,分出轻重缓急,分清抑扬顿挫,表达出文章的思想感情。

二、播音中的换气

1、停顿除为了休息换气外,更是为了充分表达朗读者的思想情感。停顿包括语法停顿和语意停顿。语法停顿包括自然段落,标点符号的停顿,要显示条理分明。句子中的也要注意逻辑停顿,语断气连就是其中的一个方法。

2、重音,就是在词和语句中读得比较重,扩大音域或延长声音,可突出文章的重点,表达自己的感情,重音可分为语句重音和思想重音。

三、气息的控制

1、换气就是用气的过程,播出的内容千变万化 ,就要采用不同的用气方法,补气和换气是一种朗诵技巧。依情取气,依照感情发展的变化采取不同的用气方法。

2、补气的方式:偷气,抢气,就气。边听边读边体会。方法指导:读短小精悍的诗歌,绕口令,散文之类进行训练。

3、紧张实际是口唇的紧张,在朗诵之前要做些口唇练习,如:将舌头在口腔内360度大循环十五次左右。

参考资料:

——播音主持

铁血战士嘴巴是通过机械装置控制的,可以进行开合和说话的动作。

这种机械装置是由电机、齿轮、连杆等部件组成的,通过预设的程序控制嘴巴的动作。铁血战士的开合嘴动作是通过电机带动齿轮转动,再通过连杆传递力量使嘴巴进行开合动作。说话的动作是通过将预先录制的声音转化为电信号,再通过电路控制嘴巴的开合和声音的输出。这种机械装置可以使铁血战士更加逼真地模拟人类的行为和语言,提升其互动体验性。

在实际应用中,如果铁血战士的嘴巴出现故障,可以先检查电源和电路是否正常,如果正常则需要拆卸嘴部机械装置进行检查和维修。在维修时需要注意机械装置的部件是否完好,是否需要更换,以及各部件的安装是否正确等问题。如果无法自行维修,则需要找专业人员进行维修或更换。

总的来说,铁血战士的嘴部机械装置是一种高科技产品,需要经过专业的维护和保养,才能保证其正常运转和长期使用。

1、消化吸收功能。咬合是消化过程的第一步,根据切咬和咬合,将食材剁碎、研磨,并与唾沫充足混和翻拌,使唾沫中的胃蛋白酶,刚开始对食材开展基本消化吸收,产生绵软的食材团,有利于咽下。

2、语言功能。是人类的独特作用,是大家从业商务活动的关键专用工具之一。尽管响声是支气管的气旋震动喉部传出的,但也要有舌、腭、唇、齿多方面协作。才可以声圆音润、悦耳动听,音标发音精确、咬字清晰。

3、视觉美貌功能。朱唇皓齿历年来是大家审美观的标准之一。齐整雪白的牙,毫无疑问是外貌俊俏的关键构成部分。根据牙的咀嚼运动又可造成一种生理性的刺激效果,推动脸部、额骨一切正常地生长发育,使肌肉丰腴强有力,容貌对称性融洽,进而造成一种让人喜爱的当然艺术美。

嘴的构成

1、唇。唇是构成口腔的前壁,有上唇和下唇之分。上唇中间的一条纵痕是人中,人们治疗昏迷症状的时候卡的人中就是这。两唇之间的开裂叫做口裂,边缘叫做口角。

2、颊。颊构成了口腔的两侧壁,也就是我们左右脸的位置。

3、腭。腭是口腔的顶,前面三分之二是硬腭,三分之一是软腭,外面有口腔粘膜覆盖。腭后面斜下方是腭帆,腭帆后面是腭垂,也就是我们常说的扁桃体的位置。再下去就是口腔和咽喉的分界线了。

4、舌。舌处在口腔底部,是一种肌性器官,它可以感受都酸甜苦辣咸五味,还可以帮助咀嚼、吞咽,是口腔内比较重要的器官。舌有上下两面,分布着很多味蕾组织。

5、牙。牙是大家都熟悉的部分,分成上下牙以及大牙,牙齿又分成牙冠、牙龈和牙根,一般人一生都会有两套牙,婴儿时期长出来的是乳牙,会在六七岁的时候逐个的更换成恒牙,如果恒牙怀了只能是进行补牙或者移植牙了。

播音发声口部训练方法

 播音发声练是非常重要的,那么有什么练方法呢以下就是我为大家介绍播音发声口部训练方法,欢迎大家阅读!

  第一部分发声系统训

 朗读的时候,声音到底该如何这个是没有定论的。但是,如果一个好的朗读者,发音不够清晰、准确,语音语调不很恰当,甚至带有地方口音,朗读的效果势必会有影响,可大可小。更何况用嗓不科学,容易造成声音嘶哑、喉咙红肿,甚至声带病变,都是对自己不好系统科学地提高发声能力(气息和共鸣控制、吐字归音及正确用声),是每个朗读应该了解、最好能够掌握的。

 另一方面,关于普通话,我想说的是:虽然有时也会用到方言朗读,但是普通话作为中国人的标准用语,还是有必要也对普通话进行正音训练。

 本章分7个部分,它们是口部训练、气息控制训练、共鸣控制训练、声音弹性、吐字归音训练、用声与嗓音保护,其他注意。

  第一口部训练

 口腔灵活,说话才利索。有没有感觉早晨起来说话没有下午或者晚上那么顺当当然了,嘴巴肌肉休息了一晚上,当然没那么灵活。所以做做口腔体操,帮助我们更好地使用嘴巴——

  1、口的开合练

 张嘴象打哈欠,闭嘴如啃苹果。开口的动作要柔和,两嘴角向斜上方抬起,上下唇稍放松,舌头自然放平。做这个练,克服口腔开度的问题。

  2、咀嚼练

 张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行,舌头自然放平。

  3、双唇练

 双唇闭拢向前、后、左、右、上、下,以及左右转圈双唇达响

  4、舌头练

 舌尖顶下齿,舌面逐渐上翘

 舌尖在口内左右顶口腔壁,在门牙上下转圈

 舌尖伸出口外向前伸,向左右、上下伸

 舌在口腔内左右立起

 舌尖的弹练,弹硬腭、弹口唇

 舌尖与上齿龈接触打响

 舌根与软腭接触打响

 5、颧肌练

 闭口使劲的假笑

  第二气息控制训练

 没有气息,声带不能颤动发声。但只是声带发出声音是不够的。想要嗓音富于弹性、耐久,需要的是源源不断供给声带气流。我在这里给大家介绍一些气息控制的方法,帮助大家控制气流,进而控制声音。

  一、胸腹联合呼吸法

 吸气后两肋扩大,横膈膜下降,小腹微收。

 胸腹联合呼吸法是朗读时应该掌握的方法。这种呼吸活动范围大、伸缩性强,可以使气息均匀平衡。理想的状态是做到“吸气一大片、呼气一条线;气断情不断,声断意不断”。 练方法:

  1、慢吸慢呼

 总体的要求——站稳,双目平视前方,头正,肩放松,象在旷野呼吸花香一样,慢慢吸足气。要感觉到腰腹之间充气膨胀,气入丹田,但是要收小腹。保持几秒后,轻缓呼出。

 可以在呼气的时候加入以下练:呼气时练xiao lan(拼音小兰),一声声渐渐远去;或者数数1、2、3、4……,嘴上用力,发音之间不要闭住声门,不要跑气换气,数得越多越好。

  2、快吸慢呼

 快速短促地吸气,并保持气息;呼气时缓缓呼出,配合声音,平稳均匀。培训讲课过程经常用到这个方法。呼气时,可以通过以下发声练:

 巴 拔 把 爸

 低 答 底 大

 夸大上声练:好 美 满 想 仰 场……

 换气练:广场上,红旗飘,看你能数多少旗,一面旗,两面旗,三面旗,四面旗,五面旗……

 相声小品里的“数来宝”经常用这个形式,大家可以观察演员的呼吸。

  二、强控制练

 要求气要吸得深并保持一定量,呼气要均匀、通畅、灵活。

 强控制练需要一点声乐练知识,在这里不好介绍。大家可以回想:《智取威虎山》里杨子荣喝酒唱歌那一段,最后结尾有个“啊——哈,哈,哈,哈哈哈……”基本的感觉就是这样。要体会隔肌和腹肌的作用,发声的时候气息是应该下沉的。参考练诗词:

 岳飞《满江红》,毛泽东《忆秦娥·娄山关》,陈然《我的“自白”书》

 新闻联播播音员在播报简讯的时候,一般都用强控制。

  三、弱控制练

 1、吸气深呼气匀。缓慢持续地发出aiuaiuangiang 四个音。

 2、夸大声调,延长发音,控制气息。 花红柳绿 H--ua H—ong L—iuL—v (发音时,声母和韵母之间气息拉长,要均匀、不断气)

 3、通过夸大连续,控制气息,扩展音域。参考练诗词:

 李白《静夜思》,孟浩然《春晓》等。

 气息控制训练可以把握“深(吸得深)、匀(呼得匀)、通(气通畅)、活(用灵活)”四字方针,注意气息和内容的结合。

 单纯的语音、气息训练效果并不好,需要大家在实际朗读过程中不断体会、运用。

  第三共鸣控制训练

 我们都有这样的体会:越在嘈杂的地方,我们说话越大声,结果声嘶力竭,自己嗓子累得要命。其实培训的时候也有,如为了让别人都听到,尤其人多的时候,我们不自觉就提高音调嗓门,不久就有“失声”的感觉。

 其实好的用声者,使用在声带上的能量只占总能量的1/5,而4/5的力量用在控制发音器官的形状和运动上面。在产生共鸣的过程中,共鸣器官把发自声带的原声在音色上进行润饰,使声音圆润、优美。科学调节共鸣器官可以丰富或改变声音色彩,同时起到保护声带的作用,延长声带的寿命。

 朗读的发声中,多采用中声区(平时说话时你感觉最舒服的状态),而中声区主要形成于口腔上下,这就决定了用声的共鸣重心在口腔上下,以口腔共鸣为主。在这里我稍微提一下共鸣腔。一般提到的共鸣腔有头腔、鼻腔、口腔、胸腔,这四个共鸣腔最基本。声乐学中还有提到腹腔共鸣,不过有些人不赞同这个提法。

 除了口腔共鸣为主之外,胸腔共鸣是基础,可以加多一点,如果有高音的时候,增加呼吸量,发挥一点鼻腔、头腔的作用更好。

 要想声音圆润集中,需要改变口腔共鸣条件。发音时双唇集中用力,下巴放松,打开牙关,喉部放松,提颧肌、颊肌、笑肌,在共同运动时,嘴角上提。可以通过张口吸气或用“半打哈欠”感觉体会喉部、舌根、下巴放松,这时的口腔共鸣会加大。在打开口腔的时候,同时注意唇的收拢。

  1、口腔共鸣训练

 口腔共鸣发声最主要的一点,是发声的时候鼻咽要关闭,不产生鼻泄露。通过下列练大家可以体会一下,基本都是以开口元音为主练:

 ba dagapataka

 pengpapipupai

 普通话的四个声调,准确的叫法是第一声阴平;第二声阳平;第三声上声;第四声去声。我们在进行声音训练的时候,多用阴平声调进行,这样有利于体会声音和气息。

 词组练:

 澎湃 冰雹 拍照 平静 抨击 批评……

 哗啦啦 噼啪啪 咣啷啷 扑嗵嗵 胡噜噜……

 快乐 宣纸 挫折 菊花 捐助 吹捧 乌鸦……

 绕口令:

 山上五株树,架上五壶醋,林中五只鹿,柜中五条裤,伐了山上树,取下架上醋,捉住林中鹿,拿出柜中裤。

  2、鼻腔共鸣训练

 鼻腔共鸣是通过软腭来实现的,标准的鼻辅音m,n和ng就是这样发声的。有人觉得鼻音重显得声音好听、有厚度,但是过多的鼻音有如感冒,是不好的。

 发 a i u 的音,加点鼻腔共鸣体会

 加鼻辅音 mamimu na ni nu

 词组练:

 妈妈 光芒 中央 接纳 头脑……

 蓝蓝的天上白云飘,白云下面马儿跑,挥动鞭儿响四方,百鸟齐飞翔。

  3、胸腔共鸣训练

 胸腔的空间及共鸣能量大,发出的声音有深度和宽度,声音更浑厚、宽广。

 “a”元音直上、直下、滑动练

 词组练:

 百炼成钢 翻江倒海 追悔莫及 ……

 小柳树,满地栽,金花谢,银花开。

  4、头腔共鸣、腹腔共鸣

 基本在说话过程中用不到这两个共鸣。男声发高音,体会声音从眉心发出的感觉。基本来说,做好胸腔、口腔、鼻腔共鸣,演讲、朗读绰绰有余。

  第四声音弹性

 声音具有伸缩性和可变性,这就是声音的弹性。有了弹性的声音才能适应思想感情的变化,也才能适应讲课内容的需要。

 声音弹性的训练比较简单,可以用以下两种方法:

  1、扩展音域,加大音量,控制气息。练时,注意声音的高低、强弱、虚实(练虚实声

 方法是:吸一口气,然后屏住呼吸,让声门保持在闭合状态,开始发音,此时声音是响亮的实声,然后逐渐打开声门,声音又明亮到柔和的音色变化,这个时候注意体会喉咙的感觉。)、刚柔、厚薄、明暗等变化。

 A、a、i、u、由低音向上滑动,再从高音向下滑动。、

 (这个练主要可以锻炼自己对于音色的精细识别能力和控制能力,书本上的很多东西都很抽象,不是老师上几节课就能学会的,这要在自己不断的练中感受。)

 B、/a/、/i/绕音,螺旋式上绕、下绕练;

 C、远距离对话练,练时随时改变距离。

 甲:喂——,喂——,小芳——

 乙:嗳——

 甲:快——来——啊——

 乙:怎么了——呀——

 甲:一起去看——电——影——吧

 乙:好——啊!

  2、夸张声音,加大运动幅度,用丹田气发声。

 快板是最明显的例子,想象说快板的演员发声的状态,自己找一段快板试试,体会声音的弹性。

 第五吐字归音训练

 普通话音节分为声母、韵母、声调,也可叫做字头、字颈、字腹、字尾、字神。

 在这里,我不对这些具体音节的发声要求作阐述,大家可以从这些字眼看出,要想说出的声音具备“大珠小珠落玉盘”的效果,吐字归音是要从张嘴、运气、吐气、发声、保持、延续到收尾的一系列控制,所以不要随便,也不必拘谨,培训师做到吐字清晰就基本够了,更上层楼,就要勤于练。

 吐字归音的练,基本都是通过绕口令进行的。从系统锻炼的方法来说,它通过不同声母、韵母的发声位置、气息和韵尾,可分为:双唇音、唇齿音、舌尖中音、舌根音、舌面音、翘舌音、平舌音;开口呼、齐齿呼、合口呼、撮口呼;还有就是十三辙训练。

 白石白又滑,搬来白石搭白塔。白石塔,白石塔,白石搭石塔,白塔白石搭。搭好白石塔,白塔白又滑。

 四和十,十和四,十四和四十,四十和十四。说好四和十得靠舌头和牙齿谁说四十是“细席”,他的舌头没用力;谁说十四是“适时”,他的舌头没伸直。认真学,常练,十四、四十、四十四。

 河里有只船,船上挂白帆,风吹帆张船向前,无风帆落停下船。

 老唐端蛋汤,踏凳登宝塔,只因凳太滑,汤洒汤烫塔。

 这是蚕,那是蝉,蚕常在叶里藏,蝉常在林里唱。

 在进行十三辙练时,中国古代的诗辞歌赋都是非常好的材料,很容易找到,不再敷述。有意识地练肯定对我们的发声吐字有帮助,我们不一定专门找时间、地点、材料,进行很正规严肃地训练才可以,随时随地我们都可以利用:比如上下班的公车上,听广播、广告、报站;家里看电视、看新闻,跟着播音员一起播报;看文艺晚会,观察相声、评书、快板等演员,适时模仿一点……

 要想让受众接受自己,除了必要的知识外,一些生动的语言、表情、表演等,也是吸引他们的因素。这些训练也可以通过上述的练,达到融会贯通。

  第六用声与嗓音保护

  1、朗读用声要求

 朗读语言要求要准确、鲜明、生动,富于表现力和感染力。我们不能象平时说话那样,在朗读的时候要根据文章内容的不同,用不同的声音色彩来处理。

 为了使受众都能听到、听清,朗读者往往都会加大音量(除非借助话筒音响等设备),用声时一定注意气息运用,让声音更加饱满、浑厚,穿透力更强,并有效保护嗓子。

  2、嗓音与情、声、气

 在播音课程里,有“情取其高,声取其中,气取其深”的说法。其实在培训过程中,这三者的关系也是如此。

 有些人在朗读前要么过度紧张,要么满不在乎,没有“情”怎么有“义”、怎么感染别人呢所以有必要提前让自己做好准备,调整情绪,早一点进入状态,发挥良好的精神。

 有的人,发声时状态、姿势不正确,比如下巴太用力、嗓子喊,或者胸部拘谨,导致发出的声音挤、捏、窄,沉闷、暗哑。培训的时候,我们要做到:高音不喊,低音不散。只有把气、声、情互相配合、巧妙运用,才能让我们的声音吸引学员,又能保护我们的嗓子。

  3、嗓子的保护方法

 A、坚持锻炼身体,游泳和长跑是最有效的方法,使用正确的方法坚持练声,循序渐进;

 B、练声时,声音由小到大、从近到远,从弱到强,由高到低,避免一开始就大喊大叫损伤声带;

 C、保证充足的睡眠是保护声带的最好措施;

 D、生病尤其感冒的时候,尽量少用嗓,此时声带黏膜增厚,容易产生病变;

 E、女性在生理周期或者其他原因鼻、咽、声带充血的时候,禁止练声;

 F、尽量少吃辛辣刺激性食物,油腻、甜黏、冷热刺激的食品也是嗓子的`杀手,烟酒也要避免;

 G、坚持用淡盐水漱口,可以消除炎症并保护嗓子;

 H、中药:胖大海+冰糖黄氏响声丸 (以下这些不建议经常使用润喉片的种类有很多,有些的成分能够消炎杀菌,如果本身没有喉部炎症,抗菌成分会杀灭口腔中的正常菌群,引起菌群失调,反而更易诱发炎症的产生;薄荷味道的润喉片可收缩血管,削弱黏膜的抗病能力,长期滥用会导致口腔溃疡发生。

 总之,不论是哪种润喉片,长时间含服都会使咽喉长期被刺激,引起咽喉部黏膜水肿,声带变厚,导致嗓音变粗、沙哑。)还有金嗓子喉宝、西瓜霜、草珊瑚含片、清音丸等,都是不错的药物。

  4、常见错误发声及纠正

  1)、闷暗

 音色:沉闷、缺少光泽(亮度)。

 原因:口腔肌肉松散,牙关不开。这样的发声没有共鸣,给听众有声无字的感觉。

 纠正:

 A、加强21个声母的重点练,同时与开、齐、合、撮四呼结合起来练,全面锻炼口腔;

 B、双唇音/b、p、m/与开口呼韵母相拼的音节练,速度放慢,出字有力,韵腹拉开立起,收好字尾 b-ang-bang(棒)

 p-ang-pang

 (庞) m-ang-mang (忙) b-ai-bai(百)

 C、如果遇到发音部位靠后的声母、韵母,应该有意识地往前送,不影响音色的前提下,发音部位前移。

 D、四字词练:花红柳绿 锦绣河山 山明水秀 心知肚明

 E、绕口令

  2)、喊叫

 音色:尖锐、刺耳、粗糙,有时跑音

 原因:盲目追求高音造成,呼吸部位浅,舌根、颈部、下腭肌肉紧张,喉咙被卡紧

 解决:

 A、调整好呼吸,吸气部位要深,呼气控制,提起软腭,舌根及下腭要松弛;

 B、不要加强高音,使声音走向向低宽发展;

 C、从自己最自然的中声区,发a o e i u v 六个主要元音的延长音,声音要拉开立住;

 D、平时多练一些柔和的诗歌、民歌、短句等

 3)鼻音

 音色:暗淡、枯涩,象感冒声,鼻子堵塞

 原因:口腔开度不够,软腭无力塌下,舌中部抬起使部分气流进入鼻腔,从而失去了部分口腔共鸣

 纠正:

 A、关闭鼻腔通路,用半哈欠的感觉将软腭提起,放松舌根、牙关,让后声腔的开度加大;

 B、用上述感觉发六个单元音的延长音,发音总趋势是下行的感觉;

 C、将16个鼻韵母中的主要元音与比鼻韵尾作拆合练:ang-a-nguan-u-a-nong-n-ging-I-ng

 D、注意少练的音节:有鼻音的人初练声应该少练/m、n/声母开头的音节和/n、ng/结尾的音节。

  4)、捏挤

 音色:单薄、发扁,声音象从口腔中挤出

 原因:由于舌根下压或舌根僵硬造成喉咙捏紧造成。此时软腭放得太低,口腔不开。也有人为了追求声音明亮、靠前的效果,喉咙自然吊高升起,产生挤捏。这样的声音加大声带负担,影响声带活动范围,很容易损坏嗓子;

 解决:

 A、改变不正确的呼吸方法,采用胸腹联合呼吸法,气息要有一定深度;

 B、发音时采用自然张口,下腭要放松,抬起软腭,放松牙关。元音练。

 C、练,注意字头发音短暂,主要时间用在“韵腹“的拉开立起阶段

 D、短语 伟大中国 鸟语花香 惊涛骇浪 翻江倒海

 E、夸大三声练:好 美 满 想 养 厂 请 跑

  5)喉音

 音色:生硬、沉重、弹性差

 原因:气息短浅,上胸部紧张,舌根用力,后声腔开得过大。这样嗓子容易疲劳损伤。

 纠正:

 A、舌头活动部位要准确,一般舌头的活动主要在舌尖及舌的中部,注意放松喉咙;

 B、两肩放松,调整好呼吸,发音时,头位不要过于压低,让音波在口腔中轻轻上提;

 C、张口吸气或“半打哈欠“的感觉体会喉咙、舌根、下腭放松的感觉;

 D、加强唇舌的练,如/b、p、m、d、t、n、l/和韵母相拼的音节;

 E、短诗,如李白的《早发白帝城》。

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人的下颌骨是头面部唯一可以活动的骨头,通过颞下颌关节韧带附着在上颌骨的关节窝内,通过肌肉韧带收缩而进行张口闭口咀嚼食物一些功能。当颞下颌关节受损,就会导致一系列临床症状,比如张口闭口时候耳朵附近弹响,有疼痛,不能咀嚼,甚至不能张口等出现。统称为颞下颌关节紊乱疾病。而最常见的病因就是偏侧咀嚼,导致一侧关节负荷过大造成。有些可能和外伤,畸形有关系。

指导意见:需要去规模大一点的口腔医院或者口腔科里的颞下颌关节科去看,一般小的医院都是没有这个分科的。主要治疗手段也比较多,比如改变咀嚼习惯,要用双侧咀嚼,不能只用一边,有坏牙的要及时治疗。严重者可以局部注射打封闭针,避免进食过硬食物,避免大张口,更加严重者是需要手术的。

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