每个人的音色都是不同的，这也导致了每个人说话的声音都各有特色。一个人的音色与其声带、声道的作用息息相关，练声的问题不是表达方面的问题，所以改善音色主要通过稳定基本音、音色虚实变化、协调语音音色来下手。
改变“音色不好”的单个小妙招！
一、打开喉咙，稳定喉头
练习延长a音，可以让基本音色得到稳定，a这个音在语音中口腔开度最大的，它在汉语中出现的频率也非常的高。用a练习发音主要有利于得到符合自身条件的最佳音色，可以使这种音色稳定下来，同时不断延长具有稳定音色的a音还可以提高气息的稳定性。
练习需要注意以下几点，要有足够大的口腔开度，这个开度不是张大嘴，而是后声腔要打开，呈现喇叭形状。舌头要自然平直，上下齿微露，唇齿相依很重要。各个咬字器官要保持平衡的紧张状态，吸气也要吸到七八分。
二、正确的运用横膈膜演唱
横膈膜是肌肉膜，属吸气肌肉群。它横着隔在胸腔和腹腔之间，用手是摸不到的。歌唱发声时，横膈膜与腹部肌这对呼吸肌同时发力，形成对抗的力量。也就是吸气时横膈膜向下，呼气时，仍然保持吸气的感觉，横膈膜加压向下，给呼气时的腹肌增加腹压，形成气息的强力支撑点。
改变“音色不好”的单个小妙招！
三、找到声音的高位置
所谓的声音高位置，是指歌声集中在眉骨下方至鼻根上方的位置，并在人的面部前形成泛音共鸣音响效果。
怎样才能获得声音的高位置和正确的声乐演唱声音呢？
1加强”哼”声的训练
在鄙视某个人或某件事时，人总会不自觉地从鼻孔中发出一声”哼”来，这种“哼”的声音就是张嘴也会哼得很响。在日常生活中，初学者要加强对张嘴”哼”的训练。在发”哼”声前，要面露微笑、嘴角向上、眉头放开；在发”哼”声时，一定要用横隔膜的弹力去哼；在哼的过程中，一 定要将“哼”的声音向眉心至鼻根处去想、去引导。开始练习时，由于把握不准，也可以把“哼" 的声音引向头顶，然后逐渐前移至眉心。这样的训练与基诺· 贝吉倡导的“抽泣”、“擤鼻涕”的做法是异曲同工的。
2加强”哼鸣”的训练
“哼鸣”，是声乐教学的主要训练方法之一。因为“哼鸣”可以协调发声状态，找到声音位置和焦点，使气息、声带振动、共鸣腔三者，处于比较合适的关系中，令喉头放松、声音通畅，音色优美，可以帮助演唱者尽快地进入良好的歌唱状态。
改变“音色不好”的单个小妙招！
“哼鸣“正确时，能做到下巴可任意活动，可以不因各种咬字动作而影响哼唱状态；在每个字的转换中，也不会因嘴巴的动作而影响声音的完整和统一。哼唱所发出来的声音比较明亮集中，更适合民歌和戏曲的发声练习，因为哼唱的咬字比较清晰，字基本上不会变形。
3加强气息和声音在歌唱通道中的训练
歌唱气息、歌唱声音的走向，对于成功的歌唱来说，有着十分重要的意义，这将直接决定音高、 音质和音色的质地。
歌唱气息和歌唱声音在歌唱通道中的最佳状态，不是靠前，也不是居中，而是靠后，紧贴歌唱通道的后壁向上走。歌唱气息、歌唱声音一旦靠前或是居中，极易造成喉头上移、声音苍白，声音很难被送入头腔。为了避免这种情况的发生，气柱和音柱必须牢牢地贴住歌唱通道的后壁，也就是贴着脊柱和后脖颈处向上走。开始时，可以想像气柱和音柱冲向头顶稍后的位置，取得头腔共鸣后，再逐渐地将冲击点迁移到眉心至鼻根处，也就是声音高位置的安放处。
1、跑步vs健身，经济成本
笔者一开始说了，跑步你只需要一双跑鞋就可以去跑步减肥了，经济实惠不需要多大的成本。
而健身减肥的话，首先去健身房你就要花一笔资金去健身。对于大部分经济不允许的胖子来说，这就是一个门槛了，健身餐也是需要你花费大量的精力、金钱成本的。
有人说跑步也需要时间成本，那么健身何尝不是需要你1-2小时的健身时间呢，在这点上想着是相持平的关系。
2、跑步vs健身，减肥的目的不同
有的人选择跑步减肥，是为了能让自己瘦下来，拥有一副纤瘦的身材；而健身减肥的人而言，健身的过程中会加入力量训练，最终得到的是一副曲线健美的身材。
很多女生害怕健身训练，就是怕肌肉太多。实际上肌肉是很难练的，你看健身房挥汗如雨的男士，多少个能练出发达的肌肉，女生就更是难上加难了。而力量训练有助于减少肌肉流失，而肌肉的含量越多，意味着你身体内的代谢能力也会提高，燃脂的速度会更快。
健身训练出来的人，最终的身材都是拥有腹肌或者是马甲线的身材，这样的身材会更加让人喜欢。不然为什么那么多明星会坚持每天都去健身呢？
3、跑步vs健身，身体内部提升的重点不同
跑步属于有氧运动，在坚持跑步的过程中，你的心肺功能能够提到很大的提升，你的体能也是明显地得到了改善。以往跑步坚持不到10分钟的你，跑步一段时间后，你会发现自己能够持续跑30分钟以上，这就是体能素质的改变。
而健身训练中，一般进行有氧运动+无氧运动，但是会偏向于力量训练（无氧运动），心肺功能的提升并没有跑步的提升那么好，心肺、体能也没有坚持跑步那么好。因为健身侧重于力量训练，主要是器械的训练，增肌燃脂，主要是身体力量、肌肉量的提升，检察健身的人的，一段时间后自身力量会增大不少。
如果说让长期坚持跑步的人去举铁，他无论如何都不能举起100kg地铁，反而亦然，你让健身减肥的人去坚持跑步，他都不会超过30分钟，这也是体能的表现。
4、跑步vs健身、复胖的几率不同
长期坚持跑步的人，身体上部分的肌肉流失，肌肉力量减少，局部出现松弛化，如果恢复正常饮食，如果不加以每天坚持运动，反弹速度会比较快，你会减掉的脂肪重新吃回来。
而健身减肥的人，在运动的过程中增肌燃脂，身体随着肌肉含量地增加，脂肪随着而减少，对于脂肪的存储有抑制的作用，肌肉能提高身体代谢，复胖几率会大大减少，这就是两者运动后复胖的区别！
当男人和女人生长发育成熟之后，有部分男人或女人在乳头如今会生长体毛，而且还是非常长的哪种，这种体毛很影响乳房的美观，那么女人的乳房上长毛是怎么回事？女人乳头上为什么会长毛？导致女人乳房长毛的原因有很多，下面就来详细了解吧。
1、女人乳房长毛的原因
所有类型和数量的乳毛都是正常的，可能有的人乳毛很淡很细，如同桃子上面的毛，有的女性的乳毛则又黑又粗，如同私密处的毛发。
如果你的乳毛很多，可以用针对敏感皮肤的脱毛剂，但是效果只有一个星期。不要使用热蜡脱毛的办法，因为乳头周围的皮肤太娇嫩，也不要用刀子刮，因为那样容易引发乳毛逆向生长。
若想完全的除掉它们？用镊子铲除是最好的选择：起首用酒精对镊子进行消毒，敏捷拔失落它，之后要用酒精或有杀菌成分的乳液对乳房皮肤进行护理，避免传染，凡间几个礼拜之内乳毛不会再长出来。
乳毛数量增多怎么办？有些女性在怀孕期间会发现乳头部位的毛发变得茂盛，然则假如你并不属于这种状况，这种乳毛的忽然发展标记着荷尔蒙排泄掉衡，也有能够是服用药物惹起的，请尽快前去大夫处具体反省或追求内排泄专家的协助。
2、胸部护理的正确方法
胸部护理要诀一：穿合适的内衣
过松或过紧的内衣非但不能起到承托固定胸部的效果，过松会导致胸部下垂副乳外扩，而过紧则会压迫到乳腺，对于胸部的正常发育会带来负面影响。知道了这些，赶紧去为自己挑选一款合适的胸围吧。另外，kayla要提醒各位MM，生理期要准备大一个size的内衣哦。因为生理期期间胸部会明显涨大，平常穿的内衣会变得太挤太憋。
胸部护理要诀二：多吃丰胸类食物
想要胸部变得丰满坚挺，就要多给胸部进补，摄取富含蛋白质、蛋白酶、酵素和维生素的食物，能够促进细胞发育的天然荷尔蒙。如花生、黄豆、核桃、杏仁、芝麻等。想要胸部充满弹性的话可以吃猪蹄哦，丰富的胶原蛋白可以让你的双乳更Q更迷人哦。今天kayla顺便教大家做一道家常丰胸食物——花生炖猪蹄。
所需材料：猪蹄两个，花生仁半斤，香葱五、六棵挽结，蒜半个切片，老姜一小块切片，冰糖约半两，酱油三大匙，蚝油三大匙，番茄酱两匙。
做法：猪蹄切块在沸水中煮约十分钟后捞出沥干水分，花生加一匙盐用水发泡三小时以上。锅中加一汤匙水，放入冰糖小火加热慢慢熬制至冰糖起泡呈金**。将猪蹄块倒入锅中搅拌均匀，使猪手裹上糖色后倒入花生仁、葱结、蒜片、姜片、酱油、蚝油和番茄酱。加约两升水加盖烧沸后，调至小火炖约两个小时。当猪蹄和花生都耙软、汤汁刚收尽时铲匀起锅装盘即可。
胸部护理要诀三：勤做丰胸按摩
常给胸部做按摩不仅可以促进血液、淋巴循环，还可以刺激乳腺发育，靠“自摸”就可以轻松拥有傲人咪咪呢。下面小编kayla就教大家一套按摩手法，开始按摩前推荐大家滴几滴丰胸精油在手上或乳房上，这样效果会更明显哦。
1、将右手放在靠近左腋窝下侧，与左乳房呈同一水平线的位置；
2、同时将左手放在乳房的左侧，左手拇指与右手在同一高度，其他手指并拢指向下，然后把乳房从左边向中心推挤；
3、右手向身体的中心慢慢移动，然后左手从乳房下方开始按顺时针方向按摩。
胸部护理要诀四：丰胸运动天天做
想让胸部变得坚挺不下垂，最有效的方法就是做运动啦！每天都做做运动的话可以避免胸部变松弛哦！以下三个动作建议大家试试看。
1、平卧在地面上，双臂放到脸前，托住下巴。
2、弯曲膝盖，使双脚尽量贴到身体后部。双臂朝后伸展，争取触到脚。两条小腿不要分开。
3、吸气。抬起头，以腹肌为支撑点，头向后仰，拉动胸部抬升，双手拉动腿部往腰靠拢。吐气放松，回复最初姿势，反复3次。
胸部护理要诀五：不趴着睡觉
有的MM有趴着睡觉的坏习惯，殊不知你的胸部就是这样被你压平了。趴着睡会压迫到胸部的正常呼吸，白天已经长时间束缚胸部了，到了晚上应该让乳房得到充分的休息，才能够保证胸部的正常发育哦。当然，不脱bra就睡觉更是丰胸禁忌啦。
胸部护理要诀六：保持正确的站姿、坐姿
赶紧问自己一下：你是否有弯腰驼背的习惯呢？答案是yes的MM可要注意咯，含胸走路或者驼背会压到你的胸部，抑制了乳腺的正常呼吸，血气循环不良，久而久之胸部也就变得干瘪了。想要摆脱平胸烦恼的各位，从此刻开始挺直你的腰杆，挺胸做自信女人吧！
要唱美声，需要做好三个方面的训练：
1、呼吸训练
歌唱呼吸是发声的动力，是歌唱的基础。没有良好的呼吸方法来控制和运用气息，就不可有优美悦耳的歌声。一切声音表演技巧都与呼吸有着不可分离的关系。中国传统声乐论著中说：“气者，音之师也。气弱则音薄，气浊则音滞，气散则音竭。”说明了中外古今的歌唱者都十分重视呼吸在歌唱中的重要作用。
学习呼吸，首先要了解呼吸的方法。呼吸的方法有三种：
（1）上胸式呼吸。这种呼吸是一种用上胸控制呼吸的方法。它吸气量少而浅，仅及肺上部，易造成喉头与颈部周围肌肉的紧张，发出逼紧、干瘪、缺乏弹性的直声。这类现象在初学者特别是业余歌唱者身上较为多见。这是一种需要纠正的、不好的呼吸方法。
（2）腹式呼吸。这种呼吸是一种依靠软肋扩张、小腹鼓起和收缩的呼吸方法。它吸气比上胸式要深，但也有其局限性。由于吸气过深，气息往往不流畅，影响发声的部位，中、低声区音色沉闷，声音缺乏灵活性，并出现音偏低的现象。
（3）胸腹式联合呼吸。这种呼吸是一种运用胸腔、横膈膜与两肋、腹部肌肉共同控制气息的呼吸法。这种呼吸法是近代中外声乐界公认而普遍采用的科学的、合乎生理机制规律的呼吸方法，这种呼吸方法有许多优点。它控制气息的能力强，呼气均匀、有节制，能储存较多的气，有明显的呼吸支点，使音域扩大，并使高、中、低三个声区协调统一。
懂得了呼吸方法还不行，还需要长期坚持不懈的练习才能达到歌唱时运用自如。现在常用的有两种练习方法：
快吸慢呼：这种呼吸法，是歌唱时最常用的一种。应该经常练习。具体作法是：急速吸气，略停顿后，缓缓呼出。
慢吸慢呼：缓缓将气吸入，略停顿后再缓缓呼出。要达到这个要求，吸气一定要闻花时一样自然、平静、柔和。呼气时一定要均匀，有节制。同样，如果要练慢吸快呼，那就缓缓吸一口气后，一下子把蜡烛吹灭。
2、发声练习
发声练习是用于训练声乐技能技巧最基本最简单的练习。实际上是把构成歌曲旋律最基本最简单的动机或乐句提练出来配以单纯的母音或音节，在适当的音域内作半音上行或下行移动反复练唱。进行发声练习的方法和步骤各式各样，派别颇多。但是，无论采用什么样的方法和步骤，都是达到以下目的：
（1）有意识地运用气息发声，逐步做到横膈膜控制呼吸。
（2）形成正确的喉头位置，解放喉头，稳定喉部器官，使声带运动与呼吸密切配合，调整适度，在唱高、中、低、强弱不同的音符时，都有较为理想的声音效果。
（3）训练调节共鸣腔体的方法，适当扩张可调节形状的共鸣器官--咽腔、口腔、喉腔。运用不能调整形状的共鸣器官--头腔和胸腔，通过共鸣腔体的调节与运用，增大音量，美化音色。
（4）呼吸、喉头（声带）、共鸣器官密切配合，协调运动地发声，做到声区统一，富于力度和音色变化。
另外，发声练习时应选择适当的母音。发声练习最初以自然声区为基础，逐步拓宽到中声区的音域。在练好中声区的基础上，进一步扩展音域，达到声部应有的声音特色和音域。
3、歌唱语言
歌唱语言是声乐训练中的重要部分。歌唱，就是将音乐化的人声与语言相结合，进一步表情达意的一种音乐表现形式，歌唱语言能直接揭示歌曲的文学内容和思想内容，能突出作品风格，能直接按展示歌曲图像和意境。
歌唱语言总的要求是：声母准确又灵巧，韵母形态保持好，自然适时来归韵，阴阳上去要记牢。轻重缓急须分清，语气语势处理好。
字头必须咬准，但又不能咬死。当字头咬住后，应当自然及时地过渡到字腹。字腹吐清后，应当适时地收声归韵，一定要注意三者衔接，过渡自然、顺畅，成为一个整体。另外，拼音要唱准，如“l”和“n”，“平舌”和“翘舌”，“f”和“h”，“前鼻韵”和“后鼻韵”要区别开，声调准确。
歌唱语言必须同歌唱的呼吸、发声、共鸣紧密结合融为一体。歌唱语言必须同灵活多变的呼吸、通畅的声音贯通的共鸣协调起来，才能收到声情并茂、感人至深的效果。
扩展资料
美声的起源：
美声唱法产生于17世纪意大利的一种演唱风格。以音色优美，富于变化；声部区分严格，重视音区的和谐统一；发声方法科学，音量的可塑性大；气声一致，音与音的连接平滑匀净为其特点。这种演唱风格对全世界有很大影响。
现在所说的美声唱法是以传统欧洲声乐技术、尤其是以意大利声乐技术为主体的演唱风格。在文艺复兴思潮的影响下，逐渐产生了歌剧，美声唱法也逐渐完善。雅各布·佩里写出意大利最早的歌剧《达芙妮》，1600年又写出了歌剧《犹丽狄茜》。作曲家的创作，使歌剧突破了以往的唱法。
-美声唱法
答案：D
分析：霍乱的脱水期，由于剧烈吐泻，病人迅速呈现脱水和周围循环衰竭。轻度脱水仅有皮肤和口舌干燥，眼窝稍陷，神志无改变。重度脱水则出现“霍乱面容”，眼眶下陷，两颊深凹，口唇干燥，神志淡漠甚至不清。皮肤皱缩湿冷，弹性消失；手指干瘪似洗衣妇，腹凹陷如舟。当大量钠盐丢失体内碱储备下降时，可引起肌肉痛性痉挛，以腓肠肌、腹直肌最为突出。所以要补充Na盐。掌握“霍乱”知识点。
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