我最近发现我脖子后面有肌肉，感觉像驼背，是怎么形成

①坐下的时候腰部会痛。

②走路的时候大脚趾无力。

③腿麻，无力。

④腰的某个部位僵硬，阵阵地刺痛。

⑤早晨如果没有可以依靠的地方，会感到上身疲惫无力。

这种驼背已属于病态症状。这种情况应该立即去医院就医，咨询专业医生的意见，做一些适当的运动也是可以治疗的。但是很多年轻人因为过于懒惰，病情一拖再拖，结果导致早晨要扶着墙起床。通过及时的治疗，调养腰部肌肉是唯一的方法。如果要阻止其进一步恶化，必须马上开始运动。

你说的是，斜方肌吧，，拳击手的斜方都很猛的。呵呵， 我劝你最好斜方不要太大，因为斜方肌大了，就显得你没有脖子了，这样的话穿衣服会很难看， 你再锻炼的时候找一找正确方法，让受力点不要在肩以上，这样斜方肌就不会增长了，没事多揉揉，揉揉肌肉就松懈了，但是这玩意是个累活，得看你揉多长时间了，望采纳

说白了就是要多锻炼，譬如哑铃，哑铃可以锻炼你的腕力，小臂肌肉，肱二头肌，肱三头肌，三角肌，还要练杠铃，效果会更好。拉力器可以试试，不过这么多东西练下来不容易啊！

做引体向上可以练出来

哇～！那么漂亮的肌肉我还求之不得呢！你还嫌弃它？唉！可惜咯！告诉你一个方法！现在停止一切运动锻炼但要保持体重！因为运动反弹是很严重的问题！人体的肌肉原本正常是不会长这么大的，都是因为后天练就的！所以现在停止锻炼，肌肉会慢慢萎缩成正常人的肌肉类型！到时你的那些大肌肉也会慢慢消失！

不是病，那就顺其自然。我们总是那么在意自己的某个小缺陷，其实别人未必在意，你会在意你朋友身上的某个缺陷吗。。当然啦，爱美之心人皆有。肌肉老难消了，我的小腿也有肌肉，我就每天拍拍，让它松一点，谁知道有没有效果，心里舒服一点罢了。你可以穿不那么显脖子的衣服，不要穿小高领和小领口、花哨领子的衣服。