对于姚明来说，他都有哪些过人的篮球天赋？

姚明的天赋在于同样的身高条件下他的移动速度以及到了NBA以后练出来的力量和超高的情商。

情商也是一个重要因素，比如美国记者问姚明长这么高和普通人有什么不一样的体验？姚明回答：上面的空气新鲜多了。超高的情商是姚明可以立足NBA，作为一个外国人融入美国本土的重要因素。同样的情况易建联就差在这一点上面。

最厉害的就是他的身高。这是最最基本的，因为身高不可教。其次是在这个身高下姚明有粗壮的下肢，保证了下盘的稳定和出色的移动能力。其他的就是姚明通过自身的努力练就的各项技术以及柔和的手感。当然了努力也是一种天赋。

首先是身高，其次是其在此基础上的运动能力，大姚自己采访的时候也说过，他作为一个两米20的运动员，3200米可以跑进13分16秒，再次就是其高超的情商和球商，练就的多项顶级技术。

情商，我们再谈轮所以关于姚明的问题里我们总在谈论他作为全明星中锋所具有的一切优点，可是我觉得最让我佩服的是他的情商，为什么我们一直都说他是中美篮球文化交流的纽带就是因为他能够应对所以美媒的一切长枪短炮，并且能够对答如流。让每一个和他接触过的球员，教练，工作人员都感到很舒服。所以这也是一种天赋。

姚明的身体素质在亚洲绝对称得上顶级，据说巅峰时期的姚明体脂率只有7%，能够比肩足坛巨星C罗。从当时姚明的训练照中也可以看出，姚明的身上确实很难看到赘肉的影子。姚明的下盘是出了名的稳定，这都得益于他的小腿肌肉，可以看出姚明的小腿维度很大，肌肉力量出色，这些都是姚明能够成为优秀NBA球员的资本。

10帕克　　帕克是世界上最好的外援之一!帕克有着很强的变向运球突破的能力。马刺在没有邓肯的日子里都是依靠帕克的突破撑住局面。帕克的球技有花哨但却实用帕克改变方向之前及以后，球均可保持在体侧，以利于保护球。有着出色控球技术的帕克如果再把投篮练好，将会十分可怕!9吉诺比利　　对这位阿根廷飞人的印象就是突破后遥遥晃晃的上篮!吉诺比利的运球技术十分出众，无论是多么坚固的防守在他的变向突破后都会被击破，所以被称为“蛇腰”。也许吉诺比利没有花哨的动作，可他的运球是绝对实在的。上曾经号称防守最好的活塞就是在他的突破下吃了不少苦头，NBA最佳第六人。8麦迪　　想必这里的朋友都很熟悉麦迪的跨下运球。他的交叉步变向过人简直神了，他跨下运球接背后运球过人，晃过了当时联盟众多顶尖后卫无数次。防不胜防， 包括勃文这种NBA一等一的防守专家。这个动作曾经让我百看不厌，也让我们无数次的模仿! 当年那个晃科比的镜头大家应该记忆尤新!那一球麦迪似乎仅以戏耍的态度打球已经让科比忙得晕头转向，我想那时差点摔倒的科比心中的感觉肯定无从说起。当然科比也不是吃素的，在那场比赛中也让麦蒂吃了不少苦。麦迪还是个左右开弓的好手!他能在过人的同时在适当的时候传出一手好球，不得不让人佩服。他的最拿手绝招就是那个胯下换手变向运球急停跳投。7拜伦戴维斯　　曾经的蜂王，现在的勇士，然后又到快船。自从勇士取得黑八奇迹之后，相信大家对拜伦戴维斯都不陌生。全明星赛的技巧王这个称号拜伦戴维斯变向控球的技术应该让大家德以信服。拜伦戴维斯变向突破后的扣篮和传球都相当的有水平。凭借着这手绝活，成就了当年的黄蜂。当初和火箭队的比赛拜伦戴维斯狂砍40分他的控球技术让火箭全队上下束手无策。只不过随着伤病的缠身拜伦戴维斯越来越离开人们的视线了。6克里斯保罗　　克里斯保罗现在被称为NBA联盟甚至世界顶级控卫，不仅因为他的传球技术、掌控比赛的能力，更是因为他的变向突破。克里斯保罗一个人拯救现在整支黄蜂队。大家可以看看黄蜂队的战绩有蜂王和无保罗的时候黄蜂简直是两支球队。记得08年北京奥运会的时候美国梦8对西班牙的时候，克里斯保罗对“小天才”卢比尼奥，解说说道世界最好控卫对欧洲最佳后卫，现在还记忆犹新。5韦德　　人称”闪电侠”的韦德是一个全能球员，也就是所谓的摇摆人!上个赛季内线得分傍上韦德竟然进入了前五名，对于一个后卫而言可想韦德的变向运球突破能力有多强!韦德突破第一步是全联盟最快的，韦德运球顺势将球引至跨下，再换手运球快速从对手左侧突破，然后扣篮得分韦德这种得分方式对了解韦德的人已经屡见不鲜了。强健的肌肉让他的突破更加游刃有余。韦德的突破急停跳投也是十分准，在赛场上本韦德晃倒的人也不在少数!韦德的突破急停跳投让我感觉真像是乔丹在世!4科比　　科比的球风也是很有观赏性的!漂亮的重扣也许正是大家喜爱他的原因。但是要想有重扣犀利的突破的技术是相当重要的!科比脚步灵活这是上天赋予他最好的突破条件。科比变向运球隐蔽性强，对手难以预测。另外他的假动作十分逼真，突破后很容易造成对手的犯规，从而得到罚球的机会。科比的投篮也是相当的准确，在变向突破后常常可以看到对手摔倒的情景。身体素质出色，脚步灵活。这个是科比突破的最佳本钱。现在很少能看到科比犀利的变向突破了，更多的是篮下背打。可能是因为年龄大的原因吧。3弗朗西斯　　相信不少球迷了解喜欢弗朗西斯，不单单是因为他力发千军的灌篮，更是弗朗西斯是一名出色的变向控球手，每次看NBA经典过人视频的时候他出现的频率是最多的。当初刚进NBA的时候弗朗西斯杂耍般的变向控球让许多NBA高手都大吃一惊。弗朗西斯的球风急具观赏性，他可以随意的在防守队员面前戏耍自己花哨的控球技术。然后突破表演他拿手的灌篮!总体来说弗朗西斯变向过人的观赏性要比使用性强。这也许就是范甘地把他换走的原因!2马布里　　马布里同样也是一位变向运球突破的高手，那个号称联盟第一控卫的名号也不是空喊出来的，相信不少NBA球星都领教过他突破的厉害别不服气!还记得姚明被他晃倒吗这也是一个小个子后卫。他靠 着自己突出的运球技术在NBA大联盟里创出了一翻自己的天地马布里突破的速度急快，如果你不注意，他就会像一道光一样闪到篮下上篮得分。常可以看到马布里运球顺势将球引至身后，再换手运球快速从对手左侧突破。本方法可以在胯下变向运球后左手运球一次。马布里的突破经常让对手不知所措!当年在街头上已经响有名号了。2010年CBA全明星的时候我在现场看了他的运球，确实很好。1艾弗森　　艾弗森排在第一应该是没什么异议的吧艾弗森在突破时的速度、技术、策略和最后一投都堪称一流。通常他先是漂亮的交叉步运球、移动，然后压低身位，在一瞬间便可切入内线。用超群的速度突破脱身后，通过采用急停跳投，或是顺着力量的方向投擦板球，再或者就是闪开补防的球员背向栏板向后投球，总能成功得手。艾弗森的速度是他突破成功的法宝， 而他183米的身高和良好的身体柔韧性又为他提供了突破的基本条件。敏捷的思维使他可以很快地作出判断，以至于在对手还没来得及反应的情况下，他已经利 用速度突破到了篮下轻易的得分!

首先双脚要平行开立，双膝稍弯曲。这里说明下，背后运球练习有两种，其一是双膝弯曲得很厉害的那种，是比较专业的训练。

然后开始运球，其过程不必多说，我想每个人都会。但是要注意两点：

1、刚开始练时，如没有运球基础，那么你应该先去练球性，关于球性的训练我以后会再进行讨论。

2、要逐渐找到属于自己的落点，虽然自己看不到，但要用心去体会，并且，要注意力度，准确估计反弹方向，确保两手要在差不多的地方接球。

其实，练背后运球，可以原地体前变向左右手运球，等熟后原地体后左右手运球，借助眼睛余光看球。 当我们可以熟练进行体后左右手运球之后，可以进行更高级的背后运球练习，比如背后夹球练习，背后单手运球！

一般来说，站在底线上，持球连续做三个背后运球，每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后，很直的在你进攻的时候就需要调整，浪费了你宝贵的突破时机。

是连续的做三个不要变脚步，做完后做一个加速冲刺（切记：背后运球的手部动作和别的不同一顶是后手的后三个手指拨球即小指，无名指，中指。让球有很强烈的旋转），突破时球走的路线一顶要是向前的！

先练习一下把球从背后左手交给又手，反复练习，然后再多拍球，应该是在翻腕边缘那么拍，就是成侧面，背后运球时候身体腰部向前用力。

先把你的手感练出来，主要练习胯下运球，和向前两手交换运球，逐渐把握好运球的力度，和控制手腕的方向，以及力量，这是非常关键的。要持续练习。两腿交换进行胯下运球。等你完全把握好的话，就是说有了一定 手感的话，再进行背后运球的练习，切忌不可求快，这不是一时就能练成的。在你看不到球的情况下，就要凭你的经验来判断球的运动轨迹，和控制你手腕的力量了。

还有一种训练方法就是双球练习。

方法是站在底线双手个持一球。一手做前变向，另一手做背后变向（初学可能有点难度）。这种方法提高你球性与使用背后运球的熟练性上有突飞猛进的效果。

背后运球，是进攻队员在运球过程中遇到对手堵截，无法采用体前变向运运球时，可采用背后运球突然改变前进方向，借以摆脱防守。只要勤加练习，很快就会学会。

多练习行进间的背后运球技术。重点是手与脚部动作的配合，刚开始可以不用篮球，进行徒手模仿训练，待动作协调后，拿球进行，记住是用手掌推拨球，要向前走，击地的角度要适合，下一步运球！

篮球，英文（basketball），起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆士·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动。

运球是有球 队员在原地或移动中，用单手连续拍按或双手交替拍按由地面反弹起来的球，叫运球。冰球运动也有自身特殊的运球技术

控球技术，或称 运球技术，是 篮球其他技术的基础，是篮球运动员发展提高的基石。对小个队员来说，控球能使他摆脱大个队员的防守获得投篮得分的机会；对大个队员来说，控球技术的好坏将决定他是一名不错的运动员或是一名优秀的运动员。

篮球过人是在篮球比赛中常用的一种招式，过人分为几种，常见的有 交叉步突破、同侧步突破（也称顺步突破）、转身突破等。

中国：姚明

当之无愧的中国篮球第一人，对推动中国篮球的发展起到至关重要的作用，NBA评价他称，“站在2米26的高度，他几乎以一举之力改变了NBA只在一个国度风靡的局面，推动了NBA至关重要的全球化发展。”2016年姚明也顺利入选奈史密斯篮球名人堂。