15岁少年田径长跑运动员不爱吃饭什么原因？

运动时，神经系统中管理肌肉活动的中枢处于高度的兴奋状态在它的影响下， 管理内脏器官活动的副交感神经器官系统则加强了对消化系统活动的抑制性影响同时，为了保证运动氧气和营养物质的充分供应，在运动时全身的血液重新分配，比较集中地供应运动器官的需要，因而腹腔内各器官的血液供应便相对减少此外运动时肾上腺素的分泌也大大增加所有这些因素，就使胃肠道的蠕动减弱，使各种消化腺的分泌都大大减少运动后，这种状态并不能立刻改变，而且运动愈剧烈，持续时间愈长，消化器官的活动就需要更长时间才能恢复，因此在长时间的激烈运动后，不想立即吃饭是很自然的生理现象

那么，应该怎么办呢？一般来说，在运动后休息大约20----30分钟以后再吃东西是比较合乎卫生的同时，运动后再做一些整理活动，可以加速各种机能的恢复，就可以吃下饭了 运动后，全身机体都处于疲惫，酸痛，缺水虚脱的状态，饥饿反而让你感觉不到，从而无胃口，而那时休息与水对你来说是最重要的朋友，能帮到你，我也很开心，望采纳！

运动后多长时间再吃饭．比较合适：1运动后先喝一杯水,出汗多的话,加点盐,喝运动饮料也行,过三十到四十分钟在吃饭最好，吃得太早脂肪来不及消耗。2这取决于运动强度和运动量。一般认为,剧烈的大运动量锻炼后,应休息一小时再吃饭。体育锻炼能够提高消化器官的功能，使人的心情愉快，食欲增强，消化液的分泌增多，从而提高了机体消化和吸收的能力。但是，如果体育锻炼中不注意饮食卫生，如运动中暴饮冷开水或生水，饭后马上进行剧烈运动或是剧烈运动后立即进餐等，都对消化器官的机能产生不良的影响，久而久之，会引起消化不良和慢性肠胃病，因此，在体育锻炼中应注意饮食卫生。　　　　　　

(1)剧烈运动后不宜大量饮水。剧烈运动时会大量出汗，尤其是在炎热的夏天，常使人感到格外的口渴，有些人只图一时痛快，运动之后立即大量饮水，这不利于健康。因为运动时胃肠道血管处于收缩状态，吸收能力减退，运动后若立即大量饮水，会使水分积聚在胃肠道，使人感到胃部胀满和不适，同时，一部分水分经肠胃吸收进入血液以后，使循环血量增加，这给刚运动后应该休息的心脏又增加了负担。另外，出汗时有大量盐分随汗液排出体外，而人体里的液体要保持一定的浓度，体液中水分与盐分之间需要有一定的比例，如果运动后只大量饮水，而不补充盐，就会冲淡血液里的盐分，人体为了维持体液中的离子浓度，就要将“多余”的水分排出，其结果是越喝水，越出汗，体液损失也越多，口渴得也越厉害。因此，运动后可以用水漱漱口，湿润一下嗓子，然后再少喝些淡盐水，既解渴又补充了身体里盐分的损失，这样才符合饮水卫生。　　　　　　(2)运动与进餐之间要有一定的间隔时间。吃饱饭后，胃肠的活动增强，消化液分泌增多，在对食物进行消化的过程中需要的血液量也增多，此时若立即进行剧烈运动，由于神经和体液因素的调节作用会使肠胃活动及消化液的分泌受到抑制，使肠胃道的血液供应相对减少，而使血液更多地供给运动器官，导致肠胃消化功能减弱，容易引起肠胃不适和疼痛，甚至造成消化不良。同样，运动之后也要间隔一定的时间再吃饭，因为运动时管理肌肉活动的中枢处于高度兴奋状态，同时使消化器官受到抑制，消化器官的活动需要一定的时间才能恢复，因此一般在长时间剧烈运动后不想马上吃饭，运动后应休息30分钟左右再吃东西。　　　　　　(3)剧烈运动后不宜大量吃冷食。剧烈运动时，体温比平时升高，如果运动后立即吃冰冷的食物，会引起肠胃道血管突然收缩，致使肠胃系统因受过度冷刺激而发生功能紊乱，引起腹痛和腹泻等病症。另外，由于运动后咽部充血，过凉的刺激也会造成咽喉发炎、疼痛等不适感觉。

健身已经成为成为人们生活的一部分，因为健身是现在社会公认的健康方式之一，也是人们提升自身气质的捷径之一，但是健身以后我们要注意很多的小事情，比如刚运运动完没有胃口，于是就有人问刚健身完，为什么会不想吃东西？其实很简单，因为刚运动完，人体的植物神经中的交感神经处于一种兴奋的状态，导致人体无法不想吃东西，我们来分析一下。

首先我们知道惹人体的植物神经系统是由交感神经和副交感神经组成的，交感神经一般是由于人们处于紧张状态产生的生理需要，当人们剧烈运动后，交感神经就会格外的兴奋，从而帮助身体供足氧气、加快人体发热血液循环，帮助身体各个方面的完善的作用，但是此时的副交感神经是受到抑制的，在加上血液才更新完成，胃部中的消化系统也会受到抑制，在很大的程度上就会降低我们的食欲，这就是人们刚运动完，不想吃东西的原因。

其次刚运动完我们也要注意不要喝大量的凉水，因为刚运动完，心脏处于一种高负荷的状态，人体发热毛细吸管处于缩张的状态，就会增加血管周围的阻力，如果此时摄入大量的凉水、冰水等等，就会诱发一些心脏的疾病，所以我们在运动的时候，要学会分配喝水的时间间隔，不要等到身体极度饥渴时才来饮水，运动之后的人们也会有一种心理的作用，此时已经燃烧很多的脂肪，就不用了吃那么多，要不然运动就没有效果了，这也是人们一种心理作用使人们食欲降低。

总而言之，健康的生活方式已经成为很多人的追求的理想生活，但是我们也会常常在一些小细节上出现错误，就会间接的危害我们的身体，所以平时也是需要积累关于健康的知识，以免伤害自己的身体。

原则上健身后一小时内是不能吃东西的，可以少量多次的喝水补充。

建议：

如果健身强度较小，人体血液循环恢复正常大概需要30分钟-60分钟，过了这段时间吃饭比较合适。

如果健身强度较大，人体血液循环恢复正常大概需要1个小时——两个小时之间。

根据你自己的情况而定。