腹肌被人摸着是一种怎样的体验

自己喜欢健身，一直是一个业余爱好者，肌肉练得还凑合吧，最主要的是我的 腹肌一直有，又一次打球全是湿透了，实在不想穿着上衣了，所以就没穿上衣回家了，在路上看到好多人羡慕的眼光，心里感觉美滋滋的，可能是没有练得专业性那么大，比较自然一些，如果当时练得很大估计回头率更是报表。

1你们很熟。。他只是很无聊的在打发时间，和喜欢的女生面前卖弄应该不大可能，除非他是脑

残

2你们不熟。。他就是装X，或者如果你有足够的吸引力的话就是想和你肉体上的非分之想，不过98年的小朋友遇到的男生能有多少肌肉，想想也知道。

3虽然现在很闲，但看你也是艾薇儿的粉丝的份上就不喷你了。

回答：直接说不喜欢别人摸。

延伸：

腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。

腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加，并增加腰背痛的几率。

前外侧群构成腹腔的前外侧壁，包括腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌和腹直肌等。

-腹肌

如何才能快速减掉腰腹部的脂肪，相信这个话题也是很多朋友、很多的健身人群都很关注的一个话题，简单来说就是少吃还得运动。今天赛普健身教练培训基地和大家主要聊一下运动。

如果你想减掉腹部的脂肪，做仰卧起坐，是不是就可以把肚子上脂肪减掉了，其实这个不一定。首先咱们要说一点，没有局部的减脂肪，你做一个部位的这个运动，不代表局部的这个脂肪就一定能够减掉，脂肪是全身性的减，经过两个月，三个月，半年的运动，胳膊细了，腿细了，肚子同样，也会减小，是全身性减脂，具体做什么样的运动减脂肪效果最好呢。

大家记住运动减脂肪效果最好的是有氧运动，有氧运动是单位时间之内消耗脂肪最多的，那什么叫有氧运动跑步骑自行车，跳绳，这些叫有氧运动吗注意也不一定，刚才那些的都是运动项目，那什么叫有氧运动呢。

有氧运动必须得同时满足四个条件，第一个是大肌肉群都得参与，你在做这个运动时，胳膊腿肚子全都参与进来。第二个是持续不间断的这样一个运动，不是做一会儿停了，是一直进行的。第三个就是时间控制在20分钟以上，60分钟以下。最后还有一个心率的要求，心率就是控制在一定的区间范围，心率太高了，代表这个运动强度太大了，运动强度太大的话，可能会接近于无氧运动，就不是叫有氧运动了。

无氧运动以消耗你身体里储存的碳水化合物为主，那如果心率太低了，不在这个区间范围之内，那有可能强度太低，消耗的热量太少了，心率的区间范围，这个怎么算呢就是用220减年龄得出来叫最大心率。然后再计算最大心率的50%到85%就可以了，也就是说把心率控制在最大心率的50%到85%，最大心率是用220减去年龄，年龄都是你的周岁，那你看如果年龄不一样的话，运动强度也不一样。

所以刚才咱们说的这些，大家可以在重新的给自己规划一下你的训练，尤其是在你的训练当中要加入有氧运动，你也可以回顾一下，过往你在跑步，骑单车或者跳绳的时候，是不是达到了有氧运动的这个要求。配合着饮食，在做一些合理的运动，尤其是有氧运动，就可以帮助大家快速的减掉腰腹部的这个脂肪。

《拜托了冰箱》最新一季已经更新了，而在第二期中，吴磊和王嘉尔有一个互动的小细节引起了网友们的‘’轩然大波‘’，就是他们互相摸对方的腹肌，这是我们不付费就能看的吗！一开始是吴磊从背后过去抱了王嘉尔，男生之间的这一种小互动，大家是懂得都懂。

当时那幅画面竟然没有一点违和感是怎么回事，正如我们想象的，王嘉尔被人从背后抱一点也不惊讶，还顺便搭上了吴磊的手，这是私下里经常排练吗。吴磊摸完了之后还夸王嘉尔说他的腹肌有点厉害，被吴磊说腹肌有点厉害之后，还说自己肚子上面都是肥肉，默默看看自己的肥肉，原来人类的肥肉并不相通啊！

在王嘉尔说自己肚子上是肥肉之后，吴磊又让王嘉尔摸自己的腹肌，吴磊说他的才是肥肉。两个人都在比谁的肥肉多一点，就是不肯承认自己有腹肌。辩论的时候还是争个不休，没想到两个人私下里关系这么好，互相摸来摸去也不害羞，这真的是我们不付费就可以看的啊！其实两个人相比还是吴磊比较壮一些，因为之前他为了电视剧《长歌行》增肌了，但是因为年龄阅历，王嘉尔更有一点男人味。

后来吴磊在比自己的肥肉的时候，好像真的若隐若现看到了肥肉了，但同时也看到了胸肌，因为当天吴磊穿的衬衣，稍稍用力伸展动作，就会比较明显，给观众们实实在在送了一波福利啊，网友们直呼：‘’一时之间不知道该羡慕谁了‘’，‘’我不信都是肥肉，除非让我摸摸‘’，看来大家都不太相信吴磊和王嘉尔的话啊！这两个人在一起还是很有看头的，希望两个人都能够在自己的发展道路上越来越好！