我13岁，身高162cm，助跑摸高255cm，这个数据算怎么样？

弹跳能力一般，不算出众。想提高弹跳力就要多运动。尤其多做跳跃的动作。平时注意加强腿部肌肉爆发力的训练，也就是增加肌肉瞬间爆发最大力量的速度而不是持久力。另外，腹肌对弹跳也很重要。我以前在体校练篮球，这是我的经验。希望能帮你提高